LDL 콜레스테롤은 어떻게 계산됩니까?

LDL 콜레스테롤에 나쁜 수치는?

LDL 콜레스테롤에 대한 혈액 검사 보고서를 받으면 다음으로 측정된 양이 표시됩니다. 혈액 데시리터당 밀리그램. 실험실에서 나열한 정상 값을 살펴봐야 하지만 최적의 LDL 콜레스테롤 수치는 다음과 같아야 합니다. 100mg/dL 이하.

LDL 콜레스테롤은 총 콜레스테롤의 구성 요소이기도 합니다. 질병 통제 예방 센터(CDC)에 따르면, 수치는 약 150 mg/dL이어야 합니다..

LDL 수치는 실험실마다 다른 계산을 사용할 수 있기 때문에 실험실마다 다를 수 있습니다. 일부 연구는 다음과 같이 자세히 설명했습니다. 11가지 잠재적인 계산 실험실에서 LDL 콜레스테롤을 계산하는 데 사용할 수 있습니다.

프리드발트 방정식

그만큼 프리데발트 방정식 LDL 콜레스테롤 계산에 일반적으로 사용되는 방정식:

LDL 콜레스테롤 = (총 콜레스테롤) – (HDL 콜레스테롤) – (트리글리세라이드/5)

일부 전문가들은 중성지방 계산의 정확성에 의문을 제기하며 계산이 사람의 LDL 콜레스테롤을 너무 낮게 보이게 할 수 있다고 말합니다.

마틴/마틴-홉킨스 방정식

Martin 또는 Martin-Hopkins 방정식이라는 새로운 방정식이 있습니다. 이 계산은 트리글리세리드/5 값을 제거하고 트리글리세리드 및 비고밀도 지단백질(HDL) 수준에 따라 달라지는 변수로 대체합니다.

2020년 기사 안에 JAMA 심장학 LDL 계산에서 Martin 방정식이 Friedewald 방정식보다 더 정확하다는 것을 발견했습니다.

그리고 2018년에는 미국심장학회와 미국심장학회 실험실에서 LDL 콜레스테롤 수치가 낮은 샘플을 계산하기 위해 Martin 방정식을 사용할 것을 권장합니다.

국립 보건원(NIH) 및 LDL 콜레스테롤 방정식

미국에서 가장 큰 실험실 조직 중 하나인 LabCorp는 LDL에 대해 NIH(National Institutes of Health)의 계산을 사용합니다.

LDL 콜레스테롤 = 총 콜레스테롤/0.948 – HDL 콜레스테롤/0.971 – (트리글리세리드/8.56 + 트리글리세리드 × 비-HDL 콜레스테롤/2,140 – 트리글리세리드²/16,100⁠) – 9.44

그들의 실험실은 이전에 Friedewald 방정식을 사용했습니다.

LDL은 얼마나 정확하게 계산됩니까?

Friedewald 방정식은 이전에 더 널리 사용되었지만 새로운 방정식은 잠재적으로 혈액 검사에서 LDL 계산의 정확도를 높이는 데 도움이 되었습니다.

실험실 혈액 검사에서 계산된 LDL의 정확도는 다음과 같은 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.

• 계산된 LDL은 검사를 받기 전에 금식 상태에 있는지에 따라 달라질 수 있습니다. 의사나 의료 전문가가 금식하라고 지시할 때 콜레스테롤 검사를 하고 금식을 하지 않는다면, 프리데발트 방정식은 특히 부정확할 가능성이 높습니다.
• LDL 콜레스테롤 계산의 정확성은 종종 중성지방과 HDL 수치를 포함한 다른 콜레스테롤 수치의 결과에 따라 달라집니다. 이 수치가 매우 높거나 낮으면 모든 유형의 임상 계산의 정확도에 영향을 줄 수 있습니다.
• 중성지방 수치가 매우 높은 경우(400mg/dL 이상) 의사나 측정 실험실에서 직접 LDL 콜레스테롤 검사를 권장할 수 있습니다. 이 테스트는 더 비싸지만 더 정확합니다.

또한 검사를 수행한 검사실에 연락하거나 LDL 계산의 정확도에 영향을 미칠 수 있는 잠재적 정확도 또는 요인에 대해 의사와 상담할 수도 있습니다.

LDL과 전반적인 건강

의사는 콜레스테롤 수치를 치료하는 방법을 결정할 때 LDL 계산만 보지 않는다는 점을 명심하십시오. 그들은 또한 다음을 고려할 것입니다:

• 당신의 콜레스테롤 독서 기록
• 콜레스테롤 수치의 가족력
• 가질 수 있는 기타 만성 건강 상태

예를 들어, 콜레스테롤 수치가 높고 고혈압이나 당뇨병과 같은 심장 질환의 다른 위험 요소가 있는 경우 의사는 치료를 권할 수 있습니다. 그러나 다른 위험 요소가 거의 없는 경우 추가 의학적 또는 외과적 치료 전에 생활 방식의 변화를 시작하는 것이 좋습니다.

총 콜레스테롤과 LDL을 낮추는 방법

LDL 콜레스테롤 수치를 낮추려면 종종 식이 요법과 생활 습관 변화와 함께 수치를 낮추는 약물을 복용해야 합니다.

다이어트

식이 지방 공급원에는 콜레스테롤이 포함되어 있습니다. 전통적으로 이것은 콜레스테롤을 낮추기 위해 지방 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 그러나 연구자들은 콜레스테롤을 낮추는 것이 전반적인 지방 섭취를 줄이는 것이 아니라 어떤 유형의 지방을 섭취하는지에 초점을 맞춘다는 것을 발견했습니다.

미리 포장된 과자와 같이 많은 상온에서 안정한 식품에서 발견되는 트랜스 지방을 섭취하면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. 높은 수준의 포화 지방(고지방 육류에서 흔히 발견됨)을 불포화 지방 및 고섬유질 탄수화물로 대체하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

이를 염두에 두고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 되는 몇 가지 건강한 선택을 할 수 있습니다.

• 가능하면 고기를 얇게 썰어서 먹습니다. 여기에는 껍질을 벗긴 닭고기와 저지방 쇠고기가 포함됩니다.
• 식품 라벨을 주의 깊게 읽으십시오: 가능하면 트랜스 지방이 포함된 음식을 섭취하지 마십시오.
• 고섬유질 탄수화물 선택:살코기 선택을 보완하기 위해 가능하면 고섬유질 식품을 섭취하십시오.
• 가능하면 포화 지방보다 불포화 지방을 선택하십시오:불포화 지방에는 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브, 땅콩, 카놀라유가 포함됩니다.
• 식단에 오메가-3 지방산 공급원을 포함시키십시오. 예로는 생선, 아마씨, 호두, 카놀라유 또는 대두유가 있습니다.

스테이크를 감자튀김으로 대체하는 것과 같이 영양가가 거의 또는 전혀 없는 탄수화물을 섭취하기 위해 지방 섭취를 희생해서는 안 된다는 점을 기억하십시오. 이러한 음식 교환은 실제로 콜레스테롤을 증가시킬 수 있습니다.

생활 양식

콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 생활 방식의 변화는 다음과 같습니다.

• 담배를 피우면 금연
• 적당한 체중을 유지하기 위해 규칙적인 신체 활동(일주일에 대부분 30~60분)
• 당뇨병 조절과 같은 만성 건강 상태 관리

또한 전반적인 건강에 도움이 될 수 있는 특정 생활 방식의 변화에 ​​대해 의사에게 문의할 수 있습니다.

의료

CDC는 다음과 같이 추정합니다. 절반 이상(54.5%) 콜레스테롤 저하제를 복용함으로써 효과를 볼 수 있는 사람들이 실제로 복용하고 있습니다.

그러나 LDL 콜레스테롤을 낮추고 조절하는 데 도움이 되는 여러 유형의 콜레스테롤 강하제가 존재합니다. 포함:

• 스타틴:스타틴은 고 콜레스테롤을 치료하기 위해 가장 일반적으로 처방되는 약물 중 일부입니다. 이러한 약물은 간에서 얼마나 빨리 콜레스테롤을 생성하는지 감소시키고 전반적인 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 담즙산 격리제:이러한 약물은 담즙산을 제거하고 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다.
• 주사제:주사 가능한 약물은 콜레스테롤 강하 시장에 새로운 제품입니다. 의사는 일반적으로 매우 높은 LDL 수치를 유발하는 장애인 가족성 고콜레스테롤혈증이 있는 사람들에게 이러한 약물을 처방합니다.
• 나이아신: 이 비타민 B는 HDL 또는 “좋은” 콜레스테롤 수치를 높이는 동시에 LDL 및 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 나이아신은 안면 홍조와 같은 불편한 부작용이 있을 수 있으므로 모든 사람에게 적합한 치료법은 아닙니다.

콜레스테롤 수치가 높다는 진단을 받은 경우 콜레스테롤 저하제가 도움이 되는지 의사에게 문의하십시오. 부작용과 실제로 기대할 수 있는 이점에 대해서도 논의하십시오.

테이크아웃

일정 기간 동안(또는 한 번도) 콜레스테롤 검사를 받지 않았다면 이 혈액 검사를 받는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 특히 고콜레스테롤이나 심장 질환의 가족력이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.

시간이 지남에 따라 콜레스테롤 수치를 추적하면 심혈관 질환의 위험이 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생활 방식의 변화와 약물 치료는 LDL 콜레스테롤 수치를 건강한 범위로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.