거짓 메모리 OCD 이해

허위 기억 OCD는 OCD의 하위 유형 또는 테마라고 합니다. 이는 부정확하거나 사실이 아닌 기억과 관련된 주요 집착을 포함합니다.

정신 장애 진단 매뉴얼 제5판 텍스트 개정판(DSM-5-TR)에서는 OCD의 하위 유형을 공식적으로 인정하지 않습니다. 그러나 의사와 정신 건강 전문가는 이를 사용하여 주요 증상에 따라 OCD 진단에 특이성을 추가합니다.

OCD 하위 유형은 다음과 같은 OCD 강박관념에서 나타나는 주요 주제와 관련이 있습니다.

• 오염
• 섹스
• 폭행
• 책임
• 신원
• 종교
• 대칭 또는 조직

하위 유형은 OCD가 나타날 수 있는 방식이지만 강박 장애라는 단일 진단하에 남아 있습니다.

“허위 기억 강박 장애가 있는 사람들은 자신의 과거 경험에 대한 기억이 정확한지 의문이 드는 원치 않는 반복적이고 고통스러운 생각을 경험합니다.”라고 뉴욕 시의 임상 심리학자 제나 펠드만 박사는 설명합니다. “이러한 사건은 먼 과거일 수도 있고 최근 과거일 수도 있습니다.”

거짓 기억 OCD는 강렬한 의심, 죄책감, 불확실성을 수반합니다. 과거 시나리오에 대해 계속해서 더 많이 생각할수록 그것을 명확하게 기억하는 것에 대해 더 많은 불안을 느낄 수 있으며 실제 사건에 대한 기억은 더 왜곡될 수 있습니다.

OCD의 잘못된 기억은 과거에 대한 부정확한 기억일 수도 있고, 완전히(그러나 의도치 않게) 만들어진 기억일 수도 있습니다.

거짓 기억 강박증 증상

거짓 기억 OCD는 OCD의 한 유형입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 집착: 심각한 불안이나 괴로움을 야기하는 반복적이고 거슬리는 충동, 이미지 또는 생각.
• 강박행동: 강박관념으로 인한 부정적인 감정에 대응하기 위해 엄격한 규칙을 따르면서 참여하게 되는 행동이나 정신적 활동.

허위 기억 OCD는 강박관념이 주로 과거 사건에 대한 생각을 의심하는 것과 관련이 있다는 점에서 다른 유형과 다릅니다. 강박행동은 또한 이 OCD 하위 유형의 특정 특징을 나타낼 수도 있습니다.

“이런 일이 일어났을 수도 있고 아닐 수도 있다”는 생각에서 벗어나 기억에 대한 자신감을 회복하기 위해, 허위 기억 강박 장애에 대한 강박에는 다음과 같은 반복적 행동과 정신 활동이 포함될 수 있습니다.

• 다른 사람으로부터 안심을 구하다
• 사건을 정신적으로 검토하거나 재생하는 것
• 시나리오를 다시 검토하고 재현하기
• 고백하다
• 자기 확신(“나는 좋은 사람이다. 나는 절대 그렇게 하지 않을 것이다.”)

DSM-5-TR에 따르면 OCD 진단에 수반될 수 있는 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 강박사고를 유발할 수 있는 사람, 장소, 사물의 회피 행동
• 집착을 촉발하는 상황에 직면했을 때 강한 혐오감, 극도의 불안감, 공황발작
• 강박행동을 수행할 때 “불완전함” 또는 불안감

거짓 기억 강박관념은 과거의 일에 대한 과도한 의심과 불안을 수반합니다.

예를 들면 다음과 같은 강박적인 생각이 있습니다.

• 내가 난로를 켜둔 걸까?
• 내가 파트너를 속였나요?
• 오늘 아침에 커피 값을 지불하는 것을 잊었나요?
• 동생이 넘어진 건 내가 밀어서 그런 걸까?
• 일부러 명확하게 기억하지 못하는 걸까요?
• 내 친구가 내 배낭에 걸려 넘어졌을 때, 내가 그들을 다치게 하려고 그랬던 걸까?
• 내가 파티에서 부적절한 말을 했나?

과거에 대해 반복적으로 의심하거나 걱정하는 것이 모두 집착은 아닙니다. 당신이 가졌던 상호 작용과 당신이 한 일을 검토하는 것은 자연스러운 일입니다.

강박관념은 통제할 수 없고 지속적입니다. 그들은 심각한 고통과 불안을 야기합니다. 결국 사라지는 일반적인 걱정과는 달리, OCD의 강박관념은 자주 다시 발생하며 하루 동안 상당한 시간을 차지합니다.

OCD에서 거짓 기억의 정확한 유병률을 결정하는 것은 어렵습니다. 하위 유형으로 거짓 메모리 OCD는 오염 OCD와 같은 다른 것보다 덜 일반적입니다. 하지만 그렇다고 해서 거짓 기억 자체가 드물다는 의미는 아닙니다.

많은 사람들이 여러 유형의 OCD 강박관념을 가지고 있습니다. 예를 들어 오염된 OCD를 안고 살아도 여전히 잘못된 기억 집착을 가질 수 있습니다.

기억 문제와 기억 회상에 대한 의심도 OCD 하위 유형 전체에서 공통적으로 나타나는 것으로 보입니다.

에 따르면 2022년부터 분석즉, 기억 문제는 강박 장애 환자에게 흔히 발생하며, 강박 장애 환자는 필요한 것보다 기억 회상에 자신감이 부족할 가능성이 더 높습니다.

거짓 기억 OCD는 OCD의 한 유형입니다. 전문가들은 OCD의 정확한 원인을 완전히 이해하지 못합니다. 이라는 조건이 있어요 포함될 수 있습니다 유전학, 생물학, 개인적 경험, 환경적 요인이 복잡하게 혼합되어 있습니다.

집착이 OCD의 특정 주제를 차지하는 이유도 알려져 있지 않지만 일반적으로 귀하가 매우 중요하게 생각하는 것과 관련이 있습니다. 어떤 것에 대해 더 많은 관심을 가질수록 그것이 당신의 생각의 최전선에 있을 수 있습니다.

예를 들어 OCD 집착은 내부 가치 체계와 연결되어 있기 때문에 주로 잘못된 기억으로 나타날 수 있습니다.

Feldman은 “일반적으로 OCD와 허위 기억 OCD에 영향을 줄 수 있는 몇 가지 신념이나 사고 방식이 있습니다.”라고 말합니다. “구체적으로, 거짓 기억 OCD를 가진 사람들은 불확실성을 견디는 데 어려움을 겪습니다. 또한 그들은 도덕성에 대한 우려가 높아질 수 있으며 허위 기억 OCD의 기억은 종종 도덕성과 관련이 있습니다. 내가 이 부도덕하거나 잘못되었거나 나쁜 일을 했습니까?”

정신병은 현실에 대한 부정확한 인식을 포함하는 심리적 상태입니다. 이는 잘못된 확신인 망상이나 사실이 아니라는 증거에도 불구하고 열정적으로 믿는 믿음을 특징으로 할 수 있습니다.

OCD의 잘못된 기억은 그러한 설명에 해당하는 것처럼 보일 수 있지만 정신병의 징후는 아닙니다.

Feldman은 “정신병이 있는 사람은 과거 사건에 대한 망상이나 고정된 잘못된 믿음을 가질 수 있으며, 이는 그에 대한 증거에도 불구하고 유지됩니다.”라고 Feldman은 말합니다. “과거에 대해 망상을 갖고 있는 사람은 확실한 과거 사건에 대한 기억이 정확하다는 것입니다.”

그녀는 거짓 기억 강박 장애가 있는 사람들은 일어나지 않았을 수도 있는 과거 사건에 대해 거슬리고 원치 않는 생각을 할 수 있지만 결정적인 차이점은 그들이 자신의 기억을 강박적으로 의심한다는 점이라고 덧붙입니다.

OCD의 모든 하위 유형은 동일한 약물 치료 및 심리 치료 접근법으로 치료됩니다.

Feldman은 OCD에 대한 최적의 치료법은 노출 및 반응 예방(ERP)이라고 말합니다. 이는 강박에 참여하려는 충동에 저항하면서 안전한 환경에서 강박관념을 전략적으로 유발하는 것을 포함합니다.

ERP는 인지 행동 치료(CBT)의 한 형태로, 도움이 되지 않는 사고와 행동 패턴을 재구성하는 데 초점을 맞춘 광범위한 증거 기반 치료 프레임워크입니다. ERP에 참여할 준비가 아직 되지 않은 경우 치료사는 시작하기 위해 다른 CBT 대안을 제안할 수 있습니다.

심리 치료 외에도 OCD 치료 계획에는 약물 치료가 포함될 수 있습니다. 일반적으로 우울증 치료를 위해 처방되는 항우울제는 뇌의 신경 전달 물질에 영향을 미치기 때문에 강박 장애 증상을 관리하기 위해 처방되기도 합니다.

걸릴 수 있습니다 최대 12주 항우울제를 복용하면서 증상이 호전되는 것을 확인하고 있으며, 대부분의 사람들은 약물과 심리치료를 병용할 때 가장 큰 호전을 경험합니다.

거짓 기억 OCD는 기억의 타당성을 둘러싼 불안, 불확실성, 의심을 특징으로 하는 OCD의 하위 유형입니다. 이는 왜곡되거나 완전히 사실이 아닌 과거 사건에 대한 집착을 포함합니다.

잘못된 기억 강박증의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 개인 가치 체계가 강박관념을 나타내는 방식에 영향을 미칠 수 있습니다.

OCD의 모든 하위 유형과 마찬가지로, 거짓 기억 OCD는 정신 요법과 약물 치료를 통해 치료됩니다.