경추 추간판 통증이란?

경추 추간판 통증이란?

경추는 7개의 척추뼈로 이루어져 있습니다. 각 뼈 사이에는 젤리와 같은 중심을 가진 유연한 디스크가 있습니다. 이 디스크는 걷거나 달릴 때 충격 흡수 장치 역할을 합니다. 그들은 또한 척추 구조를 유지하는 데 도움을 주어 구부리거나 움직일 때 척추를 완충시킵니다.

척수는 경추 중앙을 따라 내려갑니다. 거기에서 신경은 신체의 다른 부분, 주로 어깨와 팔, 가슴과 등 상부로 뻗어나갑니다. 이 신경근은 매우 민감합니다. 자궁 경부 디스크의 긴장, 부상 또는 부종은 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.

디스크가 손상되면 디스크가 바깥쪽으로 튀어나와 이 신경을 밀어내어 목에 통증이 팔이나 어깨로 퍼질 수 있습니다.

이러한 종류의 통증의 가장 흔한 원인 중 하나는 경추 디스크의 퇴행입니다. 퇴행성이 커진다 사람들이 나이가 들면서 흔히 관절 조직은 시간과 사용에 따라 마모되기 시작합니다.

디스크가 크기와 모양의 일부를 잃기 시작하면 척추 주위에 더 많은 뼈가 자라서 몸이 반응할 수 있습니다. 뼈 돌기로 알려진 이러한 뼈 성장은 또한 민감한 신경 뿌리에 압력을 가할 수 있습니다.

자궁 경부 추간판 통증의 원인은 무엇입니까?

경추 추간판 통증에는 다음과 같은 많은 원인이 있을 수 있습니다.

• 자궁 경부 척추 사이의 디스크의 연령 관련 변성

• 주변 신경을 누르는 미끄러진 (헤르니아) 디스크

• 목을 구부리거나 앞으로 밀게 하는 자세로 앉는 것에서 오는 목의 긴장
• 반복적인 목 움직임(종종 업무 관련 활동에서)

• 채찍질 또는 머리나 목의 다른 갑작스러운 움직임

• 척추 부상
• 목이나 척추의 비암성 또는 암성 종양
• 자궁 경부 척추의 감염
• 척추 협착증 또는 기타 압박 장애로 인한 척수병증으로 인한 신경 손상

스포츠를 하거나 운동 활동에 참여하는 동안 척추 부상을 입은 경우 경추 추간판 통증의 위험이 특히 높을 수 있습니다.

관절에 영향을 미치는 일부 상태는 Ehlers-Danlos 증후군(EDS)과 같은 경추 추간판 통증의 위험을 증가시킬 수도 있습니다. 이 상태는 신체의 능력에 영향을 미칩니다. 콜라겐 생성 관절이 불안정해지고 부상을 입거나 마모되기 쉽습니다.

목 통증의 증상

경추 추간판성 목 통증과 함께 경험할 수 있는 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 목과 어깨의 뻣뻣함
• 어깨 통증, 특히 목을 움직일 때
• 목에서 내려오는 팔과 손의 통증
• 견갑골 사이 또는 척추 아래의 통증
• 상체 근육을 움직일 때 압박감
• 근육 경련

경추 추간판 통증 진단

목에 통증이 있어 의사나 의료 전문가에게 가면 먼저 통증을 느끼는 정확한 위치를 지정하도록 요청할 것입니다. 이것은 의사가 통증과 관련된 뼈, 조직 및 관절을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다.

머리, 목, 어깨 또는 팔을 편안하거나 안전하다고 느끼는 정도까지 움직여 다양한 움직임이 통증이나 불편함을 유발하는 방식을 확인하도록 요청할 수 있습니다.

그들은 또한 신체 검사를 수행하여 특정 영역의 감각 부족이나 균형 유지에 문제가 있는 것과 같은 척수병증과 같은 상태의 다른 징후를 찾습니다.

신체 검사 중에 수행할 수 있는 일부 테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 스펄링 테스트: Spurling 테스트는 가장 고통스러운 쪽을 향해 목을 확장하고 움직이는 것을 포함합니다.
• Lhermitte의 사인 테스트: Lhermitte’s sign test는 앉은 상태에서 목을 움직여서 갑자기 심한 통증이나 다른 감각을 느끼는지 확인하는 것입니다.
• 어깨 외전 테스트: 어깨 외전 검사는 팔을 곧게 펴고 머리에 손을 얹어 통증에 어떤 영향을 미치는지 확인하는 것입니다.
• 암 스퀴즈 테스트: 이 검사는 의사가 압박된 신경을 어깨 자체에서 비롯된 어깨 통증의 다른 원인과 구별하는 데 도움이 됩니다.

의사가 진단에 도달하는 데 도움이 되는 다른 검사는 다음과 같습니다.

• 목 엑스레이: 의사는 목 X-레이를 통해 뼈 성장이나 뼈 부상이 있는지 뼈를 검사할 수 있습니다.
• 컴퓨터 단층촬영(CT) 스캔: CT 스캔을 통해 의사는 목과 척추의 단면 상세 이미지를 검사할 수 있습니다.
• 자기 공명 영상(MRI): MRI를 통해 의사는 척추와 주변 조직의 상세한 3차원 이미지를 검사할 수 있습니다.

치료 옵션

의사는 통증과 부기를 관리하는 데 도움이 되는 약물을 추천할 수 있습니다. 또한 치유하는 동안 통증과 염증을 줄이기 위해 경추에 코르티코스테로이드 주사를 권장할 수도 있습니다.

자궁 경부 추간판 통증에 대한 다른 치료법에는 가정 치료, 물리 치료 및 수술이 포함될 수 있습니다.

가정 치료

몇 가지 일반적인 가정 치료는 다음과 같습니다.

• 목이 치유되는 동안 통증 완화를 위한 비스테로이드성 항염증제(NSAID)

• 목의 긴장과 긴장을 줄이기 위한 휴식
• 통증과 붓기를 줄이기 위해 가열 패드 또는 냉찜질
• 앉거나 서있는 동안 자세 개선
• 통증 유발을 피하기 위해 머리, 목 또는 어깨를 더 조심스럽게 움직입니다.
• 등을 대고 누워 턱을 양쪽 어깨 쪽으로 움직이는 것과 같이 목을 강화하는 가벼운 활동

물리 치료

의사는 만성 경추 추간판 통증이나 치료하기 어려운 통증에 물리 치료를 권할 수 있습니다. 이 요법은 일반적으로 목의 긴장을 줄이는 방식으로 앉거나 서거나 걷는 법을 배우는 데 중점을 둡니다.

McKenzie 운동은 가장 일반적인 유형의 치료 자궁 경부 추간판 통증 치료에 사용됩니다. 이것은 집에서 또는 물리 치료사와 함께 수행하여 척추 이동성과 자세를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

수술

가정 치료와 물리 치료가 효과가 없을 경우 일반적으로 수술이 권장됩니다.

자궁 경부 추간판 통증을 치료하기 위해 수행되는 일부 수술은 다음과 같습니다.

• 경추 디스크 교체: 경추 디스크 교체는 손상되거나 파열된 디스크를 제거하고 교체합니다.
• 경추 척추 융합: 경추 척추 융합술은 디스크를 제거하고 두 개의 척추뼈를 함께 융합시킵니다.

경추 추간판 통증을 예방하는 방법

다음은 경추 추간판 통증을 예방하는 데 도움이 되는 몇 가지 요령입니다.

• 오랜 시간 동안 앉아 있지 마십시오. 적어도 한 시간에 한 번은 일어나면 척추에 많은 압력이 가해지는 것을 피하는 데 도움이 됩니다.
• 위치와 자세를 정기적으로 바꿀 수 있도록 스탠딩 데스크를 고려하십시오.
• 척추 압박을 줄이기 위해 좌석 쿠션에 투자하십시오.
• 앉아서 화면에서 작업할 때 항상 앞을 똑바로 보고 있는지 확인하십시오.
• 정기적으로 상체를 스트레칭하십시오. 척추 지압사 또는 마사지 치료사를 방문하여 근육 스트레칭 및 이완에 대한 추가 도움을 받으십시오.
• 특히 상체 근육을 사용하는 경우 운동 전후에 스트레칭을 하십시오.
• 목을 많이 사용하는 활동을 제한하십시오.

자주 묻는 질문

다음은 경추 추간판 통증에 대해 자주 묻는 질문에 대한 답변입니다.

경추 추간판 통증은 얼마나 오래 지속됩니까?

심각한 기저 질환으로 인한 것이 아닌 경우 경추 추간판 통증은 때때로 휴식을 취하면 며칠 안에 사라질 수 있습니다. 경미한 부상으로 인해 발생했을 수 있는 심한 통증도 몇 주 안에 사라질 수 있습니다.

디스크 퇴행, 심각한 부상 또는 치료가 필요한 상태로 인한 통증은 때때로 휴식이나 가정 치료로 통증이 완화되더라도 원인을 치료할 때까지 사라지지 않을 수 있습니다.

척추 지압사가 경추 추간판 통증을 치료할 수 있습니까?

카이로프랙틱 의사는 이 상태와 관련된 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 이런 종류의 치료는 디스크 퇴행이나 수술이 필요한 부상으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 되지 않습니다.

마사지가 경추 추간판 통증에 도움이 됩니까?

마사지는 특히 근본 원인이 심각하지 않은 경우 통증을 완화하고 목과 상체를 지탱하는 근육을 단련하는 데 도움이 될 수 있습니다.

그러나 부상, 디스크 퇴행 또는 관절에 영향을 미치는 상태로 인해 발생하는 통증에는 마사지가 도움이 되지 않을 수 있습니다.

테이크아웃

경추 추간판 통증에는 많은 원인이 있을 수 있지만 대부분은 심각하지 않으며 휴식이나 운동으로 치료할 수 있습니다.

일부 원인은 삶에 지장을 주는 장기간 또는 심한 통증을 유발하는 경우 진단 및 치료가 필요할 수 있습니다. 만성 목 통증이 완화되지 않으면 의사와 상담하십시오.