건강과 미용을 동시에 향상시킬 수 있는 성분이 있는지 궁금하신가요? 글쎄요, 많이 있지만 클라리 세이지 오일이 눈에 띕니다. 오일은 클라리 세이지 식물의 꽃과 잎에서 추출됩니다. 유럽에서 유래된 것으로 알려진 이 오일은 눈에 좋은 점을 포함하여 많은 이점이 있습니다.
클라리 세이지 에센셜 오일의 용도와 이점에 대해 더 알고 싶으십니까? 그렇다면 더 이상 보지 마십시오!
이 기사를 읽고 건강하고 아름다운 피부를 만드는 방법을 알아보세요.
클라리 세이지 에센셜 오일이란 무엇입니까 – 요약
과학적인 이름 – 샐비어 sclarea
토종의 – 유럽
다른 이름들 – 머스카텔 세이지
주요 구성 요소 – Sclareol, Geraniol, Alpha Terpineol, Linalyl Acetate, Caryophyllene, Linalool, Neryl Acetate, Germacrene-D
클라리 세이지 에센셜 오일은 오래전부터 눈의 문제를 해결하는 데 사용되어 왔습니다(그러나 에센셜 오일은 눈에 직접 투여해서는 안 되므로 주의하십시오. 이에 대해서는 의사와 상담하십시오). 이 오일은 클라리 세이지 식물의 꽃과 잎을 증기 증류하여 추출합니다. 그러나 클라리 세이지 에센셜 오일의 이점은 눈에만 국한되지 않습니다. 잘 알려지지 않은 용도가 많습니다. 다음은 다른 이점을 살펴보겠습니다.
블렌딩: 레몬, 오렌지, 라임, 라벤더, 소나무, 제라늄, 주니퍼, 재스민, 샌달우드 및 유향 오일과 클라리 세이지 에센셜 오일을 혼합해 보십시오.
클라리 세이지 에센셜 오일 용도
피부 효능
- 여드름과 여드름 예방
- 당신에게 아름다운 피부를 제공합니다
건강 혜택
- 증기 요법에 이상적
- 최음제로 작동
- 도취감 유발
- 위장에 좋은
- 진정제로 작용
- 신경에 좋은
- 우울증과 싸우다
- 항균제입니다
- 방부제로 작동
- 놀라운 구강 관리
- 위 가스 제거
- 생리주기 조절
- 고혈압을 낮춘다
- 자궁 건강 유지
- 마사지 및 목욕 목적
- 탈취제에 사용
- 다른 이익
피부 효능
클라리 세이지 에센셜 오일은 여드름과 여드름을 예방할 뿐만 아니라 피부를 윤기 있게 가꾸어줍니다.
1. 여드름 및 여드름 예방
이것은 큰 놀라움이 될 것이지만, 클라리 세이지 에센셜 오일은 상업용 크림과 로션의 중요한 부분입니다.
작동하는 이유
클라리 세이지 오일은 모든 종류의 피부 문제와 질병을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오일은 피지 생성의 균형을 유지하고 최적의 피부 오일 수준을 자연스럽게 유지하는 데 도움이 됩니다. 오일의 이러한 특성은 여드름과 여드름을 예방하는 데 도움이 됩니다(1).
2. 아름다운 피부를 선사합니다.
화사하고 빛나는 피부를 원하시나요? 클라리 세이지 에센셜 오일을 사용하십시오!
작동하는 이유
리날릴 아세테이트의 존재로 인해 염증과 피부 발진을 감소시킵니다. 또한 피부의 천연 오일 생성 균형을 유지합니다. 면을 사용하여 이 오일을 얼굴에 바릅니다. 더 나은 결과를 위해 아몬드 오일과 함께 사용할 수도 있습니다. 가장 좋은 점은 지성 피부와 건성 피부 모두에 적합하다는 것입니다(2).
건강 혜택
시력 향상에서 심장 건강 향상에 이르기까지 클라리 세이지는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다.
3. 증기 요법에 이상적
클라리 세이지 오일은 증기 요법에 사용되는 핵심 성분 중 하나입니다. 긴장, 스트레스, 신경질, 우울증, 스트레스 및 불안을 줄이는 데 자주 사용되었습니다. 불면증이 있는 경우 이 오일이 적합합니다. 우울증이 있는 사람들은 마음을 상쾌하게 하고 긴장을 완화하며 행복한 삶을 살기 위해 클라리 세이지 오일을 사용할 수 있습니다.
작동하는 이유
클라리 샐비어의 치료 가치는 아로마 테라피에 놀라운 효과가 있습니다. 그것은 행복의 감정을 생성하기 위해 도파민 활동에 영향을 미치는 부드러운 향기가 있습니다 (3).
4. 최음제로 작용
스트레스 수준이 증가함에 따라 사람들은 감소하는 성욕을 경험합니다. 그런 경우에는 클라리 세이지 오일을 사용할 수 있습니다. 남성에게도 효과가 좋습니다.
작동하는 이유
클라리 세이지 오일의 가장 훌륭하고 매력적인 이점 중 하나는 이것이 최음제 역할을 한다는 것입니다. 그것은 성욕과 성욕을 높일 수 있습니다 (4).
5. 행복감 유발
웃기게 들릴지 모르지만 사실입니다. 클라리 세이지 오일은 행복감을 줍니다.
작동하는 이유
이 효과는 주로 뇌의 신경 전달 물질에 대한 영향으로 인해 우리를 편안하고 행복하게 만드는 클라리 세이지의 부드러운 냄새 때문입니다(5).
6. 위장에 좋은 음식
클라리 세이지 오일이 위장에도 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 그것은 위에 있는 궤양과 상처를 치료하고 결장의 완전성을 보호할 수 있습니다. 변비로 고통 받고 있다면 이 오일이 필요합니다.
작동하는 이유
클라리 세이지 에센셜 오일은 소화액의 분비를 조절하여 위장 장애를 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 필수 영양소의 흡수를 돕고 배변을 조절합니다. 클라리 세이지는 또한 결장의 점막을 보호하여 결장직장암을 포함한 심각한 손상을 예방할 수 있습니다. 그러나 이 측면에서 더 많은 연구가 필요합니다.
7. 진정제로 작용
당신은 과잉 행동입니까? 조금 너무 쉽게 흥분합니까? 아마도 진정제가 필요할 것입니다. 클라리 세이지 오일은 신체의 불안 장애와 염증의 모든 증상을 줄일 수 있습니다.
작동하는 이유
클라리 세이지 에센셜 오일은 신경을 진정시키는 데 도움이 되므로 진정제로 완벽합니다. 이 오일은 또한 간질을 포함한 모든 형태의 경련을 감소시킵니다. 사용자에게 마음의 평화를 가져다줍니다(6).
8. 신경에 좋습니다.
클라리 세이지 오일은 신경에도 좋습니다. 신경 쇠약을 예방하고 다른 신경 관련 장애를 완화할 수 있습니다. 이 오일의 도움으로 히스테리와 현기증의 증상을 줄일 수도 있습니다.
작동하는 이유
앞서 언급했듯이, 클라리 세이지 오일은 진정 효과 때문에 신경 쇠약으로 고통받는 사람들에게 가장 큰 축복입니다(7).
9. 우울증과 싸운다
우리는 스트레스가 증가하기 때문에 종종 부정적인 생각에 빠지곤 합니다. 이 끊임없는 걱정은 결국 우울증으로 이어집니다. 클라리 세이지 오일을 사용하는 아로마테라피는 우울함을 이기는 데 도움이 될 수 있습니다.
작동하는 이유
연구에 따르면 클라리 세이지 오일은 자신감과 자존감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그것은 또한 불안 발작을 중화시키는 우수한 항우울제입니다(8).
10. 항균제인가
클라리 세이지 오일은 또한 심각한 박테리아 및 곰팡이 감염을 제거하는 항균제입니다. 또한 새로운 감염에 걸리지 않도록 보호할 수 있습니다.
작동하는 이유
이 오일은 특히 장, 결장, 요로 및 배설 시스템과 같은 영역에서 박테리아의 확산을 쉽게 억제할 수 있습니다. 클라리 세이지 오일은 또한 유해한 박테리아가 우리 몸에 들어오는 것을 막습니다(9).
11. 방부제로 작용
클라리 세이지 에센셜 오일은 포도상 구균 박테리아에 의한 감염을 예방하기 위해 큰 상처의 경우에도 사용할 수 있습니다. 즉각적인 효과를 위해 국소적으로 적용할 수 있습니다.
작동하는 이유
클라리 세이지 오일의 방부성은 외과적 회복에 유용한 성분입니다(10).
12. 구강 관리에 놀라운
약해진 잇몸이 걱정되시나요? 건강을 유지하기 위해 클라리 세이지 오일을 사용해 보는 것은 어떻습니까?
작동하는 이유
클라리 세이지 오일은 강력한 수렴 특성 때문에 구강 관리에 적합합니다. 잇몸 강화에 완벽하지만 사용 비율에 대해 의사와 상담하십시오(11).
13. 위 가스 제거
당신은 매운 음식의 열렬한 팬이지만 배에 있는 과도한 가스 때문에 메스꺼움을 느끼십니까? 걱정하지 마세요. 클라리 세이지 에센셜 오일을 사용하면 이러한 불편함을 없앨 수 있습니다.
작동하는 이유
클라리 세이지 오일은 몇 초 만에 가스를 낮추는 데 도움이 되는 구충제이며, 이로써 배가 더부룩한 느낌을 줄입니다(12).
14. 생리주기 조절
우리 여성이 두려워하는 한 가지는 생리가 있는 날입니다. 피곤할 뿐만 아니라 고통스럽습니다. 대부분의 여성들은 극심한 통증을 없애기 위해 시중에서 구입할 수 있는 일반의약품에 의존하거나 의사에게 비싼 값을 지불합니다. 그러나 숙녀 여러분, 이 오일은 하루뿐 아니라 돈도 절약할 수 있습니다. 자세히 알아보려면 계속 읽으십시오.
작동하는 이유
클라리 세이지 오일은 emmenagogue 속성이 있습니다. 월경을 조절하는 데 도움이 되며 특히 라벤더와 마요라나(13)와 같은 다른 오일과 함께 사용하면 월경을 덜 고통스럽게 만듭니다.
15. 고혈압을 낮춘다
이 기적의 오일은 또한 신경과 혈관을 이완시켜 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 클라리 세이지 오일을 사용하면 실제로 뇌졸중, 발작 및 죽상 동맥 경화증과 같은 심장 관련 질병의 위험을 낮출 수 있습니다.
작동하는 이유
클라리 세이지 오일의 저혈압 특성은 혈관을 넓혀 몸 전체의 적절한 순환을 가능하게 합니다. 이것은 차례로 모든 근육, 조직, 기관 및 기관 시스템에 필요한 산소의 수송을 증가시키는 데 도움이 됩니다(14).
16. 자궁 건강 유지
클라리 세이지 오일은 일반적으로 폐경으로 인해 발생하는 자궁 문제를 치료합니다.
작동하는 이유
출혈, 종양 및 통증을 포함한 많은 문제를 치료하는 치유력이 있습니다. 또한 에스트로겐과 같은 호르몬의 분비를 조절하여 자궁 건강을 향상시킵니다(15).
17. 마사지 및 목욕 목적
바디 마사지는 근육 경련과 우울증, 불안, 불면증, 중독 및 업무 압박으로 인해 자주 느끼는 피로감의 증상을 감소시킵니다 (16).
18. 탈취제에 사용
클라리 세이지 오일은 탈취제 제조에도 사용됩니다. 가장 좋은 점은 부작용이 없다는 것입니다. 환경에도 영향을 미치지 않으며 내구성도 뛰어납니다(17).
19. 기타 혜택
클라리 세이지 오일은 건강에 해로운 중독을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 항염 작용을 하여 요통과 관절의 통증을 제거합니다.
주의 말씀
다른 에센셜 오일과 마찬가지로 클라리 세이지 오일도 주의해서 사용해야 합니다.
- 알코올 및 진정제와 함께 제공되는 진정 효과를 증가시킬 수 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 불규칙하고 시기 적절하지 않은 사용은 심각한 두통을 유발할 수 있습니다.
- 임신 중이거나 수유 중인 경우 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 사용하기 전에 알레르기가 있는지 확인하십시오. 상처에 사용하기 전에 항상 피부의 작은 부분에 패치 테스트를 수행하십시오.
- 민감성과 자극을 피하기 위해 사용하기 전에 이 오일을 희석하십시오.
- 불순물이 섞인 제품은 심각한 해를 일으킬 수 있으므로 임상 또는 제약 등급의 클라리 세이지 오일을 찾으십시오.
클라리 세이지 오일 사용법
클라리 세이지 오일은 직접 적용 및 흡입을 포함하여 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다. 미국 식품의약국(FDA)은 섭취에 안전하다고 선언했습니다.
이 기적의 기름을 사용할 수 있는 방법이 있습니다.
- 간접 신청 – 이 방법은 일반적으로 눈의 문제를 완화하는 데 사용됩니다. 이를 위해 깨끗한 모슬린 천을 미지근한 물과 클라리 세이지 에센셜 오일 2-3방울을 섞어서 담그십시오. 천을 제거하고 감염된 부위를 몇 분 동안 누르십시오.
- 직접 흡입 – 신경 관련 질환의 경우 아로마테라피가 최선의 선택입니다. 숙면을 위해 베개에 몇 방울을 떨어뜨릴 수도 있습니다.
- 마사지 오일로 – 근육 경련과 통증을 완화하기 위해 클라리 세이지 오일을 마사지 오일로 사용할 수 있습니다. 캐리어 오일(코코넛 또는 아몬드)에 몇 방울을 떨어뜨리고 해당 부위를 부드럽게 문지르면 빠르게 완화됩니다.
- 목욕에 추가하기 – 뻣뻣한 근육을 더 이완시키기 위해 목욕 소금에 몇 방울을 더한 다음 목욕 물에 추가할 수 있습니다.
- 국소 적용 – 살균 및 항균 특성을 활용하기 위해 클라리 세이지 오일을 상처에 국소적으로 바를 수 있습니다.
클라리 세이지 오일 부작용
여기에서 클라리 세이지 오일의 부작용에 대해 알아보겠습니다.
- 극민감성 피부의 경우 자극을 유발할 수 있습니다. 따라서 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 피부에 클라리 세이지 오일 한 방울을 바르고 하루 동안 관찰하십시오. 이 기간 동안 모든 부작용에 주의하십시오. 아무 것도 보이지 않으면 계속 사용하십시오.
- 반복합니다. 절대로 클라리 세이지 에센셜 오일을 눈에 직접 바르지 마십시오. 실명으로 이어질 수도 있습니다.
클라리 세이지 오일을 사용하고 그 이점을 최대한 활용하십시오. 아래 의견 섹션에서 경험을 공유하십시오.
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