Windows 11의 시계 앱에는 기본적으로 내장된 Pomodoro 타이머인 “포커스 세션” 기능이 있습니다. Pomodoro 시간 관리 기술은 생산적인 초점을 유지하는 데 널리 사용되는 방법이며 이제 Windows 11 사용자는 타사 소프트웨어 없이도 이를 시도할 수 있습니다.
5단계 뽀모도로 방법
Pomodoro는 이탈리아어로 “토마토”를 의미하며 이름은 이 방법의 창시자인 Francesco Cirillo가 사용한 토마토 모양의 주방 타이머에서 따왔습니다. 집중 세션은 “뽀모도로”와 유사하며 이 기술은 고정 주기를 사용합니다.
- 스스로 작업을 설정하십시오.
- 시계에 타이머를 설정합니다. 전통적인 Pomodoro 집중 세션은 25분입니다.
- 타이머가 꺼질 때까지 일하십시오.
- 5분 타이머를 설정하고 시간이 다 될 때까지 휴식을 취하십시오.
- 반복하다.
뽀모도로 4회마다 휴식 시간을 더 길게 설정합니다. 일반적으로 15~30분입니다. 많은 사람들은 이 교대로 일하고 쉬는 방법을 따르면 항상 날카롭고 생산적이며 소진과 피로를 피할 수 있습니다. 25분마다 조금씩 일어나 스트레칭을 하는 것도 좋은 방법일 것입니다!
Windows 11에서 Pomodoro를 설정하는 방법
Pomodoro 세션을 시작하려면 Windows 11 시작 메뉴를 열고 고정된 항목 아래에서 “시계”를 찾으십시오. 너무 많으면 아래로 스크롤해야 할 수도 있습니다. 또는 검색 창에 “시계”를 입력하고 앱이 결과에 나타나면 열 수 있습니다.
시계 앱이 열리면 왼쪽 사이드바에서 집중 세션을 선택합니다. 4개의 하위 섹션이 표시됩니다.
- 세션 길이를 설정할 수 있는 포커스 세션 위젯.
- Microsoft To Do와 통합된 작업 섹션.
- 완료한 세션 수를 보여주는 일일 진행률 측정기.
- 시계에 동기화된 포커스 기반 음악 재생 목록에 액세스하기 위한 Spotify 위젯.
세션 길이를 설정하려면 타이머에서 위쪽 또는 아래쪽 화살표를 클릭합니다. Focus Session 타이머의 한 가지 단점은 고전적인 25분 Pomodoro 길이가 없다는 것입니다. 그러나 45분으로 설정하면 중간에 5분의 휴식 시간이 포함된 20분 세션이 2회 제공됩니다. 135분으로 설정하면 23분 세션에 5분 휴식이 포함되며 이는 뽀모도로에 매우 가깝습니다!
원하는 세션 길이를 설정했으면 포커스 세션 시작 버튼을 클릭하고 작업을 시작하십시오!
집중 세션 사용자 정의
기본 포커스 세션 기능은 사용하기 간단하지만 사용자 지정 옵션을 자세히 살펴보면 더 많은 것을 얻을 수 있습니다. 시작하려면 타이머 위젯의 오른쪽 상단 모서리에 있는 세 개의 점을 클릭하고 “설정 보기”를 선택합니다.
여기에서 타이머의 외형적인 측면을 변경하고, 원하지 않는 위젯을 제거하고, 시작 또는 종료 시 신호를 보내는 다양한 사운드를 수정할 수 있습니다.
그러나 여기서 가장 중요한 옵션은 초점 기간 섹션입니다. 드롭다운을 클릭하면 초점 및 중단 기간을 설정할 수 있습니다.
따라서 5분 휴식보다 15분 휴식을 선호하는 경우 여기에서 지정할 수 있습니다. 이제 생산성을 높일 준비가 되었습니다!
또한 Microsoft To Do에서 제공하는 작업 통합을 통해 집중 세션 중에 수행할 작업을 선택하고 완료되면 확인할 수 있습니다.
