까마귀 발을 자연스럽게 제거하는 방법 젊음 피부를 위한 25가지 천연 노화 방지 요법 주름 없는 피부를 위한 30가지 효과적인 가정 요법

까마귀 발은 노화의 자연스러운 일부입니다. 노화를 완전히 되돌릴 수는 없지만 그 징후를 최소화하고 덜 두드러지게 만들 수 있습니다. 까마귀 발 모양을 최소화하는 데 도움이 될 수 있는 10가지 가정 요법을 나열했습니다. 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.

• 까마귀의 발은 무엇입니까?
• 까마귀 발의 원인
• 까마귀 발을 고치는 10가지 가장 좋은 방법
• 예방 수칙

까마귀의 발은 무엇입니까?

나이가 들어감에 따라 피부는 점진적인 변화를 겪는 경향이 있어 얼굴의 특정 부분이 다른 부분보다 노화 징후에 더 취약해집니다(예: 눈 주변의 섬세한 부분). 눈꼬리에서 퍼지는 작은 선이나 주름을 까마귀 발이라고 합니다. 표정을 할 때마다 얼굴의 근육에서 작은 근육 수축이 발생합니다. 까마귀 발은 그러한 수축의 결과입니다.

주름에는 동적 주름과 정적 주름의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 동적 주름은 근육 수축으로 인해 발생하는 주름인 반면, 웃을 때 정적 주름은 근육 수축과 함께 악화되어 얼굴이 쉬고 있는 동안에도 항상 나타납니다.

웃을 때만 까마귀 발이 보인다면 역동적입니다. 그렇지 않으면 정적입니다.

많은 요인과 생활 방식 선택이 까마귀 발 모양을 악화시키거나 유발할 수 있으며 아래에서 설명합니다.

까마귀 발의 원인

• 눈을 자주 찡그리거나 비비거나
• 태양 노출이 증가하면 피부 손상과 까마귀 발을 유발할 수 있는 자유 라디칼 손상이 발생할 수 있습니다.
• 흡연은 피부의 콜라겐을 손상시켜 까마귀 발을 유발할 수 있습니다.
• 폐경기는 에스트로겐 수치를 떨어뜨려 까마귀 발을 유발할 수 있습니다.
• 고령화
• 수면 자세: 계속 한쪽으로 누워 자는 것도 까마귀 발과 주름의 원인이 될 수 있습니다.

까마귀 발은 외모에 몇 년을 더할 수 있습니다. 다음은 덜 두드러지게 만들 수 있는 가정 요법 목록입니다.

자연스럽게 까마귀 발을 최소화하는 방법

1. 알로에 베라

알로에 베라는 콜라겐 생성을 증가시킵니다(1). 식이 형태로 섭취하면 알로에 베라는 얼굴 주름 개선에 도움이 될 수 있습니다. 또한 알로에 베라는 피부에 광 보호 효과가 있습니다 (2). 이것은 까마귀 발과 주름의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

신선한 알로에 젤 1-2티스푼

해야 할 일

1. 눈 주위에 알로에 젤을 바르십시오.
2. 15-20분 동안 그대로 두십시오.
3. 물로 헹굽니다.
4. 매일 신선한 알로에 주스 한 스푼을 섭취할 수도 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

최상의 결과를 위해 하루에 2번 이것을 적용할 수 있습니다.

2. 아르간 오일

아르간 오일은 노화 방지 효과를 나타냅니다(3). 이것은 피부 탄력을 개선하고 까마귀 발을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

아르간 오일 1티스푼

해야 할 일

1. 아르간 오일을 눈 주위 피부에 직접 바르십시오.
2. 마를 때까지 그대로 두십시오.
3. 식품 등급의 아르간 오일을 섭취할 수도 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

아르간 오일을 하루에 2-3번 바르십시오.

3. 에그 화이트 페이스 마스크

달걀 흰자는 모공을 조이고 주름과 눈가의 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 활성은 또한 자유 라디칼 손상과 싸울 수 있습니다(4).

필요할 것이예요

달걀 흰자 1-2개

해야 할 일

1. 달걀 흰자를 휘젓고 얼굴과 목에 얇게 펴 바릅니다.
2. 15~25분 동안 그대로 두었다가 물로 헹굽니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 일주일에 2-3번 한다.

4. 코코넛 오일

버진 코코넛 오일의 국소 적용은 쥐 피부의 콜라겐 생성을 증가시켰습니다(5). 코코넛 오일은 또한 피부를 촉촉하게 유지할 수 있습니다(6). 이것은 또한 주름과 까마귀 발의 출현을 지연시킬 수 있습니다.

필요할 것이예요

냉압착 코코넛 오일 1-2티스푼

해야 할 일

1. 영향을받는 부위에 냉압착 코코넛 오일을 바르십시오.
2. 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

코코넛 오일을 매일 여러 번 피부에 바를 수 있습니다.

5. 에센셜 오일

NS. 레몬 에센셜 오일

엘라스타제는 진피 엘라스틴의 변성과 관련된 효소로 피부 노화 및 주름에 기여할 수 있다. 레몬 오일은 엘라스타제(7)의 활동을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 레몬 에센셜 오일 1-2방울
• 캐리어 오일 1티스푼(스위트 아몬드 오일 또는 호호바 오일 등)

해야 할 일

1. 캐리어 오일 1티스푼에 레몬 에센셜 오일 한두 방울을 추가합니다.
2. 잘 섞어서 환부에 바릅니다.
3. 마를 때까지 그대로 두십시오.
4. 25~30분 후에 씻어내셔도 됩니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 매일 1-2회 한다.

NS. 자몽 에센셜 오일

자몽 오일은 엘라스타제 억제제입니다(7). 따라서 주름과 눈가 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 자몽 에센셜 오일 1-2방울
• 캐리어 오일 1티스푼

해야 할 일

1. 캐리어 오일에 자몽 에센셜 오일 한 두 방울을 추가합니다.
2. 잘 섞어서 환부에 바릅니다.
3. 그것을 헹구기 전에 20-30분 동안 그대로 두십시오.

얼마나 자주 해야 하는지

이것을 매일 1-2회 한다.

6. 레몬 주스

레몬 주스 또는 감귤 주스에는 항산화 및 노화 방지 특성이 있습니다(8). 그것은 또한 노화 방지 효과가 있고 광 손상으로부터 피부를 보호하는 비타민 C를 함유하고 있습니다(9). 이러한 요인은 피부 두께를 줄이고 주름을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 레몬 ½개
• 물 1잔
• 꿀(선택사항)

해야 할 일

1. 물 한 컵에 반 레몬의 주스를 ​​짜내십시오.
2. 잘 섞고 필요한 경우 꿀을 추가하십시오.
3. 신선한 레몬 주스를 마시십시오.
4. 레몬 조각을 얼굴 전체에 문질러 15-20분 후에 씻어낼 수도 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

이 주스를 ​​매일 1-2번 마신다.

7. 비타민 E 오일

비타민 E는 광보호 효과가 있습니다(10). 이 속성은 피부 노화와 주름을 유발하는 자유 라디칼 손상을 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

비타민 E 캡슐 1-2개 또는 비타민 E 오일 1티스푼

해야 할 일

1. 영향을받는 부위에 비타민 E 오일을 얇게 바르십시오.
2. 견과류, 해바라기 씨, 녹색 잎 채소와 같은 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취할 수도 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

적어도 하루에 한 번이 작업을 수행하십시오.

8. 아보카도 오일

쥐 연구에 따르면 아보카도 오일은 콜라겐 생성을 증가시킬 수 있습니다(11). 따라서 아보카도 오일은 노화된 피부와 주름을 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

정제되지 않은 아보카도 오일 1티스푼

해야 할 일

1. 손가락 끝을 사용하여 까마귀 발 전체에 오일을 얇게 바릅니다.
2. 오일을 자연적으로 건조시키십시오.
3. 식단에 아보카도를 포함할 수도 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

하루에 한 번 할 수 있습니다.

9. 마늘

마늘은 항산화 특성으로 인해 태양에 대한 노출 증가로 인한 자유 라디칼 손상을 복구하는 데 도움이 됩니다(12). 이것은 까마귀 발과 주름의 모양을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

마늘 1-2쪽

해야 할 일

마늘 정향을 직접 씹거나 좋아하는 요리에 추가할 수 있습니다.

얼마나 자주 해야 하는지

하루에 한 번 할 수 있습니다.

10. 얼굴 운동

얼굴 운동은 까마귀 발 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 아이 태핑 – 눈가의 자연스러운 곡선을 따라 손가락으로 가볍게 두드려 혈액순환을 촉진합니다.
• 까마귀 발 장력 완화제 – 검지와 엄지를 이용하여 눈썹 아래 피부를 집고 손가락 사이로 부드럽게 굴려 긴장을 풀어줍니다.
• 눈 주름 스트레칭 – 검지 손가락을 양 눈썹 바깥쪽 모서리에 대고 위쪽으로 움직여 피부를 부드럽게 펴줍니다.
• 아이 링클 프레셔 홀드 – 검지와 중지를 눈가 주름 양쪽에 대고 가볍게 눌러줍니다.

이러한 치료법과 운동이 까마귀 발 모양을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만, 여기 까마귀 발이 악화되는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

예방 수칙

• 태양에 대한 노출을 제한하십시오. 외출하기 전에 항상 자외선 차단제를 바르십시오.
• 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호하기 위해 신선한 과일, 야채 및 통곡물이 포함된 건강한 식단을 따르십시오.
• 규칙적으로 운동을하다.
• 담배를 끊으.
• 태닝 베드 사용을 피하십시오.
• 정기적으로 피부에 수분을 공급하십시오.

까마귀 발은 노화의 자연스러운 부분이며 완전히 정상입니다. 사용 가능한 치료 옵션이 있지만 비용이 많이 듭니다. 따라서 기사에 언급된 구제책과 요령을 따라 외모를 예방하고 지연시키는 데 집중하십시오.

자주 묻는 질문

몇 살에 까마귀 발이 생기나요?

까마귀 발의 발병 가능성은 나이와 피부 손상에 따라 증가하지만 일부 개인에서는 빠르면 20대 중반에도 발생할 수 있습니다.

까마귀 발에 가장 좋은 크림은 무엇입니까?

까마귀 발과 싸우는 데 사용되는 최고의 국소 크림 중 하나는 트레티노인입니다. 30-50세 사이의 사람들은 주름뿐만 아니라 미간을 부드럽게 하기 위해 보톡스 치료를 선택할 수 있습니다.

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