대답은 – 예입니다. 식물성 기름은 요리뿐만 아니라 모발 건강에도 좋습니다. 모발을 컨디셔닝하고, 수분을 유지하고, 건조를 최소화하고, 손상 및 손상으로부터 보호합니다. 식물성 기름은 필수 지방 함량이 높으며 특히 손상되고 다공성인 모발에 유용합니다.

이 기사에서는 식물성 기름이 모발에 어떻게 도움이 되는지, 그리고 모발 관리 요법에 식물성 기름을 포함시키는 방법을 탐구합니다. 읽어.

식물성 기름은 머리카락에 어떻게 좋은가요?

식물성 기름은 손상된 모발을 복구할 수 있는 탄수화물과 필수 영양소가 풍부합니다. 많은 화장품 제형에는 큐티클을 개선하고 모발의 부드러움을 증가시키는 데 도움이 되는 식물성 오일이 포함되어 있습니다(1).

그러나 머리카락에 사용하기 위해 부엌 선반에서 임의의 식용유 병을 선택하지 마십시오. 식용유는 가공되어 모발에 필요한 필수 영양소가 없을 수 있습니다. 머리에는 항상 가공되지 않은 냉압착 및 버진 식물성 오일(버진 코코넛, 올리브, 호호바 및 아르간 오일과 같은)을 사용하십시오.

식물성 기름이 모발에 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.

1. 헤어 컨디셔닝

식물성 기름(해바라기 및 코코넛 기름과 같은)은 모발을 조절합니다. 모발에 침투하여 수분 흡수율을 감소시켜 부기와 모발 손상을 최소화합니다. 식물성 기름은 모발 손상을 방지하기 위해 hygral 피로 (반복되는 붓기와 건조)를 줄입니다 (2).

2. 비듬을 예방할 수 있습니다.

코코넛 오일은 성장을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 말라세지아, 비듬을 일으키는 효모와 같은 곰팡이. 연구에 따르면 코코넛 오일을 두피에 바르는 사람들은 비듬이 덜 심했습니다(3).

3. 모발 성장 촉진

올리브 오일은 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. 연구에 따르면 올리브 잎과 과일의 주성분인 올레유로핀(oleuropein)이 휴지기 생쥐의 모발 성장을 촉진한다는 사실이 밝혀졌습니다(4).

4. 두피 염증을 예방할 수 있습니다.

올리브, 포도씨, 해바라기, 코코넛, 홍화, 아보카도, 땅콩, 참깨, 호호바 오일과 같은 식물성 기름에는 산화 손상, 염증, 자외선 손상 및 피부 장벽 퇴화를 예방하는 필수 지방산이 포함되어 있습니다. 아몬드 오일은 가려움증을 예방하고 피부를 진정시킵니다(5). 이 모든 식물성 기름은 두피에 유사한 영향을 미치고 최적의 두피 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 열 손상으로부터 모발 보호

모발 보호제로 식물성 기름 몇 방울을 사용할 수 있습니다. 식물성 기름은 모발을 코팅하고 열 스타일링 도구로 인한 손상으로부터 모발을 보호합니다. 또한 모발에 윤기와 바운스를 추가하고 환경 손상으로부터 보호합니다.

식물성 기름에는 전반적인 모발 건강에 유익한 필수 영양소가 포함되어 있습니다. 자세히 살펴보겠습니다.

식물성 기름은 무엇으로 구성되어 있습니까?

식물성 기름과 식물성 기름은 다음과 같은 필수 지방과 영양소로 구성됩니다(5):

• 트리글리세리드(피부 수분 공급 촉진)
• 올레산과 같은 유리 지방산(투과성 향상제로 작용)
• 토코페롤(항산화제)
• 인지질(투과성 향상제 및 항염증제로 작용)
• 스쿠알렌(연화제 및 천연 항산화제)
• 리놀레산(피부장벽 유지)
• 폴리페놀(카테킨과 같은 트랜스-레스베라트롤은 산화적 손상을 예방합니다)
• 페놀성 알코올(플라보노이드, 리그난 등)은 산화적 손상을 예방합니다.

서로 다른 식물성 기름에 들어 있는 이 모든 성분은 두피와 모발 건강을 유지하기 위해 함께 작용합니다. 다음 섹션에서는 식물성 기름을 모발 관리 루틴에 통합하는 방법을 배우십시오.

모발 성장을 위해 식물성 기름을 어떻게 사용할 수 있습니까?

참고: 마스크에 원하는 냉압착 및 버진 식물성 기름(코코넛, 호호바, 아보카도, 스위트 아몬드, 올리브, 피마자, 해바라기, 포도씨, 참기름 등)을 사용하십시오. 식용유를 피하십시오.

또한, 모발 길이에 따라 양을 조절하십시오.

1. 맥주와 오일 마스크

맥주는 종종 윤기를 더하고 모발의 부드러움을 개선하기 위해 세척 후 모발 린스로 사용됩니다. 식물성 기름과 혼합하면 모발 컨디셔닝 특성이 향상됩니다.

필요할 것이예요

• 맥주 200ml
• 모든 식물성 기름 1테이블스푼

방법

1. 오일과 맥주를 섞어 머리를 감습니다.
2. 15-20분 동안 그대로 두십시오.
3. 순한 샴푸로 헹굽니다.
4. 윤기있고 부드러운 머릿결을 위해 일주일에 1~2회 사용합니다.

2. 계란과 식물성 기름 헤어 마스크

난황에는 모발 성장을 촉진하고 여성형 탈모를 예방할 수 있는 수용성 펩타이드가 포함되어 있습니다(6). 이 헤어 마스크는 모발 건강을 유지하고 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다.

필요할 것이예요

• 계란의 노른자
• 식물성 기름 1테이블스푼(피마자유 선호)

방법

1. 계란 노른자를 휘젓고 기름과 섞는다.
2. 혼합물을 머리카락에 고르게 바르십시오.
3. 15-20분 동안 그대로 두십시오.
4. 샴푸와 미지근한 물로 씻어내십시오.
5. 마스크를 일주일에 두 번 사용하십시오.

3. 식물성 기름과 아보카도 헤어 마스크

으깬 아보카도는 종종 헤어 마스크에 사용되어 머리카락을 윤활하는 데 도움이 됩니다. 추가 영양을 위해 올리브, 코코넛 또는 호호바 오일을 혼합할 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 올리브 오일 1큰술
• 코코넛 또는 호호바 오일 1테이블스푼(선택 사항)
• 으깬 아보카도 1개
• 계란 노른자(선택사항)

방법

1. 아보카도, 오일, 달걀 노른자(사용하는 경우)를 섞습니다.
2. 젖은 머리카락에 혼합물을 바릅니다.
3. 고르게 도포하려면 톱니가 넓은 빗을 사용하십시오.
4. 최소 30분 동안 그대로 두십시오.
5. 순한 샴푸로 씻어내십시오.

이것은 모발 건강을 유지하기 위해 식물성 기름을 사용하는 방법입니다. 그러나 머리에 직접 기름칠을 할 수도 있습니다. 이 경우 최적의 이점을 얻으려면 특정 시간 동안 켜 놓아야 합니다. 자세한 내용은 다음 섹션을 읽으십시오.

머리에 식물성 기름을 얼마나 오래 남겨 두어야합니까?

모발에 오일을 바르고 최소 1-2시간 동안 그대로 둘 수 있습니다. 그러나 야간 적용을 선호하는 경우 6-7시간을 넘지 않도록 그대로 둘 수 있습니다. 그 외에도 두피와 머리카락에 먼지와 흙이 쌓이고 기름이 모낭을 막을 수 있습니다.

헤어 마스크와 함께 오일을 사용하는 경우, 특히 건조하고 손상된 모발의 경우 적어도 30분 동안 그대로 둘 수 있습니다.

식물성 기름이 건조한 모발에 도움이 되나요?

예. 식물성 기름은 훌륭한 헤어 컨디셔너입니다. 그들은 모간을 관통하고 모발 내부에서 영양을 공급하며 융기된 큐티클을 매끄럽게 만들어 더 부드럽고 매끄러운 모발을 만들 수 있습니다. 식물성 기름은 또한 가공되고 착색된 모발을 유지하고 보습하는 데 유용합니다.

요약

식물성 기름의 이점은 전반적인 건강을 개선하는 것 이상입니다. 그들은 천연 모이스처 라이저이며 적당히 바르면 손상된 모발과 두피를 복구합니다. 위의 DIY 레시피를 시도하거나 순수 식물성 기름을 사용하여 자연스럽고 탄력 있는 모발을 유지하십시오.

자주 묻는 질문

손상된 모발에 가장 좋은 식물성 기름은 무엇입니까?

코코넛, 아몬드, 호호바, 포도씨, 올리브 오일을 사용하여 손상된 모발을 컨디셔닝하고 복구할 수 있습니다.

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