우울증과 당뇨병 사이에는 연관성이 있습니까?
일부 연구에 따르면 당뇨병이 있는 경우
일부 연구원들은 이것이 당뇨병이 뇌 기능에 미치는 대사 효과와 일상적인 관리에 드는 비용 때문일 수 있다고 제안합니다.
우울증을 앓고 있는 사람들이 당뇨병에 걸릴 가능성이 더 높을 수도 있습니다. 이 때문에 우울증 병력이 있는 사람은 당뇨병 검사를 받는 것이 좋습니다.
당뇨병과 우울증의 연관성에 대한 자세한 내용과 진단, 치료 등에 대한 정보를 계속 읽으십시오.
연구에서 말하는 것
당뇨병과 우울증 사이의 연관성을 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요하지만 연관성이 있다는 것은 분명합니다.
당뇨병과 관련된 뇌 화학의 변화는 우울증 발병과 관련이 있을 수 있다고 생각됩니다. 예를 들어, 당뇨병성 신경병증 또는 뇌의 혈관 차단으로 인한 손상
반대로, 우울증으로 인한 뇌의 변화는 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
우울증의 증상은 당뇨병을 성공적으로 관리하고 당뇨병 관련 합병증을 예방하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다.
ㅏ
당뇨병 환자의 우울증 증상은 다른가요?
일부 사람들에게는 당뇨병과 같은 만성 질환에 대처하고 적절하게 관리하려고 노력하는 것이 압도적으로 느껴질 수 있습니다. 우울함을 느끼고 몇 주 내에 슬픔이 해소되지 않으면 우울증을 경험할 수 있습니다.
일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 한때 즐겼던 활동에서 더 이상 즐거움을 찾지 않음
- 불면증을 경험하거나 너무 많이 자는
- 식욕 감퇴 또는 폭식
- 집중할 수 없음
- 무기력감
- 항상 불안하거나 긴장
- 고립되고 고독한 느낌
- 아침에 슬픔을 느낀다
- 당신이 “절대 옳은 일을 하지 않는다”는 느낌
- 자살 생각이 있는
- 자신을 해치다
당뇨병 관리가 제대로 이루어지지 않으면 우울증과 유사한 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어 혈당이 너무 높거나 낮으면 불안, 안절부절, 에너지 부족 등의 감정이 증가할 수 있습니다. 낮은 혈당 수치는 또한 불안과 유사한 증상인 떨림과 땀을 느끼게 할 수 있습니다.
우울증 증상이 나타나면 의사와 상담해야 합니다. 우울증이 증상의 원인인지 판단하고 필요한 경우 진단을 내리는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 귀하와 협력하여 귀하의 필요에 가장 적합한 치료 계획을 개발할 수 있습니다.
더 알아보기: 9가지 당뇨병 다이어트 신화 »
당뇨병 환자의 우울증 원인은 무엇입니까?
제2형 당뇨병과 같은 만성 질환 관리에 대한 요구가 우울증으로 이어질 수 있습니다. 이것은 궁극적으로 질병을 관리하는 데 어려움을 초래할 수 있습니다.
두 질병 모두 동일한 위험 요인에 의해 유발되고 영향을 받는 것으로 보입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 두 가지 상태 중 하나의 가족력
- 비만
- 고혈압
- 무활동
- 관상 동맥 질환
그러나 우울증으로 인해 육체적으로, 정신적으로, 정서적으로 당뇨병을 관리하기가 더 어려워질 수 있습니다.
우울증은 모든 수준의 자기 관리에 영향을 줄 수 있습니다. 우울증을 겪고 있다면 식단, 운동 및 기타 생활 방식 선택이 부정적인 영향을 받을 수 있습니다. 결과적으로 혈당 조절이 잘 되지 않을 수 있습니다.
당뇨병 환자의 우울증 진단
우울증 증상이 나타나면 의사의 진찰을 받아야 합니다. 그들은 귀하의 증상이 잘못된 당뇨병 관리, 우울증의 결과인지 또는 다른 건강 문제와 관련이 있는지 여부를 결정할 수 있습니다.
진단을 내리기 위해 의사는 먼저 귀하의 의료 프로필을 평가하고 우울증의 가족력에 대해 질문할 것입니다.
그런 다음 의사는 증상, 생각, 행동 및 기타 관련 요인에 대해 자세히 알아보기 위해 심리 평가를 실시합니다.
신체 검사를 수행할 수도 있습니다. 어떤 경우에는 의사가 갑상선 문제와 같은 다른 근본적인 의학적 문제를 배제하기 위해 혈액 검사를 할 수 있습니다.
우울증을 치료하는 방법
우울증은 일반적으로 약물과 치료의 조합을 통해 치료됩니다. 특정 생활 방식의 변화는 또한 증상을 완화하고 전반적인 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
약물
항우울제에는 많은 종류가 있습니다. 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 및 세로토닌 노르에피네프린 재흡수 억제제(SNRI) 약물이 가장 일반적으로 처방됩니다. 이러한 약물은 우울증이나 불안 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
증상이 개선되지 않거나 악화되면 의사는 다른 항우울제 또는 복합 계획을 권장할 수 있습니다.
우울증에 처방된 일부 약물은 체중 증가와 대사 변화를 유발할 수 있으며 일부 약물에는 더 심각한 부작용이 있을 수 있음을 아는 것이 중요합니다. 의사가 권장하는 약물의 잠재적인 부작용에 대해 논의하십시오.
심리치료
대화 요법으로도 알려진 심리 요법은 우울증 증상을 관리하거나 줄이는 데 효과적일 수 있습니다. 인지 행동 치료와 대인 관계 치료를 포함한 여러 형태의 심리 치료가 있습니다. 의사는 귀하와 협력하여 귀하의 필요에 가장 적합한 옵션을 결정할 수 있습니다.
전반적으로 심리 치료의 목표는 다음과 같습니다.
- 잠재적인 트리거를 인식
- 건강에 해로운 행동을 식별하고 대체
- 자신 및 다른 사람들과 긍정적인 관계를 발전시키십시오.
- 건강한 문제 해결 능력을 증진
우울증이 심한 경우 의사는 증상이 개선될 때까지 외래 치료 프로그램에 참여하도록 권장할 수 있습니다.
라이프스타일 변화
규칙적인 운동은 뇌의 “기분 좋은” 화학 물질을 증가시켜 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 세로토닌과 엔돌핀이 포함됩니다. 또한 이 활동은 항우울제와 같은 방식으로 새로운 뇌 세포의 성장을 유발합니다.
신체 활동은 또한 신진대사를 높이고 혈당 수치를 관리하며 에너지와 체력을 증가시켜 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있습니다.
기타 생활 방식 변경 사항은 다음과 같습니다.
- 균형 잡힌 식단 섭취
- 규칙적인 수면 일정 유지
- 스트레스 요인을 줄이거나 더 잘 관리하기 위해 노력
- 가족과 친구들의 지원을 구함
시야
우울증의 위험을 인식하는 것이 치료를 받는 첫 번째 단계입니다. 먼저 의사와 자신의 상황과 증상에 대해 상의하십시오.
그들은 필요한 경우 진단을 내리고 귀하에게 적합한 치료 계획을 개발하기 위해 귀하와 협력할 수 있습니다. 치료에는 일반적으로 정신 요법과 일부 형태의 항우울제가 포함됩니다.
계속 읽기: 우울증에 대한 생활 방식의 변화 »
