Cascara Sagrada: 가장 중요한 이점은 당신을 놀라게 할 것입니다

Cascara sagrada는 북미 서부가 원산지인 관목입니다. 그것의 나무 껍질은 의학적 이점으로 꽤 유명합니다. 가장 중요한 용도는 완하제로 사용됩니다. 관목은 오랫동안 변비를 완화하는 데 사용되었습니다. 이 관목에는 우리가 알아야 할 것이 더 있습니다.

이 기사에서

Cascara Sagrada는 어떻게 작동합니까?

Cascara sagrada는 과학적으로 람누스 푸르시아나. 가장 중요한 이점은 완하제로 사용한다는 것입니다. 또한 대부분의 OTC(일반의약품) 완하제의 일반적인 성분입니다.

Cascara sagrada는 장의 근육 수축을 자극하여 작동합니다. 이들은 대변을 장을 통해 이동시켜 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.

여기서 역할을 하는 화합물은 카스카라에 있는 안트라퀴논입니다. 그들은 결장에 자극제 역할을 하고 근육 수축(연동이라고도 함)과 대변 배출을 촉진합니다(1). 안트라퀴논은 장에서 수분과 전해질의 흡수를 억제하여 이를 달성합니다.

카스카라의 변비 완화 효과는 British Medical Journal의 1883년 판에서 언급되었습니다(2).

그러나 FDA는 cascara sagrada를 카테고리 II 약제로 인식했습니다. 이는 OTC 의약품에 사용하는 것이 안전한 것으로 간주되지 않는다는 것을 의미합니다(3).

따라서 이 관목의 효능이 타의 추종을 불허하기 때문에 허브 형태로 사용하는 것이 좋습니다.

Cascara Sagrada는 어떻게 당신에게 혜택을 줄 수 있습니까?

cascara sagrada의 안트라퀴논은 변비 완화에 도움이 됩니다. 일부 출처에서는 간 건강을 증진하고 암을 예방하는 효능이 있다고 제안하지만 이에 대해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

1. 변비 치료에 도움

Cascara Sagrada: 가장 중요한 이점은 당신을 놀라게 할 것입니다

카스카라의 안트라퀴논은 여기에서 인정받을 가치가 있습니다. 이 화합물은 완하제 효과가 있으며 위 배출을 돕습니다. 논의된 바와 같이, 이러한 안트라퀴논은 장의 근육 수축을 유발함으로써 작용합니다.

연구에 따르면 카스카라 껍질의 강력한 정화 효과가 있습니다. 또한 다양한 형태의 소화 불량(또는 소화 불량)을 치료하는 데 도움이 됩니다(4).

Cascara는 과민성 대장 증후군 치료제로도 사용할 수 있습니다(5).

2. 간 건강 증진

카스카라는 또한 간에 도움이 될 수 있습니다. 에모딘(emodin)이라는 화합물이 포함되어 있어 쥐에서 유발된 간 손상을 방지합니다(6, 7). 연구에서 아세트아미노펜으로 인한 간 손상이 있는 쥐는 에모딘 치료 후 간 보호를 어느 정도 경험했습니다.

일부 일화적인 증거에 따르면 카스카라는 담석 치료에 도움이 될 수 있습니다.

그러나 이에 대한 정보는 제한적입니다. 이러한 목적으로 카스카라를 사용하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.

3. 암 예방

한 연구에서는 카스카라 성분인 알로에-에모딘이 인간 간암 세포주에 미치는 항암 효과를 조사했습니다. 이 화합물은 암세포 증식을 막고 심지어 암세포 사멸을 유도하는 것으로 밝혀졌습니다(8). 연구는 카스카라가 암, 특히 간을 예방하는 데 유용할 수 있다고 언급하면서 결론을 내렸습니다.

이와 관련된 연구는 매우 제한적이므로 의사와 상의하십시오.

확실한 증거로 아직 입증되지 않은 다른 일화적인 이점이 있습니다. 그것들은 아래에서 논의됩니다:

체중 감소를 촉진할 수 있음

Cascara sagrada는 체중 감량 보조제에 사용되는 인기 있는 성분입니다(9). 완하제로 사용되며 잠재적으로 약간의 체중 감소를 유발할 수 있습니다.

그러나 이 진술을 뒷받침하는 입증된 출처가 없기 때문에 체중 감량을 위해 cascara sagrada를 사용하지 않는 것이 좋습니다.

기생충 감염을 치료할 수 있음

일부 출처에서는 기생충 감염을 치료할 수 있는 항균 특성이 있다고 말합니다. 그러나 다시 말하지만, 우리는 이 측면을 뒷받침하는 구체적인 연구가 없습니다.

우리가 보았듯이 많은 연구가 아직 진행 중이며 아직 구체적인 결론에 도달하지 못했습니다. 그러나 입증된 이점이 있더라도 카스카라 사그라다를 사용하는 방법에 주의해야 합니다.

Cascara Sagrada를 안전하게 사용하는 방법

건강 문제를 치료하기 위해 카스카라를 사용하려면 먼저 의사와 상담하십시오. 이것은 카스카라가 일부 개인에게 잠재적인 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다(이에 대해서는 잠시 후에 논의하겠습니다).

임신 중이거나 수유 중인 경우 카스카라를 멀리하십시오. 12세 미만의 자녀도 마찬가지입니다.

시장에서 카스카라를 구입할 때 복용 중인 특정 약물에 방해가 될 수 있으므로 지침 라벨을 주의 깊게 읽으십시오.

많은 양의 수분을 섭취하십시오. 하루에 적어도 6~8잔의 물을 마셔야 합니다. 이렇게 하면 수분을 유지하고 대변을 부드럽게 할 수 있습니다.

카스카라 보충제를 섭취하려는 경우 다음 사항을 염두에 두시기 바랍니다.

cascara sagrada와 같은 허브 보충제는 미국에서 엄격한 테스트를 거칠 필요가 없습니다. 이것은 저품질 보충제의 판매로 이어질 수 있습니다. 이런 일이 발생하지 않도록 하려면 독립 기관에서 인증한 보충제만 구입하십시오. 여기에는 NSF International, ConsumerLab 또는 USP(미국 약전)가 포함됩니다.

cascara sagrada를 사용하는 동안 각별한 주의가 필요한 이유는 잠재적으로 발생할 수 있는 일련의 부작용입니다.

Cascara Sagrada의 부작용은 무엇입니까?

cascara sagrada의 주요 문제는 장기간 사용과 관련이 있습니다. 따라서 사용 기간을 다시 확인하십시오. 피하고 싶은 부작용은 다음과 같습니다.

임신과 모유 수유 중 문제

임신 중 카스카라의 안전성에 대해서는 충분히 알려져 있지 않습니다. 피해주세요. 또한 모유 수유 중에는 모유에 들어가 유아에게 설사를 유발할 수 있으므로 멀리하십시오.

간독성

카스카라를 장기간 사용하면 간 손상을 유발할 수 있습니다(1). 발병 시간은 사용 기간이 며칠에서 2개월까지 다양할 수 있습니다. 대부분의 경우 간 손상의 증상은 cascara sagrada 중단 후 해결되었습니다.

다른 문제

cascara sagrada를 장기간 사용하면 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다(10). 이로 인해 두통, 심한 메스꺼움, 근육 약화, 불규칙한 심장 박동, 손과 발의 마비, 우울증, 혼란, 소변량 감소 및 반동 변비가 발생합니다(11).

Cascara sagrada는 또한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 여기에는 디곡신, 디지톡신 및 디지토닌(심부전 치료에 사용되는 심장 배당체라고도 함)이 포함됩니다(12). Cascara는 또한 염증 치료에 사용되는 약물인 코르티코스테로이드와 상호 작용할 수 있습니다.

결론

확실한 연구에 의해 뒷받침되는 cascara sagrada의 유일한 이점은 변비 완화입니다. 다른 잠재적인 이점은 더 많은 연구와 연구가 필요합니다. 또한 섭취 기간(및 개인에 따라 다르며 의사가 처방할 복용량)을 확인하십시오.

cascara sagrada에 대한 다른 질문이 있으십니까? 우리가 대답하지 못한 것 같습니까? 아래 상자에 의견을 남겨 알려주십시오.

자주 묻는 질문

cascara sagrada는 작동하는 데 얼마나 걸립니까?

Cascara sagrada는 섭취 후 6~8시간 이내에 배변을 유도할 수 있습니다.

카스카라 사그라다 차를 만드는 방법?

시장에서 느슨한 cascara sagrada 차 부스러기를 얻을 수 있습니다. 약 10분 동안 끓는 물 2/3컵에 느슨한 차를 1티스푼 정도 담그십시오. 마시기 전에 긴장을 푼다. 더 강한 완하제 효과가 있을 수 있으므로 더 큰 덩어리로 판매되는 카스카라 차는 (조각과 달리) 피하십시오. 또한 커피 열매의 껍질로 만든 차가 아닌 실제 카스카라 사그라다 차를 구입하십시오.

참고문헌

“Cascara” 국립 보건원.
“변비의 Cascara sagrada”영국 의학 저널.
“Cascara sagrada” 로체스터 의료 센터 대학.
“Rhamnus의 나무 껍질에 대한 메모…” Rhamnus purshiana에 대한 Dr. W. Craig의 메모.
“과민성 대장 증후군의 새로운 치료법…” 국립 생명 공학 정보 센터.
“Emodin” 미국 국립 의학 도서관.
“용량 의존적 간 보호 효과 …” 실험 및 독성 병리학, 미국 국립 도서관.
“…의 항증식 활성…” 생명 과학, 미국 국립 의학 도서관.
“체중 감량 보조제를 …” 캐나다 가정의 대학, 미국 국립 의과 대학.
“식물성 건강 보조 식품이 나빠졌습니다.”Chem Res Toxicol, 미국 국립 도서관.
“전해질 불균형” 종합암센터.
“약초 요법 …”중환자 치료 간호사.