노동 수축을 시작하는 방법

40 주가 지나면 아기를 가질 준비가 된 것 이상입니다. 마감일이 다가 오면 병원 가방이 포장됩니다.

아기의 발차 기와 흔들림을 느낄 수 있지만 수축이 한 번도 없었습니다. 그렇다면 속도를 높이기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 노동 수축을 자연스럽게 시작하는 방법이 있습니까?

일반적으로 아기가 데뷔 할시기를 결정할 때까지 기다리는 것이 가장 좋지만, 물건을 옮기려고 시도 할 수있는 많은 것들이 있습니다.

다음은 노동 수축을 시작하는 몇 가지 안전한 방법입니다.

그들의 효과를 뒷받침하는 과학적 증거가 거의 없거나 전혀 없기 때문에 이러한 방법은 민속의 영역에 속합니다. 시험해보기 전에 의사 나 조산사와상의하여 초록불을 받으십시오.

움직여 라

운동은 노동을 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 킥복싱 수업을 들일 필요가 없습니다. 심지어 동네를 산책하거나 계단을 오르 내리거나 내려가도 트릭을 수행 할 수 있습니다.

아이디어는 중력이 아기가 산도로 더 멀리 떨어지도록 도울 수 있다는 것입니다. 이 증가 된 압력은 자궁 경부 확장에 도움이 될 수 있습니다.

운동이 효과가 없더라도 운동은 스트레스 해소와 근육 강화에 유용합니다. 과로하지 마십시오. 실제로 노동이 시작될 때 많은 에너지가 필요합니다.

섹스를

성 노동은 종종 노동 시작에 권장됩니다. 물이 아직 끊어지지 않는 한 시도하는 것이 안전합니다. 성은 자궁 근육의 수축을 유발할 수있는 호르몬 인 프로스타글란딘이 높은 것을 포함하여 몇 가지 이유로 효과적 일 수 있습니다. 성관계가 시작되기를 희망한다면, 파트너는 질 내부를 사정해야합니다.

오르가슴은 또한 자궁을 자극 할 수 있으며, 일반적으로 섹스는 호르몬 옥시토신을 방출 할 수 있습니다. 이것은 수축을 일으키는 호르몬입니다. 아기가 태어난 후에 모유 수유를 시작하면 같은 호르몬이 자궁을 임신 전 크기로 줄입니다.

젖꼭지 자극은 시도 할 수있는 또 다른 방법입니다. 젖꼭지를 부드럽게 문지르거나 말리면 옥시토신을 방출하는 또 다른 방법 인 유방을 자극합니다.

휴식을 취하십시오

출산 반을 수강했다면 적어도 한 가지 이완 방법을 배웠을 것입니다. 편안하게 작업을 시작해보십시오. 수축을 시작하는 데별로 도움이되지 않더라도 긴장을 완화시키는 좋은 방법입니다.

매운 것을 먹어라

고추와 매운 음식은 노동을 유도하는 데 도움이된다고합니다. 일부 매운 음식은 소화 할 때 프로스타글란딘의 방출을 유발할 수 있기 때문일 수 있습니다.

일부 여성이 노동을 시작하기 위해 맹세하는 것은 단지 매운 음식이 아닙니다. 파인애플에서 감초, 중국 음식에 이르기까지 모든 것이 공을 굴리는 것으로 유명합니다. 그러나이 음식을 먹는 데 익숙하지 않다면, 단지 노동을 시작하기 위해 무언가를 먹는 것이 최선의 생각은 아니라는 점을 기억하십시오.

약간의 피마자 기름

아주 완하제 효과가있는 피마 자유는 노동을 유발하는 다른 방법입니다. 장이 수축되기 때문에 자궁도 수축을 시작할 수 있습니다.

있다 확실한 증거가 없다 이 기능을 지원하기 위해주의를 기울여야합니다. 먼저 의사와상의하고 과도하게하지 마십시오. 임신 마지막에 원하는 것은 설사의 격렬한 사례입니다!

침술 세션 예약

침술은 몸에 옥시토신을 방출하는 또 다른 방법입니다. 침술이 얼마나 성공적으로 시작되는지 보여주는 과학적 증거는 많지 않습니다. 그러나 좋은 긴장 완화제입니다.

의사에게 막을 벗겨달라고 요청하십시오

다음 산전 진료 예약시 의사 나 조산사에게 막이 벗겨 지도록 요청하십시오. 장갑을 낀 손가락으로 의사는 양막을 자궁벽에서 분리합니다. 그렇게하면 프로스타글란딘이 방출되어 물건을 옮기는 데 도움이 될 수 있습니다.

막을 벗겨 낸 후 경미한 경련이나 반점이 발생하는 경우는 드물지 않습니다. 출혈이 심해지면 즉시 의사에게 연락하십시오.

약초로 이동

레드 라즈베리 잎 차는 노동을 유도하는 데 널리 사용되는 방법입니다. 차는 자궁을 자극하는 것으로 생각됩니다. 또 다른 허브 트릭은 달맞이꽃 오일입니다. 근로 수축이 시작되지는 않지만 자궁 경부 연화에 도움이 될 수 있습니다.

차나 기름을 마시기 전에 항상 의사 나 조산사와상의하여 노동을 유도하십시오.

레드 라즈베리 잎 차를 쇼핑하십시오.

달맞이꽃 오일 쇼핑하기.

이러한 방법 중 어느 것도 수축을 시작하는 데 도움이되지 않더라도 끝이 가까웠 음을 기억하십시오. 당신은 영원히 임신하지 않습니다. 곧, 당신은 당신의 팔에 새 아기를 안고있을 것입니다.

아무것도 효과가없는 것 같으면 휴식을 취하십시오. 아마 당신이 할 수있는 가장 좋은 일입니다. 아기가 여기에 오면 에너지가 필요합니다.