정의
Valsalva 기동은 자율 신경계 (ANS)의 문제를 진단하는 데 도움이되는 호흡 기법입니다. 또한 심장이 너무 빨리 뛰기 시작하면 정상적인 심박수를 회복하는 데 도움이됩니다.
17 세기 이탈리아 의사 안토니오 마리아 발 살바 (Antonio Maria Valsalva)의 이름을 따서 명명 된이 기술은기도가 막힐 때 숨을 내쉴 것을 요구합니다. Valsalva 기동 버전을 사용하여 귀의 기압 균형을 맞출 수 있습니다.
입을 닫고 코를 꼬집는 것 외에도 배변을하는 것처럼 견뎌냅니다. 이 기동은 심박수와 혈압에 몇 가지 급격한 변화를 일으 킵니다.
먼저 의사의 감독하에이 기술을 사용해보고 올바르게, 그리고 안전하지만 효과적인 시간을 보내도록하십시오.
Valsalva 기동을 수행하려면 다음 단계를 순서대로 수행하십시오.
- 코를 막습니다.
- 입을 닫아
- 풍선을 부 풀리는 것처럼 숨을 내 쉰다.
- 배변을하는 것처럼 엎드린다.
- 약 10 ~ 15 초 동안이 작업을 수행하십시오.
Valsalva의 기동은 앉거나 누워있을 수 있습니다. 의사에게 어떤 접근법이 적합한 지 물어보십시오.
Valsalva 기동은 4 단계로 나눌 수 있습니다.
1 단계
몸을 감쌀 때 닫힌기도에 공기를 불어 넣으면 가슴의 압력이 증가합니다. 가슴 안쪽 대동맥의 압력이 잠깐 동안 증가하고 혈액이 심장에서 팔다리와 나머지 신체로 강요되기 때문입니다.
이 첫 번째 단계는 혈압을 일시적으로 상승시킵니다.
2 단계
두 번째 단계는 정맥의 제한된 양의 혈액이 심장으로 돌아 오면서 혈압이 지속적으로 떨어집니다.
이 적은 양의 혈액이 심장으로 돌아 오면 심장에서 펌핑되는 혈액이 줄어들고 혈압이 떨어집니다. ANS는이 압력 강하를 감지하고 심박수와 출력을 높이고 동맥을 수축시켜 반응합니다.
ANS가 건강하면이 모든 것이 혈압을 정상 범위로 회복시킵니다.
3 단계
기동이 끝나면 긴장을 풀고 혈압이 잠시 떨어집니다. 이것은 세 번째 단계입니다.
4 단계
머지 않아 피가 다시 심장으로 쏟아지기 시작합니다. 몇 번의 심장 박동 후에는 혈류가 정상으로 돌아가고 혈관이 여전히 수축되어 혈압이 상승합니다.
혈압이 이상적으로 높아지면 심박수가 정상으로 돌아옵니다. 4 단계입니다.
이 간단한 절차는 여러 가지 이유로 사용됩니다. Valsalva의 기동이 혈압과 심박수에 미치는 영향과 관련된 두 가지 중요한 목적이 있습니다.
심장 리듬 복원
기동의 4 단계를 통해 움직일 때 혈압과 심박수의 변화는 종종 심장이 빈맥을 경험할 때 정상적인 심장 리듬을 회복 할 수 있습니다.
빈맥은 비정상적으로 빠른 심박수입니다. 한 Valsalva 기동이 트릭을 수행하지 않으면 의사는 두 번째 시도를 권장 할 수 있습니다.
ANS 장애 진단
비정상적인 심박수를 치료하는 것 외에도 Valsalva 기동을 사용하여 ANS 장애를 진단 할 수 있습니다.
Valsalva 기동의 다양한 단계를 통한 심박수 및 혈압 변화 패턴은 의사가 교감 및 부교감 신경 기능 문제를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자세 정형 빈맥 증후군 (POTS)이라는 상태가있는 경우 2 단계와 4 단계에서 혈압이 크게 증가합니다.
POTS는 앉거나 누워서 혈압을 떨어 뜨리는 상태입니다. 매우 심각한 건강 문제 일 수 있으며, 실신, 넘어짐 및 기타 합병증을 유발할 수 있습니다.
막힌 귀 치료
Valsalva의 기동은 또한 내이의 유스타키오 관을 일시적으로 막는 공기와 같은 비교적 무해한 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비행기에 이륙하거나 착륙하는 동안이 느낌을 경험했을 수 있습니다.
Valsalva 기동은 종종 부비동과 유스타키오 관을 통해 공기를 강제로 주입하여 귀가 튀어 나오도록 도와줍니다.
경고
Valsalva 기동은 모든 유형의 심혈관 문제를 치료하는 데 사용되어서는 안됩니다. 혈압이 높고 뇌졸중이나 심장 마비의 위험이 높은 경우에는이 기술을 시도하지 마십시오.
부정맥이라고도하는 심장 리듬 문제가있는 경우이 기술을 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.
경련 심장을 늦추기 위해 기동을 여러 번 시도했지만 빈맥에서 벗어날 수 없다면 응급실로 가십시오. 비정상적으로 빠른 심장 박동이 있고 가슴 통증, 호흡 곤란 또는 희미한 느낌이들 경우 응급실로 가야합니다.
귀를 깨끗이하기 위해 Valsalva 기동을 시도하는 것도주의해서 수행해야합니다. 너무 세게 내쉬려고하면 고막이 파열 될 수 있습니다.
테이크 아웃
Valsalva 기동은 유용한 치료 및 진단 도구가 될 수 있지만 항상 의사의 지시에 따라 수행해야합니다. 안전하게 할 수 있다면 안전하고 정상적인 속도로 심장이 뛰는 빠르고 쉬운 방법이 될 수 있습니다.
의사가 제안한 적이 없다면 계속해서 물어보십시오. 그것은 당신의 마음과 삶의 질에 큰 도움이 될 수 있습니다.
