스토 마차 치는 나탈리 켈리의 어린 시절의 규칙적인 부분이었습니다.
그녀는“우리는 항상 배가 민감한 위를 가지고 있다는 것을 깨달았습니다.
그러나 켈리는 대학에 진학 할 때 음식 편협을 알아 채기 시작했고 구제책을 찾기 위해 글루텐, 유제품 및 설탕을 제거하기 시작했습니다.
"그러나 나는 아무것도 먹은 후에도 여전히 정말 끔찍한 팽만감과 복통을 알아 차리고 있었다"고 그녀는 말했다. "약 1 년 동안 의사 사무실에 출입했습니다. IBS [무염 성 장 질환, 비염증성 장 질환]가 있으며 어떤 음식이 나에게 효과가 없는지 알아 내야한다고 말했습니다."
그녀의 티핑 포인트는 2015 년에 대학을 다니기 전 여름에 왔습니다. 그녀는 대변에 피가 묻었을 때 부모와 함께 룩셈부르크를 여행하고있었습니다.
“내가 훨씬 더 심각한 일이 일어나고 있다는 것을 알았을 때입니다. 우리 엄마는 크론 병을 십대 시절 진단을 받았기 때문에 우리는 그것이 우연이거나 유럽의 음식이 나에게 무언가를하고 싶었음에도 불구하고 2와 2를 함께 모았습니다.”라고 Kelley는 회상합니다.
집으로 돌아 왔을 때 대장 내시경 검사를 예약하여 크론 병으로 잘못 진단되었습니다.
Kelley는“몇 달 후 혈액 검사를 받았는데, 궤양 성 대장염이 있다고 판단한 시점입니다.
그러나 켈리는 자신의 진단에 대해 걱정하지 않고 궤양 성 대장염이 있다는 사실을 알고 마음의 평안을 얻었습니다.
그녀는“지속적인 고통과 끊임없는 피로로 수년 동안 걸어 다니고 있었기 때문에 진단은 수년 동안 무슨 일이 벌어지고 있는지 궁금해 한 후 거의 검증과 같았습니다. “그런 다음에 내가 먹지 않은 것이 도움이되기를 바라고 맹목적으로 도망 치지 않고 더 나아지기위한 조치를 취할 수 있다는 것을 알았습니다. 이제 실제 계획과 프로토콜을 만들고 앞으로 나아갈 수있었습니다.”
다른 사람들에게 영감을주는 플랫폼 만들기
Kelley는 새로운 진단 방법을 배우면서 2 년 전에 시작한 블로그 인 Plenty & Well도 관리하고있었습니다. 그러나이 플랫폼을 마음대로 사용할 수 있었음에도 불구하고 그녀의 상태는 전적으로 글을 쓰는 데 관심이 없었습니다.
“처음 진단을 받았을 때 블로그에서 IBD에 대해 이야기하지 않았습니다. 내 일부는 여전히 그것을 무시하고 싶었다. 나는 지난해 대학에 있었고 친구 나 가족과 이야기하기가 어려울 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
그러나 그녀는 2018 년 6 월 병원에 착륙 한 심각한 재난을 겪은 후 블로그와 Instagram 계정에서 발언하라는 소감을 느꼈습니다.
“병원에서 나는 다른 여성들이 IBD에 대해 이야기하고 지원을 제공하는 것이 얼마나 고무적인지를 깨달았습니다. IBD에 대한 블로그와이 만성 질환을 앓고 사는 것에 대해 공개적으로 이야기 할 수있는 플랫폼을 갖도록함으로써 여러 가지 방법으로 치료할 수있었습니다. IBD에 대해 이야기 할 때 내가 겪고있는 일을받는 다른 사람들로부터 메모를 받기 때문에 이해하기 쉬워집니다. 이 싸움에서 외로움이 덜한 것이 가장 큰 축복입니다. "
그녀는 IBD를 통해 다른 여성들에게 격려를 줄 수있는 온라인 존재를 목표로합니다.
인스 타 그램에 궤양 성 대장염에 대한 글을 게시 한 이후, 그녀는 자신의 글이 얼마나 고무적인지에 대해 긍정적 인 메시지를 받았다고 말합니다.
Kelley는“여성들로부터 친구, 가족 및 사랑하는 사람들과 대화 할 수있는 능력이 있고 자신감이 있다고 메시지를 받았습니다.
이에 대한 응답으로 그녀는 수요일마다 IBD와 다른 여성들과 이야기 할 때 IBD 전사 여성이라는 Instagram 라이브 시리즈를 개최하기 시작했습니다.
Kelley는“우리는 양성에 대한 팁, 사랑하는 사람과 대화하는 방법 또는 대학 또는 9-5 직업을 탐색하는 방법에 대해 이야기합니다. “저는 대화를 시작하고 내 플랫폼에서 다른 여성의 이야기를 공유하고 있습니다. 매우 흥미 롭습니다. 우리가 숨기거나 부끄러워 할 것이 아니라는 것을 보여줄수록 걱정, 불안 및 정신 건강이 더 많이 나타납니다. IBD와 함께 제공되는 [우려]는 검증되었으며, 여성에게 계속 힘을 실어 줄 것입니다.”
자신의 건강을 옹호하는 법 배우기
Kelley는 소셜 플랫폼을 통해 만성 질환이있는 젊은이들에게 영감을주기를 희망합니다. 23 살에 켈리는 자신의 건강을 옹호하는 법을 배웠습니다. 첫 번째 단계는 음식 선택이 그녀의 안녕을위한 것이라고 사람들에게 설명하는 자신감을 얻는 것이 었습니다.
그녀는“레스토랑에서 식사를 함께 제공하거나 Tupperware 음식을 파티에 가져 오는 것은 설명이 필요할 수 있지만, 이에 대한 행동이 덜 어려울수록 주변 사람들이 덜 어색해집니다. "적절한 사람들이 당신의 삶에 있다면, 그들은 다른 사람들과 조금이라도 다른 결정을 내려야한다는 것을 존중할 것입니다."
켈리는 여전히 사람들이 10 대 또는 20 대 만성 질환을 앓고있는 사람들과 관련하기가 어렵다는 것을 인정합니다.
“어릴 때 이해하기 어려워서 어려워하기 때문에 자신을 옹호하거나 공개적으로 이야기하기가 훨씬 더 어렵습니다. 특히 20 대에서는 너무 딱 맞게 몸매를 맞추고 싶기 때문에”라고 그녀는 말합니다.
젊고 건강하게 보이는 것은 도전에 추가됩니다.
“내가 느끼는 방식이 외부의 세상에 투영되는 것이 아니기 때문에 IBD의 보이지 않는 측면은 가장 어려운 것 중 하나이므로 많은 사람들이 당신이 그것을 과장하거나 위조한다고 생각하는 경향이 있습니다. 켈리는 이렇게 말합니다.
인식 변화와 희망 확산
Kelley는 자신의 플랫폼을 통해 인식과 희망을 전파하는 것 외에도 Healthline과 협력하여 무료 IBD Healthline 앱을 대표하여 IBD에 사는 사람들을 연결합니다.
사용자는 회원 프로파일을 찾아보고 커뮤니티 내의 모든 회원과 일치하도록 요청할 수 있습니다. 또한 IBD 가이드가 이끄는 그룹 토론에 매일 참여할 수도 있습니다. 토론 주제에는 치료 및 부작용,식이 요법 및 대체 요법, 정신 및 정서적 건강, 건강 관리 및 직장 또는 학교 탐색 및 새로운 진단 처리가 포함됩니다.
지금 등록하세요! IBD Healthline은 크론 병 또는 궤양 성 대장염 환자에게 무료 앱입니다. 앱은 App Store 및 Google Play에서 사용할 수 있습니다.
또한이 앱은 치료, 임상 시험 및 최신 IBD 연구에 대한 정보뿐만 아니라 IBD를 겪고있는 다른 사람들의 자기 관리 및 정신 건강 정보 및 개인 이야기를 포함하는 Healthline 의료 전문가가 검토 한 건강 및 뉴스 컨텐츠를 제공합니다.
Kelley는 앱의 각기 다른 섹션에서 두 개의 실시간 채팅을 주최하여 참가자가 사용자의 질문에 응답하고 답변 할 수있는 질문을합니다.
켈리는“만성 질환으로 진단을받을 때 정신을 잃기가 매우 쉽습니다. "내 가장 큰 희망은 사람들이 IBD와 같은 만성 질환을 앓고 있어도 인생이 여전히 훌륭하고 모든 꿈과 그 이상에 도달 할 수 있음을 사람들에게 보여주는 것입니다."
캐시 카사 타는 건강, 정신 건강 및 인간 행동에 관한 이야기를 전문으로하는 프리랜서 작가입니다. 그녀는 감정을 가지고 글을 쓰고 통찰력 있고 매력적인 방식으로 독자와 연결하는 요령을 가지고 있습니다. 그녀의 작품을 더 읽으십시오 여기.
