맥주를 마시는 것의 10가지 부작용
금요일에 오면 얼음 잔이 부딪히는 소리가 너무 기대됩니다. 주말은 우리 대부분에게 축하의 시간입니다. 길고 피곤한 한 주를 보낸 후 맥주 한 잔과 친구들과 함께 앉아서 웃음을 나누는 것보다 더 좋은 것이 어디 있겠습니까?
그러나 우리는 무엇이든 과하면 이야기를 추악하게 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그렇죠? 모든 유형의 알코올을 마시는 것의 효과는 대부분의 경우 패턴과 양에 따라 다릅니다. 이것은 맥주도 마찬가지입니다. 오래전부터 사용되어온 술의 한 형태입니다. 최근 과거에 많은 건강상의 이점이 연구되어 현재 인기를 얻고 있습니다. 맥주의 주성분인 맥주효모는 영양소가 풍부한데 맥주의 양이 얼마나 될까요? 맥주가 어떻게 당신을 해칠 수 있습니까? 맥주 부작용은? 알아 보려면 계속 읽으십시오!
맥주 소비의 10가지 부작용
맥주는 적당히 섭취하면 건강에 좋습니다. 그러나 과도하게 마시거나 연속해서 너무 많이 마시는 경우 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 맥주의 몇 가지 부작용입니다.
1. 혈당 수치를 방해
맥주를 마시는 것은 실제로 신체의 혈당 수치를 방해할 수 있습니다. 간에 저장된 글리코겐을 포도당으로 전환하여 혈류로 방출합니다. 맥주의 알코올은 실제로 이 과정을 방해합니다. 그것은 배고픔을 유발할 수 있고 더 많은 음식을 포식하게 만들 것입니다. 이것은 체중 증가의 길을 열 수 있습니다. 이것은 맥주를 한 모금 마시기 전에 적절한 식사를 함으로써 상쇄될 수 있습니다.
2. 높은 칼로리
상업용 맥주 브랜드에는 영양소가 더 적지만 칼로리는 가득합니다. 이것은 초과 체중을 줄이려는 사람들에게 이상적이지 않습니다. 그것은 당신의 몸이 평소보다 더 적은 칼로리를 태우도록 만듭니다. 맥주의 알코올은 간에서 아세테이트로 전환됩니다. 그런 다음 몸은 에너지를 위해 아세테이트를 태우고 과도한 지방은 엉덩이와 배와 같은 부분에 저장됩니다.
3. 이뇨제로 작용
무더운 날 안도감을 느끼고 싶을 때 시원한 맥주 한 잔이 마음을 달래준다. 천연 항이뇨 호르몬은 신체가 체액을 유지하는 데 도움이 되며 맥주는 이 호르몬의 방출을 늦춥니다. 결과적으로 맥주 몇 잔을 꿀꺽꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 꿀꿀 꿀꿀꿀꿀 꿀꿀꿀 꿀꿀꿀꿀 꿀꿀꿀꿀 꿀꿀꿀꿀 꿀꿀꿀꿀 마시면 배뇨 욕구가 증가할 수 있습니다. 운동을 할 때 특히 해로울 수 있습니다. 이러한 상황에서는 소변과 땀을 통해 체액을 잃게 됩니다.
4. 글루텐 무감각
시장에서 발견되는 대부분의 맥주 변형에는 맥아 보리가 포함되어 있습니다. 보리는 단백질의 일종인 글루텐을 함유하고 있습니다. 어떤 사람들은 글루텐에 민감한 것으로 밝혀졌습니다. 당신이 그들 중 하나라면 글루텐 프리 화합물로 만든 맥주를 선택하십시오.
5. 심혈관 건강에 해로울 수 있음
일부 연구에 따르면 맥주를 마시는 것이 실제로 심장에 좋을 수 있지만 제한된 양을 마실 때 그런 일이 발생합니다. 게다가 심혈관 질환이 있는 사람은 맥주를 마시는 것이 전혀 도움이 되지 않습니다. 사실, 그것은 심장 건강을 악화시킬 것입니다.
6. 혈압을 올릴 수 있습니다.
하루에 몇 잔의 맥주를 마시면 혈압이 급상승할 수 있습니다. 따라서 혈압 수치를 조절하기 위해 머그잔 또는 맥주 2잔을 고수하십시오.
7. 속쓰림을 유발할 수 있음
맥주에는 위산과 함께 작용하는 일부 각성제가 포함되어 있어 위산 역류를 유발하고 속쓰림을 유발할 수 있습니다.
8. 비어 벨리를 개발할 수 있습니다.
날씬한 허리둘레가 자랑이라면 맥주를 끊거나 최소한 소비를 줄여야 할 때다. 맥주 통을 꿀꺽 꿀꺽 꿀꺽 마시는 것은 맥주 배만 줄 것입니다. 맥주 배는 완고하고 제거하기가 정말 어렵다는 것을 기억하십시오!
9. 중독과 숙취로 이어집니다.
모든 형태의 알코올과 마찬가지로 과도한 맥주 섭취는 신경과 운동 능력에 영향을 미칩니다. 이는 사고로 이어질 수 있습니다. 밤에 맥주를 마신 후 심한 숙취를 기대할 수도 있습니다!
10. 특정 약물과 상호 작용
진정제와 에리스로마이신은 맥주와 상호 작용할 수 있으며 건강에 해로울 수 있습니다. 여러 항생제도 맥주와 상호 작용하여 두통 및 구토와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 몇 가지 진통제를 사용해도 마찬가지입니다.
따뜻한 오후나 친구의 생일 파티에서 맥주 한 두 잔은 확실히 해롭지 않습니다. 음주가 강박관념이 되었을 때, 매일 맥주를 마시는 것의 여러 가지 영향에 영향을 받을 위험이 있습니다. 그러니 적당히 운동하시고 건강하세요! 이것들은 맥주를 마시는 것의 주요 부작용 중 일부였습니다.
맥주의 부작용에 대한 포스팅이 마음에 드셨기를 바랍니다. 당신은 정기적으로 맥주를 섭취합니까? 부작용을 눈치채셨나요? 아래 의견 섹션에서 우리와 공유하십시오.
추천 기사:
- 맥주를 마시는 것의 10가지 놀라운 건강상의 이점
- 모발 성장을 위해 맥주를 사용하는 방법?
- 모발 관리를 위한 보드카: 보드카를 올바르게 사용하는 5가지 방법
스타일크레이즈