전문적인 얼굴에 과시하는 것이 지겹다면 손을 들어보세요. 피부에 좋긴 하지만 집에서 절반의 비용으로 스파 수준의 페이셜 트리트먼트를 받을 수 있습니다! 집에서 스트레스 해소 및 해독 페이셜을 수행하는 방법에 대한 단계별 자습서가 있습니다. 아래로 스크롤하여 단계에 따라 피부에 꼭 필요한 TLC를 제공하십시오.
이 기사에서
집에서 완벽한 얼굴을 만드는 방법: 단계별 자습서
시간을 내어 얼굴을 준비하고 더 나은 경험을 하십시오.
- 준비: 편안한 분위기를 조성하십시오. 향기로운 초 몇 개를 켜십시오. 모든 전자 장치를 “방해 금지” 모드로 유지하십시오.
- 피부 분석: 블랙헤드, 화이트헤드, 노화 징후, 여드름 및 태양 손상과 같이 해결하려는 피부 문제를 식별합니다.
- 제품: 피부 타입에 따라 제품을 선택하세요. 다양한 피부 유형에 대해 자세히 알아보세요. 다단계 페이셜 키트를 사용하거나 페이셜을 위한 DIY 레시피를 만들 수 있습니다. 설정이 완료되면 단계로 이동합니다.
1단계: 피부 청소
필요할 것이예요
- 메이크업 리무버나 클렌징 오일
- 젖은 천이나 면봉 또는 물티슈
- 세수
프로세스
- 메이크업 리무버나 클렌징 오일로 얼굴을 닦는다. 눈, 입술, 목에 묻은 화장과 먼지를 모두 닦아냅니다.
- 순한 세안으로 마무리합니다. 알코올, 인공 방부제, 향이 함유된 제품은 피부를 건조하게 하고 자극할 수 있으므로 피하십시오.
- 클렌저를 손끝으로 원을 그리며 30~60초 동안 얼굴에 부드럽게 마사지합니다.
- 미지근한 물로 씻어내십시오.
왜요?
깨끗한 피부부터 시작하는 것이 중요합니다. 더블 클렌징은 얼굴의 먼지, 때, 기름, 메이크업의 모든 흔적을 제거합니다. 이렇게 하면 활성 물질과 혈청이 피부에 더 잘 침투할 수 있습니다.
2단계: 피부 각질 제거
필요할 것이예요
- 스크럽 또는 효소 기반 각질 제거제
- 스팀 머신 또는 뜨거운 수건
- 추출 도구
- 젖은 천
- 미지근한 물
프로세스
- 2~5분 동안 얼굴과 목을 문지릅니다. AHA, BHA가 함유된 효소 기반 각질 제거제나 화학 각질 제거제를 사용하는 경우 눈가를 피해 얼굴 전체에 펴 바르고 정해진 시간 동안 그대로 두었다가 씻어내면 된다.
- 얼굴을 적셔 찜기나 뜨거운 수건으로 찜질한다. 2~3분 이상 뜸을 들이지 마세요. 피부가 민감한 경우 이 단계를 피하십시오.
- 추출 도구를 사용하여 화이트헤드와 블랙헤드를 추출합니다.
- 얼굴을 헹구고 두드려 말리십시오.
왜요?
- 물리적 및 화학적 각질 제거제는 각질을 제거하는 거친 질감을 가지고 있습니다. 그러나 두 각질 제거제를 과도하게 사용하면 피부를 손상시키고 질감에 영향을 줄 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 스팀은 모공에서 먼지와 부스러기를 제거하고 막히지 않도록 도와줍니다. 또한 쉽게 추출할 수 있도록 블랙헤드와 화이트헤드를 부드럽게 합니다. 피부가 예민하신 분들은 찜을 피하셔도 됩니다.
- 추출은 전문 도구를 사용하여 블랙헤드 또는 화이트헤드를 제거하는 과정입니다. 이것은 약간의 인내와 기술이 필요합니다. 초보자라면 이 단계를 피하십시오.
3단계: 마사지
필요할 것이예요
- 보습 크림 또는 페이셜 오일
- Gua sha 스크레이퍼 또는 옥/석영 롤러(선택 사항)
프로세스
- 얼굴에 크림이나 오일을 바릅니다. 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다. 미끄럼 방지를 위해 충분한 양의 제품을 사용하십시오. 부드러운 롤링 스와이프로 마사지하고 점차적으로 압력을 높여 편안한 경험을 하십시오.
- 스트로크를 바깥쪽과 위쪽으로 유지합니다. 최상의 결과를 얻으려면 5-7회 반복하십시오. 모션을 계속 변경합니다. 손가락 끝, 너클, Gua sha 스크레이퍼, 옥 또는 석영 롤러를 사용하십시오. 수시로 피부를 가볍게 두드려주세요.
- 손가락 관절로 눈썹 사이 피부를 주물러 헤어라인 쪽으로 움직입니다.
- 손가락 관절로 턱을 마사지하면서 턱선을 따라 위쪽으로 움직입니다. 검지와 중지를 사용하여 코의 윤곽을 잡습니다.
- 미소 라인에 집중하고 윗입술과 코 아랫부분을 부드럽게 마사지합니다.
- 손바닥을 광대뼈 아래에 놓고 헤어라인 방향으로 마사지합니다.
- 목으로 마무리합니다. 쇄골에서 얼굴을 향해 위쪽으로 수직으로 마사지합니다.
왜요?
얼굴 마사지는 근육을 자극하고 혈액 순환을 개선합니다. 피부 탄력과 탄력을 높여줍니다. 마사지는 편안한 느낌을 주고 스킨 케어 트리트먼트가 더 잘 스며들도록 하여 피부 수분 수준을 개선합니다. 이것은 당신의 피부를 부드럽고 유연하게 만듭니다. 마사지는 또한 림프 배수를 촉진하여 붓기와 체액 저류를 최소화합니다.
4단계: 페이스 마스크
필요할 것이예요
- 페이스 마스크 (피부 타입 또는 문제에 따라)
- 미지근한 물
- 식힌 오이 조각 또는 장미 물에 적신 면봉(선택 사항)
프로세스
- 마스크를 얼굴에 바르십시오. 필오프 마스크, 시트 마스크, DIY 마스크 또는 버블 마스크를 사용할 수 있습니다.
- 식힌 오이 조각이나 장미 물에 적신 면봉을 눈 위에 올려 놓으십시오.
- 마스크를 20분 동안 그대로 두고 젖은 수건으로 얼굴을 닦습니다. 시트 마스크를 사용하는 경우 닦지 마십시오. 얼굴에 세럼을 말리십시오.
- 물로 씻어내십시오(시트 마스크를 사용하는 경우 피하십시오).
왜요?
안면 마스크에는 여드름, 잔주름, 검은 반점 및 색소 침착과 같은 특정 피부 문제와 싸우는 성분이 포함되어 있습니다. 비타민 C, 히알루론산, 나이아신아마이드, 세라마이드와 같은 성분을 함유하고 있어 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하고 피부를 맑게 가꾸어 줍니다.
5단계: 트리트먼트 및 모이스처라이저
트리트먼트 세럼, 모이스처라이저, 자외선 차단제(외출 시)로 마무리하십시오. 레티놀, 레스베라트롤, 젖산을 함유한 세럼을 사용하십시오. 이 단계에서 수분 공급 립 마스크와 눈 아래 패치를 적용하고 마이크로 니들 롤러와 LED 광선 요법 마스크를 사용할 수도 있습니다. 그러나 박피 롤러를 사용한 적이 없다면 피하십시오.
집에서 하는 페이셜은 피부를 진정시키는 가장 쉬운 방법입니다. 그러나 예방 조치를 취하고 사후 관리 요령을 따라 피해를 방지해야 합니다.
따라야 할 예방 조치 및 애프터 케어 팁
- 항상 피부를 부드럽게 관리하십시오.
- 지침을 올바르게 따르십시오. 권장 시간보다 오래 피부에 제품을 두지 마십시오.
- 얼굴에 1-2시간을 할당하십시오.
- 페이셜 트리트먼트를 시작하기 전에 머리띠로 머리를 고정하십시오.
- 지저분한 것을 피하기 위해 오래된 티셔츠나 목욕 가운을 입을 수 있습니다.
- 세안 후 최소 1시간 동안은 외출을 삼가합니다. 비타민 C와 레티놀과 같은 성분은 피부를 감광성으로 만듭니다.
- 피부가 숨을 쉬게 하고 적어도 한 시간 동안 화장을 하지 마십시오.
- 한 달에 한두 번 얼굴 관리를 받으십시오. 빈도는 피부 유형과 관심사에 따라 다릅니다.
- 피부 건강을 유지하기 위해 전용 스킨 케어 요법을 따르십시오.
요약하자면
전문 페이셜은 피부에 좋지만 비용이 많이 들 수 있습니다. 위에서 언급한 단계에 따라 좋아하는 제품이나 DIY 레시피를 사용하여 편안하고 활력을 주는 페이셜로 피부를 부려보세요. 그러나 주의 사항을 따르고 피부를 부드럽게 관리하십시오.
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