보드카는 물과 에탄올로 만든 증류주입니다. 여성용 음료로 널리 알려져 있습니다. 그것은 일반적으로 많은 단 음료와 혼합되며 독특한 단맛이 있습니다. 보드카는 알코올 음료이지만 일부 사람들은 보드카가 중요한 건강상의 이점을 제공한다고 믿습니다. 그러나 과학은 무엇을 말합니까? 더 많은 것을 알기 위해 계속 읽으십시오.

보드카의 기원

보드카는 9세기 폴란드 또는 러시아와 동유럽에서 1000년 전에 시작된 것으로 생각됩니다. 최초의 보드카는 발효와 증류를 통해 밀과 호밀로 만들어졌습니다.

보드카 영양성분표

보드카 30ml에는 다음 구성 요소가 포함되어 있습니다.

• 칼로리: 64.1
• 술: 9.3그램
• 물: 18.5그램
• 설탕: 0
• 식이 섬유: 0

보드카에 건강상의 이점이 있는지 여부는 논쟁의 주제입니다. 더 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.

보드카의 잠재적인 건강상의 이점

1. 감기 관리에 도움이 될 수 있습니다.

일화적인 증거에 따르면 보드카는 가벼운 감기와 코막힘을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 감기와 관련된 인후통 및 기타 일반적인 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 그러나 이 주장을 뒷받침하는 과학적 연구는 없습니다. 감기 또는 관련 증상을 치료하기 위해 이 치료법을 사용하는 경우 주의해야 합니다.

2. 심장 보호 효과가 있을 수 있음

동물 연구에 따르면 보드카를 적당히 섭취하면 심장 보호 효과가 있을 수 있습니다. 그러나 과도한 섭취는 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 인간에 대한 유사한 연구도 제한적입니다.

3. 치통을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

보드카의 알코올 성분은 마비를 유발하여 통증 완화제 역할을 하는 것으로 믿어집니다. 그러나 이 주장은 과학적 증거에 의해 뒷받침되지 않습니다.

많은 사람들이 보드카에 면봉을 적셔 아픈 치아 위에 놓는 간단한 기술을 따릅니다. 단, 바르는 부위에 약간의 자극이 있을 수 있으므로 주의하십시오.

4. 여드름 관리에 도움이 될 수 있습니다.

보드카는 수렴제 또는 토너로 작용하여 여드름과 발진을 최소화하는 것으로 생각됩니다. 많은 사람들이 같은 양의 물에 희석하여 면봉으로 환부에 발라 사용합니다. 그러나 알코올은 피부에 탈수 효과를 줄 수 있음을 명심하십시오. 주의를 기울이고 피부과 전문의와 상담하십시오.

5. 탈모 관리에 도움이 될 수 있습니다.

보드카는 일반적으로 유기농 꿀과 레몬 주스와 섞어 머리카락에 바르고 30분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 양질의 헤어 클렌저로 헹굽니다. 이것은 비듬과 가렵고 기름진 두피를 관리하는 데 도움이 된다고 생각됩니다.

반면에 보드카는 소수의 개인에게 가벼운 두피 자극을 유발할 수 있습니다. 따라서 전체 혼합물을 모발/두피에 바르기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.

신화 파괴자

이렇게 알려진 건강상의 이점은 아직 과학계에서 검증되지 않았습니다. 즉, 보드카에는 다른 중요한 장점과 용도가 있습니다. 다음 섹션에서 살펴보겠습니다.

보드카의 용도

1. 소독제로

많은 사람들이 희석된 보드카를 소독제로 사용합니다. 이것은 알코올 함량 때문일 수 있습니다. 보드카는 일반적으로 같은 양의 물과 혼합되어 표면에 뿌려 소독됩니다. 이 소독 특성은 알코올 함량에 기인할 수 있습니다. 알코올은 효과적인 소독제로 밝혀졌습니다.

2. 페디큐어로

보드카는 페디큐어에 사용됩니다. 레몬 주스, 얇게 썬 레몬, 따뜻한 물을 섞어 족욕용으로 사용합니다. 이 혼합물은 피부를 깊숙이 정화하고 쌓인 먼지와 황갈색을 제거하는 것으로 믿어집니다. 그러나 이에 대한 연구는 제한적이다.

3. 구강청결제로

많은 사람들이 보드카를 구강 세정제로 사용합니다. 희석된 보드카를 입안에서 3~4분 동안 으깨줍니다. 이것은 구취를 관리하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 그러나 보드카를 으깨면 일부 개인에게는 가벼운 자극을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

보드카의 이점을 이해하기 위해 주의를 기울이면서도 여전히 보드카를 섭취할 수 있습니다. 그러나 중용이 핵심입니다. 얼마나 많은 보드카를 마시는 것이 안전합니까?

얼마나 많은 보드카를 마셔도 안전한지

CDC(질병통제예방센터)의 권장 사항에 따르면 알코올 섭취의 안전 한도는 여성의 경우 하루 1잔 이하, 남성의 경우 하루 2잔 이하입니다. 그러나 알코올 섭취는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 항상 최소화하도록 노력해야 합니다. 우리는 보드카 섭취와 관련된 위험에 대해 논의했습니다.

보드카 소비와 관련된 위험

1. 콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있습니다

일화적인 증거에 따르면 보드카를 규칙적으로 섭취하면 중성지방과 콜레스테롤 수치가 증가할 수 있습니다. 이 효과는 정기적으로 과량의 보드카를 섭취하는 사람들에게 더 두드러질 수 있습니다. 연구에 따르면 과도한 알코올 섭취는 특히 고지방식이와 함께 트리글리세리드를 증가시킬 수 있습니다. 보드카에는 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 높일 수 있는 상당한 양의 알코올이 포함되어 있음을 기억해야 합니다.

2. 간 손상을 일으킬 수 있음

규칙적인 알코올 섭취는 간에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 연구에 따르면 5년 동안 매일 30~50g의 알코올을 섭취하면 간 질환이 발생할 수 있습니다. 또한 간에 지방이 축적되어 간경화를 유발할 수 있습니다.

3. 혈압을 높일 수 있음

연구에 따르면 알코올 섭취는 혈압 수치를 높일 수 있습니다. 적당한 섭취조차도 시간이 지남에 따라 혈압 수준을 높이는 것으로 생각됩니다.

참고: 연구에서 보드카에 대해 구체적으로 언급하지 않을 수 있지만 알코올 소비의 잠재적인 부정적인 영향을 분명히 나타냅니다. 보드카는 상당한 양의 알코올을 함유하고 있으며 정기적으로 또는 과도하게 섭취할 경우 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 기억해야 합니다.

결론

칼로리가 낮음에도 불구하고 보드카를 규칙적으로 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 전반적인 건강에 많은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 보드카가 제공하는 이점에 대한 과학적 데이터는 매우 제한적입니다. 그러나 보드카는 달콤한 트위스트에 빠지고 싶다면 좋은 선택이 될 수 있습니다. 그러나 적당히 하는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문

보드카에 설탕이 있습니까?

아니요, 보드카에는 설탕이 없습니다. 에탄올과 물을 함유한 증류주입니다. 그러나 일반적으로 단 맛을 내기 위해 단 음료 및 과일 주스와 혼합됩니다.

보드카가 여성의 음료로 여겨지는 이유는 무엇입니까?

보드카는 아마도 그것에 혼합된 설탕 음료 때문에 이전에 여성용 음료로 간주되었습니다. 그러나 최근에는 남성과 여성 모두를 위한 음료가 되었습니다.

보드카가 살이 찐다?

보드카는 일반적으로 알코올을 함유하고 있어 살을 찌울 수 있습니다. 그러나 일반적으로 단 음료와 혼합된 보드카는 더 많은 칼로리를 추가하고 더 두드러진 살찐 효과를 가질 수 있습니다.

보드카의 알코올 도수는 얼마입니까?

보드카의 표준 알코올 도수는 40%입니다. 그러나 일부 다른 변형에는 더 많은 알코올이 포함되어 있습니다. 예를 들어, Devil Springs 보드카는 80%의 알코올을 함유하고 있습니다.

보드카를 먹으면 살이 빠진다?

아니요, 보드카는 칼로리가 낮더라도 체중을 줄이지 않습니다. 사실, 과도하게 섭취하면 체중 감량 여정을 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서 체중을 줄이려면 알코올 섭취를 제한하거나 중단하십시오.

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