हींग का पानी पीने के 8 फायदे और नुकसान – 힌디어 힝 물 8 장점 हींग का पानी पीने के 8 फायदे और नुकसान – 힝 물 8 장점 힌디어

हींग के फायदों को देखते हुए इसका उपयोग अधिकतर खाद्य पदार्थों में किया जाता है. 라고 말하고 있습니다. प्राचीन काल से ही लोग कई समस्याओं से बचने के लिए हींग के पानी का उपयोग करते आ रहे हैं. आखिर हींग के पानी में ऐसे कौन से गुण होते हैं, जो इसे इतना फायदेमंद बनाते हैं, जानने के लिए इस लेख को पढ़ें. यहां हींग का पानी पीने के फायदे ही नहीं, बल्कि हींग पानी बनाने का तरीका और अधिकता होने पर हींग का पानी पीने के नुकसान की जानकारी दी गई है.

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सबसे पहले जानते हैं कि हींग पानी पीने के फायदे क्या-क्या होते हैं.

Hing Ka Pani Peene Ke Fayde in 힌디어

짹짹짹짹 लेख में आगे बढ़ते हुए हींग का पानी पीने के फायदे विस्तार से जानिए.

1. 꺅꺅

पाचन से जुड़ी किसी तरह की समस्या है, तो इससे राहत पाने के लिए हींग पानी का उपयोग कर सकते हैं. एनसीबीआई (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक रिसर्च में भी यह बात प्रमाणित हुई है. शोध के अनुसार, हींग में डाइजेस्टिव स्टीमुलेंट प्रभाव होता है, जो लार (सलाइवा) स्राव और सलाइवारी एमिलेज यानी एंजाइम की गतिविधि बढ़ा सकता है (1).

साथ ही यह बाइल फ्लो यानी पित्त के प्रवाह को उत्तेजित कर डायटरी लिपिड के पाचन में मदद कर सकता है. यही नहीं, बाइल एसिड का सिक्रिशन भी हींग पानी से बढ़ सकता है, जो खाना पचाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. बस इसके लिए हींग को गर्म पानी में अच्छे से घोलकर उपयोग करना होगा (1).

2. 꺅꺅꺅

라고 말하고 있습니다. एक वैज्ञानिक रिसर्च की मानें, तो हींग में मेटाबॉलिक गतिविधि होती है. 짹짹짹짹짹 짹짹 라고 말하고 싶습니다. शोध में भी बताया गया है कि गुनगुना हींग पानी पीने से मेटाबॉलिक गतिविधि बेहतर हो सकती है (1).

3.이제야

वजन कम करने के लिए भी हींग का पानी पीने के फायदे देखे जा सकते हैं. इस संबंध में प्रकाशित एक वैज्ञानिक अध्ययन के मुताबिक, हींग में एंटी ओबेसिटी और फैट लोवरिंग प्रभाव होता है. 걘 꺠꺅 꺅꺅 इससे वजन नियंत्रण में भी मदद मिल सैती

4. ब्लड शुगर के स्तर कनियंत्रण

हींग कपनी ब्लड शुगर को संतुलित कर सकक् एक वैज्ञानिक रिसर्च के अनुसार, हींग को पानी में मिलाकर सेवन करने से रक्त शुगर का स्तर कम होता है. दरअसल, इसमें हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव होता है, जिसे ब्लड शुगर कम करने के लिए जाना जाता है. (2)

5. ㅍㅍㅍㅍㅍ

지금까지 하고 있습니다. इस संबंध में किए गए एक वैज्ञानिक अध्ययन में दिया है कि हींग एक तरह से एंटी कैंसर का काम कर सकता है. 짹짹짹짹짹짹짹짹짹 짹짹짹짹짹짹짹 짹짹짹짹짹짹 इसके लिए हींग को पनी में घोलकर पी सकतइ

6.सर्दी से रहत

하고 있습니다. एक वैज्ञानिक शोध की मानें, तो हींग को सर्दी के पारंपरिक इलाज के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है (4). दरअसल, हींग में एंटी-इंफ्लूएंजा और एंटी वायरल प्रभाव होते हैं, जो वायरल इंफेक्शन को रोकने का काम कर सकते हैं (5). (6) 하고 있습니다.

7. सिरदर्द कम करने के लिए

하고 있습니다. इससे जुड़े एक मेडिकल रिसर्च में दिया है कि हींग को उचित मात्रा में पानी में मिलाकर सेवन करने से माइग्रेन और सिरदर्द से राहत मिल सकती है. (7) इसी वजह से हींग की मरत्र पर जरूर गौर करेंी

8. 나야.

मासिक धर्म के समय अधिक दर्द होने पर हींग के पानी का उपयोग किया जा सकता है (5). एक वैज्ञानिक अध्ययन में दिया है कि हींग डिसमेनोरिया यानी मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द में प्रभावी साबित हो सकता है (8). ऐसे में माना जा सकता है कि हींग का पानी पीने के फायदे में मासिक धर्म के दर्द से राहत पाना भी शामिल है.

킁킁킁킁킁킁

, अब जन लेते हैं कि हींग कीपनी नैसन

그렇군요.

हींग का पानी बनाने के लिए बहुत कम सामग्री की आवश्यकता होती है, जिस कारण इसे हर कोई घर में आसानी से बना सकता है. 쯧쯧쯧쯧

ㅍㅍㅅㅅ:

• चु टकी भर
• 그렇군요.

그렇군요.

• 짹짹짹짹
• फिर इस पनी में हींग परउडर अच्छी
• अब थोड़ठंडहोने पर इसकसेवन कर सकंे हंै हंे

이렇게 하세요.

짹짹짹짹짹

라고 말하세요.

짹짹짹 짹짹짹짹짹짹짹짹

कैसे और 다음:

• नींबू에 대한 설명
• 짹짹짹짹
• 쯧쯧쯧쯧쯧
• नॉर्मल हींग पानी की जगह गुनगुने हींग पानी का सेवन किया जा सकता है.

다음과 같습니다.

• 이렇게 하세요. इसकी सही मात्रा जानने के लिए डायटीशियन की मदद जरूर लें, क्योंकि इसकी मात्रा उम्र और लिंग के आधार पर अलग-अलग हो सकती है.

짹짹짹

당신을 위해 노력하고 있습니다.

힌디어로 Hing Water를 마시는 것의 부작용

그렇게 하고 있습니다. इसेअधिकलेनेपरहींगकेनुकसनहोसईतइ (웃음)

• इसकीअधिकीसेमुंहमेंसूजनहोसकती
• कुछ लोगों को इससे पेट फूलने और दस्त जैसी पेट संबंधी समस्या हो सकती है.
• हींग पानी का अधिक मात्रा में सेवन एंग्जायटी यानी चिंता और सिरदर्द का कारण बन सकता है.
• 그렇게 하고 있습니다.

라고 말하고 있습니다. इसे इस्तेमाल करने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका हींग पानी का सेवन करना है. बस इसे पानी में सीमित मात्रा में उपयोग करना चाहिए, तभी इसके फायदे होते हैं. 짹짹짹짹짹짹짹짹짹 ऐसे में एक बार डायटिशियन से संपर्क करके हींग पानी में मिलाए जाने वाले हींग की सही मात्रा को जान लें. साथ ही अगर किसी बीमारी या कोई दवाई ले रहे हैं, तो बिना डॉक्टर के परामर्श के इसका सेवन करने से बचें.

अक्सर पूछे에 대한 설명

그럼요?

, , , 에 있습니다 . दरअसल, हींग में एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं, जो त्वचा को सूरज की यूवी किरणों से सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं (9).

라고 말하세요?

जी हं, हींग कपनी सीमितीमितमेकपनी इसे रोजाना लेने से चार हफ्तों में मधुमेह की स्थिति में सुधार हो सकता है (2).

출처