장은 우리의 전반적인 건강에 매우 중요합니다. 연구에 따르면 장 건강은 면역 체계, 기분, 정신 건강, 자가 면역 질환, 피부 상태 등과 관련이 있습니다. 식단에서 염증에 이르기까지 장이 어떻게 기능하는지 알 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.
Viome은 장 건강에 대해 더 알고 싶은 사람들을 위해 가정에서 미생물군유전체 테스트 키트를 제공하는 회사입니다. 장내 미생물군유전체는 장에 살고 있는 미생물을 말하며, 그 중 일부는 우리 건강에 해롭고 나머지는 유익한 미생물입니다.
Viome은 인공 지능으로 구동되는 플랫폼을 사용하여 사용자의 혈액 및 대변 샘플을 수집하여 미생물(장내 박테리아) 및 인간 유전자 발현(세포 기능을 결정하는 단백질)을 분석합니다. 그런 다음 전반적인 건강과 장 상태를 개선하기 위한 식이 요법 및 생활 습관 권장 사항을 제공합니다. 어떤 경우에는 회사에서 브랜드의 보충제를 섭취할 것을 제안합니다.
프로바이오틱스와 클린 식이의 부상으로 장내 미생물의 균형을 맞추는 것이 건강 우선 순위가 되었습니다. 그러나 Viome의 테스트가 무엇을 할 수 있는지에 대한 주장을 뒷받침하는 과학은 거의 없습니다. 또한 플랫폼은 의사나 영양사가 아닌 AI를 사용하여 권장 사항을 제공합니다. 이 회사는 또한 고객 서비스에 대한 나쁜 평가를 받았습니다.
다음은 Viome의 테스트 서비스에 대해 알아야 할 사항과 이를 권장하지 않는 이유입니다.
장내 미생물 검사란?
장내 미생물군집에는 장에 사는 박테리아, 바이러스, 곰팡이 및 기타 미생물이 포함됩니다. 이 미생물은 소화, 중추 신경계 및 면역 체계를 조절하는 데 필수적입니다.
장내 미생물군집 검사는 장내 다양한 유형의 미생물 구성을 볼 수 있습니다. 이러한 검사는 대변 샘플을 분석하여 수행됩니다.
일반적으로 장내 미생물군집 검사는 효모 과증식, 면역 및 염증 마커, 박테리아 과증식, 기생충 및 유익한 미생물을 찾습니다. 그들은 또한 염증성 장 질환(IBD)과 관련된 칼프로텍틴과 같은 일반적인 문제에 대한 마커를 식별합니다.
Viome은 어떻게 작동합니까?
1. 키트 주문
Viome을 시작하려면 4가지 테스트 옵션(Precision Supplements Complete, Precision Probiotics and Prebiotics, Health Intelligence Test with Gut Intelligence, Gut Intelligence test) 중 하나를 구입할 수 있습니다. 다음으로 우편으로 테스트 키트를 받게 됩니다. 배송비는 무료입니다.
2. 샘플을 수집하여 우편으로 보내십시오.
샘플(검사 키트에 따라 혈액, 대변 또는 둘 다)을 수집하고 Viome에서 제공하는 선불 우편물을 사용하여 다시 보내십시오.
3. 결과 얻기
Viome이 샘플을 받으면 실험실에서 샘플을 처리하고 3~4주 이내에 결과를 제공합니다. Viome 사이트 및 함께 제공되는 앱의 계정을 통해 검토할 수 있습니다.
결과는 대사 적합성 및 소화 효율과 같은 범주의 숫자 점수와 함께 장내 미생물군집에서 발견된 미생물을 보여줍니다. 또한 점수와 샘플 분석을 기반으로 식단 및 라이프스타일 권장 사항을 제공합니다.
검사 결과는 또한 피해야 하는 음식과 섭취해야 하는 음식에 대한 맞춤형 목록을 요약합니다. 이러한 결론은 장에서 발견되는 박테리아, 곰팡이, 곰팡이 및 기타 미생물에 대한 분석을 기반으로 합니다.
피해야 할 식품은 미생물군집이 해당 식품을 적절하게 처리할 수 있는지 또는 영양소를 흡수할 수 없는지에 따라 달라질 수 있습니다. (그러나 이러한 제안된 식품 제한은 전반적인 영양 요구 사항과 양립할 수 없다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.)
보충제가 포함된 구독 키트에 가입한 경우 결과에 따라 Viome 보충제의 월별 배송을 받게 됩니다. 사이트 또는 앱에서 계정에 로그인하여 구독을 일시 중지하고 재개할 수 있습니다. 취소하려면 회사에 전화해야 합니다.
Viome 테스트는 무엇을 알려줍니까?
Viome의 테스트는 샘플을 분석하여 다음을 포함한 다양한 건강 지표를 결정합니다.
- 생물학적 나이(세포 기능 및 DNA 손상 기준)
- 에너지 수준
- 장내 미생물 건강
- 스트레스 반응
- 세포 건강
- 면역 체계 건강
Viome은 테스트가 사람들이 더 나은 소화, 더 많은 에너지, 체중 감소, 더 효율적인 신진 대사 및 더 나은 수면을 달성하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
Viome은 어떤 유형의 테스트를 제공합니까?
장 지능 검사
- 가격: $149
- 견본: 발판
Gut Intelligence Test는 Viome의 기본 모델 테스트입니다. 대변 샘플을 사용하여 이 검사는 장내막 건강, 다양성 및 염증을 포함한 전반적인 장내 미생물 건강을 확인합니다. 결과는 현재 장의 상태에 따라 먹고 피해야 할 최고의 음식을 간략하게 설명합니다.
샘플을 보내면 2~3주 이내에 결과를 받게 됩니다. 이 검사는 생리학과 영양에 영향을 미치는 미생물 유전자 발현을 구체적으로 측정합니다.
샘플의 결과에는 장내 미생물군유전체 건강(신진대사 적합성, 소화 효율성 등)과 관련된 20개 이상의 점수, 먹고 피해야 할 음식의 개인화된 목록, 섭취할 보충제, 프리바이오틱스 및 프로바이오틱스에 대한 권장 사항이 포함됩니다.
이 테스트는 현재 일반 $299 대신 $149에 판매 중입니다.
건강 지능 테스트
- 가격: $249
- 견본: 혈액과 대변
이 테스트는 장 지능 테스트와 인간 유전자 발현 테스트를 결합하여 장내 미생물군유전체 건강과 DNA에 대한 심층 분석을 제공합니다. 결과는 스트레스 반응 및 세포 건강(세포 기능에 기반한 전반적인 건강에 대한 설명)과 같은 기타 건강 지표뿐만 아니라 생물학적 연령(내부 연령)을 평가합니다.
건강 지능 검사는 영양 지침도 제공합니다. 인간 유전자 발현 검사는 개별적으로 구입할 수 없기 때문에 이 조합 검사만이 그 결과를 얻을 수 있는 유일한 방법입니다. 이 검사에는 혈액과 대변 샘플이 모두 필요합니다. 또한 결과를 보낸 후 2~3주 이내에 결과를 받게 됩니다.
테스트는 일반적으로 $599에 판매되지만 현재 $249에 판매 중입니다.
정밀 프로바이오틱스 + 장 지능 검사가 포함된 프리바이오틱스
- 가격: $59.95/월
- 견본: 발판
이 월간 구독에는 연간 1회의 장 지능 테스트와 Viome의 개별 맞춤형 프리바이오틱스 및 프로바이오틱스의 월별 공급이 포함됩니다. 배송할 때마다 30일 분량의 보충제를 받게 됩니다. 또한 개인화된 섭취 및 피해야 할 음식 목록 및 건강 통찰력과 같은 정기 장 지능 검사에 포함된 모든 정보를 얻을 수 있습니다.
언제든지 구독을 취소하거나 일시 중지할 수 있습니다.
건강 및 장 지능 테스트를 완료한 정밀 보조제
- 가격: $199/월
- 견본: 혈액과 대변
이 패키지에는 6개월마다 배송되는 건강 지능 테스트 키트(장 지능 테스트 및 인간 유전자 발현 테스트 포함)와 맞춤형 프리바이오틱스 및 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 이 검사에는 혈액과 대변 샘플이 필요합니다.
Precision Probiotics 및 Prebiotics 패키지와 마찬가지로 prebiotics, probiotics 및 보충제는 테스트 결과가 변경됨에 따라 정기적으로 업데이트됩니다. 매달, 비타민, 허브, 식품 추출물, 아미노산, 미네랄로 구성된 맞춤형 공식인 Precision Supplements와 Precision Probiotic 및 Prebiotic 공식을 30일 분량으로 받게 됩니다.
이 월간 구독 상자는 언제든지 취소하거나 일시 중지할 수 있습니다.
Viome의 대안
Viome 대신 식품 민감도를 결정하기 위해 다음과 같은 대체 재택 테스트를 권장합니다.
세라스크린
이 회사는 96가지 식품 과민증과 44가지 알레르기를 검사하는 식품 과민증 및 식품 알레르기 검사를 제공합니다. 208가지 식품 민감도와 44가지 알레르기를 찾는 보다 광범위한 과민증 및 알레르기 테스트가 있습니다.
두 검사 모두 인지된 위협에 대응하여 생성되는 항체인 IgE와 만성 면역 매개 장애와 관련된 항체인 IgG4를 모두 검출하기 위해 소량의 혈액 샘플을 수집하여 제출해야 합니다.
결과를 받은 후 영양 컨설턴트와 약속을 잡고 권장 사항을 검토할 수 있습니다. 보충제도 구매 가능합니다.
에버리웰
Everlywell은 두 가지를 제공합니다.식품 민감도 검사: 96가지 식품에 대한 반응을 측정하는 기본 검사와 204가지 식품에 대한 종합 검사. 둘 다 특정 유형의 항체를 찾는 면역글로불린 G(IgG) 검사를 사용합니다.
또한 각 테스트는 독립적인 보드 인증 의사가 검토합니다. 결과를 얻으면 의료 전문가와 함께 그룹 웨비나에 참여하여 다음 단계에 대해 이야기할 수 있습니다.
Everlywell도 사용
비타진
이 회사는 타액 샘플을 분석하여 식품에 대한 민감도를 결정하는 Ancestry + Health Report를 포함하여 광범위한 테스트를 제공합니다. 결과는 또한 신체가 다양한 음식을 대사하는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다.
결과에는 개인화된 다량 영양소 및 식사 계획뿐만 아니라 인종 분류가 포함된 가계 보고서가 포함됩니다. Vitagene은 또한 IgG 항체를 사용하여 96가지 식품을 검사하는 혈액 기반 식품 민감도 검사를 제공합니다.
회사 평판 및 리뷰
Viome에 대한 전반적인 리뷰는 혼합되어 있습니다. Viome의 웹사이트에서 사용자 리뷰는 매우 긍정적이며 고객은 어떻게 체중이 줄고 잠이 더 잘 오게 되었는지 설명합니다. 그러나 이 사람들이 실제로 누구인지에 대한 검증이나 투명성이 없습니다. 사이트에는 단순히 만족한 고객의 추천 텍스트만 나열되어 있습니다.
Viome의 Better Business Bureau 페이지에서 여러 고객 리뷰에 따르면 샘플을 보낸 후 사람들이 실제로 결과를 받지 못했거나 예상 시간의 두 배를 기다려야 했습니다.
어떤 경우에는 샘플이 충분하지 않거나 운송 중에 손상되었습니다. 고객은 또한 이러한 상황에 대해 Viome에서 알림을 받지 못했다고 언급했습니다. 이 회사는 현재 Better Business Bureau에서 별 1개를 받았습니다.
이러한 부정적인 고객 리뷰와 열악한 고객 서비스를 기반으로 Viome을 권장하지 않습니다.
구매하기 전에해야 할 일
장 건강 검사를 받기 전에 이미 겪고 있는 건강 문제에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. Viome을 통해 테스트를 구매하기로 결정한 경우 처리 시간이 예상보다 오래 걸릴 수 있습니다.
또한 샘플이 자격에 맞지 않는 것을 방지하기 위해 샘플 수집에 대한 모든 지침을 따르십시오. Viome 보충제를 제공하는 구독을 선택하는 경우 식단에 추가할 새로운 비타민에 대해 주치의와 상의해야 합니다.
자주 묻는 질문
Viome FDA 승인을 받았습니까?
Viome의 웹사이트에 나열된 테스트는 FDA 승인을 받지 않았습니다. 그러나 이 회사는 구강암 및 인후암 검출과 관련된 mRNA 기술 및 AI 플랫폼에 대해 FDA 승인을 받았습니다.
마이크로바이옴 테스트는 무엇을 알려줄 수 있습니까?
미생물군집 검사는 대변에 존재하는 박테리아, 곰팡이, 곰팡이, 효모 및 기타 미생물을 감지할 수 있습니다.
언제 의사를 만나야 하나요?
통증이나 염증이 있거나 신체에 급격한 변화가 감지되면 의료 지원을 받아야 합니다.
장 건강이 왜 중요한가요?
연구에 따르면 건강한 장은
테이크아웃
건강한 장내 미생물군유전체는 전반적인 웰빙의 중요한 부분이지만 Viome의 테스트는 장이나 전반적인 건강을 분석하는 이상적인 방법이 아닙니다. 장 건강에 대한 우려 사항이 있으면 의사와 상의하십시오. 함께 귀하와 귀하의 신체의 특정 요구 사항에 맞는 계획을 세울 수 있습니다.
Natasha Burton은 Cosmopolitan, Women’s Health, Livestrong, Woman’s Day 및 기타 여러 라이프스타일 출판물에 글을 기고한 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀는 의 저자 나의 타입은?: 당신과 당신의 짝을 찾는 데 도움이 되는 100개 이상의 퀴즈!, 101 커플을 위한 퀴즈, BFF를 위한 101개의 퀴즈, 신랑 신부를 위한 101가지 퀴즈, 그리고 “의 공동 저자큰 붉은 깃발의 작은 검은 책.” 글을 쓰지 않을 때는 유아와 미취학 아동과 함께 #momlife 에 완전히 몰두합니다.
