아이들이 영구치를 위해 젖니를 잃는 것은 알려진 사실입니다. 어린이에게는 매우 흔한 일이지만 성인의 이빨이 헐거워지면 걱정할 필요가 있습니다. 처음에는 흔들리는 치아로 인해 아무것도 먹기가 어려울 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 주변 조직이 부어 오르고 붉어지며 통증이 있습니다. 이러한 문제는 즉각적인 조치가 필요합니다. 치아가 흔들리거나 흔들리는 이유는 구강 질환이나 구강 위생 부족 등입니다.
이 기사에서 우리는 치아가 빠진 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 원인과 잠재적인 자연 요법을 강조할 것입니다.
이 기사에서
치아가 느슨해지는 원인은 무엇입니까?
많은 경우 느슨한 치아 문제는 잇몸 문제와 뼈 손실로 인해 발생합니다(1). 감염인 치주염이 치아를 지지하는 뼈와 연조직을 파괴할 때 발생합니다. 흔들리고 느슨한 치아의 다른 이유는 다음과 같습니다.
- 구강 위생 불량
- 플라크가 있는 잇몸 질환
- 치과 부상 또는 골절
-
단 음식으로 인한 충치 (2)
- 골다공증 (3)
놀라운 일이지만 이 상태는 되돌릴 수 있습니다. 흔들리는 치아를 곧게 펴고 튼튼하게 만드는 몇 가지 가정 요법을 살펴보겠습니다.
느슨한 치아에 대한 가정 요법
- 오일 풀링
- 암라 파우더
- 칼슘 및 비타민 D 보충제
- 마늘
- 과산화수소
- 겨자 기름과 꿀
- 인도 레드우드 나무 껍질 분말
- 심황과 긴 고추
1. 오일 풀링
오일 풀링이나 입안에서 기름을 휘젓는 과정은 입안에 서식하는 유해 미생물을 죽여 불순물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구강 위생을 유지하고 플라크를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다(4). 이것은 느슨한 치아를 고치는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
버진 코코넛 오일(또는 참기름 또는 올리브 오일) 1테이블스푼
해야 할 일
- 아침에 양치질하기 전에 15-20분 동안 입안에서 오일을 헹굽니다.
- 기름을 뱉고 따뜻한 물로 입을 철저히 헹굽니다.
- 평소와 같이 이를 닦습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
매일 아침 이것을 반복하십시오. 자기 전에 한 번 더 할 수도 있습니다.
2. 암라 파우더
Amla 또는 Indian gooseberry는 결합 조직을 개발하고 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다(5). 조직 재생과 치유에 도움을 주어 치아를 조여줍니다.
필요할 것이예요
- 암라 가루 1작은술
- 물 1컵
해야 할 일
분말을 물과 섞고 이 혼합물로 입을 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 한 번 하십시오.
메모: 헹굼 후 1시간 동안은 아무 것도 마시거나 먹지 마십시오.
3. 칼슘 및 비타민 D 보충제
칼슘과 비타민 D는 치아와 뼈 건강에 필수적입니다. 이러한 영양소가 결핍되면 치아 건강이 악화되어 치아가 흔들리고 흔들리게 됩니다. 연구에 따르면 칼슘과 비타민 D 보충제를 섭취하면 치아 유지가 증가합니다(6).
필요할 것이예요
비타민 D와 칼슘 보충제
해야 할 일
의사가 처방한 대로 보충제를 섭취하십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
처방에 따라 복용량을 따르십시오.
4. 마늘
마늘은 강력한 항균제입니다(7). 느슨한 치아가 감염으로 인한 것이라면 마늘을 올려 놓으면 시간이 지남에 따라 해로운 미생물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
필요할 것이예요
마늘 정향
해야 할 일
- 마늘을 얇은 조각으로 자르고 영향을받는 치아의 잇몸과 볼 안쪽 사이에 하나 또는 두 개를 넣으십시오.
- 이것을 가능한 오랫동안 그대로 두십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 하루에 2~3회 반복합니다.
5. 과산화수소
과산화수소는 느슨한 치아 내부와 주변에 존재하는 모든 박테리아를 완전히 제거합니다(8). 이 미생물은 감염, 충치 및/또는 플라크의 결과로 치아가 느슨해지는 가장 흔한 원인 중 하나입니다.
필요할 것이예요
3% 과산화수소 용액
해야 할 일
- 한 스푼 정도의 과산화수소 용액을 입에 물고 1분 동안 헹굽니다.
- 그것을 뱉어내고 일반 물로 입을 헹굽니다.
- 규칙적인 양치질로 이를 따르십시오.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 한두 번 반복하십시오.
6. 겨자 기름과 꿀
겨자 기름과 꿀은 많은 잠재적인 이점이 있는 항균제입니다. 이러한 천연 성분의 혼합물은 잇몸을 강화하고 느슨한 치아를 조이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 항균 특성 때문에 일반적으로 근관 치료(치아의 연조직 관련) 약물로 사용됩니다(9).
필요할 것이예요
- 소금 1작은술
- 머스타드 오일 몇 방울
해야 할 일
- 소금에 오일 방울을 넣고 페이스트를 만듭니다.
- 환부와 주변 부위에 1~2분 동안 부드럽게 마사지합니다.
- 따뜻한 물로 입을 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이 기름과 소금 페이스트를 2-3일 동안 매일 한 번 사용하고 며칠에 한 번 사용하십시오.
7. 인도 레드우드 수피 가루
이 나무의 껍질에 존재하는 수지는 전통적으로 치과 질환과 감염을 치료하는 데 사용되었습니다. 연구에 따르면 인디언 레드우드의 껍질 추출물에는 구강 위생을 유지하는 데 도움이 되는 항염 및 항산화 특성이 있습니다(10).
필요할 것이예요
인도 레드우드 나무 껍질 분말
해야 할 일
- 깨끗한 손가락에 완두콩 크기의 파우더를 덜어 환부를 마사지합니다.
- 물로 입을 깨끗이 헹굽니다.
- 추가 이점을 위해 나무 껍질 가루에 검은 호두 가루를 추가할 수 있습니다.
얼마나 자주 해야 하는지
이것을 매일 두 번 한다.
8. 심황과 긴 후추
커큐민으로 알려진 심황의 활성 성분은 항염, 항산화 및 항균 특성을 가지고 있습니다(11). 강황가루로 치아를 마사지하면 통증과 염증을 줄일 수 있습니다. 인디언 롱 페퍼는 진통, 항염 및 항균 특성을 가지고 있어 영향을 받은 부위에서 발생하는 통증을 제거하는 데 도움이 됩니다(12).
필요할 것이예요
- 강황 가루 1/2작은술
- 긴 고춧가루 1/2작은술
해야 할 일
- 파우더를 혼합하고 혼합물을 잇몸에 부드럽게 마사지하십시오.
- 약 2분 동안 열심히 잇몸을 마사지한 후 혼합물을 헹굽니다.
얼마나 자주 해야 하는지
치아와 잇몸을 튼튼하게 하려면 매일 이것을 하십시오.
메모: 이 분말을 사용한 후 30분 동안은 먹거나 마시지 마십시오.
이러한 치료법은 완전히 자연적이며 결과를 나타내는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 이제 치아가 흔들리는 것을 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.
예방 수칙
다음은 치아가 느슨해지는 것을 방지할 수 있는 몇 가지 방법입니다.
- 하루에 두 번 이상 양치질을 하는 습관을 들이십시오.
- 양치질 외에도 정기적으로 치실을 사용해야 합니다.
- 흡연과 과도한 알코올 섭취를 피하십시오.
- 구강 위생을 잘 유지하고 있는지 확인하기 위해 정기적으로 치과 의사와 상담하십시오.
- 익스트림 스포츠를 즐기는 경우 치아를 보호하기 위해 마우스가드를 착용해야 합니다.
- 골다공증 예방을 위해 비타민 D와 칼슘 보충제를 복용해야 하는지 의사와 상의하십시오.
느슨하고 흔들리는 치아를 다룰 때는 좋은 구강 위생을 유지하는 것이 중요합니다. 하루에 두 번, 아침에 한 번, 자기 전에 한 번 양치질을 합니다. 매 식사 후에 양치질을 하거나 구강 세척제를 사용하여 음식물 찌꺼기를 제거할 수도 있습니다. 많은 치과 의사들은 치아를 깨끗하고 박테리아가 없는 상태로 유지하기 위해 치실 사용을 권장합니다. 문제가 지속되면 의료 도움을 받으십시오.
자주 묻는 질문
교정기 사용 후 치아가 빠지는 것은 정상인가요?
교정기는 치아의 위치를 재조정하고 올바르게 정렬하기 위한 것입니다. 이것은 초기에는 교정기를 사용하면 치아가 헐거워질 수 있지만 교정기를 착용한 후에는 치아가 더 이상 헐거운 느낌이 들지 않을 수 있음을 의미합니다.
치아에 부목이란 무엇입니까?
치아 부목은 치유될 때까지 느슨해진 치아를 추가로 지지하는 데 사용됩니다. 부목 후에 더 적은 물기 압력을 경험하므로 이미 풀린 치아에 손상을 주지 않습니다.
치아를 잃는 것은 유전입니까?
유전 상태일 수 있는 잇몸 퇴축과 같은 특정 문제는 평소보다 더 자주 이가 빠지게 할 수 있습니다. 잇몸 질환과 충치에 걸리기 쉽게 만드는 다른 유전적 요인이 있습니다. 이것은 또한 느슨한 치아로 이어질 수 있습니다.
느슨한 치아가 치유되는 데 얼마나 걸립니까?
치료에 부목을 사용하여 느슨한 치아를 고정하는 경우 케이스의 심각도에 따라 3-8주가 소요될 수 있습니다.
출처
- 치주 질환 및 전신 상태: 양방향 관계, 치아학, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/
- 청량 음료와 치아 건강: 최신 문헌 검토, Journal of Dentistry, ResearchGate.https://www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature
- 골다공증과 그 치료가 구강 건강에 미치는 영향, 미국 의학 저널, ResearchGate.https://www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health
- 구강 위생 유지를 위한 오일 풀링 – 리뷰, Journal of Traditional and Complementary Medicine, 미국 국립 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/
- 구강 건강 관리에서 Ayurveda의 역할, 약리학 리뷰, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/
- 치주염 관리에서 비타민 D 및 칼슘 보충의 영향, JDCR, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/
- 마늘, 미생물 및 감염의 알리신 항균 특성, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976
- 사람의 플라크 및 치은염 발생에 대한 과산화수소의 영향, Journal of Clinical Periodontology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049
- 꿀과 머스타드 오일의 혼합물에 대한 근관 약제로서의 장뇌 파라모노클로로페놀의 효능, Journal of the College of Physicians and Surgeons, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/15456545
- Soymida febrifuga A.Juss 줄기 껍질 추출물의 체외 항산화, 5-Lipoxygenase 억제 및 항암 특성 연구
- 전신 및 구강 건강에서 커큐민의 역할: 개요, Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3633300/
- 카메룬의 구강 건강 문제를 치료하기 위해 전통 치료사가 사용하는 민족 약용 식물, 증거 기반 보완 및 대체 의학, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC4606091/
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