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올리브 오일은 슈퍼 푸드이며 섭취할 때 건강에 좋습니다. 그러나 국소 사용, 특히 튼살에 똑같이 유익합니까?

대부분의 연구는 튼살에 올리브 오일을 선호하지 않습니다. 그러나 그것이 피부에 긍정적인 영향을 미치지 않는다는 것을 의미하지는 않습니다. DIY 구제에 사용되는 가장 인기 있는 재료 중 하나입니다.

이 기사에서 우리는 튼살과 피부에 올리브 오일의 긍정적인 측면과 그렇지 않은 측면에 대해 논의했습니다. 우리는 또한 튼살에 대한 몇 가지 DIY 올리브 오일 요법을 공유했습니다. 읽어.

올리브 오일이 튼살 치료에 도움이 될까요?

아닙니다. 연구에 따르면 올리브 오일은 튼살에 영향을 미치지 않습니다.

• 연구에 따르면 올리브 오일을 바르면 튼살이 생기는 것을 막을 수 있습니다. primigravidae (처음으로 임신 한 여성) (1).

• 임신 2기의 피험자를 대상으로 한 또 다른 연구에서 중재 그룹은 하루에 두 번 복부 피부에 올리브 오일을 마사지한 반면 대조군은 오일을 사용하지 않았습니다.

중재 그룹의 피험자의 약 40%와 통제 그룹의 피험자의 약 50%에서 튼살이 발생했습니다. 연구원들은 다음과 같이 결론지었습니다. 올리브 오일은 튼살의 발생을 줄이는 데 효과적이지 않았습니다. 두 번째 삼 분기 말까지 (2).

• 올리브 오일의 효과를 평가한 또 다른 연구에서도 비슷한 결론에 도달했습니다. 무작위 대조 임상 시험에는 100명의 무산부 임산부(사산 아기를 출산했거나 아직 출산하지 않은 여성)가 참여했습니다. 치료 그룹의 50명의 여성은 출산할 때까지 1cc 올리브 오일을 하루에 두 번 복부 피부에 바릅니다. 대조군은 아무 것도 적용하지 않았습니다.

연구에 따르면 심한 튼살의 빈도는 올리브 오일을 사용한 그룹에서 낮았지만 처리군과 대조군 모두 결과에 통계적 차이가 없었습니다. 올리브 오일은 가벼운 튼살의 발달을 증가시켰습니다. 연구는 다음과 같이 결론지었습니다. 올리브 오일은 튼살을 예방할 수 없었습니다 (삼).

그러나 한 비실험 연구에서는 올리브 오일과 튼살의 낮은 발병률 사이의 연관성을 발견했습니다(4).

대부분의 연구에 따르면 올리브 오일은 다음과 같은 이유로 피부에 적합하지 않습니다.

• 아토피성 피부염과 피부건조증(비정상적 피부건조증)을 악화시킬 수 있습니다(5).

• 피부장벽에 영향을 주어 홍반(염증으로 인한 발적)을 유발한다(6).

• 그것은 피부가 수분을 빨리 잃는 것을 의미하는 경표피 수분 손실률(TEWL)을 증가시키는 데 영향을 줍니다. 이것은 천연 피부 장벽에 영향을 미칩니다(7).

반면에 올리브 오일은 국소 적용 시 상처 치유, 항염 및 항산화 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그러나 연구는 쥐에 대해 수행되었으며 올리브 오일은 인간의 피부에 동일한 영향을 미치지 않을 수 있습니다(8).

계속해서 튼살에 올리브 오일을 사용하려면 다른 피부 보호 및 영양 성분과 함께 사용하십시오. 다음은 시도할 수 있는 몇 가지 DIY 방법입니다.

튼살에 올리브 오일을 사용하는 방법

메모: 올리브 오일을 사용할 때는 반드시 냉압착 또는 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용해야 합니다.

1. 올리브 오일과 시어 버터

시어 버터는 스킨 케어 및 화장품, 특히 보습제에 널리 사용됩니다. 시어 버터를 함유한 모든 크림은 세라마이드 함유 제품과 동일한 피부 효과를 나타냅니다(9).

필요할 것이예요

• 생 시어 버터 1테이블스푼
• 냉압착 올리브 오일 1티스푼

방법

1. 시어 버터와 올리브 오일을 섞는다.
2. 혼합물로 튼살을 마사지하십시오.
3. 밤새 그대로 두십시오.
4. 매일 반복합니다.

2. 올리브 오일과 커피 찌꺼기

문지르는 것이 튼살을 줄일 수 있다는 증거는 없습니다. 그러나 커피 찌꺼기를 문지르면 죽은 피부 세포를 제거하고 해당 부위를 부드럽게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 커피 찌꺼기 1큰술
• 냉압착 올리브 오일 1-2티스푼

방법

1. 커피 찌꺼기와 올리브 오일을 섞는다.
2. 혼합물로 스트레치 마크를 5분 동안 문지릅니다.
3. 5분 더 둡니다.
4. 씻어내고 보습제를 바릅니다.
5. 이것을 바디 스크럽으로 사용할 수 있습니다.
6. 일주일에 세 번 반복합니다.

3. 올리브 오일과 코코넛 오일

코코넛 오일은 TEWL 또는 경피 수분 손실을 방지하여 피부를 촉촉하게 유지합니다. 또한 태양 손상이나 자외선 손상으로부터 피부를 보호합니다(10).

필요할 것이예요

• 냉압착 코코넛 오일 1테이블스푼
• 냉압착 올리브 오일 1티스푼

방법

1. 코코넛 오일을 몇 초 동안 전자레인지에 돌리세요(선택 사항).
2. 두 오일을 섞는다.
3. 튼살 부위에 오일 블렌드를 마사지합니다.
4. 밤새 그대로 두십시오.
5. 매일 반복합니다.

4. 올리브 오일과 심황

심황은 튼살에 직접적인 영향을 미치지 않을 수 있지만 피부에 치료 효과가 있으며 건강을 유지할 수 있습니다(11).

필요할 것이예요

• 강황 가루 ½작은술
• 냉압착 올리브 오일 1큰술

방법

1. 심황과 올리브 오일을 섞는다.
2. 스트레치 마크에 마사지하십시오.
3. 적어도 30분 동안 그대로 두십시오.
4. 씻어내고 보습제를 바릅니다.
5. 매일 반복합니다.

5. 올리브 오일과 알로에 베라

알로에 베라는 피부에 수분을 결합하는 데 도움이 되는 점액 다당류를 함유하고 있습니다. 또한 콜라겐과 엘라스틴 섬유의 발달을 촉진합니다(12). 이것은 스트레치 마크를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 신선한 알로에 베라 펄프 1-2테이블스푼
• 냉압착 올리브 오일 ½작은술

방법

1. 볼에 알로에 베라 펄프와 올리브 오일을 휘젓는다.
2. 스트레치 마크에 혼합물을 마사지하십시오.
3. 20-30분 동안 그대로 두십시오.
4. 씻어내고 보습제를 바릅니다.
5. 매일 반복합니다.

6. 올리브 오일과 흑설탕

거친 설탕 스크럽은 피부에서 죽은 피부 세포와 먼지를 벗겨내는 자연스러운 방법입니다. 이는 피부를 부드럽고 매끄럽게 유지하는 데 도움이 됩니다.

필요할 것이예요

• 흑설탕 2큰술
• 냉압착 올리브 오일 1큰술

방법

1. 설탕과 기름을 섞는다.
2. 5분 동안 혼합물로 튼살을 문지릅니다.
3. 씻어내고 보습제를 바릅니다.
4. 이틀에 한 번 반복합니다.

7. 올리브 오일과 비터 아몬드 오일

연구에 따르면 임신 중에 쓴 아몬드 오일로 15분 동안 튼살을 마사지하면 튼살의 발달이 감소한다는 사실이 밝혀졌습니다(13).

필요할 것이예요

• 비터 아몬드 오일 2-3방울
• 냉압착 올리브 오일 한 스푼

방법

1. 두 오일을 섞는다.
2. 오일 혼합물로 튼살을 15분 동안 마사지하십시오.
3. 잠시 그대로 두었다가 씻어냅니다.
4. 매일 반복합니다.

다음은 튼살을 치료하기 위해 올리브 오일을 사용하는 몇 가지 방법입니다. 그러나 사용하는 동안 주의가 필요합니다.

스트레치 마크에 올리브 오일을 사용할 때의 주의 사항

올리브 오일은 다음과 같은 이유로 국소 도포에 적합한 선택이 아닐 수 있습니다.

• 피부건조증 유발
• 아토피 피부염 악화
• 피부의 자연 장벽에 영향
• 원인 발적

아토피 피부염이나 습진 등 피부 질환이 있는 경우 올리브 오일을 피하는 것이 좋다. 또한 피부가 민감한 경우 올리브 오일을 피하십시오. 올리브 오일에 알레르기가 있을 가능성이 있습니다. 따라서 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오.

올리브 오일을 사용하고 싶다면 항상 좋은 품질의 냉압착 올리브 오일을 선택하십시오. 또한 직사광선과 습기를 피해 유리병에 담아 보관하세요. 그렇지 않으면 썩을 수 있습니다. 부작용이 있는 경우 즉시 의사에게 연락하십시오.

자주 묻는 질문

Q: 튼살에 가장 좋은 올리브 오일은 무엇입니까?

A: 올리브 오일은 튼살을 퇴색시키지 않을 수 있습니다. 그러나 그것을 시도하고 싶다면 냉압착 또는 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하십시오.

Q: 올리브 오일이 튼살을 옅게 합니까?

A: 아닙니다. 연구에 따르면 피부에 적합하지 않을 수 있으며 건조함과 수분 손실을 유발할 수 있습니다.

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