개요
휴가 나 직장 여행을 계획하고 HIV와 함께 살고 있다면 사전 계획을 통해보다 즐거운 여행을하실 수 있습니다.
대부분의 경우 HIV는 여행에 영향을 주거나 방해하지 않습니다. 그러나 국내 및 해외 여행에는 약간의 준비가 필요합니다. 다른 나라로 가려면 더 많은 계획이 필요합니다.
다음은 휴가를 계획하고 준비하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
1. 여분의 시간을 내십시오
HIV에 걸렸을 때 여행하려면 추가 계획과 준비가 필요할 수 있습니다. 몇 개월 이상 미리 여행을 예약하십시오.
이를 통해 의료 서비스 제공자와 만나고 약물 및 가능한 추가 백신을 받고 보험을 확인하며 목적지에 알맞게 포장 할 수있는 충분한 시간을 확보 할 수 있습니다.
2. 방문하려는 국가에 제한이 없는지 확인하십시오
해외 여행을하기 전에 약간의 조사가 필요할 수 있습니다.
일부 국가에서는 HIV 감염자에 대한 여행 제한이 있습니다. HIV가있을 경우 여행 제한은 차별의 한 형태입니다.
예를 들어, 일부 국가에서는 HIV가 해당 국가에 입국하거나 단기 방문 (90 일 이하) 또는 장기 방문 (90 일 이상)으로 체류하는 사람들에 관한 정책이 있습니다.
전 세계의 옹호자들은 여행 제한을 줄이고 없애기 위해 노력하고 있으며 진전을 이루었습니다.
2018 년 현재 143 개 국가에서 HIV 감염자에 대한 여행 제한이 없습니다.
최근 진행 상황의 예는 다음과 같습니다.
- 대만과 한국은 기존의 모든 제한을 폐지했습니다.
- 싱가포르는 법률을 완화했으며 현재 단기 체류를 허용하고 있습니다.
- 캐나다는 HIV에 감염된 사람들이 거주 허가를보다 쉽게 얻을 수 있도록하고 있습니다.
온라인 데이터베이스를 검색하여 국가에 HIV 감염자에 대한 제한이 있는지 확인할 수 있습니다. 대사관과 영사관도 자세한 정보를 얻을 수있는 유용한 자료입니다.
3. 의료 서비스 제공자와 약속 예약
최소한 한 달 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 그들은 당신의 현재 건강 상태와 그것이 당신의 여행 계획에 어떻게 영향을 줄 수 있는지에 대해 토론 할 수 있습니다. 또한 면역 체계가 얼마나 잘 작동하는지 확인하기 위해 혈액 검사를 수행 할 수도 있습니다.
이 약속에서, 당신은 또한 :
- 여행 전에 필요한 백신 또는 약품에 대한 정보를 얻으십시오.
- 여행하는 동안 필요한 약에 대한 처방전을 요청하십시오.
- 여행 중에 사용할 처방전 사본을 구하십시오.
- 여행 중에 포장하고 사용할 약을 요약 한 의사에게 편지를 요청하십시오. 여행 중 및 통관시이 문서를 제시해야 할 수도 있습니다.
- 여행 중에 발생할 수있는 의학적 문제에 대해 이야기하십시오.
- 필요한 경우 의료 서비스를 지원할 수있는 진료소 또는 의료 서비스 제공자와상의하십시오.
4. 필요한 백신 접종
특정 국가를 여행하려면 새로운 백신이나 부스터 백신이 필요합니다. 의료진은 특정 예방 접종을 권장하거나 관리하기 전에 건강 상태를 검토 할 것입니다.
질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 심각한 면역 억제가없는 HIV를 가진 사람들은 다른 여행자와 마찬가지로 예방 접종을 받아야한다고 명시하고 있습니다. HIV가있는 사람들은 면역력이 떨어지면 홍역과 같은 상태에 대해 추가 백신이 필요할 수 있습니다.
CD4 T 림프구 수가 적 으면 백신에 대한 반응 시간이 변경 될 수 있습니다. 이 백신은이 수에 따라 효과가 없거나 작동 시간이 더 오래 걸릴 수 있습니다.
이를 위해서는 사전에 백신을 접종하거나 추가 부스터 백신을 접종해야 할 수도 있습니다. 또한 CD4 T 림프구가 적 으면 황열병과 같은 특정 예방 접종을받지 못할 수도 있습니다.
5. 여행에 필요한 약을 포장하십시오
출발 전에 여행에 필요한 모든 약을 준비하십시오. 여행 할 때 지연이 발생할 경우 추가 용량을 준비하십시오.
약물은 명확하게 표시되고 원래 포장에 있어야합니다. 의약품을 가장 잘 보관하는 방법을 검토하십시오. 빛에 민감한 경우 온도를 일정하게 유지해야하는지 또는 빛에 숨겨야하는지 고려하십시오.
약을 요약 한 건강 관리 서비스 제공자의 서신 사본을 지참하십시오.
세관원이 요청하거나 외출 중에 의료 서비스를 받거나 약을 교체해야하는 경우에 사용할 수 있습니다.
이 서한에는 의료 서비스 제공자의 연락처 정보와 복용 약이 포함되어야합니다. 약을 복용하는 이유를 지정할 필요는 없습니다.
6. 약을 가까이에 두십시오
수하물과 분리 할 수있는 약물은 휴대용 가방에 보관하십시오. 이렇게하면 수하물을 분실하거나 손상된 경우 약물을 복용하게됩니다.
비행기로 여행 할 계획이라면, 액체 약물을 100 밀리리터 (mL) 이상으로 운반하려면 항공사 나 공항의 승인이 필요합니다. 표준 한계보다 더 많은 액체를 운반하는 방법을 결정하려면 항공사에 문의하십시오.
7. 보험을 검토하고 필요한 경우 추가 구매
여행하는 동안 보험 플랜이 의료 요구를 모두 충족하는지 확인하십시오. 다른 국가에있는 동안 추가 보험이 필요한 경우 여행 보험을 구입하십시오. 의료 서비스를 받아야 할 경우 여행시 보험 카드를 소지하십시오.
8. 목적지 준비
HIV에 걸린 사람뿐만 아니라 사람에게도 특정한 위험이 따릅니다. 질병을 피하기 위해 특정 오염 물질과의 불필요한 접촉을 피하고 싶습니다. 특정 품목을 포장하면 노출을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
질병을 앓고있는 곤충이있는 나라를 여행 할 때는 살충제를 DEET (최소 30 %)와 피부를 덮는 옷으로 포장하십시오. 의사는 이러한 질병을 예방할 수있는 약을 처방 할 수 있습니다.
또한 공원이나 해변에서 사용할 수있는 수건이나 담요를 포장하고 동물 폐기물과의 접촉을 막기 위해 신발을 신을 수도 있습니다.
또한 손 소독제를 포장하여 여행 중에 사용할 수 있도록 손을 세균으로부터 보호하십시오.
개발 도상국을 여행 할 때 피해야 할 음식에 대해 알아보십시오.
날 과일이나 채소를 직접 껍질을 벗기거나 날것 또는 덜 익힌 고기 나 해산물, 가공되지 않은 유제품 또는 노점상이 아닌 다른 음식을 먹지 마십시오. 수돗물을 마시거나 수돗물로 만든 얼음을 사용하지 마십시오.
테이크 아웃
HIV와 함께 살 때 비즈니스 나 여가를 위해 여행을 즐길 수 있습니다.
여행 계획에 방해가 될 수있는 의학적 문제를 검토하려면 여행 전에 의료 서비스 제공자를 만나십시오.
예방 접종, 적절한 약물, 보험 및 적절한 장비로 여행 준비를하면 긍정적 인 여행 경험을 보장 할 수 있습니다.
