여드름은 여드름 및 기타 피부 문제를 일으키는 치료 가능한 피부 질환입니다. 일반적으로 얼굴, 등, 가슴에 영향을 미칩니다. 그러나 여드름은 목에도 나타날 수 있습니다.

목의 여드름은 얼굴의 여드름 못지않게 악화된다. 목의 피부는 얼굴의 피부보다 더 두껍고 더 많은 기름을 생성하여 더 심한 여드름이나 낭성 병변으로 이어질 수 있기 때문입니다.

이 기사에서는 다양한 유형의 목 여드름, 치료, 예방 등에 대해 논의합니다. 계속 스크롤하십시오!

목 여드름의 종류

여드름을 치료하기 전에 어떤 유형의 여드름이 있는지 파악하는 것이 중요합니다. 그럼 목여드름의 종류에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

여드름은 염증성일 수도 있고 비염증성일 수도 있습니다.

1. 염증성 여드름

이러한 유형의 여드름에서는 박테리아가 피지와 각질을 제외한 모공을 차단합니다. 붓기와 염증은 염증성 여드름의 증상입니다(1).

• 농포: 고름, 죽은 피부 세포 및 풍부한 기름으로 가득 찬 머리가 흰색인 여드름을 농포라고 합니다. 얼굴, 등, 어깨 및 기타 신체 부위에 나타날 수 있습니다(1).

• 구진: 이러한 염증성 병변은 피부에 붉은 덩어리(발진과 유사)로 나타납니다. 목, 가슴, 어깨, 등, 엉덩이 및 기타 신체 부위에 형성될 수 있습니다(1).

• 결절: 결절은 피부 표면 아래에 형성되는 깊고 고통스러운 덩어리입니다. 결절은 의학적 치료가 필요할 수 있으며 항상 처방전 없이 살 수 있는 약물로 치료할 수 있는 것은 아닙니다(1).

• 호르몬 낭포성 여드름: 호르몬 낭포성 여드름은 염증성 여드름 중 가장 심각하고 고통스러운 유형입니다. 이 부드럽고 크고 액체로 채워진 덩어리가 피부 아래에 형성됩니다. 낭포는 호르몬 불균형으로 인해 임신 또는 월경 주기 중에 발생합니다(1).

2. 비염증성 여드름

비염증성 여드름은 붓기를 유발하지 않습니다. 이 여드름은 열린 면포와 닫힌 면포(막힌 모공)로 식별할 수 있습니다(1).

• 블랙헤드: 블랙헤드에서는 피지와 각질이 혼합되어 모공이 막히는 반면 모공은 열려 있습니다. 공기에 노출되면 막힌 모공의 표면이 산화되어 독특한 블랙 톤을 띠게 됩니다.

• 화이트헤드: 화이트헤드는 피지와 각질이 모공을 막을 때 생긴다. 모공 윗부분을 막으면 피부 표면에서 튀어나온 작은 돌기처럼 보입니다. 그러나 문제는 남아 있습니다. 목에 여드름이 생기는 원인은 무엇입니까? 다음 섹션에서 알아보십시오.

목에 여드름의 원인은 무엇입니까?

막힌 모공은 목 여드름의 원인 중 하나입니다. 죽은 피부 세포, 과도한 피지(기름), 찌꺼기, 박테리아가 축적되어 모공을 막아 여드름으로 변합니다.

목의 모공은 여러 가지 이유로 막힐 수 있습니다. 그 중 몇 가지는 다음과 같습니다.

1. 목을 깨끗하게 유지하지 않음

대부분의 사람들이 얼굴 청소에만 집중하기 때문에 목에 먼지와 박테리아가 쌓이기 쉽습니다. 정기적으로 비누와 물로 목을 씻고 일주일에 한 번 각질을 제거하여 모공이 막히는 것을 방지하십시오.

2. 땀을 닦지 않는다

땀이 나기 시작할 때마다 목을 닦으십시오. 박테리아와 함께 땀이 목에 장기간 남아 있으면 여드름이 생길 수 있습니다. 또한, 손에 묻은 먼지가 목으로 옮겨져 여드름이 생길 수 있으므로 목을 자주 만지지 마십시오.

3. 불균형한 호르몬

호르몬 불균형도 목 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들어, 임신 중 에스트로겐 호르몬의 과잉 생산은 목 여드름을 유발할 수 있습니다(1).

4. 장기간의 스트레스

스트레스가 여드름의 직접적인 원인은 아니지만 의심할 여지 없이 여드름의 원인이 될 수 있습니다. 스트레스는 안드로겐 생성을 증가시켜 피지선이 더 많은 기름을 생성하도록 합니다. 이 과도한 기름은 목의 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다(2).

스트레스로 인한 호르몬 수치의 변화는 신체에 염증을 일으켜 여드름 발진의 치유를 지연시킬 수 있습니다(2).

5. 의복으로 인한 자극

의복과 액세서리로 인한 자극이 여드름을 유발한다고 주장합니다. 또한 땀이 옷에 제대로 흡수되지 않으면 여드름이 생길 가능성이 있습니다. 따라서 옷과 장신구를 고를 때 신중을 기해야 합니다.

우리는 새로운 스킨 케어 요법을 시작하고 다양한 페이셜 트리트먼트를 시도할 때 종종 목을 간과합니다. 그러나 우리는 목을 무시하고 여드름을 유발합니다. 같은 방법으로 목을 돌보는 것도 중요합니다. 목에 여드름이 나기 시작했다면 시도해 볼 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

목 여드름에 대한 가정 요법

1. 티트리 오일

티트리 오일은 염증과 발적을 줄이고 피부를 진정시킵니다. 또한 항균 특성은 여드름을 유발하는 세균과의 싸움을 돕습니다(3). 또한 화이트헤드와 블랙헤드를 건조시킨다고 합니다.

필요한 것

• 티트리 오일 8-10방울
• 솜 뭉치

사용하는 방법

1. 티트리 오일은 면봉으로 환부에 직접 바를 수 있습니다. 오일에 적신 후 피부에 두드리십시오.
2. 10분 후에 깨끗이 헹굽니다.

주의: 피부가 민감한 경우 티트리 오일을 사용하지 마십시오.

2. 녹차

연구에 따르면 녹차를 국소적으로 바르면 여드름 치료에 도움이 될 수 있습니다. 녹차는 피지 생성, 박테리아 성장 및 염증을 최소화하는 항산화제가 풍부합니다(4).

필요한 것

• 끓는 물 1컵
• 녹차 티백 1개
• 솜 뭉치

사용하는 방법

1. 끓는 물에 녹차 티백을 담그십시오.
2. 4~5분 후에 티백을 제거하고 음료를 식힐 때까지 따로 보관하십시오.
3. 면봉에 우려낸 차를 적신 후 면봉으로 목과 다른 환부에 바르십시오.
4. 15~20분 후에 씻어내십시오.

3. 베이킹 소다

베이킹 소다는 피부의 각질을 부드럽게 제거하여 죽은 피부, 부스러기 및 과도한 기름을 제거한다고 합니다. 일화적인 증거에 따르면 베이킹 소다가 여드름과 여드름 흉터를 치료한다고 제안하지만 이러한 주장을 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 사실 베이킹 소다는 득보다 실이 더 많을 수 있습니다. 따라서 베이킹 소다를 여드름과 여드름 치료에 사용할 때는 각별한 주의를 기울여야 합니다.

필요한 것

• 베이킹 소다 1티스푼
• 물 1큰술
• 솜 뭉치

사용하는 방법

1. 베이킹 소다와 물을 섞어 반죽을 만듭니다. 물의 도움으로 페이스트의 농도를 조절할 수 있습니다.
2. 영향을받는 부위에 페이스트를 바르고 말리십시오.
3. 따뜻한 물로 헹굽니다.
4. 최상의 결과를 얻으려면 이 과정을 하루에 두 번 수행하십시오.

메모: 베이킹 소다를 사용한 후에는 피부가 건조해질 수 있으므로 보습제를 바르십시오.

4. 꿀

꿀은 여드름을 유발하는 두 가지 유형의 박테리아인 Propionibacterium acnes와 Staphylococcus aureus의 성장을 억제하는 항균 특성으로 과학적으로 인정되었습니다.

필요한 것

• 꿀
• 솜 뭉치

사용하는 방법

1. 목의 여드름에 충분한 양의 꿀을 바르고 말리십시오.
2. 1시간 후에 씻어내십시오. 꿀의 끈적거림은 피부의 모공에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

메모: 이러한 가정 요법을 사용한 후 발적, 부기, 자극 등과 같은 부작용이 발견되면 철저히 씻어내고 즉시 사용을 중단하십시오.

목 여드름을 치료하기 위해 의학적 방법을 택하고 싶다면 시도해 볼 수 있는 몇 가지 처방전 없이 구입할 수 있는 치료법이 아래에 나열되어 있습니다.

목 여드름에 대한 비처방 치료 옵션

목에 블랙헤드, 화이트헤드 또는 여드름이 약간만 있는 경우 약사는 다음과 같은 특정 성분이 포함된 일반 의약품 젤, 크림 또는 클렌저를 사용하도록 조언할 수 있습니다.

1. 과산화벤조일

일반적으로 스팟 치료제로 판매되는 벤조일 퍼옥사이드는 피지 생성을 최소화하고 여드름 형성을 유발하는 박테리아의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있는 일반의약품 여드름 치료제입니다(6).

2. 살리실산

살리실산은 피부에서 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 되는 필링제입니다. 여드름 클렌저와 마스크의 일반적인 성분입니다(7).

3. 아젤라산

단독으로 국소적으로 사용하거나 다른 치료법과 함께 사용하면 아젤라산은 여드름과 다양한 과색소침착 상태를 치료할 수 있습니다(8).

여드름이 중등도에서 중증인 경우 피부과 전문의와 상의하여 피부 문제의 근본 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 가장 좋습니다.

예방은 항상 치료보다 낫습니다. 다음 섹션에서는 여드름을 예방하기 위해 취해야 하는 몇 가지 예방 조치를 살펴보겠습니다.

목 여드름 예방

• 순한 비누와 따뜻한 물을 사용하여 하루에 두 번 목을 씻으십시오. 세게 문지르지 않도록 합니다.
• 여드름을 악화시킬 수 있으므로 목에 여드름을 터뜨리지 마십시오.
• 피부가 숨을 쉴 수 있도록 합니다. 목을 문지르는 의복, 모자 또는 장비를 착용하지 마십시오.
• 과도한 태양 노출을 피하십시오.

목을 면도할 때는 날카롭고 깨끗한 면도기와 따뜻한 물을 사용하십시오.

• 목 여드름은 덥고 습한 곳에서 악화될 수 있으므로 가능하면 피하십시오.
• 유성 메이크업과 헤어 제품을 피하십시오.
• 건강한 식단을 유지하세요.
• 명상과 취미 생활을 통해 스트레스를 받지 않도록 노력하십시오.

여드름을 터뜨리고 싶은 생각이 들 수 있지만 이는 상황을 악화시킬 뿐입니다. 다음 섹션에서 자세히 알아보세요.

여드름을 터뜨리면 안되는 이유

여드름을 터뜨리는 것은 결코 좋은 생각이 아닙니다. 여드름을 따서 터뜨리면 환부에 자극을 주어 흉터를 남길 수 있습니다. 또한 손에 묻은 세균이 여드름과 그 주변으로 옮겨져 감염의 위험이 있습니다.

다음 섹션에서 언제 의사를 만나야 하는지 알아보십시오.

언제 의사를 만나야 합니까?

가정 요법이나 처방전 없이 살 수 있는 피부 치료로 여드름이 사라지지 않으면 피부과를 방문해야 합니다. 또한 여드름이 아프고 염증이 생기고 고름이 나오기 시작하면 감염의 징후이므로 의사의 진찰을 받으십시오. 피부과 전문의는 어떤 약물과 치료법이 여드름과 생활 습관에 가장 적합한지 알아내는 데 도움을 줄 수 있습니다.

최종 테이크어웨이

목의 여드름은 얼굴의 여드름만큼 악화될 수 있습니다. 목의 피부는 얼굴의 피부보다 더 두껍고 더 많은 기름을 생성하여 더 심한 여드름이나 낭성 병변으로 이어질 수 있기 때문입니다. 목 여드름을 제거하는 가장 쉬운 방법은 좋은 클렌징 요법을 따르는 것입니다. 그러나 여드름이 몇 달 안에 사라지지 않거나 전염성이 있는 것처럼 보이면 의료 도움을 받아야 합니다.

참조: