지성 피부는 악몽에 불과합니다! 파운데이션은 바르고 몇 시간 안에 녹나요? 세안 후 몇 분 안에 얼굴이 기름지게 되는 경향이 있습니까? 이 질문에 예라고 답했다면 지성 피부가 직면한 문제를 알고 있는 것입니다. 대부분의 경우 피부는 반복되는 여드름 발진에 대처해야 합니다. 피부가 지성화되는 원인이 무엇인지 궁금하고 이 문제를 해결할 수 있는 자연적인 방법이 있다면 답이 있습니다! 알아 보려면 계속 읽으십시오.
이 기사에서
- 내 피부가 왜 이렇게 지성입니까?
- 지성 피부의 원인은 무엇입니까?
- 징후 및 증상
- 지성 피부를 위한 10가지 가정 요법
- 지성 피부 문제를 예방하는 방법
내 피부가 왜 이렇게 지성입니까?
이것은 극도로 지성 피부를 가진 대다수의 사람들이 가장 먼저 묻는 질문 중 하나입니다. 지성 피부는 일부 개인의 피지선이 과도하게 활성화된 결과입니다. 이 땀샘은 피지라고 불리는 밀랍 또는 기름진 물질을 분비합니다. 피지는 피부를 보호하고 건강하며 수분을 유지하는 데 중요하지만 너무 많으면 지성 피부와 막힌 모공을 유발할 수 있습니다. 이것은 결국 여드름을 유발할 수 있습니다.
많은 요인으로 인해 피부가 더 많은 피지를 생성하고 유분이 될 수 있습니다. 그것들은 바로 아래에서 논의됩니다.
지성 피부의 원인은 무엇입니까?
지성 피부의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 유전학 – 지성 피부는 일반적으로 가족 단위로 발생합니다. 부모 중 한 명이 지성 피부의 병력이 있는 경우, 당신의 피부도 지성일 가능성이 큽니다.
- 나이 – 청소년 및 젊은 성인은 나이가 많은 사람보다 피부가 더 지성인 것으로 알려져 있습니다. 이것이 나이가 들어감에 따라 피부가 완전히 유분이 없어진다는 것을 의미하지는 않지만 확실히 덜 유분이 될 것입니다. 또한 지성 피부는 건성 피부에 비해 피부를 촉촉하게 유지해 주기 때문에 실제로 피부 노화를 늦추는 데 도움이 됩니다.
- 기후 – 살고 있는 곳의 기후가 덥고 습하면 피부가 더 많은 유분을 생성할 수 있습니다. 이것이 겨울에 비해 여름에 피부가 더 기름진 이유입니다.
- 넓어진 모공 – 노화, 여드름 발진, 체중 변동으로 인해 피부 모공이 커질 수 있습니다. 넓어진 모공은 피부에 더 많은 유분을 생성할 수 있습니다. 지성 피부를 가진 대부분의 사람들은 큰 피부 모공을 가지고 있습니다.
- 잘못된 스킨 케어 제품의 사용 – 일부 개인은 복합성 피부를 건성 피부로 착각하여 후자를 위한 헤비 크림을 많이 사용할 수 있습니다. 이로 인해 피부가 더 많은 유분을 보유하게 되어 모공이 막히고 여드름이 생길 수 있습니다. 요즘에는 지성 피부를 위한 특정 스킨 케어 제품이 있으므로 현명하게 선택하십시오.
- 잘못된 스킨 케어 루틴 – 지성 피부를 가진 사람들은 모자 한 방울로 세수하는 경향이 있습니다. 그러나 이렇게 하면 피부가 일시적으로 완화될 뿐입니다. 실제로 피부가 손실을 만회하기 위해 더 많은 유분을 생성할 수 있습니다.
- 모이스처라이저 건너뛰기 – 모이스처라이저를 건너뛰면 피부가 더 빨리 건조해지거나 유분이 생길 수 있습니다. 따라서 지성 피부를 가진 경우 가벼운 무게의 수성 모이스처라이저를 사용하십시오.
- 스트레스
위의 요인 중 하나 또는 그 조합이 지성 피부에 기여할 수 있습니다.
지성 피부를 특징짓는 일반적인 징후와 증상은 아래에 설명되어 있습니다.
징후 및 증상
지성 피부와 관련된 징후 및 증상은 다음과 같습니다.
- 얼굴에 번들거림이나 윤기가 난다
- 얼굴 피부의 큰 모공
- 두껍거나 거칠어 보이는 피부
- 가끔 또는 지속적으로 발생하는 여드름
- 막힌 모공
- 블랙헤드 및/또는 화이트헤드
지성 피부는 관리가 까다로울 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 지성 피부를 자연스럽게 퇴치하는 데 도움이 되는 10가지 가정 요법 목록을 작성했습니다.
지성 피부를 위한 9가지 가정 요법
- 세수해라
- 블로팅 페이퍼
- 꿀
- 오트밀
- 에그 마스크
- 레몬
- 아몬드
- 알로에 베라
- 조조바 기름
얼굴에서 기름을 제거하는 자연 요법
1. 세수하기
따뜻한 물과 순한 클렌저로 얼굴을 씻으십시오. 피부에 필요한 수분이 과도하게 벗겨지는 것을 방지하기 위해 pH 균형이 이상적인 클렌저입니다. 과도하게 씻지 말고 피부에 클렌저를 하루에 두 번 이상 사용하지 마십시오. 또한 향이 강한 비누나 보습제는 피부에 더 많은 기름을 생성할 수 있으므로 사용을 피하십시오(1).
또한 살리실산, 글리콜산 또는 과산화 벤조일을 함유한 여드름 방지 제품을 사용하면 지성 피부 문제를 해결할 수 있습니다.
2. 블로팅 페이퍼
지성 피부를 가지신 분들은 신문지를 휴대하는 것이 필수입니다. 얼굴이 기름져 보이면 바로 씻는 대신, 얼굴의 문제가 되는 부위에 남아 있는 기름을 블로팅 페이퍼로 닦아내십시오. 이것은 또한 메이크업이 더 오랫동안 제자리에 유지되도록 도와줍니다.
3. 꿀
필요할 것이예요
생 꿀 2-3티스푼
해야 할 일
1. 손을 깨끗이 씻습니다. 2. 손끝으로 생꿀을 얼굴에 마사지합니다. 3. 20~30분간 그대로 두었다가 씻어냅니다.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
꿀은 천연 연화제 역할을 합니다. 피부에 수분을 공급하고 자연스럽게 유분 분비를 감소시킵니다. 항균 특성은 또한 여드름 발진을 예방할 수 있습니다(2).
4. 오트밀
필요할 것이예요
- 갈은 오트밀 ½큰술
- 물(필요에 따라)
해야 할 일
- 오트밀 가루 반 스푼과 약간의 물을 섞어 두꺼운 페이스트를 만듭니다.
- 얼굴 전체에 페이스트를 바르십시오.
- 20-30분 동안 그대로 두었다가 일반 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 또는 격일로 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
오트밀은 태양으로부터 피부를 보호할 수 있는 강력한 자외선 흡수제입니다. 또한 보습, 세정 및 항염증제입니다(3). 오트밀은 피지가 너무 많이 생성되지 않도록 피부를 제어하여 여드름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 발적과 자극을 줄입니다.
5. 에그 마스크
필요할 것이예요
- 달걀 흰자 1개
- 면봉
해야 할 일
- 계란은 노른자와 흰자를 분리해주세요.
- 달걀 흰자를 휘젓는다.
- 화장솜을 이용하여 얼굴과 목 전체에 발라줍니다.
- 20-30분 동안 그대로 두십시오.
- 일반 물로 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
일주일에 1-2회 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
달걀 흰자는 인간 진피 섬유아세포를 자극하여 더 많은 콜라겐을 생성함으로써 피부를 탄탄하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다(4). 이렇게 하면 모공을 수축시켜 유분 조절에 도움이 됩니다.
6. 레몬
필요할 것이예요
- 레몬 주스 2작은술
- 물 2티스푼
- 글리세린 1티스푼(선택사항)
- 면볼
해야 할 일
- 레몬즙 2티스푼과 물 2티스푼을 섞는다.
- 피부가 민감한 경우 혼합물에 글리세린 한 티스푼을 첨가하십시오.
- 화장솜으로 혼합물을 얼굴에 바르십시오. 20-30분 동안 그대로 두십시오.
- 씻어내세요.
얼마나 자주 해야 하는지
일주일에 1-2번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
레몬은 구연산이 풍부하여 모공을 수축시키고 피지 생성을 조절합니다. 레몬은 또한 여드름을 유발하는 박테리아를 죽이는 데 도움이 되는 항균성을 가지고 있습니다(5).
7. 녹차
필요할 것이예요
중고 녹차 티백
해야 할 일
- 사용한 녹차 티백 몇 개를 꺼내 잠시 냉장 보관하십시오.
- 차가운 티백을 얼굴 전체에 두드리십시오.
- 잔여물을 20-30분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
녹차 폴리페놀은 피지 생성을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 여드름 치료에도 도움이 됩니다(6).
8. 알로에 베라
필요할 것이예요
- 알로에 베라 젤
해야 할 일
- 알로에 베라 젤을 얼굴 전체에 바릅니다.
- 20-30분 동안 그대로 두십시오.
- 씻어내세요.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
알로에 베라는 모공의 크기를 줄여 피부를 토닝하는 데 도움이 되는 수렴 및 보습 특성을 나타냅니다(7). 이것은 차례로 피부에서 분비되는 기름을 조절할 수 있습니다.
9. 호호바 오일
필요할 것이예요
- 호호바 오일 1-2티스푼
해야 할 일
- 손을 철저히 씻으십시오.
- 손가락 끝을 사용하여 얼굴에 호호바 오일을 바릅니다. 20-30분 동안 그대로 두십시오.
- 물로 얼굴을 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
하루에 한 번 할 수 있습니다.
이것이 작동하는 이유
호호바 오일은 피지와 비슷합니다. 피부가 유분을 적게 생성하도록 속이고 여드름 발진을 예방합니다(8).
이러한 치료법이 마법처럼 작용하는 동안, 여기에 지성 피부 문제를 완전히 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 추가 팁이 있습니다.
지성 피부 문제를 예방하는 방법
- 순한 클렌저와 물로 하루에 두 번 얼굴을 씻으십시오.
- 피부를 자주 만지지 마십시오.
- 자기 전에 화장을 모두 지운다.
- 머리카락에서 나오는 먼지와 기름은 피부를 더 기름지게 만들 수 있으므로 머리카락을 얼굴에서 멀리 떨어뜨리십시오.
- 매일 pH 균형 토너를 사용하십시오.
- 매일 토너를 사용하십시오.
- 지성 피부를 관리하고 유지하는 데 효과적인 스킨 케어 루틴을 찾으십시오.
- 수성 화장품을 사용하십시오.
- 기름진 음식을 많이 먹는 것을 피하십시오.
- 피부의 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시십시오.
지성 피부는 위의 팁만 지키면 꽤 잘 관리할 수 있습니다. 그러나 이러한 치료법이나 팁이 효과가 없는 것 같더라도 희망을 잃지 마십시오. 피부를 변화시키는 완벽한 피부 요법을 찾을 때까지 계속 시도하십시오. 문제가 지속되면 피부과를 방문하여 지성 피부 문제에 대한 해결책을 찾으십시오.
당신은 지성 피부를 가지고 있습니까? 그것을 관리하기 위해 당신은 무엇을합니까? 다른 독자에게 도움이 될 만한 해킹을 알고 있다면 아래의 댓글 섹션에 게시하십시오.
자주 묻는 질문
하루 종일 얼굴이 기름지는 것을 어떻게 막을 수 있습니까?
위의 치료법 중 하나를 따르고 팁을 고수하면 시간이 지남에 따라 피부가 좋아질 것입니다. 도움이 되지 않으면 피부과 의사나 자연 요법 의사를 방문하여 근본 원인을 찾으십시오.
지성 피부에 가장 좋은 세안제는 무엇입니까?
벤조일 퍼옥사이드, 살리실산 또는 글리콜산이 함유된 여드름 피부를 위한 세안제는 피지 분비를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지성 피부가 과도하게 건조되는 것을 방지하기 위해 pH 균형이 맞춰진 지성 피부용으로 특별히 제조된 순한 클렌저를 사용할 수도 있습니다.
물을 마시는 것이 지성 피부에 도움이 되나요?
물을 마시는 것은 몸의 수분을 잘 유지하는 데 도움이 됩니다. 이렇게 하면 신체가 너무 많은 기름(피지)을 분비할 필요가 줄어듭니다. 하루에 물 1온스로 체중의 절반(파운드)을 섭취하는 것을 목표로 하십시오. 예를 들어, 160파운드의 사람은 하루에 80온스의 수분이 필요하며 이는 10컵에 해당합니다.
참고문헌
- “지성 피부용 데일리 클렌저가 여드름 피험자의 피부장벽에 미치는 영향.” Cutis, 미국 국립 의학 도서관.
- “피부과 및 피부 관리의 꿀: 리뷰.” Journal of Cosmetic Dermatology, 미국 국립 의학 도서관.
- “콜로이드 오트밀: 역사, 화학 및 임상 특성.” Journal of Drugs in Dermatology, 미국 국립 의학 도서관.
- “유리기 스트레스 감소와 관련된 가수분해된 수용성 난자막에 의한 얼굴 주름 감소 및 진피 섬유아세포에 의한 기질 생성 지원” Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 미국 국립 의학 도서관.
- “다양한 감귤 주스 농축액의 식물화학적, 항균 및 항산화 활성” 식품 과학 및 영양, 미국 국립 의학 도서관.
- “녹차 및 기타 차 폴리페놀: 피지 생성 및 심상성 여드름에 미치는 영향” 항산화제, 미국 국립 도서관.
- “ALOE VERA: A SHORT REVIEW” 인도 피부과 저널, 미국 국립 의학 도서관.
- “일부 식물성 기름의 국소 적용의 항염증 및 피부 장벽 복구 효과” 국제 분자 과학 저널, 미국 국립 의학 도서관.
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