밤에 계속 머리를 긁적입니까? 두피가 가렵고 만성적일 수 있습니다. 이 상태는 일반적이지만 장기적으로 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마십시오 -???? 여기에서는 두피 가려움증의 원인과 이를 완화하는 데 도움이 되는 치료법을 나열했습니다. 계속 읽으세요.

왜 밤에 두피가 가렵습니까?

1. 비듬

비듬은 염증 없이 두피에 가려움증과 벗겨짐을 유발합니다(1). 비듬 치료용으로 특별히 제조된 헤어 제품을 사용하면 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 헤어 제품에 대한 반응

샴푸, 컨디셔너 또는 기타 모발 제품의 성분에 알레르기 반응이 있는 경우 두피가 가렵거나 발진이 생길 수 있습니다. 알레르기 반응을 일으키는 정확한 제품을 확인하고 피부에 맞는 제품으로 교체할 수 있습니다.

머리를 잘못 감아도 두피가 가렵다. 샴푸나 컨디셔닝 후 모발을 완전히 헹구지 않으면 제품이 축적되어 가려움증을 유발할 수 있습니다.

3. 머릿니

머릿니는 가려운 두피의 또 다른 원인입니다(2). 두피 가려움증의 원인이 머릿니라고 생각되면 머릿니의 징후가 있는지 두피를 검사하십시오.

4. 두피 건선

두피 건선은 두피를 가렵고 비늘 모양의 패치로 채울 수 있습니다(3). 또한 비듬과 같은 박편과 건조한 두피를 유발할 수 있습니다.

5. 아토피 피부염

아토피 피부염은 피부에 염증을 일으키고 가렵게 만듭니다(4). 또한 퍼지면 두피에 자극을 줄 수 있습니다.

6. 스트레스

불안과 스트레스도 두피 가려움증을 유발할 수 있습니다. 스트레스와 불안을 유발하는 주요 사건을 겪고 있다면 두피 가려움증으로 고통받을 수 있습니다 (5).

몇 가지 자연 요법이 가려운 두피를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들 중 일부는 여기에서 간략하게 논의됩니다.

밤에 가려운 두피를 멈추게 하는 자연 요법

1. 애플 사이다 식초

사과 사이다 식초는 항균, 항염 및 항진균 특성으로 유명합니다(6), (7). 따라서 사과 사이다 식초를 사용하면 두피 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 사과 식초
• 물
• 스프레이 병

해야 할 일

• 스프레이 병의 절반을 사과 사이다 식초로 채우고 나머지 절반을 물로 채우십시오.
• 잘 섞어 보관한다.
• 두피가 가려울 때마다 혼합물을 사용하십시오.

메모: ACV가 화상을 유발하는지 확인하기 위해 피부에 패치 테스트를 하십시오.

2. 페퍼민트 에센셜 오일

페퍼민트는 피부에 냉각 효과가 있습니다(8). 이 속성은 가려움증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 페퍼민트 에센셜 오일, 2방울
• 캐리어 오일, 5방울

해야 할 일

• 페퍼민트 오일 2방울과 캐리어 오일 5방울을 섞습니다.
• 혼합물을 머리카락에 마사지하십시오.
• 20분 후에 샴푸와 컨디셔너로 머리를 감습니다.

3. 라벤더 에센셜 오일

라벤더 오일은 머릿니를 제거하는 데 도움이 되며 관련 가려움증을 완화할 수 있습니다(9).

필요할 것이예요

• 라벤더 에센셜 오일 2방울
• 캐리어 오일, 5방울

해야 할 일

• 손바닥에 라벤더 에센셜 오일 2방울과 캐리어 오일 5방울을 섞습니다.
• 혼합물을 머리카락과 두피에 마사지하십시오.
• 20~30분 후에 샴푸와 컨디셔너로 머리를 감습니다.

4. 티트리 오일

티트리 오일은 항염 효과가 있습니다(10). 두피 가려움증이나 자극을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기름은 또한 비듬이나 머릿니로 인한 가려움증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다(11).

필요할 것이예요

• 티트리 오일 5~10방울
• 캐리어 오일, 10방울

해야 할 일

• 티트리 오일과 캐리어 오일을 섞는다.
• 머리카락에 마사지하십시오.
• 잠시 후 머리를 씻으십시오.
• 또는 티트리 오일이 함유된 샴푸 및 기타 헤어 제품을 사용할 수도 있습니다.

5. 명상

연구에 따르면 명상은 불안과 스트레스를 줄일 수 있습니다(12). 또한 관련된 두피 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론

두피가려움증 끼지마시고 굿나잇~ 잘자요. 계속해서 여기에 나열된 해결 방법을 시도하십시오. 가려움증이 여전히 가라앉지 않으면 의사와 상담하여 원인이 기저 질환인지 확인하십시오.

자주 묻는 질문

두피가려움증을 유발하는 자가면역질환은?

건선과 같은 자가면역 질환은 두피 가려움증을 유발할 수 있습니다.

씻은지 하루만에 두피가 가려운 이유는?

샴푸, 린스 사용 후 머리를 제대로 씻지 않으면 잔여물이 남아 모발이 가려울 수 있습니다.

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