iPhone 및 iPad에는 건강한 사용 습관을 만드는 데 도움이 되는 여러 도구가 포함되어 있습니다. “다운타임”은 가장 강력하고 덜 알려진 그룹 중 하나입니다. 사용해야 하는 이유와 활성화된 경우 제거하는 방법을 설명합니다.
iPhone에서 다운타임이란 무엇입니까?
“다운타임”은 2018년 iOS 12와 함께 도입되었으며 iOS 및 iPadOS 15에서 더욱 향상되었습니다. 알림을 제한하고 주의를 산만하게 하는 요소를 차단할 수 있는 Apple 도구 모음(예: Focus Mode, Screen Time, App Limits)의 일부입니다.
다운타임 기능은 이러한 다른 도구의 조합입니다. 집중 모드는 알림을 제한하는 데 적합하며 앱 제한은 앱 사용을 억제할 수 있습니다. 다운타임은 이 두 가지를 모두 수행합니다. 연락할 수 있는 사람과 사용할 수 있는 앱을 결정합니다.
다운타임 기능은 주로 일정에 따라 사용하기 위한 것입니다. 일반적인 예는 취침 전에 휴대폰에서 분리하고 잠자는 동안 알림을 차단하는 데 도움이 되도록 밤새 활성화하는 것입니다. 그러나 요청 시 켜고 끌 수도 있습니다.
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iPhone에서 다운타임을 사용하는 방법
가동 중지 시간은 “화면 시간” 설정에 묻혀 있으며 이를 사용하기 위해 구성해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 먼저 홈 화면에서 “설정” 앱을 엽니다.
다음으로 “스크린 타임”으로 이동하십시오.
스크린 타임이 비활성화되어 있으면 먼저 “스크린 타임 켜기”를 누르고 소개 화면을 읽어야 합니다.
화면 제한 페이지에 “다운타임”이 표시되지만 “항상 허용”에서 시작해야 합니다.
먼저 화면 상단의 “연락처”를 누릅니다.
여기에는 “특정 연락처”와 “모든 사람”의 두 가지 옵션이 있습니다. “특정 연락처”를 선택하면 연락처 목록에서 사람을 선택하거나 새 연락처를 추가할 수 있습니다.
완료되면 이전 페이지로 돌아갑니다. 여기에서 다운타임 동안 사용할 수 있는 앱을 선택할 수 있습니다. 선택되지 않은 앱은 홈 화면에서 회색으로 표시되며 앱을 열려고 하면 “한도에 도달했습니다”라는 메시지가 표시됩니다.
앱 목록을 스크롤하고 더하기 버튼을 눌러 다운타임 동안 앱을 사용할 수 있도록 합니다.
마지막으로 스크린 타임 설정으로 돌아가 “다운타임”을 선택할 수 있습니다.
다운타임을 바로 켜려면 “내일까지 다운타임 켜기”를 탭하십시오. 불행히도 수동으로 지속 시간을 조정할 수 없습니다.
또는 다운타임 일정을 설정할 수 있습니다. “Scheduled”에 대한 스위치를 켜고 실행할 날짜와 시간을 선택하십시오.
다운타임을 설정하고 사용하기만 하면 됩니다!
iPhone에서 다운타임을 제거하는 방법
다운타임 설정은 다소 묻혀 있으며, 이를 빠르게 켜고 끌 수 있는 지름길은 없습니다. 활성화된 경우 가동 중지 시간을 끄는 방법을 알려 드리겠습니다.
먼저 홈 화면에서 “설정” 앱을 엽니다.
다음으로 “스크린 타임”으로 이동하십시오.
“다운타임”을 선택합니다.
다운타임이 수동으로 켜진 경우 “다운타임 끄기” 옵션이 표시됩니다. 예정된 시간 동안 켜져 있으면 “일정까지 다운타임 무시”라고 표시됩니다. 두 옵션 모두 즉시 해제됩니다.
그게 전부입니다. 다운타임이 다시 켜지지 않게 하려면 “예약됨”이 꺼져 있는지 확인하십시오.
다운타임은 iPhone 또는 iPad에서 사용할 수 있는 가장 강력한 “디지털 웰빙” 도구 중 하나입니다. 그것은 당신이 할 수 있는 일에 꽤 엄격한 제한을 두었습니다. 물론 이러한 제한 사항을 제어할 수 있지만 몇 가지 제한 사항으로 인해 나쁜 습관을 쉽게 고칠 수 있습니다.
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