Herbalife 식사 대체 음료가 체중 감소에 도움이 됩니까? 찬반 양론 최고의 체중 감소 크림 – 우리의 상위 10개 추천

빨리 체중을 줄이려는 시도에는 장단점이 있습니다. Herbalife는 최근에 상당한 명성을 얻은 많은 빠른 체중 감량 제품을 제조합니다. 이 다단계 마케팅 회사는 사람들이 체중 감량에 도움이 되고 자신에 대해 좋게 보이고 기분이 좋아지게 해준다고 주장하는 식사 대용 쉐이크를 제조합니다. 이 기사에서는 Herbalife 식사 대용 쉐이크의 장단점에 대해 설명합니다. 계속 스크롤하여 자세히 알아보세요.

체중 감량을 위한 Herbalife 제품의 장점

• Herbalife 체중 감량 제품은 더 건강한 라이프 스타일을 제공하도록 설정되어 있습니다. 그들의 체중 감량 프로그램은 따라하기가 매우 간단하며 모든 개인의 취향을 제공하기 위해 다양한 식사 대용품과 쉐이크를 제공합니다.
• 보충제, 쉐이크, 스낵 및 단백질 바는 쉽게 섭취할 수 있습니다.
• 지방과 칼로리 섭취를 주의 깊게 모니터링하면 좋은 음식을 먹고 건강하게 살 수 있습니다.
• Herbalife 제품은 콩을 기반으로 합니다. 생활 방식 변화와 함께 대두 기반 식사 대체 제품은 체중 감소를 돕고 비만이 있는 개인의 체성분 매개변수에서 개선을 나타내는 것으로 밝혀졌습니다(1),(2).
• 콩 단백질은 Herbalife 식사 대용 쉐이크의 주요 성분 중 하나입니다(3). 심혈관 건강을 향상시키는 것으로 알려져 있지만 동일한 것을 증명하려면 더 많은 연구가 필요합니다(4).

체중 감량을 위한 Herbalife 제품의 단점

Herbalife 제품에는 상당히 많은 단점이 있습니다.

• 제품은 동일한 효과로 시장에서 판매되는 다른 체중 감량 제품에 비해 상당히 비쌀 수 있습니다.
• WHO 권장 사항에 따라 소비하는 총 칼로리의 5%만 설탕에서 추출해야 합니다(5). 그러나 허벌라이프 식사 대용 쉐이크는 당도가 높아 이 한도를 초과합니다.
• Herbalife는 건강에 해로운 식습관을 바꾸기 위해 건강한 단백질 쉐이크와 바, 특별 보충제 및 스낵을 생산합니다. 그러나 이러한 제품이 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 증거는 아직 없습니다.
• 또한 과거에는 Herbalife에서 만든 체중 감량 보조제에 몇 가지 위험한 성분이 포함되어 있다는 증거가 있었습니다.
• 대부분의 Herbalife 제품에는 건강에 몇 가지 위험을 초래하는 다음 세 가지 성분이 포함되어 있습니다.
• 카페인: 일부 허벌라이프 다이어트 제품에는 신진대사를 촉진하는 카페인이 함유되어 있습니다(3). 그러나 카페인은 많은 해로운 영향을 미칩니다. 혈압을 크게 증가시킵니다(6). 커피 1온스에는 약 63mg의 카페인이 들어 있습니다(7). 반면에 Herbalife 차, 정제 및 보충제는 1회 제공량당 더 많은 카페인을 함유하고 있습니다. 이러한 제품은 카페인에 알레르기가 있는 사람에게도 위험할 수 있습니다. 따라서 성분에 대한 제품 라벨을 확인하는 것이 좋습니다.
• 단백질 또는 콩: 살을 빼기 위해서는 프로틴 셰이크와 프로틴 드링크가 중요합니다. Herbalife 제품에는 성 건강과 행동에 영향을 미치는 식물성 에스트로겐(식물 유래 에스트로겐)이 포함되어 있습니다(8). 또한 일부 사람들은 고용량의 농축 단백질에 알레르기가 있습니다.
• 조개: 허벌라이프에 따르면 많은 체중 감량 제품에 조개류가 포함되어 있습니다. 조개류에는 굴, 홍합, 게, 랍스터가 포함됩니다. 이들 중 하나에 알레르기가 있는 경우 제품을 주문하기 전에 성분 목록을 확인하십시오.
• 많은 사례 연구에서 Herbalife 보충제를 복용하는 것이 간에 위험할 수 있다고 보고했습니다(9), (10)
• 허벌라이프 제품이 세균에 오염되었다는 보고 고초균 환자가 간 손상을 입은 곳 (11).
• 이러한 제품은 배고픔을 없애고 자연적인 배고픔-포만 주기를 억제함으로써 식욕 억제제 역할을 합니다. 이것은 영양 결핍으로 이어질 수 있습니다.

임신 중이거나 수유 중인 경우 체중 감량 프로그램을 시작하기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다. 텔레비전과 온라인에서 광고되는 이 체중 감량 음료와 캡슐은 건강에 해를 끼칠 수 있다는 경고를 하지 않습니다. 따라서 “건강에 해로운” 수단을 채택하거나 건강에 좋은 음식과 운동을 하여 과잉 플랩을 줄이려면 결정해야 합니다.

Herbalife로 체중 감량 – 얼마나 효과적입니까?

하루 중 가장 중요한 식사는 아침 식사입니다. 그것은 신진 대사를 시작하고 점심까지 포만감을 유지합니다. 그러나 많은 아침 식사에는 탄수화물과 단백질이 충분하지 않습니다.

Herbalife Formula 1 Shake는 탄수화물, 단백질 및 비타민의 균형 잡힌 조합을 함유하고 있어 건강한 식사와 같습니다. 불필요한 음식 섭취 없이 신진대사를 시작합니다. 그러나 이 쉐이크 1회 제공량당 칼로리는 일일 요구량을 충족하기에 충분하지 않습니다. 이 저칼로리/고단백 쉐이크는 체중을 줄이는 데 도움이 되며 물과 함께 1리터를 마시는 것은 소변량을 증가시켜 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 그러나 한방 보충제에 너무 의존하지 마십시오. 복용을 중단하면 잃어버린 체중을 모두 회복할 수 있기 때문입니다.

결론

허벌라이프 제품은 빠른 체중 감량에 효과적이지만 이러한 체중 감량은 지속 가능하지 않습니다. 장기적인 건강상의 이점은 입증되지 않았으며 많은 사례 연구에서 간에 해롭다고 제안합니다. 따라서 이러한 체중 감량 보조제를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문

허벌라이프는 비건인가요?

그건 다양하다. 일부 Herbalife 식사 대용 쉐이크에는 우유가 포함되어 있지만 그렇지 않은 경우도 있습니다.

Herbalife 제품에는 납이 포함되어 있습니까?

제품의 영양 라벨에 따라 허벌라이프 제품에는 납이 포함되어 있지 않습니다.

허벌라이프는 FDA 승인을 받았습니까?

건강 보조 식품은 판매되기 전에 FDA의 승인이 필요하지 않습니다. 그러나 Herblife는 제품을 제조하는 동안 모든 FDA 지침을 따릅니다.