CLL 치료 중 수분 유지를 위한 9가지 팁

1. 작은 모금으로 시작

몸이 아플 때 8온스의 물을 완전히 마셔야 할 필요는 없습니다. 대신, 얼음 조각을 빨거나 물이나 다른 음료를 아주 조금씩 마십니다.

몸이 아플 때, 조금씩 자주 마시면 더 이상의 불편함 없이 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

간병인이나 지원 담당자는 사랑하는 사람이 하루 종일 한 모금 마시도록 상기시켜줌으로써 이를 도울 수 있습니다.

2. 음식과 음료 일기 쓰기

어떤 사람들에게는 하루에 먹고 마신 것을 기록하십시오. 도움이 될 수 있습니다. 무엇을 먹었는지, 언제 먹었는지, 음식에 대한 느낌이나 반응을 기록할 수 있습니다.

그런 다음 이 일기를 치료 전, 치료 중 또는 치료 후에 참조하는 기준으로 사용하여 식사와 음료를 안내하는 데 도움을 받을 수 있습니다. 이것은 탈수를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 다양한 음료 시도

물을 즐겨 마시지 않는다면 수분을 유지하는 데 도움이 되는 다른 음료가 있습니다. 알코올과 카페인은 피해야 하지만 허브차, 과일 주스, 스무디, 스포츠 음료를 마시는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

설탕 섭취를 제한하려면 설탕이 첨가되지 않은 음료를 선택해야 합니다. 과일 주스와 스무디는 건강상의 이점이 있을 수 있지만 높은 수준의 설탕을 함유하는 경향이 있습니다.

4. 피부와 입술을 잊지 마세요

화학 요법이나 방사선 요법을 받을 때 피부가 건조해지는 것을 느낄 수 있습니다. 이를 방지하려면 필요에 따라 모이스처라이저를 휴대하고 발라야 합니다. 입술의 경우 립밤이 건조하고 갈라진 입술과 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 수분 공급 식품 섭취

음식을 자제할 수 있다면 다른 음식보다 수분 함량이 높은 영양가 있는 음식을 선택할 수 있습니다. 야채와 과일은 두 가지 좋은 선택이지만 젤라틴, 수프, 아이스 캔디 등에서 수분을 섭취할 수도 있습니다.

6. 증상 치료

화학 요법, 방사선 또는 기타 요법이 메스꺼움, 구토 또는 소화 문제를 유발하는 경우 증상을 치료할 수 있습니다.

귀하와 귀하의 필요에 어떤 약이 효과가 있는지 의사와 상의하십시오. 소화기 문제를 완화하고 탈수를 방지하는 데 도움이 되는 몇 가지 일반의약품 및 처방약이 있습니다.

7. 수분 필요량에 대해 영양사와 상담하십시오.

사람마다 필요한 수분량은 다르며 암 치료 중과 같은 상황에 따라 달라질 수 있습니다.

매일 필요한 수분의 양을 이해하고 정확하게 측정하려면 영양사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

일기를 쓰는 것과 결합하면 탈수를 피하기 위한 요구 사항을 충족하는지 더 잘 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.

8. 냉각기를 가까이에 두십시오.

수분을 유지하는 데 도움이 되는 한 가지 방법은 냉장고를 항상 얼음, 주스, 물 또는 기타 음료로 가득 채우도록 하는 것입니다. 이렇게 하면 유체에 접근할 수 있으며 냉각기에 손을 넣기만 하면 됩니다.

에너지가 부족한 경우 이동량을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

9. 도움 요청

CLL 치료 중에 도움을 주는 사람이 있는 경우 수분을 유지하도록 요청할 수 있습니다.

외출할 때 간병인에게 음료수를 보관할 수 있는 쿨러, 도시락 또는 기타 용기를 휴대하도록 요청하십시오. 또한 잊어버릴 경우를 대비하여 하루 종일 술을 마시도록 격려해 달라고 요청할 수도 있습니다.

테이크아웃

수화는 암 치료 중에 건강을 유지하고 기분을 좋게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 수분을 유지하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 여기에는 음료 일지를 작성하고, 작은 모금을 마시고, 도움을 요청하는 지원 담당자에게 기대는 것이 포함됩니다.

귀하의 의사 또는 귀하의 케어 팀의 다른 구성원은 화학 요법, 방사선 및 기타 암 치료와 관련된 부작용을 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 수분을 유지하기 위해 하루에 필요한 수분의 양을 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.