구취가 공개 연설을 방해합니까? 우리는 그것이 얼마나 창피한 일인지 압니다. 이 상황에 대한 무력감을 멈추고 베이킹 소다로 책임을 질 때입니다. 베이킹 소다를 사용하여 입에서 나오는 악취를 제거하는 방법을 알아보려면 계속 읽으십시오.
구취는 사회적 어색함의 전조일 뿐만 아니라 문제가 있는 소화 시스템의 징후일 수도 있습니다. 구취 또는 구취는 위장 문제 또는 편도선 감염과 같은 내부 원인이나 냄새 나는 음식(예: 양파, 마늘) 또는 습관적인 흡연과 같은 외부 원인으로 인해 발생할 수 있습니다.
사람을 멀리하는 이 역겨운 냄새는 혀와 볼 안쪽을 집이라고 부르는 혐기성 박테리아의 집합체에 의해 방출됩니다. 그렇다면 구취와 싸우는 방법은 무엇입니까? 장기적인 해결책은 하루에 두 번 양치질을 하거나 수분을 충분히 유지하거나 다양한 감염에 대한 약을 복용하는 것입니다. 그러나 약간 오래 지속될 수 있는 문제에 대한 빠른 수정 사항이 있습니다. 베이킹 소다가 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.
베이킹 소다가 구취를 예방할 수 있습니까?
구취에 대한 한 가지 효과적인 해결책은 베이킹 소다입니다. 베이킹 소다는 참으로 독특한 구성입니다. 구취에 효과가 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 그것은 본질적으로 알칼리성이며 구취의 원인인 입안의 높은 산성도를 중화시킵니다(1).
- 항균 특성을 활용하여 산도와 자당이 풍부한 환경에서 번성하는 입안의 박테리아를 죽입니다(2).
- 산성이 아니므로 치아, 잇몸, 뼈에 해를 끼치지 않습니다.
아래는 구취를 줄이기 위해 베이킹 소다를 사용할 수 있는 다양한 조합입니다.
구취에 베이킹 소다를 사용하는 방법?
- 베이킹소다 물 (가글)
- 베이킹 소다와 치약
- 베이킹 소다와 소금
- 베이킹 소다와 사과 식초
- 베이킹 소다와 꿀
- 과산화수소와 베이킹 소다
- 베이킹 소다와 라임
1. 베이킹 소다와 물 (가글)
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1작은술
- 물 한 컵
해야 할 일
- 분말을 물, 바람직하게는 따뜻한 물에 떨어뜨리면 됩니다.
- 분말이 완전히 녹을 때까지 기다렸다가 구강 세척제 대신 사용하십시오.
- 최상의 결과를 얻으려면 액체로 30초에서 1분 동안 가글하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 며칠 동안만 매일 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
베이킹 소다수로 가글하면 구석 구석에 숨어있는 모든 박테리아가 제거되어 입에서 나는 악취가 제거됩니다.
2. 베이킹 소다와 치약
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1/2작은술
- 치약
- 칫솔
해야 할 일
- 베이킹 소다와 평소 사용하는 치약을 섞는다.
- 이것을 칫솔에 놓고 평소와 같이 이를 닦습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 일주일 동안 격일로 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
치약이 치아와 구강을 청소할 때 베이킹 소다는 마법의 효과를 발휘하여 구취 문제를 빠르고 효율적으로 해결합니다.
3. 베이킹 소다와 소금
필요할 것이예요
- 소금 1작은술
- 베이킹 소다 1작은술
- 미지근한 물 한 잔
해야 할 일
소금과 베이킹 소다를 물에 섞어 물을 다 쓸 때까지 매번 약 1분간 가글합니다.
얼마나 자주 해야 하는지
구취가 사라질 때까지 이 구강 린스를 격일로 사용하십시오.
이것이 작동하는 이유
베이킹 소다와 마찬가지로 소금도 항균 특성을 가진 pH 중화 화합물입니다(3, 4). 가글 용액에 베이킹 소다와 소금을 모두 사용하면 결과를 더 빨리 얻을 수 있습니다.
4. 베이킹 소다와 사과 식초
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1작은술
- 사과 사이다 식초 1작은술
- 물 1컵
해야 할 일
- 물에 베이킹 소다와 식초를 넣는다.
- 이것으로 몇 초 동안 입을 헹군 다음 뱉어냅니다.
- 반복적인 구강 헹굼으로 물 한 컵 전체를 마칩니다.
얼마나 자주 해야 하는지
일주일에 두 번 또는 세 번이 작업을 수행하십시오.
이것이 작동하는 이유
사과 사이다 식초는 또한 pH 중화제입니다(5). 약산성이며 희석하여 사용하면 치아나 잇몸을 손상시키지 않습니다.
5. 베이킹 소다와 꿀
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1작은술
- 꿀 1작은술
- 따뜻한 물 한 잔
해야 할 일
- 베이킹 소다 가루와 꿀을 물에 섞는다.
- 이것을 마셔.
얼마나 자주 해야 하는지
구취가 사라질 때까지 이것을 며칠 동안 하루에 한 번 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
베이킹 소다는 구취를 유발할 수 있는 위장의 pH 균형을 회복시킵니다. 이 불균형은 일반적으로 감염으로 인한 것입니다. 꿀은 감염으로 인해 염증이 생길 수 있는 소화관을 진정시켜줍니다. 그것은 또한 본질적으로 항균성이며 항염증 화합물을 함유하고 있습니다(6).
6. 구취를 위한 과산화수소와 베이킹 소다
필요할 것이예요
- 과산화수소 1큰술
- 베이킹 소다 1작은술
- 물 1/2컵
해야 할 일
모든 것을 섞어서 이것을 사용하여 입을 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
7-8일 동안 격일로 이것을 반복하십시오.
이것이 작동하는 이유
과산화수소는 구강에서 박테리아를 제거하는 데 자주 사용되는 효과적인 항균제입니다(7). 이 치료법으로 악취를 유발하는 박테리아를 쉽게 제거할 수 있습니다.
7. 구취를 위한 베이킹 소다와 라임
필요할 것이예요
- 베이킹 소다 1작은술
- 라임 또는 레몬 1개 주스
- 물 1컵
해야 할 일
- 모든 재료를 병에 붓고 뚜껑을 닫고 잘 흔든다.
- 이것을 두 스푼 정도 취하여 1분 정도 입 주위를 헹굽니다.
- 이 후에 일반 물로 입을 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 한두 번 하면 입에서 나는 냄새가 몇 번만 사용하면 사라집니다.
이것이 작동하는 이유
레몬 주스에 존재하는 산은 입안의 냄새를 유발하는 박테리아에 살균 효과를 발휘합니다(8). 레몬 주스의 시트러스 함량이 숨을 상쾌하게 해줍니다.
이러한 치료법을 사용하는 것 외에도 신선한 녹색 채소, 콩류, 통곡물을 섭취하여 식단을 건강하게 유지하는 것을 잊지 마십시오. 구취 문제가 사라질 때까지 기름진 고기, 빵 및 모든 종류의 유제품을 피하십시오. 다음 사항도 염두에 두십시오.
기억해야 할 몇 가지 사항
- 베이킹 소다는 소량만 섭취해도 몸에 해를 끼치지 않습니다. 그러나 과하면 나쁜 것입니다.
- 구취를 치료하는 다른 방법으로는 하루 두 번 양치하기, 정기적인 치실 사용, 혀 긁기 등이 있습니다.
- 계피나 정향을 씹은 다음 뱉어내면 즉시 숨을 상쾌하게 할 수 있습니다.
베이킹 소다는 모든 가정에 항상 비치되어 있는 재료 중 하나입니다. 얼룩을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 구취를 제거하여 자신감을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 백만 달러짜리 미소를 위해 이 기사에 나와 있는 구취를 위한 베이킹 소다의 다양한 조합을 시도해 보세요!
약을 사용해도 구취가 가라앉지 않거나 매우 강해지면 문제가 심각할 수 있으며 소화기 계통에 더 큰 문제가 있다는 신호일 수 있으므로 의사와 상담해야 합니다.
치아 위생을 유지하고 필요할 때마다 이러한 치료법을 사용하십시오. 이 기사에 도움이 되기를 바랍니다. 아래 의견 섹션에 알려주십시오.
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