천식을 조절하는 방법

단기 천식 완화를 얻으려면 어떻게 해야 합니까?

천식 증상의 즉각적이고 단기적인 완화를 위해 사용할 수 있는 몇 가지 치료법이 있습니다. 이러한 치료법은 천식의 증상을 다루지만 근본적인 원인인 기도 염증은 다루지 않습니다.

기관지 확장제

흡입기라고도 하는 처방된 기관지 확장제는 즉각적인 치료입니다. 그들은 폐로 가는 통로를 엽니다.

기관지 확장제의 유형은 다음과 같습니다.

• 속효성 흡입 베타2 작용제
• 항콜린제

일반적으로 4~6시간 동안 도움이 됩니다. 일주일에 두 번 이상 이것들이 필요하다면 천식이 잘 조절되지 않을 수 있습니다. 치료 변경 및 옵션에 대해 논의하려면 의료 전문가를 만나십시오.

일반의약품

Primatene Mist와 같은 비처방약을 포함한 일반의약품(OTC)과 구아이페네신과 결합된 에페드린과 같은 기관지 확장제(보통 Bronkaid 또는 Primatene과 같은 브랜드 이름)가 있습니다.

이 약을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 처방전이 필요하지는 않지만 이러한 유형의 약물은 빠른 심장 박동이나 떨림과 같은 부작용이 있을 수 있으며 천식 요구 사항에 항상 적절하지 않을 수 있습니다.

천식을 어떻게 관리할 수 있습니까?

천식 조절에는 증상 관리도 포함됩니다.

이것이 항상 약을 의미하는 것은 아닙니다. 또한 천식 반응을 유발하는 장소나 물건을 피하고 천식의 중증도를 최소화하는 데 도움이 될 수 있는 생활 방식 변화를 통합할 수 있습니다.

방아쇠 및 자극제

방아쇠와 자극제는 천식 발작을 일으킬 수 있으며, 이를 피하면 천식을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 사람마다 다를 수 있습니다. 유발인자와 자극제는 다음을 포함할 수 있습니다.

• 집먼지 진드기
• 화분
• 금형
• 담배 연기
• 대기 오염
• 먼지
• 화학
• 바퀴벌레
• 애완 동물 비듬
• 장작불 또는 숯불 그릴

천식 증상이 노출 중이나 노출 직후에 항상 발생하는 것은 아닙니다. 때때로 당신이 방아쇠에 얼마나 민감한지에 따라 반응이 지연될 수 있습니다.

집에 공기 필터를 설치하거나 더 작은 공기 청정기를 사용하는 것도 공기 질을 개선하고 자극 물질과 유발 요인을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

다이어트 팁

과일과 채소를 더 많이 섭취하기 도움이 될 수 있습니다 천식 조절과 함께. 이러한 음식은 기도 염증을 도울 수 있는 신체의 염증을 낮추는 데 도움이 됩니다.

미국 흉부 학회(American Thoracic Society)에 따르면, 영양이 풍부한 식단은 적당한 체중에 도달하고 유지하는 데 도움이 됩니다. 비만은 천식의 중증도를 증가시키고 치료를 더 어렵게 만들 수 있기 때문에 또한 도움이 됩니다.

영양이 풍부한 식사 계획을 세우는 데 도움이 필요한 경우 영양사에게 의뢰하는 것에 대해 의료 전문가와 상의하십시오. 영양사는 귀하와 협력하여 귀하의 영양 요구 사항을 충족하고 건강 증진 생활 방식을 채택하도록 안내할 수 있습니다.

천식과 다이어트에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인할 수 있습니다.

신체 활동

신체 활동은 적당한 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 관련된 와 함께:

• 쌕쌕거림 감소
• 천식 악화 감소
• 천식에 대한 응급실 방문 감소

그렇긴 하지만, 때때로 운동은 특히 고강도이거나 추운 날씨에 수행되는 경우 천식 발작을 유발할 수 있습니다.

운동 루틴을 시작하기 전에, 그렇게 하는 것이 안전한지 그리고 그들이 제안하는 활동에 대해 의료 전문가와 상의하십시오.

천식은 어떻게 치료합니까?

천식 약물/치료에는 4가지 주요 유형이 있습니다.

• 빠른 완화 약물: 증상이 나타날 때 사용하고 필요에 따라 복용
  • 속효성 베타 작용제
  • 속효성 무스카린 작용제
• 컨트롤러 약물: 기도의 붓기를 줄이고 점액을 제거하여 천식 조절에 도움
  • 지속성 무스카린성 길항제
  • 테오필린
  • 흡입 코르티코스테로이드
  • 경구 코르티코스테로이드
• 생물학적 제제: 특정 유형의 지속성 천식에 사용

속효성 약물과 조절제를 함께 복용할 수도 있습니다.

이러한 약물은 다음과 같은 방법으로 복용할 수 있습니다.

• 흡입기(기관지 확장제)
• 분무기
• 주사
• 알약 또는 마실 수 있는 액체를 통해 구두로

흡입기를 사용하는 경우 적절하게 사용하면 치료를 최대한 활용할 수 있습니다.

미국 천식 및 알레르기 재단(AAFA)에 따르면 흡입기를 사용하는 사람들의 70~90%가 흡입기를 사용할 때 적어도 한 번은 실수를 합니다. 이러한 일이 발생하지 않도록 하려면 의사나 간호사에게 흡입기 사용을 관찰하여 모든 것을 올바르게 하고 있는지 확인하도록 요청하십시오.

중증 천식의 경우 기관지 열성형술(BT)이라는 최소 침습적 절차가 있습니다. BT에서는 조절된 열을 기도에 가하여 평활근의 양을 줄입니다. 이것은 기도를 더 잘 개방하고 천식 발작의 비율을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이것은 영구적이지 않지만 약 10년 동안 효과가 지속됩니다.

모든 절차와 마찬가지로 BT에도 위험이 있습니다. 이것이 귀하에게 적절한 치료 옵션인지 여부에 대해 의료 전문가와 상담하십시오.

천식에 대한 치료법이 있습니까?

천식에 대한 전통적인 치료법과 관리 도구는 잘 연구되고 일반적이지만 일부 사람들은 천식에 대해 보완대체의학(CAM) 치료법을 사용합니다.

CAM의 예는 다음과 같습니다.

• 허브 및/또는 보충제
• 호흡 운동 또는 명상
• 바이오피드백
• 요가와 휴식
• 침 요법

천식에 대한 보완 및/또는 대체 의학 또는 치료법을 사용하기 전에 먼저 의료 전문가와 상담하십시오. “천연” 보충제도 약물과 상호 작용할 수 있으므로 의료 전문가가 처방하는 것 대신 사용해서는 안 됩니다.

테이크아웃

다음과 같은 조합을 통해 천식을 통제하고 모든 발작을 성공적으로 관리할 수 있습니다.

• 단기 구제
• 관리 기술
• 치료

때때로 치료 계획이나 약물은 계절과 유발 요인에 따라 시간이 지남에 따라 수정해야 할 수도 있지만 의료 전문가가 귀하와 협력하여 귀하가 가질 수 있는 변화하는 요구 사항을 해결할 수 있습니다.

천식 조절에 도움이 되는 방법을 알고 있으면 천식의 영향을 최소화하고 발생하는 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.