예, 십대에 탈모를 경험할 수 있습니다. 그것은 압도적이고 부끄럽고 트라우마가 될 수 있습니다. 다행스럽게도 십대 탈모의 대부분은 근본 원인을 이해하면 성공적으로 되돌릴 수 있습니다. 실제로 탈모의 초기 징후는 청소년기에 시작되어 나이가 들면서 악화됩니다. 따라서 신속한 치료가 중요합니다. 여기서 우리는 십대 탈모의 원인, 증상 및 사용 가능한 다양한 치료 옵션에 대해 논의합니다.

십대 탈모의 원인은 무엇입니까?

과도한 스트레스, 수면 부족, 급격한 다이어트는 십대의 탈모를 유발할 수 있습니다. 영양 결핍, 호르몬 불균형, 잘못된 모발 관리 습관이 다른 일반적인 원인입니다. 자가 면역, 유전 및 심리적 장애와 같은 심각한 의학적 상태도 탈모를 유발할 수 있습니다(1). 이러한 상태는 즉각적인 의료 조치가 필요합니다.

여기, 우리는 십대의 탈모의 많은 원인에 대해 자세히 설명합니다.

1. 호르몬 변화

사춘기와 청소년기의 호르몬 변화는 탈모로 이어질 수 있습니다. 갑상선 및 생식 호르몬은 모발 성장을 조절하며 그 불균형은 탈모로 이어질 수 있습니다(1). 갑상선 질환과 관련된 탈모는 남성과 여성 모두에게 흔합니다. PCOS와 관련된 여성의 탈모는 십대 초반에 시작될 수 있습니다(2).

2. 부적절한 영양

정제 밀가루와 설탕이 함유된 가공 식품의 섭취를 포함한 잘못된 식습관은 영양 결핍을 유발할 수 있습니다. 빈혈(철 결핍으로 인해 발생), 폭식증, 거식증 및 급식 다이어트는 십대 탈모의 일반적인 원인입니다(3).

3. 과도한 스트레스

십대들은 많은 스트레스를 유발할 수 있는 신체적, 정신적 변화를 겪습니다. 학업, 가족 의무, 사회적 및 개인적 관계, 또래의 압력은 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이것은 탈모로 이어질 수 있습니다(1).

4. 약물

여드름은 십대의 흔한 문제입니다. 항여드름제, 항생제, 항우울제는 탈모를 유발할 수 있습니다. 피임약은 호르몬을 방해하여 탈모를 유발할 수 있습니다(1). 몇몇 경우에 탈모는 일시적일 수 있으며 약물을 중단하면 멈출 수 있습니다. 문제가 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

5. 과도한 스타일링

헤어 스타일링 도구(드라이기, 헤어 스트레이트너, 컬링 아이언)를 너무 자주 사용하면 모발이 손상되고 파손될 수 있습니다. 머리를 너무 자주 염색, 파마, 스트레이트닝 및 이완하면 탈모가 발생할 수 있습니다(4).

6. 견인성 탈모

견인성 탈모는 힘이나 마찰로 인해 발생하는 탈모의 한 형태입니다. 롤빵과 머리띠, 헬멧, 스포츠 장비 및 오버 헤드 이어폰과 같은 타이트한 헤어 스타일도 탈모를 유발할 수 있습니다 (5). 같은 헤어스타일을 하거나 연장을 자주 사용하는 것도 탈모의 원인이 될 수 있습니다.

7. 트리코틸로매니아

이것은 사람이 강박적으로 머리카락을 잡아당겨 두피에 대머리가 생기는 행동 장애입니다(8). 이 심리적 장애는 여성에게 더 흔합니다(9).

탈모의 다른 원인은 다음과 같습니다.

1. 안드로겐 탈모증

남성의 안드로겐성 탈모는 헤어라인이 후퇴하는 것으로 관찰될 수 있습니다. 여성의 경우 두피의 전반적인 모발이 가늘어집니다(6).

2. 원형 탈모증

이것은 신체가 자신의 모낭을 공격하는 자가면역 장애입니다(7).

3. 건강 상태

건선, 습진, 지루성 피부염 및 곰팡이 감염과 같은 두피 상태는 대머리 및 탈모로 이어질 수 있습니다(10).

이것은 십대의 탈모의 가장 흔한 원인입니다. 십대 탈모의 초기 징후를 식별하면 예방 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

십대 탈모의 초기 징후

• 뒤로 가는 헤어라인(남성용)

우리는 모두 나이가 들면서 머리카락을 잃습니다. 남성의 경우 모발이 성숙해지면서 자연스럽게 모발이 빠지는 것을 관찰할 수 있습니다. 사춘기부터 달라지는 균일한 헤어라인입니다. 그러나 불규칙한 헤어라인이나 관자놀이 부근의 급격한 탈모는 탈모의 초기 징후 중 하나일 수 있습니다. 십대에 이 후퇴하는 헤어라인은 해결해야 할 더 깊은 문제를 나타낼 수 있습니다.

• 얇은 왕관(여성의 경우)

여성의 경우 두피가 균일하게 얇아지면서 탈모가 발생합니다. 그 결과 크라운에 머리카락이 부족하거나 대머리가 됩니다. 여성은 탈모가 종종 눈에 띄지 않을 수 있으므로 모니터링하는 것이 좋습니다. 두피, 부스스한 머리카락 및 과도한 머리카락 파손이 노출되는 부위는 여성의 십대 탈모의 초기 징후 중 하나입니다.

• 베개나 욕실 배수구에 눈에 띄는 머리카락

머리카락이 배수구를 막거나 베개에 머리카락이 너무 많으면 문제가 될 수 있습니다. 탈모 패턴을 확인하십시오. 탈모가 평소보다 많으면 전문가의 도움을 받으십시오.

• 가렵고 벗겨지는 두피

가렵고 벗겨지는 두피는 종종 건선, 습진 및 지루성 피부염의 증상일 수 있습니다. 머리카락을 계속 긁거나 잡아당기거나 잡아당기면 머리카락이 끊어질 수 있습니다.

• 얇고 가느다란 모발 성장

매일 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 그러나 가늘고 부스스한 다시 자란 머리카락은 걱정거리가 될 수 있습니다.

십대의 탈모를 치료하는 방법

전체론적 접근은 십대 초반의 탈모를 치료하는 데 훨씬 더 안전합니다. 건강한 식단, 호르몬 보충제, 올바른 모발 관리 습관으로 탈모를 예방할 수 있습니다.

1. 항진균 치료

항진균제, 연화제 및 치료법은 다양한 두피 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다(11). 적절한 진단을 위해 의료 전문가를 찾으십시오.

2. 약물 및 영양 보조제

의사와 상담하고 영양 결핍 여부를 확인하십시오. 이는 의약품과 영양 보조제로 교정할 수 있습니다.

3. 모발 이식

가발과 헤어 익스텐션은 대머리를 덮는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 접근법은 미용적이고 피상적일 수 있지만 특히 십대에서 탈모와 관련된 사회적 불안과 당혹감을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우 모발 이식이 필요할 수 있습니다. 그것

4. 호르몬 불균형 치료

다행히도 갑상선 기능 저하증이나 갑상선 기능 항진증과 같은 갑상선 질환은 약물로 관리할 수 있습니다. 호르몬 수치가 정상 수치로 돌아감에 따라 모발이 다시 자랄 수 있습니다. PCOS 관련 탈모는 항안드로겐, 경구 피임약 및 미녹시딜 또는 피나스테리드와 같은 약물로 치료할 수 있습니다(12),(13).

5. 더 나은 식습관

건강한 식단은 십대에게 특히 중요합니다. 그들의 빠른 신체 발달에는 더 많은 에너지와 영양소가 필요합니다. 영양 결핍은 모발 성장 장애와 탈모로 이어질 수 있습니다. 오메가-3, 철분, 아연, 비타민 및 단백질이 풍부한 식품을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 녹색 잎이 많은 채소, 견과류 및 전체 곡물이 추가 이점입니다. 영양 보조제(종합 비타민, 콜라겐, 비오틴, 철분)도 도움이 될 수 있습니다(14). 햄버거, 피자, 설탕이 든 패스트리 등과 같은 가공 식품을 피하십시오.

6. 과도한 스타일링 감소

뜨거운 도구나 독한 화학 물질의 사용을 줄이면 모발이 다시 자랄 수 있습니다. 열 보호제와 일반 헤어 트리밍도 도움이 될 수 있습니다(15). 머리를 꽉 묶거나 포니테일로 묶지 마십시오. 헤드기어 사용을 줄이고 올바른 모발 관리를 하십시오.

이러한 치료법은 탈모를 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 예방 조치를 취하면 재발을 막을 수 있습니다. 다음 대책에 주의하십시오.

탈모 예방을 위한 치료법

1. 머리를 정기적으로 씻으십시오. 축축하거나 젖은 머리를 빗지 마십시오.
2. 황산염, 알코올, 인공 염료 및 파라벤이 함유된 모발 관리 제품을 피하십시오.
3. 머리카락을 부드럽게 다루십시오. 잡아당기거나 세게 문지르지 마십시오.
4. 헤어 마스크, 세럼, 엉킴 제거제, 보호제, 천연 오일을 사용하십시오.
5. 전용 피트니스 체제를 갖습니다.
6. 근본적인 스트레스 요인을 수정하십시오. 건강한 학교 생활 균형과 좋은 운동 루틴은 스트레스를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심한 경우에는 심리적 지도가 필요할 수 있습니다.
7. 매일 밤 7~8시간 동안 잠을 잡니다.
8. 혈액 순환을 촉진하기 위해 두피를 마사지하십시오.

결론적으로

십대가 되는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 스트레스, 호르몬 변화, 사회적 압박은 삶을 어렵게 만들고 탈모로 이어질 수 있습니다. 다행히도 십대 탈모의 대부분의 경우 올바른 생활 습관 변화와 약물로 되돌릴 수 있습니다. 탈모가 지속되면 의사를 방문하십시오. 탈모의 특정 사례는 근본적인 상태에 대한 조기 경고 신호일 수 있습니다. 시기 적절한 진단은 조기 대머리를 예방할 수 있습니다.