Food for Thought는 무질서한 식습관의 다양한 측면을 탐구하는 칼럼입니다. 옹호자이자 작가 인 브리트니 라딘 (Brittany Ladin)은 섭식 장애와 관련한 문화적 이야기를 비판하면서 자신의 경험을 기록합니다.
건강과 건강은 우리 각자를 다르게 만집니다. 이것은 한 사람의 이야기입니다.
14 살 때 식사를 중단했습니다.
나는 외상적인 해를 겪어 온전히 통제 불능 상태였습니다. 음식을 제한하는 것은 금방 우울증과 불안을 없애고 외상에서 벗어나게하는 방법이되었습니다. 나는 내게 일어난 일을 통제 할 수 없었지만 입에 넣은 것을 통제 할 수있었습니다.
내가 연락했을 때 도움을받을만큼 운이 좋았습니다. 의료 전문가와 가족의 자원과 지원에 접근 할 수있었습니다. 그러나 나는 여전히 7 년 동안 고투했습니다.
그 기간 동안, 많은 사랑하는 사람들은 내 존재 전체가 음식을 두려워하고, 두려워하고, 집착하고 후회하는 데 보냈다는 것을 결코 추측하지 못했습니다.
이들은 함께 식사를하고 여행을 가거나 비밀을 공유 한 사람들과 함께 시간을 보냈습니다. 그들의 잘못이 아니었다. 문제는 섭식 장애에 대한 우리의 문화적 이해가 극도로 제한되어 있으며, 사랑하는 사람들은 무엇을 찾아야하는지 또는 무엇을 찾아야하는지 몰랐다는 것입니다.
식이 장애 (ED)가 오랫동안 밝혀지지 않은 몇 가지 확실한 이유가 있습니다.
나는 결코 골격이 얇지 않았다
섭식 장애를들을 때 무엇이 떠오 릅니까?
많은 사람들이 매우 얇고 젊고 백인이며 성가신 여성을 묘사합니다. 이것은 언론이 우리에게 보여준 ED의 얼굴이지만, ED는 모든 사회 경제적 계급, 모든 인종 및 모든 성 정체성에 영향을 미친다.
저는 대부분 ED의“얼굴”청구서에 적합합니다. 저는 중산층 백인 cisgender 여성입니다. 내 자연 체형이 얇습니다. 그리고 식욕 부진과의 싸움에서 20 파운드를 잃어 몸의 자연 상태에 비해 건강에 좋지 않은 것처럼 보였지만 대부분의 사람들에게는 아프지 않았습니다.
어떤 것이 든, 나는“모양”인 것처럼 보였으며 종종 운동 루틴에 대해 질문을 받았습니다.
ED가 어떻게 보이는지에 대한 우리의 좁은 개념은 엄청나게 해 롭습니다. 미디어에서 ED의 현재 표현은 사회에 색상, 남성 및 노인의 영향을받지 않는다고 알려줍니다. 이것은 자원에 대한 접근을 제한하고 심지어 생명을 위협 할 수도 있습니다.
내 몸과 음식과의 관계에 대해 이야기 한 방식은 정상적인 것으로 간주되었습니다.
다음 통계를 고려하십시오.
- NEDA (National Eating Disorder Association)에 따르면, 약 3 천만 명의 미국 사람들이 일생 중 어느 시점에서 섭식 장애를 겪는 것으로 추정됩니다.
- 한 조사에 따르면, 미국 여성의 대다수 (약 75 %)는“식품이나 신체와 관련된 건강에 해로운 생각, 감정 또는 행동”을지지합니다.
-
연구에 따르면 8 세 미만의 어린이는 더 얇아 지거나 신체 이미지가 염려됩니다.
- 과체중으로 간주되는 청소년과 소년은 합병증의 위험이 높으며 진단이 연기됩니다.
사실, 내 식습관과 내 몸을 묘사 할 때 사용한 유해한 언어는 단지 비정상적인 것으로 간주되지 않았습니다.
내 친구들은 모두 더 얇아지기를 원했고 몸에 대해 격렬하게 이야기했으며 무도회와 같은 행사 전에식이 요법을 계속했습니다.
로스 앤젤레스 이외의 남부 캘리포니아에서 자란 채식은 매우 인기가있었습니다. 나는이 트렌드를 사용하여 제한을 숨기고 대부분의 음식을 피하는 변명으로 사용했습니다. 나는 비건 채식 옵션이 거의없는 청소년 단체와 캠핑을하면서 비건 채식을하기로 결정했습니다.
내 응급실의 경우 이것은 음식이 제공되는 것을 피하고 라이프 스타일 선택에 기여하는 편리한 방법이었습니다. 사람들은 눈썹을 높이기보다는 박수 갈채를했습니다.
정형 외과는 여전히 공식적인식이 장애로 간주되지 않으며 대부분의 사람들은 이에 대해 알지 못합니다
아마도 가장 잘 알려진 섭식 장애인 신경성 식욕 부진으로 약 4 년 동안 고생 한 후, 나는 정형 외과를 발전 시켰습니다. 음식 섭취 제한에 중점을 둔 식욕 부진과는 달리, 식욕 부진은 "깨끗한"또는 "건강한"것으로 간주되지 않는 음식을 제한하는 것으로 설명됩니다.
여기에는 먹는 음식의 품질과 영양가에 대한 강박 관념이 포함됩니다. (현재 DSM-5는 정형 외과를 인정하지 않지만 2007 년에 만들어졌습니다.)
나는 하루에 3 번의 식사와 간식을 정기적으로 먹었습니다. 나는 약간의 무게를 잃었지만 식욕 부진과의 싸움에서 잃어버린 것만 큼은 아닙니다. 이것은 내가 직면했던 완전히 새로운 짐승이며, 그것이 존재한다는 것을조차 알지 못했습니다 … 어떻게하면 극복하기가 더 어려워졌습니다.
나는 먹는 행동을하는 한“회복”을 당했다고 생각했습니다.
실제로 나는 비참했습니다. 나는 며칠 전에 식사와 간식을 계획하는 데 늦게까지있었습니다. 음식에 들어가는 일을 통제 할 수 없었기 때문에 외식에 어려움이있었습니다. 나는 하루에 같은 음식을 두 번 먹을까 두려워서 하루에 한 번만 탄수화물을 먹었습니다.
많은 행사와 사회 계획에 음식이 포함되어 있었기 때문에 대부분의 사회 계층에서 물러났습니다. 준비하지 않은 접시가 나에게 엄청난 불안을 초래했습니다. 결국 나는 영양 실조 상태가되었습니다.
난 창피했다
무질서한 식습관의 영향을받지 않은 많은 사람들은 왜 응급실에 살고있는 사람들이 "그냥 먹는 것"이 아닌지 이해하기가 어렵습니다
그들이 이해하지 못하는 것은 응급실이 거의 음식 자체에 관한 것이 아니라는 것입니다. 응급실은 감정을 통제, 마비, 대처 또는 처리하는 방법입니다. 사람들이 내 정신병을 허영심으로 착각 할까봐 두려웠습니다. 내가 혼동했던 사람들은 음식이 어떻게 내 인생을 지배했는지 이해할 수 없었습니다.
또한 사람들이 저를 믿지 않을 것이라고 특히 긴장했습니다. 사람들에게 내 응급실에 대해 이야기했을 때, 그들은 거의 항상 충격에 반응했습니다. 내가 정말로 아프면 (나는) 질문했다.
테이크 아웃
내 이야기를 공유하는 요점은 내 주위의 누군가가 내가 겪고있는 고통을 알아 차지 못하는 것에 대해 기분이 나 빠지게하는 것이 아닙니다. 그것은 그들이 반응 한 방식으로 누군가를 부끄럽게 여기거나 왜 그렇게 외로움을 느꼈는지 의문을 제기하는 것이 아닙니다. 나의 여행.
내 경험의 한 측면의 표면을 긁음으로써 ED에 대한 토론과 이해에 대한 결함을 지적해야합니다.
내 이야기를 계속 공유하고 ED에 대한 사회적 이야기를 비판함으로써 사람들이 음식과의 관계를 평가하고 필요에 따라 도움을 구하는 것을 제한하는 가정을 세분화 할 수 있기를 바랍니다.
응급실은 모든 사람에게 영향을 미치고 회복은 모든 사람을위한 것이어야합니다. 누군가가 음식에 대해 당신을 압수한다면, 진 크기 나 식습관에 상관없이 믿습니다.
특히 젊은 세대 앞에서 몸에 사랑스럽게 말하려고 적극적으로 노력하십시오. 음식이“좋음”또는“나쁨”이라는 개념을 버리고 독성 식단 문화를 거부하십시오. 누군가가 자신을 굶어 버리게하는 것은 이례적인 일로 삼으십시오.
Brittany는 샌프란시스코에 기반을 둔 작가이자 편집자입니다. 그녀는 무질서한 식습관 인식과 회복에 열정을 가지고 있으며 지원 그룹을 이끌고 있습니다. 여가 시간에, 그녀는 그녀의 고양이를 강요하고 퀴어되고있다. 그녀는 현재 Healthline의 소셜 편집자로 일하고 있습니다. Instagram에서 번성하고 실패하는 것을 찾을 수 있습니다. 트위터 (그녀는 20 명의 추종자들이 있습니다).
