골다공증에 대한 CBD: 도움이 될까요?

골다공증이란?

골다공증은 뼈 건강에 영향을 미치는 상태입니다. 뼈가 약해지고 가늘어지며 부서지기 쉽습니다.

그만큼 질병통제예방센터(CDC) 여성의 약 20%와 50세 이상 남성의 약 5%가 골다공증을 앓고 있다고 말합니다.

골다공증의 증상은 무엇입니까?

일반적으로 부상을 입기 전까지 뼈가 약하거나 부서지기 쉬운지 구분하기 어렵습니다. 일반적으로 엉덩이나 손목의 뼈가 부러진 후에야 골다공증이 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다.

그러나 증상이 나타나면 다음과 같은 뼈 손실의 초기 징후가 나타날 수 있습니다.

• 손톱의 강도가 약해집니다. 뼈 건강의 한 가지 표시는 손톱이 얼마나 강하거나 부서지기 쉬운가입니다. 물론 화학 물질과 광택 제거제 및 아크릴 손톱과 같은 도구에 자주 노출되는 것과 같은 다른 요인도 손톱에 영향을 줄 수 있습니다. 손톱을 물에 장기간 보관하고 극한의 온도에 노출시켜도 손톱의 강도에 영향을 줄 수 있습니다.
• 낮은 그립 강도. 하나 2018년 연구 폐경 후 여성은 약한 악력과 낮은 골밀도 사이의 연관성을 보았습니다. 약한 그립 강도는 넘어질 위험을 높일 수 있다는 점을 지적하는 것이 중요합니다.
• 잇몸 라인이 후퇴합니다. 턱에서 뼈가 빠지면 ​​잇몸이 후퇴할 수 있습니다. 치과 의사는 턱의 뼈 손실을 선별할 수 있습니다.

골량이 감소한 후에는 골다공증의 명확한 징후 또는 증상이 나타날 수 있습니다.

이러한 후기 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 척추의 압박 골절로 인한 키 감소
• 구부정한 자세

• 넘어진 후 골절

• 허리 통증 또는 목 통증

골다공증은 어떻게 진단되나요?

의사를 방문하는 것이 골다공증이 있는지 확인하는 첫 번째 단계입니다.

의사는 신체 검사, 혈액 검사, 소변 검사, 병력 검토를 할 것입니다.

거기에서 의사는 골밀도 측정법이라고 하는 골밀도 검사를 수행하여 골다공증 검사를 결정할 수 있습니다. 이 통증 없는 검사는 이중 에너지 X선 흡수 측정법(DEXA)이라고도 합니다. 10~30분 정도 소요됩니다.

골다공증의 원인은 무엇입니까?

골다공증에는 많은 원인과 위험 요소가 있습니다.

골다공증은 주사 또는 장기간 경구용 약물을 사용하여 발생할 수 있습니다. 여기에는 프레드니손 및 코르티손과 같은 코르티코스테로이드가 포함됩니다. 갑상선 기능 항진증과 같은 특정 의학적 상태도 골다공증을 유발할 수 있습니다.

나이는 골다공증의 가장 큰 위험인자입니다. 다른 주요 위험 요소는 다음과 같습니다.

• 여성스럽다
• 폐경기를 겪고
• 골다공증의 가족력이 있는 경우
• 신체적으로 비활동적
• 칼슘과 비타민 D가 부족하다
• 작은 체구와 낮은 체중을 가지고

CBD와 골다공증에 대한 연구

현재 골다공증에 대한 CBD의 효과에 대한 연구는 제한적입니다.

이 분야의 연구에 대해 가장 먼저 알아야 할 것은 CBD가 신체의 엔도카나비노이드 시스템과 상호 작용한다는 것입니다. 이것은 다음을 포함한 여러 신체 기능을 조절하는 복잡한 세포 신호 시스템입니다.

• 잠
• 분위기
• 메모리

일부 2012년 연구에서는 골격 내칸나비노이드 시스템이 골량 조절에 역할을 한다고 제안합니다.

증거는 전임상 연구에서 나왔지만, 2020년부터 동물 연구 CBD가 칸나비노이드 수용체를 활성화하여 뼈 치유를 촉진할 수 있음을 보여주었습니다.

ㅏ 2020년 리뷰 또한 CBD 치료가 뼈 치유를 개선했지만 이 연구는 임상 시험에서 검증될 필요가 있음을 발견했습니다.

임상 시험을 기다리는 동안 의사가 처방한 보충제나 약을 복용하는 것은 여전히 ​​중요합니다. 뼈 건강을 개선하기 위한 치료법으로 CBD에만 의존하지 마십시오. CBD가 골다공증을 포함한 모든 의학적 상태에 대한 “만병 통치약”으로 간주되지 않는다는 것이 특히 중요합니다.

CBD 오일은 골다공증에 안전한가요?

골다공증이 있는 경우 의사가 약을 처방하거나 특정 보충제를 복용하도록 제안할 수 있습니다.

이 경우 CBD를 일상 생활에 추가하기 전에 의사와 상담하십시오. CBD는 일부 약물이나 보충제와 상호 작용할 수 있습니다.

또한 의사와 먼저 이야기하지 않고 의사가 처방하는 것을 중단하지 마십시오.

CBD의 부작용

일부 사용자는 CBD의 부작용을 경험할 수 있습니다. 이들은 일반적으로 경미하며 다음을 포함할 수 있습니다.

• 피로
• 설사
• 식욕의 변화
• 체중 변화

고품질 CBD 제품을 찾는 방법

CBD는 지역 식료품점에서 애완동물 가게까지 어디에나 있습니다(개를 위한 CBD는 물건입니다). CBD 제품을 찾는 것은 쉽지만 가장 안전하고 최고의 품질의 CBD 제품을 찾으려면 약간의 팔꿈치 그리스가 필요합니다.

귀하의 제품이 고품질인지 확인하기 위해 따라야 할 몇 가지 경험 법칙이 있습니다. 처방전 없이 살 수 있는 CBD 제품은 식품의약국(FDA)에서 테스트하거나 승인하지 않았기 때문에 이는 특히 중요합니다.

골다공증 치료 계획에 추가로 CBD 오일을 섭취하려는 경우 가장 좋은 구매 방법은 다음과 같습니다.

• 투명한 회사에서 쇼핑하십시오. 가장 신뢰할 수 있는 브랜드는 제품에 대해 투명하고 제품이 어디에서 어떻게 만들어졌는지에 대한 직접적인 정보를 제공합니다. 이 정보를 찾아 헤매지 않아도 됩니다. 이것은 또한 온라인 마켓플레이스가 아닌 브랜드에서 직접 구매하는 것이 가장 좋다는 것을 의미합니다. 이것은 특히 아마존이 CBD를 쇼핑하지 않는다는 것을 의미합니다. 아마존은 CBD 판매를 허용하지 않습니다. 아마존에서 CBD 제품을 찾으면 가짜이거나 안전하지 않은 품목일 수 있습니다.
• 제품 테스트를보십시오. 브랜드가 고려 중인 정확한 항목에 대한 최신 테스트 정보를 표시하는 것이 중요합니다. 즉, 제품의평판이 좋은 타사 연구소의 최신 종합 분석 인증서(COA). COA는 제품에 포함된 CBD 및 THC(테트라하이드로칸나비놀)의 양과 같은 정보를 표시합니다. 또한 곰팡이, 살충제, 중금속 등의 오염물질 검사를 받았는지 확인할 수 있습니다.
• 구글에서 브랜드 검색을 해보세요. 온라인에서 쉽게 발견할 수 있는 주의해야 할 몇 가지 위험 신호가 있습니다. 이 회사가 받은 적이 있습니까? 경고 편지 FDA에서? 진행 중이거나 이전 소송이 있습니까? 구매자는 브랜드에 대해 무엇을 말하는가? 빠른 검색은 시간과 비용을 절약하고 필요한 경우 더 나은 브랜드를 찾는 데 도움이 됩니다.
• 성분을 보세요. 알레르기 반응이 나타날 수 있는 것이 있습니까? 이 제품에는 치료하려는 질병에 도움이 될 수 있는 추가 성분이 포함되어 있습니까?

최고의 CBD 오일을 선택하여 쇼핑하십시오.

CBD를 사용하는 방법

CBD를 복용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 형태 및 복용량과 같은 사항은 부분적으로 귀하의 선호도, CBD 경험 및 의사의 제안에 따라 달라집니다.

여기에 작용할 몇 가지 다른 요소가 있습니다.

• 당신의 체중
• 당신이 복용하는 CBD의 농도
• CBD를 복용하는 이유

초보자의 경우 가능한 가장 적은 양을 사용하여 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 신체가 CBD에 어떻게 반응하는지 알 수 있습니다. 거기에서 천천히 최고의 복용량과 농도를 찾을 수 있습니다.

CBD를 복용하는 방법에는 부족함이 없습니다. 몇 가지 인기 있는 옵션은 다음과 같습니다.

• 크림, 발삼 및 로션. 치료하려는 부위에 CBD를 직접 적용하려는 사람들에게 좋은 선택입니다. 복용량을 늘리는 것은 쉽습니다.그것도 화제로. 일반적으로 일반적인 크림이나 밤처럼 이러한 유형의 CBD 국소제를 바르면 됩니다. 마사지를 통해 필요하다고 생각되는 만큼 더 추가합니다.
• 오일과 팅크. 팅크와 오일이 인기가 있지만 복용량을 측정하는 것이 약간 지저분할 수 있습니다. 오일을 혀 아래에 직접 바르거나 음식과 음료에 첨가할 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 오일을 섭취하기 전에 최대 1분 동안 입안에 오일을 머금고 있는 것입니다.
• 알약, 젤리, 캡슐. 이것은 오일 측정을 원하지 않고 이동 중에도 CBD를 사용할 계획인 사람들에게 적합합니다. 복용량 정보에 대해 라벨을 주의 깊게 확인하고 다른 캡슐이나 젤리와 같이 권장량을 입으로 섭취하기만 하면 됩니다.

CBD 대 골다공증에 대한 다른 치료법

제한된 양의 동물 연구에 따르면 CBD가 뼈 건강을 개선할 수 있다고 제안하지만 골다공증을 돕는 효과를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

물론 CBD는 통증 완화에 도움이 되는 것으로 널리 알려져 있습니다. 이것은 등 및 목 통증과 같은 일부 골다공증 증상을 도울 수 있습니다.

그러나 CBD는 더 많은 연구가 뒷받침되는 전통적인 치료법과 비교되지 않습니다. 이러한 치료법에는 다음과 같이 의사가 처방한 약물이 포함됩니다.

• 비스포스포네이트
• 항체 약물
• 호르몬 관련 약물 또는 호르몬 요법(호르몬 대체 요법이라고도 함)

의사는 비타민과 칼슘 및 비타민 D와 같은 보충제를 제안할 수 있습니다. 또한 다음과 같은 칼슘이 풍부한 음식을 추천할 수도 있습니다.

• 유제품

• 콩 제품

• 짙은 녹색 채소

규칙적인 운동과 같은 생활 방식의 변화는 뼈의 강도를 높이고 낙상 위험을 낮추며 자세를 개선할 수 있습니다.

자주 묻는 질문

CBD 오일이 골다공증에 좋은가요?

제한된 연구 CBD가 칸나비노이드 수용체를 활성화하여 뼈 치유를 개선할 수 있음을 시사합니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다. 처방약, 비타민 또는 생활 습관 변화와 같은 다른 전통적인 치료 옵션에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

CBD 오일을 어떻게 섭취합니까?

CBD 오일은 설하 또는 혀 아래에서 섭취할 수 있습니다. 포함된 점적기를 사용하여 복용량을 혀 아래에 놓고 삼키기 전에 유지합니다.

음식이나 음료에 CBD 오일을 첨가할 수도 있습니다.

테이크아웃

CBD는 많은 질병을 완화하는 데 사용되며 다양한 형태로 제공됩니다. CBD가 골다공증에 어떻게 도움이 되는지에 대한 연구는 제한적입니다.

CBD는 골다공증 치료제가 아닙니다. 의사와 상의하고 다른 약물과 생활 방식의 변화를 염두에 두십시오. 먼저 의사와 상의하지 않고 CBD를 복용하지 마십시오.

CBD는 합법적입니까?2018년 농장 법안은 통제 물질법(Controlled Substances Act)에서 마리화나의 법적 정의에서 대마를 제거했습니다. 이로 인해 THC가 0.3% 미만인 일부 대마 유래 CBD 제품이 연방에서 합법화되었습니다. 그러나 0.3% 이상의 THC를 함유한 CBD 제품은 여전히 ​​마리화나의 법적 정의에 해당하므로 연방에서는 불법이지만 일부 주법에서는 합법입니다. 특히 여행할 때 주법을 확인하십시오. 또한 FDA는 비처방 CBD 제품을 승인하지 않았으며 일부 제품은 부정확하게 표시될 수 있습니다.