십대를 위한 15가지 필수 스킨 케어 팁

십대는 롤러코스터를 타는 것과 같습니다. 학업과 사회 생활, 새로 찾은 자유, 데이트, 직업, 분출하는 호르몬의 균형을 맞추는 것… 감당하기에는 너무 많죠? 그리고 또 다른 문제가 발생합니다. 바로 피부 관리입니다. 당신은 여전히 무엇이 당신의 피부를 매우 행복하게 유지하고 무엇이 피부를 갈라지게 하는지를 발견하고 있습니다. 글쎄, 나는 당신의 삶의 싸움을 쉽게 만들지 않을지 모르지만, 나는 당신이 당신의 피부 관리 요법을 에이스하도록 확실히 도울 수 있습니다. 아래로 스크롤하여 방법을 알아보세요.

하지만 스킨 케어 팁으로 넘어가기 전에 피부 타입을 파악하고 그에 따른 처방을 개발해야 합니다. 당신이 어떤 피부 타입을 가지고 있는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

피부 타입 결정

가장 먼저 해야 할 일 – 자신의 피부 유형을 아는 것이 중요합니다. 지성 피부에 적합한 루틴은 건성 피부에 효과적이지 않습니다. 그럼 피부타입을 알아볼까요?

노멀 스킨

정상적인 피부는 일반적으로 부드러운 질감을 가지고 있으며 매끄 럽습니다. 그것은 흠집과 패치가 없습니다. 모공이 촘촘하고 피부 표면이 번들거림도 건조함도 느껴지지 않는다. 수분과 유분의 균형이 잘 맞아 피부로 가는 혈류가 좋다.

피부가 정상인 경우에는 순한 무알코올 클렌저를 사용하여 과도한 건조를 방지하십시오.

지성 피부

이름에서 알 수 있듯 지성 피부는 윤기가 흐르고 여드름, 뾰루지, 블랙헤드, 화이트헤드가 있습니다. 모공이 열려 있고 피부에 과도한 피지가 있습니다. 십대 동안에는 호르몬 수치가 항상 변동하기 때문에 지성 피부를 가진 십대에게 상황이 더 악화될 수 있습니다. 전문가들은 스트레스(시험 스트레스나 데이트 전날 스트레스)가 피부 트러블을 유발할 수 있다고 생각합니다. 그러니까 진정해.

지성 피부라면 비누와 물로 하루 세 번 얼굴을 씻으십시오. 클렌징 패드를 휴대하고 논코메도제닉 제품을 사용하세요.

건조한 피부

건성 피부는 벗겨지고 만지면 부드럽지 않으며 둔하고 가렵습니다. 눈에 보이지 않는 모공이 있고, 피부의 바깥층이 계속 비정상적으로 벗겨져요. 건성 피부는 매끄럽게 유지하기 위해 외부 보습이 필요합니다.

피부가 건조한 경우 비누로 씻지 마십시오. 대신 순한 클렌저를 사용하십시오. 또한 뜨거운 물로 샤워하지 마십시오. 과도한 세척 및 문지르기를 피하십시오.

복합성 피부

복합성 피부는 위의 모든 피부 유형의 혼합물입니다! T존(이마, 코, 턱)은 매우 기름지고 얼굴의 다른 부분은 건조할 수 있습니다. 블랙헤드와 열린 모공이 있을 수 있습니다. 볼은 거칠고 건조해 보일 수 있지만 다른 부분은 피지와 천연 오일로 넘쳐난다.

복합성 피부의 경우 비누와 물을 사용하여 얼굴을 닦으십시오. 건조한 부분에만 보습제를 바르고 기름진 부분은 피하세요.

피부 타입을 알았으니 이제 스킨케어 팁으로 넘어가 볼까요?

십대 소녀들을 위한 15가지 스킨 케어 팁

세수해라
보습
얼굴에 파우더? (아니요 괜찮아요!)
스크럽을 멀리하십시오
알뜰하게 화장하기
핌플 포퍼 박사가 되려고 하지 마세요!
물을 마셔라(그리고 많이!)
얼굴에 손을 대지 마십시오
식단 확인
일주일에 한 번 각질 제거
2주에 한 번 안면 마스크 또는 안면 팩 사용
입술 관리
손을 잊지 마세요
적절한 야간 스킨 케어 루틴을 가지십시오.
썬 블록을 잊지 마세요

1. 세수하기

아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 하는 일입니다. 왜요? 밤새 피부에 쌓인 피지와 땀을 깨끗이 씻어내야 하기 때문이다. 비누를 사용하지 마십시오. 순한 클렌저를 사용하십시오. 피부를 자극하고 유분 분비를 증가시킬 수 있으므로 세게 문지르지 마십시오.

2. 보습

예. 가장 문제가 많은 피부라도 보습이 필요합니다. 피부에 적합하고 피부 문제(여드름이나 반점 등)를 해결하는 가벼운 스킨 크림을 선택하십시오. 광택 마감이 마음에 들지 않습니까? 시중에서 쉽게 구할 수 있는 무광택 모이스처라이저를 사용할 수 있습니다. 외출할 경우 색조 모이스처라이저를 사용할 수 있습니다.

3. 얼굴에 파우더? (아니요 괜찮아요!)

하루 종일 윤기가 흐르는 지성 피부의 경우 파우더 층 아래에 광택을 숨기는 것은 도움이 되지 않습니다. 파우더는 모공을 막고 피부를 고르지 않게 만듭니다. 가장 좋은 방법은 종이나 티슈를 사용하여 여분의 기름을 모두 흡수하고 광택을 내는 것입니다.

4. 스크럽을 멀리하세요

모공 스트리퍼까지도요. 블랙헤드는 도대체 어떻게 없애야 하는지 궁금하시죠? 그것들을 제거하는 가장 좋은 방법은 종교적으로 정화하는 일과를 따르는 것입니다. 살리실산이 2% 함유된 제품을 사용하십시오. 피부과 전문의와 상담하여 권장 사항을 받을 수 있습니다. 16세 미만인 경우 항상 성인의 감독하에 수행하십시오.

5. 알뜰하게 화장하기

하루 일과를 마치고 피부를 세안하는 한, 약간의 메이크업은 괜찮습니다. 메이크업 브러시(사용하는 경우)를 정기적으로 씻으십시오. 연약한 피부에는 너무 무겁기 때문에 파운데이션 사용을 피하세요. 대신 착색된 모이스처라이저를 사용하십시오. 피부 톤에 가장 가까운 색조를 선택하십시오. 그리고 그것을 어떻게 알겠습니까? 손이 아닌 턱선에 발색하고 적절한 색조를 선택하십시오.

6. 닥터 핌플 포퍼가 되려고 하지 마세요!

그것은 유혹입니다. 그것은 저항할 수 없습니다. 그리고 너무 만족스럽습니다! 하지만. 평생 얼굴에 흉터를 남기고 싶지 않다면 Dr. Pimple Popper를 플레이하지 마십시오. 대신, 여드름이나 여드름에 직접 약간의 티트리 오일(물로 희석)을 바르십시오. 이것은 감염을 제거하고 남아 있는 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다.

7. 물 마시기 (많이!)

물은 당신의 피부를 촉촉하고 윤기있게 유지시켜줄 것이기 때문입니다. 차가운(또는 따뜻한) 물 한잔으로 하루를 시작하십시오. 대학에 갈 때 물병을 가지고 가십시오. 하루 종일 계속 마시십시오.

지루하게 들린다면 여기에 흥미로운 반전을 추가할 수 있는 방법이 있습니다. 물에 레몬, 오이, 자몽 몇 조각을 넣으십시오. 하룻밤 두었다가 다음날 병을 가지고 다니십시오. 필요할 때마다 다시 채우십시오.

8. 얼굴에서 손을 떼라

깨끗하지 않고 박테리아를 얼굴로 옮길 수 있는 다른 모든 것. 그러니 더 이상 손으로 얼굴을 만지지 마세요! 또한 깨끗하고 마른 수건을 사용하여 얼굴을 닦으십시오. 매주 메이크업 브러쉬를 씻으십시오. 메이크업 제품 및 액세서리를 공유하지 마십시오.

9. 식단 확인

여드름과 여드름은 호르몬과 더 관련이 있고 음식이나 식단과 관련된 문제는 적습니다. 하지만 피부는 건강을 유지하기 위해 필수 영양소가 필요합니다. 피부와 전반적인 건강에 좋은 건강한 식단을 따르십시오. 또한 어떤 음식에 과민증이 있는지 확인하기 위해 먹는 음식을 추적하십시오. 종종 특정 식품은 심각한 여드름 발진 및 습진과 같은 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 대부분의 경우 범인은 유제품입니다. 그러나 다른 가능성을 배제하기 위해 알레르기 검사를 하는 것이 좋습니다.

10. 일주일에 한 번 각질 제거

상점에서 구입한 스크럽을 사용하지 마십시오. 대신, 집에서 만든 스크럽을 사용하여 일주일에 한 번 피부 각질을 제거하십시오. 각질 제거는 죽은 피부 세포를 제거하고 피부를 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 홈메이드 스크럽을 만들려면 설탕과 꿀을 섞기만 하면 됩니다. 피부가 민감하다면 꿀과 우유를 섞은 오트밀을 선택하십시오.

11. 2주에 한 번 마스크나 팩을 사용하십시오.

안면 마스크에는 여러 가지 이점이 있습니다. 그들은 피부 표면에서 먼지, 불순물 및 독소를 제거할 뿐만 아니라 보습을 유지합니다. 시중에서 쉽게 구할 수 있는 기성품 마스크와 팩도 있지만 천연재료를 고집하는 것이 좋다. 마스크를 얼굴에 펴 바르고 마를 때까지 기다렸다가 깨끗이 닦아냅니다. 여기를 클릭하여 집에서 쉽게 준비할 수 있는 몇 가지 천연 팩 레시피를 확인하십시오.

(참고: “여기”는 하이퍼링크로 연결되어 있습니다. 괄호 안에 있는 이 문장은 게시하지 마십시오.)

12. 입술 관리하기

얼굴과 마찬가지로 입술에도 특별한 관리가 필요합니다. 입술을 너무 자주 핥으면 건조해질 수 있으므로 피하십시오. 자기 전에 립밤을 바르십시오. 입술도 문질러야 합니다. 아기 칫솔에 크림을 바르고 입술을 적신 다음 브러시로 1분 동안 부드럽게 문지릅니다. 씻어내고 립밤을 바릅니다.

13. 손을 잊지 마세요

손을 잊지 말자. 좋은 핸드 크림을 사서 매일 아침 손에 마사지하십시오. 제품을 너무 많이 사용하면 손이 미끄러울 수 있으니 주의하세요.

14. 적절한 야간 스킨 케어 루틴을 가지십시오.

자는 동안 피부가 젊어집니다. 얼굴을 깨끗이 씻고 메이크업의 흔적을 모두 제거하고 모이스처라이저, 립밤, 핸드크림을 바르기 전에 바르세요.

15. 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요

당신은 자외선 차단제를 사용하기 시작하기에 너무 젊지 않습니다. 학교나 대학으로 떠나기 전에 노출된 모든 부위에 광범위한 자외선 차단제 또는 자외선 차단제(최소 SPF 30 이상)를 바르십시오. 필요할 때 다시 사용할 수 있도록 배낭에 보관하십시오.

피부가 젊기 때문에 세럼과 에센스를 바르지 않아도 됩니다. 일상을 단순하고 복잡하지 않게 유지하고 건강한 생활 방식과 식단을 따르는 것만으로도 피부의 통통함을 유지하는 데 필요한 모든 것입니다. 그러니 필터에 작별 인사를 하고 가능한 한 자연스럽고 아름다운 피부를 과시하세요!

목록에 추가할 것이 있습니까? 당신이 맹세하는 단 하나의 스킨 케어 루틴은 무엇입니까? 아래 의견 섹션에서 생각을 공유하십시오.