16세 이상의 모든 사람은 한 달에 한 번씩 2분간 구강암 자가 검진을 받아야 합니다. 조기발견으로 생명을 구할 수 있습니다.
암 예방과 관련하여 자가 검진은 신체에 의사에게 알릴 만한 변화가 있는지 감지하는 데 도움이 되는 도구입니다.
예를 들어, 유방 자가 검진은 유방 조직에 변화가 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 피부암 자가 검진은 암성 점을 발견하는 데 도움이 될 수 있습니다.
집에서도 구강암 검진을 할 수 있다는 사실을 모르실 수도 있습니다.
국립암연구소(National Cancer Institute)에서는 다음과 같이 추정하고 있습니다.
그러나 조기발견과 치료를 하면 생존율은 80~90%에 이른다. 그렇기 때문에 정기적인 구강암 자가검진을 받는 것이 매우 중요합니다.
집에서 구강암 검진을 철저히 수행하는 방법과 주의할 점에 대해 알아보세요.
집에서 구강암 자가검진하는 방법
구강암재단에 따르면 16세 이상 모든 사람은 한 달에 한 번씩 양치 직후 2분간 구강암 자가검진을 실시해야 한다.
치실을 사용하고 이를 닦은 후에는 의치나 유지 장치를 제거하고 손가락을 깨끗이 닦은 다음 조명이 좋은 곳에 위치하십시오. 그런 다음 다음 단계를 따르십시오.
1단계: 얼굴을 살펴보세요
입을 다물고 거울을 바라보며 얼굴을 살펴보세요. 눈에 띄지 않는 붓기나 피부 변화가 있는지 확인하십시오.
그런 다음 머리를 좌우로 돌리십시오. 마지막으로 얼굴 근육 위로 피부를 팽팽하게 당깁니다. 이런 식으로 덩어리와 융기를 더 쉽게 볼 수 있습니다.
2단계: 목 확인
다음으로, 목 양쪽의 큰 근육을 손가락으로 움직여보세요. 붓거나 림프절이 커지는 느낌을 느껴보세요. 양쪽 모두 같은 느낌이 든다면 주목하세요.
또한 아래턱 아래에 혹이나 붓기가 있는지 느껴보십시오.
3단계: 입술을 살펴보세요
이제 윗입술을 위로 당겨서 상처, 변색, 덩어리 또는 질감의 변화가 있는지 보고 느껴보십시오.
그런 다음 아랫입술을 바깥쪽으로 당긴 다음 아래로 당기고 동일한 작업을 수행합니다.
집게손가락으로 주변을 만져 질감의 변화를 감지하세요.
4단계: 잇몸 주위를 느껴보세요.
엄지손가락과 집게손가락을 치아 양쪽 잇몸에 대고 어금니 쪽으로 돌아가면서 이상한 질감이나 덩어리가 있는지 느껴보세요.
아랫니 양쪽에 실시한 후 윗니와 잇몸으로 이동합니다.
5단계: 볼 안쪽을 살펴보세요.
입을 벌리고 집게손가락으로 볼을 옆으로 당깁니다. 빨간색이나 흰색 반점이 있는지 찾아보세요.
손가락이나 혀로 궤양, 덩어리, 압통 또는 거친 반점이 있는지 느껴보십시오. 다른 뺨에도 반복하세요.
6단계: 혀를 살펴보세요
혀를 내밀고 양쪽을 살펴보세요. 궤양, 부기, 색 변화에 주의하세요.
혀를 입천장 위로 들어올려 혀의 아래쪽을 검사합니다. 손가락으로 혀를 눌러 부종, 궤양, 통증이 있는지 확인하세요.
7단계: 입 바닥을 확인하세요.
혀를 들어 올려 입 바닥에 빨간색 또는 흰색 반점과 염증이 있는지 확인하십시오. 해당 부위를 가볍게 밀어 덩어리, 부기, 통증이 있는 부위를 찾아냅니다.
8단계: 입천장 검사
마지막으로 입을 벌리고 머리를 뒤로 젖히세요. 빨간색이나 흰색 반점과 같은 염증이나 색상 변화가 있는지 살펴보십시오. 그런 다음 손가락을 사용하여 질감 변화를 느껴보세요.
구강 자가 검진 시 확인해야 할 사항
구강 자가 검사를 할 때 발견한 특이한 점을 기록해 두십시오. 몇 가지 사항은 구강암의 증상과 유사할 수 있습니다.
예를 들어, 감기에 걸리면 땀샘이 부어 목이 아프게 될 수 있습니다. 최근에 입술 안쪽을 깨물면 구내염이 발생할 수 있습니다. 실수로 뜨거운 것을 깨물어 혀에 화상을 입으면 혀에 아픈 부위가 생길 수 있습니다.
그러나 이러한 증상은 모두 3주 이내에 저절로 해결됩니다.
구강 자가 검진 중 다음 중 하나라도 발견되면 즉시 치과 의사나 의사를 방문하십시오.
- 사라지지 않는 목의 통증이나 쉰 목소리
- 목의 덩어리 또는 덩어리
- 씹거나 삼키는 데 어려움이 있음
- 입안의 빨간색 또는 흰색 반점
- 쉽게 낫지 않거나 출혈이 없는 상처
- 잇몸의 비정상적인 덩어리
- 잇몸 조직이 두꺼워짐
구강암의 증상
‘구강암’이라는 용어는
- 혀와 혀 밑
- 입과 잇몸의 조직
- 편도선
- 침샘
- 입술
- 입 뒤쪽의 목구멍
일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 잇몸, 입술 또는 목의 염증, 자극받은 조직, 덩어리 또는 두꺼운 패치
- 입안의 흰색 또는 빨간색 반점
- 만성적인 인후통이나 쉰 목소리, 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌
- 목에 덩어리가 생겼다
- 턱이나 혀를 씹거나 삼키거나 말하거나 움직이는 데 어려움이 있음
- 턱 붓기
- 입안의 출혈이나 통증
- 혀나 입의 마비
- 귀의 통증
에 따르면
- 혀
- 편도선
- 목구멍 뒤쪽
- 잇몸
모든 종류의 구강암 중에서 편평 세포 암종이 가장 흔합니다. 영국 국립보건서비스(UK National Health Service)에 따르면 10건 중 9건이 이 질환의 원인입니다.
구강암의 위험 요인
구강암의 가장 흔한 원인은 흡연과 음주라고 합니다.
기타 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 인유두종바이러스(HPV), 특히 HPV 16에 의한 감염
- 40세 이상
- 일광 노출
- 유전학
구강암의 위험을 예방하거나 낮추는 방법을 알아보세요.
테이크아웃
구강암은 조기발견과 치료가 매우 중요합니다.
한 달에 한 번씩 집에서 구강암 검진을 받는 것은 입과 잇몸의 변화를 가장 잘 파악할 수 있는 좋은 방법입니다. 한 달에 한 번 2분씩 투자하여 멍울과 돌기를 확인하면 생명을 구할 수 있습니다.
