괄사는 마사지 도구로 피부를 긁어 순환을 개선하는 대체 요법입니다. 이 고대 중국 치유 기술은 더 나은 건강을 위한 독특한 접근 방식일 수 있습니다. 단, 부작용이 있을 수 있습니다.
괄사에서는 기술자가 짧거나 긴 스트로크로 피부를 긁어 연조직의 미세 순환을 자극하여 혈류를 증가시킵니다. 그들은 gua 마사지 도구로 알려진 부드러운 가장자리 도구로 이러한 스트로크를 만듭니다. 기술자는 피부에 마사지 오일을 바르고 도구를 사용하여 피부를 아래쪽으로 반복적으로 긁습니다.
Gua sha는 개업의가 염증의 원인이 될 수 있다고 믿는 신체의 정체된 에너지인 기(chi)를 해결하기 위한 것입니다. 염증은 만성 통증과 관련된 여러 상태의 근본적인 원인입니다. 피부 표면을 문지르는 것은 이 에너지를 분해하고 염증을 줄이며 치유를 촉진하는 데 도움이 되는 것으로 생각됩니다.
Gua Sha는 일반적으로 사람의 등, 엉덩이, 목, 팔, 다리에 수행됩니다. 그것의 부드러운 버전은 안면 기술로 얼굴에도 사용됩니다. 기술자는 약간의 압력을 가하고 강도를 점진적으로 증가시켜 처리할 수 있는 힘의 양을 결정할 수 있습니다.
구아샤의 장점은 무엇입니까?
Gua sha는 염증을 줄일 수 있으므로 관절염 및 섬유 근육통과 같은 만성 통증을 유발하는 질병과 근육 및 관절 통증을 유발하는 질병을 치료하는 데 자주 사용됩니다.
Gua sha는 또한 다른 조건의 증상을 완화할 수 있습니다.
1. B형 간염
B형 간염은 간 염증, 간 손상 및 간 반흔을 유발하는 바이러스 감염입니다. 연구에 따르면 구아샤는 만성 간 염증을 줄일 수 있습니다.
2. 편두통
편두통이 처방전 없이 구입할 수 있는 약에 반응하지 않는다면 괄사가 도움이 될 수 있습니다. ~ 안에
3. 유방 울혈
유방 울혈은 많은 모유 수유 여성이 경험하는 상태입니다. 이것은 유방이 우유로 넘칠 때입니다. 일반적으로 모유 수유 첫 주에 발생하거나 어떤 이유로든 엄마가 아기와 떨어져 있을 때 발생합니다. 유방이 부어오르고 통증이 생겨 아기가 젖을 물기 어려워집니다. 이것은 일반적으로 일시적인 상태입니다.
~ 안에
4. 목 통증
Gua sha 기술은 또한 만성 목 통증을 치료하는 데 효과적일 수 있습니다. 이 요법의 효과를 확인하기 위해,
5. 투렛 증후군
뚜렛 증후군은 안면 틱, 인후 청소, 음성 폭발과 같은 비자발적 움직임을 포함합니다. 싱글에 따르면
이 연구에는 9세부터 뚜렛 증후군을 앓았던 33세 남성이 포함되었습니다. 그는 침술, 한약, 괄사를 받고 생활 방식을 수정했습니다. 주 1회 35회 치료 후 증상이 70% 호전되었습니다. 이 사람이 긍정적인 결과를 얻었지만 더 많은 연구가 필요합니다.
6. 폐경전후 증후군
Perimenopause는 여성이 폐경에 가까워짐에 따라 발생합니다. 증상은 다음과 같습니다.
- 불명증
- 불규칙한 기간
- 불안
- 피로
- 안면 홍조
이 연구는 폐경기 증상이 있는 80명의 여성을 조사했습니다. 개입 그룹은 8주 동안 기존 요법과 함께 일주일에 한 번 15분 괄사 치료를 받았습니다. 대조군은 전통적인 치료만 받았다.
연구 완료 시 중재 그룹은 대조군에 비해 불면증, 불안, 피로, 두통, 일과성 열감과 같은 증상이 더 많이 감소했다고 보고했습니다. 연구자들은 괄사 요법이 이 증후군에 대한 안전하고 효과적인 치료법이 될 수 있다고 믿습니다.
괄사에는 부작용이 있습니까?
자연 치유 요법으로 gua sha는 안전합니다. 고통스럽지는 않지만 절차로 인해 피부 모양이 바뀔 수 있습니다. 마사지 도구로 피부를 문지르거나 긁는 것이기 때문에 피부 표면 근처의 모세혈관으로 알려진 작은 혈관이 터질 수 있습니다. 이로 인해 피부 멍과 경미한 출혈이 발생할 수 있습니다. 멍은 보통 며칠 안에 사라집니다.
어떤 사람들은 또한 괄사 치료 후 일시적으로 피부가 움푹 들어간 것을 경험합니다.
출혈이 발생하면 괄사 요법으로 혈행성 질병을 옮길 위험도 있으므로 기술자는 각 사람이 사용한 후 도구를 소독하는 것이 중요합니다.
지난 6주 동안 수술을 받은 적이 있다면 이 기술을 피하십시오.
혈액 희석제를 복용 중이거나 응고 장애가 있는 사람은 괄사에 적합하지 않습니다.
테이크 아웃
기존 요법으로 증상이 호전되지 않을 때 연구에 따르면 구아샤가 완화를 제공할 수 있다고 합니다.
이 기술은 간단하고 단순해 보일 수 있지만 면허가 있는 침술사 또는 한의사에 의해서만 수행되어야 합니다. 이것은 안전하고 적절한 치료를 보장합니다. 더 많은 연구가 필요하지만 이 마사지 기술과 관련된 위험은 거의 없습니다.
누구를 선택하든 그 사람이 괄사 자격증을 가지고 있는지 확인하십시오. 인증은 그들이 이 치유 관행에 대한 기본 지식을 가지고 있음을 확인합니다. 전문가를 사용하면 치료 효과가 향상되고 과도한 힘으로 인한 통증이나 심한 멍의 위험이 줄어듭니다.
