개요
뇌진탕은 뇌가 머리 속으로 갑자기 빠르게 움직이는 부상입니다. 뇌진탕 증상은 부상의 심각성에 따라 며칠에서 몇 달까지 지속될 수 있습니다. 뇌진탕은 일반적으로 머리의 외상을 따르지만 신체에 타격이 가해 져서 머리가 심하게 움직일 수있을 때 발생할 수 있습니다. 뇌진탕은 뇌 세포의 건강과 기능에 영향을 미치기 때문에 심각한 부상입니다.
뇌진탕의 종류
뇌진탕은 때때로 증상의 심각성에 따라 등급이 매겨집니다.
- 학년 0 : 두통과 집중력 장애
- 1 학년: 1 분 미만의 두통, 집중력 장애 및 현기증
- 2 학년 : 어지럼증, 혼동, 기억 상실, 귀 울림 및 과민성을 동반 할 수있는 더 오랜 기간의 경련을 느끼는 1 등급 증상
- 3 학년 1 분 미만의 의식 상실
- 4 학년 1 분 이상 의식 상실
0 또는 1 등급의 뇌진탕 이후에 매우 제한된 활동으로 복귀하는 것은 하루나 이틀 내에 허용 될 수 있습니다. 2 학년 두통은 며칠간의 휴식이 필요할 수 있습니다. 3 학년 또는 4 학년 뇌진탕은 최소 몇주의 회복 시간을 의미합니다. 뇌진탕의 중증도에 관계없이 정상적인 활동으로 돌아 가기 전에 증상이 없어야하며 상태는 의사가 신중하게 모니터링해야합니다.
2013 년 미국 신경 과학 아카데미는 스포츠 뇌진탕 평가 및 관리에 대한 지침을 업데이트했습니다. 조직은 전통적인 등급 시스템에서 벗어나 각 뇌진탕 사례를 개별적으로 평가할 것을 제안했습니다. 그렇게함으로써 의사 나 트레이너는 운동 선수와 다른 사람들에게 격렬한 활동으로 돌아갈 수있는 녹색 불을 줄 때를 결정할 때 외부의 영향을 느끼지 않을 것입니다.
뇌진탕과하지 말아야 할 것
뇌진탕을 빠르고 효과적으로 치료하는 것이 매우 중요합니다. 문제를 잘못 진단하거나 뇌진탕이있는 사람이 너무 빨리 해를 입게하면 부상을 입거나 장기적으로 합병증을 유발할 수 있습니다. 뇌진탕 후 적절한 치료를 통해보다 빨리 치료할 수 있습니다.
뇌진탕을 경험 한 경우 :
- 부상과 증상을 평가하려면 즉시 의사를 만나십시오. 심각하게 보이지 않더라도 모든 유형의 머리 부상을 입은 증상은 응급 상황으로 취급해야합니다.
- 낮에는 휴식을 취하고 숙면을 취하십시오. 뇌 치유를 돕는 열쇠입니다.
- 밝은 빛이없는 곳에서 머 무르십시오.
- 두통에는 아이스 팩을 바르십시오.
- 최소한 처음 2 일 동안 하루 24 시간 동안 가족이나 친구를 유지하십시오.
- 의사가 승인 한 약만 복용하십시오. 두통 통증에 대한 Acetaminophen (Tylenol)은 정상이지만 아스피린과 이부프로펜 (Advil)은 뇌의 출혈 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 한 번에 한 가지 일에만 집중하십시오. 숙제 나 요리를하는 동안 텔레비전을 보는 것처럼 멀티 태스킹을하면 산만 해지고 기분이 나빠질 수 있습니다.
- 특히 메스꺼움을 느끼는 경우 가벼우면서도 건강한 식단을 섭취하십시오.
- 모든 후속 진료 약속은 의사에게 문의하십시오. 회복하는 동안 새로운 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
마찬가지로 뇌진탕 직후 며칠과 몇 주 동안 피해야 할 일이 몇 가지 있습니다.
- 직장이나 학교로 너무 빨리 복귀하지 마십시오. 증상이 가라 앉을 때까지 대부분의 정상적인 활동을 삼가십시오.
- 콘택트 스포츠와 같이 다른 머리 부상의 위험이 높은 활동은 피하십시오.
- 트레이너 나 의사에게 증상을 무시하거나 거짓말을하지 마십시오.
- 알코올 중독은 회복 속도를 늦출 수 있으므로 피하십시오.
- 컴퓨터 화면이나 텔레비전 앞에서 많은 시간을 보내지 마십시오. 밝은 조명, 소음 및 빠르게 변화하는 이미지가 특징 인 비디오 게임을하거나 텔레비전을 시청하면 두통 및 기타 증상이 발생할 수 있습니다.
- 가능하면 비행기 여행을 피하십시오. 일부 사람들은 비행기 비행 후 뇌진탕 증상이 악화되었다고 불평했습니다.
비상 표지판
머리 나 몸에 타격을 가해 두통이나 팔다리가 마비되거나 약 해지면 즉시 의사의 진찰을 받으십시오. 911에 전화하거나 가까운 사람을 응급실로 데려가십시오. 두통이 계속 악화되거나 발이 불안정한 경우 특히 그렇습니다. 구토가 반복되는 뇌진탕 증상도 응급 상황으로 취급해야합니다.
응급실로의 여행을 유발해야하는 다른 위험 신호는 다음과 같습니다.
- 극심한 졸음 또는 완전히 깨어날 수 없음
- 익숙한 사람이나 장소를 인식 할 수 없음
- 한 동공이 다른 동공보다 크다
- 100.5 ° F 이상의 열
-
발작 또는 경련
- 분명하지 않은 말투
-
극도의 혼란 또는 과민성과 같은 비정상적인 행동
시야
뇌진탕은 누군가가 완전히 회복되는 시점을 명확하게 판단 할 수없는 매우 개별화 된 부상입니다. 증상이 즉시 나타날 수 있습니다. 다른 것들은 며칠 이상 나타나지 않을 수도 있습니다. 치료 나 다운 타임을 많이 필요로하지 않는 가벼운 뇌진탕이 있거나 몇 달 동안 두통이나 다른 증상을 유발하는 뇌진탕이있을 수 있습니다.
평균적으로, 회복하는 동안 스포츠를 포함한 격렬한 활동에서 최소 2-4 주가 소요될 것으로 예상합니다. 가장 중요한 것은 의사의 조언에 따라 휴식을 취하고 활동을 줄이더라도 모든 증상을 의료 서비스 제공자와 공유하십시오. 뇌는 하나뿐이므로 뇌진탕에서 제대로 회복되도록하는 것이 가장 똑똑한 일 중 하나입니다.
