비듬은 전 세계 모든 연령대의 사람들이 직면하는 일반적인 두피 상태입니다. 그것은 기본적으로 두피에서 각질이 과도하게 탈락하는 것으로, 지성, 건조 또는 감염된 두피에 의해 발생합니다. 연구는 아직 비듬의 정확한 원인을 밝혀내지 못했고 비듬에 대한 영구적인 치료법도 없습니다. 그러나 문제를 제어하고 최소화하는 방법이 있습니다.

성숙한 코코넛의 과육에서 추출한 코코넛 오일은 비타민과 지방산이 풍부합니다. 두피에 영양을 공급하고 피지 축적을 제거합니다. 침투성 및 영양 성분이 결합된 항균 특성은 최고의 모발 관리 솔루션 중 하나입니다. 이 기사에서는 비듬에 코코넛 오일을 사용하는 방법을 알아보겠습니다.

비듬의 원인은 무엇입니까?

비듬의 원인은 많습니다. 건조한 환경은 두피를 과도하게 자극하여 두피의 천연 오일인 과도한 피지를 생성할 수 있습니다. 너무 많은 피지는 모공을 막고 미생물을 끌어들이는 경향이 있어 감염을 일으켜 비듬을 유발합니다. 이 상태의 또 다른 원인은 말라세지아 곰팡이에 대한 민감성입니다.

그것은 모든 사람의 두피에 자연적으로 발생하지만 통제 불능으로 자라 피지를 먹음으로써 일부 사람들에게는 자극을 유발합니다.

효모 민감성, 건조한 피부, 샴푸 부족, 식습관 등도 비듬을 유발할 수 있는 요인입니다.

코코넛 오일은 비듬에 좋습니다: 과학은 무엇이라고 말합니까?

코코넛 오일은 필수 비타민 E와 K, 단백질, 라우르산, 카프르산 등이 풍부합니다. 모발과 두피에 쉽게 침투하여 깊은 보습, 수분 및 컨디셔닝 효과를줍니다 (1).

코코넛 오일에는 항균 및 항진균 특성이 있습니다(2), (3). 이러한 특성은 비듬을 줄이고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 버진 코코넛 오일은 모간을 통해 침투하여 균류의 세포를 분해할 수 있습니다(4). 이것은 비듬을 완전히 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 수리는 끝 갈라짐, 모발 손상, 탈모 및 대머리를 방지합니다. 코코넛 오일은 천연 모발 색소를 강화하는 데 도움이 됩니다(5). 또한 모발을 촉촉하게 유지시켜주는 컨디셔너 역할도 합니다. 건조한 두피는 비듬을 유발하는 요인 중 하나입니다. 코코넛 오일을 사용하면 두피에 수분을 공급하고 비듬을 예방할 수 있습니다.

연구에 따르면 코코넛 오일은 모발의 단백질 손실을 줄일 수 있습니다(1). 단백질은 주로 머리카락을 구성하는 성분입니다. 머리카락의 단백질 손실을 줄이면 머리카락이 강해집니다.

코코넛 오일을 머리카락에 바르기만 하면 됩니다. 그러나 오일의 최대 이점을 얻는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 코코넛 오일을 사용하여 자연적으로 비듬을 치료하려면 아래 지침을 따르십시오.

비듬에 코코넛 오일을 사용하는 방법

1. 코코넛 오일을 사용한 딥 컨디셔닝

코코넛 오일은 모간을 관통할 수 있으므로 건조하고 손상되고 과도하게 처리된 모발을 치료하는 최고의 치료법 중 하나입니다. 딥 컨디셔닝 트리트먼트는 비듬을 제거하면서 모발에 수분을 공급합니다. 문제를 제어하려면 일주일에 한 번 이상 이 작업을 수행하십시오.

재료

• 코코넛 오일 2-3테이블스푼(머리카락 길이에 따라 다름)
• 샤워캡/따뜻한 수건
• 이가 넓은 빗

절차

1. 샴푸로 머리를 씻으십시오. 조건하지 마십시오.
2. 이가 넓은 빗을 사용하여 약간 젖은 상태에서 머리카락을 자른다. 손바닥 사이에 코코넛 오일을 문질러 머리카락에 바르십시오.
3. 두피와 모발의 뿌리부터 끝 부분까지 모두 덮어야 합니다.
4. 머리를 올리고 샤워 캡으로 덮거나 따뜻한 수건으로 감싸십시오(드라이기로 수건을 따뜻하게 할 수 있음). 샤워 캡이나 수건 내부의 따뜻한 분위기는 최대 침투를 허용합니다.
5. 적어도 30분 동안 그대로 두십시오. 밤에 오일을 그대로 두었다가 아침에 씻어낼 수도 있습니다.
6. 샴푸로 머리를 잘 씻고 오일 잔여물이 남지 않도록 합니다.

2. 코코넛 오일을 이용한 핫 오일 마사지

두피가 너무 건조하면 비듬 조각이 형성될 수 있습니다. 코코넛 오일로 머리를 마사지하면 오일이 고르게 분포될 뿐만 아니라 두피에 수분을 공급하고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다(6). 이러한 효과는 차례로 비듬을 줄이는 데 도움이 됩니다. 마사지는 또한 축적된 기름이나 먼지를 제거합니다.

재료

코코넛 오일 2-3테이블스푼(머리카락 길이에 따라 다름).

절차

1. 스토브에 코코넛 오일을 가열하십시오. 너무 뜨겁게 하지 마십시오. 가열 후 만질 수 있어야 합니다.
2. 오일에 손가락을 담그고 두피에 마사지하는 데 사용하십시오.
3. 모든 부분을 덮을 때까지 10-15분 동안 두피를 마사지하십시오.
4. 남은 오일을 사용하여 머리카락을 코팅하십시오.
5. 30분 동안 그대로 둔 다음 좋은 샴푸로 씻어냅니다.

3. 코코넛 오일과 레몬 주스

두피의 pH는 5.5, 모발의 pH는 약 3.46의 약산성으로 두피와 모발에 영양을 공급하기 위해 유지되어야 합니다(7),(8). 샴푸와 컨디셔너에는 비듬과 같은 두피 감염을 유발할 수 있는 pH 수준을 높일 수 있는 성분이 포함되어 있습니다.

레몬 주스의 구연산은 모발의 pH 수준을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다(7). 레몬의 비타민 C는 항산화 특성을 가지고 있어 두피를 감염으로부터 보호할 수 있습니다(9). 이것은 코코넛 오일과 함께 비듬에 대한 훌륭한 솔루션입니다.

재료

• 코코넛 오일 2큰술
• 레몬즙 1작은술

절차

1. 위에서 언급한 성분을 혼합하고 혼합물을 두피와 모발에 바릅니다.
2. 몇 분 동안 마사지하고 20-30분 동안 그대로 두십시오.
3. 샴푸로 씻어내세요.

메모: 레몬의 구연산은 머리카락에 너무 산성일 수 있으므로 농축된 형태가 아닌 오일이나 물과 함께 사용해야 합니다.

4. 코코넛 오일과 호호바 오일

호호바는 더 무거운 형태의 비듬인 지루성 피부염과 같은 곰팡이 감염으로 손상된 피부를 복구하는 데 도움이 되는 천연 왁스 에스테르입니다(10). 두피에서 생성되는 피지와 유사하며 건조한 모발에 수분을 공급하고 모발 성장을 촉진합니다(11). 두피를 진정시키는 항염 특성이 있습니다 (12), (13). 두피가 건조한 경우 이 코코넛과 호호바 오일 조합은 비듬 치료에 적합합니다.

재료

• 코코넛 오일 1부
• 1 부분 호호바 오일

절차

1. 용기에 오일을 섞어 두피와 모발에 바릅니다.
2. 오일을 두피에 마사지하여 피지를 모두 녹입니다. 두피 전체를 덮을 때까지 몇 분 동안 마사지하십시오.
3. 샤워 캡이나 따뜻한 수건으로 머리를 감으십시오.
4. 오일을 머리에 30분 이상 그대로 두십시오.
5. 좋은 샴푸로 씻어내십시오. 두피가 지성이라면 컨디셔너를 건너 뛰십시오.

5. 코코넛 오일과 로즈마리 오일

로즈마리 오일에는 비듬을 줄이는 데 도움이 되는 항진균 특성이 있는 것으로 보고되었습니다(14). 또한 항산화 및 항염증 특성이 있습니다(15). 이러한 특성은 두피를 손상으로부터 보호하고 가려움증을 진정시킬 수 있습니다. 코코넛 오일과 함께 긁어서 자극과 염증을 일으키는 비듬 치료에 완벽한 솔루션입니다.

재료

• 코코넛 오일 2-3큰술
• 로즈마리 에센셜 오일 3-5방울

절차

1. 코코넛 오일에 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울을 첨가하십시오.
2. 혼합물을 두피와 모발에 바르고 두피를 마사지하듯이 잘 마사지하십시오.
3. 샤워 캡이나 따뜻한 수건으로 머리를 덮고 30분 이상 그대로 둡니다.
4. 샴푸로 머리를 씻으십시오.

코코넛 오일을 사용하여 비듬 문제를 제어할 수 있는 다섯 가지 방법이 있습니다. 그러나 명심해야 할 사항이 있습니다.

코코넛 오일의 부작용

코코넛 오일을 국소적으로 바르면 부작용이 많지는 않지만 알레르기가 없는지 확인해야 합니다. 그렇다면 코코넛 오일을 머리카락에 바르면 부작용이 생길 수 있습니다. 여기에서 확인할 수 있는 상업용 코코넛 오일의 다른 많은 부작용이 있습니다.

코코넛 오일을 사용하여 비듬을 치료하는 이 쉬운 DIY 솔루션을 시도해 보십시오. 비듬이 완고하다면 피부과 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

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