번 아웃을 재정의하려는 WHO의 결정이 중요한 이유

지금까지는 소진을 스트레스 증후군이라고합니다. 그러나, 그 세계 보건기구 (WHO) 최근에 정의를 업데이트했습니다.

이제 조직의 국제 질병 분류 진단 매뉴얼에서 소실은“성공적으로 직장 스트레스가 관리되지 않은 만성적 인 직장 스트레스로 인한 개념화 된 증후군”이라고합니다.

목록에 포함 된 세 가지 증상은 다음과 같습니다.

• 에너지 고갈 또는 피로감
• 직장에서 정신 거리가 멀어 지거나 경력에 부정적인 영향을 미침
• 전문적인 생산성 감소

의대생, 대학원생 및 경영 간부들과 함께 일하는 심리학자로서, 소진이 사람들의 정신 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 보았습니다. 이러한 정의의 변화는 사람들의 인식을 높이고 사람들이 더 나은 치료를받을 수 있도록 도와줍니다.

정의가 변경되면 번 아웃을 둘러싼 낙인을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다

소진 될 때 가장 큰 문제 중 하나는 많은 사람들이 도움이 필요하다고 부끄러워한다는 것입니다. 업무 환경이 느려지는 것을 지원하지 않기 때문입니다.

종종 사람들은 감기에 걸린 것과 동일합니다. 그들은 하루의 휴식이 모든 것을 더 좋게 만들어야한다고 생각합니다.

소진 증상이있는 사람들은 직장에서 시간을 빼앗거나 자기 관리에 투자하는 것이 "약화"되고, 소진은 더 열심히 일함으로써 극복하는 것이 가장 좋습니다.

둘 다 사실이 아닙니다.

치료를받지 않고 방치하면 사람들이 우울하고 불안하고 산만 해져 업무 관계뿐만 아니라 개인적인 상호 작용에도 영향을 줄 수 있습니다.

스트레스가 사상 최고치에 도달하면 슬픔, 분노, 죄책감과 같은 감정을 조절하기가 더 어려워 공황 발작, 분노 폭발 및 물질 사용이 발생할 수 있습니다.

그러나 번 아웃의 정의를 변경하면 불신이“심각하지 않다”는 불신을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 불확실성이있는 사람들은 직업적 지원이 필요하지 않다는 잘못된 가정을 제거 할 수 있습니다.

이 변경은 번 아웃을 둘러싼 낙인을 제거하고 일반적인 번 아웃에주의를 기울이는 데 도움이 될 수 있습니다.

노스 웨스턴 대학의 번 아웃 연구원이자 사회 과학 조교수 인 일레인 청 (Elaine Cheung) 박사에 따르면, 최신 번 아웃 정의는 이러한 의학적 진단을 명확하게하여 유병률에 주목할 수있게한다.

Cheung은“문헌에서 번 아웃의 측정과 정의는 문제가 많고 명확성이 부족하여이를 평가하고 분류하기가 어려웠다. 그녀는 최신 정의가 소진과 다른 질병에 미치는 영향을 쉽게 연구 할 수 있기를 희망하며이 질병을 예방하고 해결하는 방법을 찾을 수 있습니다.

의학적 문제를 진단하는 방법을 아는 것은 더 나은 치료로 이어질 수 있습니다

의학적 문제를 진단하는 방법을 알면 치료를받을 수 있습니다. 나는 몇 년 동안 환자들에게 소진에 대해 이야기 해 왔으며, 이제 그 정의가 업데이트되면서 환자들에게 업무 관련 투쟁에 대해 교육 할 수있는 새로운 방법이 있습니다.

청은 번 아웃을 이해한다는 것은 다른 정신 건강 문제와 구별되는 것을 의미한다고 설명합니다. 우울증, 불안 및 공황 장애와 같은 심리적 상태는 직장에서 기능하는 능력에 영향을 줄 수 있지만, 소진은 너무 많은 일로 인한 상태입니다.

"번 아웃은 개인의 작업으로 인해 발생하는 상태이며, 작업과의 관계가이 상태로 이어질 수 있습니다." 번 아웃 개입은 개인과 업무 간의 관계를 개선하는 데 중점을 두어야하므로이 정보를 갖는 것이 중요합니다.

WHO가 소진의 정의를 바꾸면 전국을 휩쓸고있는 공중 보건 전염병에 상당한 관심을 기울일 수 있습니다. 이 변화가 사람들의 증상과 고통을 검증 할 수 있기를 바랍니다.

이 조건을 재정의하면 병원, 학교 및 기업과 같은 조직이 처음부터 번 아웃을 막을 수있는 작업장 수정을위한 단계가됩니다.