“모든 자연.”
그렇게 주장된 ‘100% 정품’ 자연은 모든 허브 제품을 인기 있게 만드는 것입니다. 이 라벨을 특정 제품(의약품 또는 기타)에 붙이고 인기가 높아지는 것을 직접 지켜보십시오. 처방전 없이 살 수 있는 St. John’s Wort 의약품도 마찬가지입니다.
그러나 천연 제품이 안전하다는 것을 의미합니까? 알아 보자.
St. John’s Wort의 안전 문제
문제의 허브와 같은 천연 허브는 매력적이지만 그 사용법은 항상 안전 레이더 아래에 있었습니다. 사실, 약초 보충제는 처방전 없이 살 수 있는 처방약과 같이 FDA(Food and Drug Administration)의 규제를 받지 않습니다. 이러한 이유로 모든 약국과 상점에서 구할 수 있는 잠재적으로 해로운 허브의 위험에 처할 수 있습니다.
st john’s wort의 부작용은 항우울제이므로 특히 일반적입니다. 임상 및 실험 약리학 및 생리학(Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology)에 발표된 연구에 따르면, St. John’s Wort의 처방 및 통제되지 않은 복용량은 많은 부작용을 일으킬 수 있습니다(1). 세인트 존스 워트의 부작용을 살펴보십시오.
세인트 존스 워트의 부작용
- 약을 방해할 수 있음
- 혈압을 높일 수 있습니다
- 임산부와 수유부는 복용해서는 안됩니다
- 감광성이 있는 사람은 피해야 합니다
- 심각한 우울증을 치료하는 데 사용해서는 안 됩니다.
- 피임약을 비효과적으로 만들 수 있습니다
- 정신 장애를 악화시킬 수 있습니다
- 과도한 탈모를 유발할 수 있음
- 조직 거부를 일으킬 수 있음
1. 약을 방해할 수 있음
이 특정 허브에 대한 첫 번째이자 주요 관심사는 여러 의약품에 대한 간섭입니다.
세인트 존스 워트(St. John’s wort)는 혈류를 더 빠르게 청소하는 데 도움이 되는 효소를 생성하도록 유도하여 특정 화학 물질을 제거합니다. 효소 유도라고 하는 이 과정은 약의 힘을 약탈하는 과정입니다. 이 허브는 플루옥세틴과 마찬가지로 필수 호르몬인 세로토닌의 재흡수를 억제합니다.
슬프게도 St. John’s wort는 많은 일반 의약품의 작동을 방해합니다(2).
처방된 항우울제, 경구 피임제, 항응고제, 항경련제, 항거부제, 심장 및 암 치료제와 상호작용하는 것으로 알려져 있습니다.
메모: 이 약초는 수술 중 사용되는 약을 방해할 수 있으므로 수술 예정일로부터 최소 일주일 전에 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.
예방 방법
이미 다른 약, 특히 항우울제, 경구 피임약, 항경련제 등을 복용하고 있는 경우 St. John’s Wort 복용을 피하십시오. 필요한 경우 조치를 취하기 전에 의사와 상의하십시오.
2. 혈압을 높일 수 있습니다.
St. John’s wort는 MAO(모노아민 산화효소) 및 SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)와 함께 혈압을 상승시켜 결국 뇌졸중을 유발할 수 있습니다. 이 약물을 과다 복용하면 세로토닌 증후군이 생길 수도 있습니다(3). 이 특정 장애는 혼란, 동요, 떨림, 열, 빠른 심박수, 설사, 근육 경련 및 발한이 특징입니다.
예방 방법
혈압약을 복용 중이거나 혈압 상승과 관련된 문제가 있는 경우 이 약을 피하십시오.
3. 임산부 및 수유부는 복용하지 마십시오.
임산부와 수유부는 St. John’s wort 복용을 피해야 합니다.
뇌 신경화학 및 호르몬 균형에 대한 부작용으로 인해 St. john’s wort의 처방되지 않은 복용량이 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.
예방 방법
임신 중이거나 수유 중인 경우 이 약을 피하십시오.
4. 감광성이 있는 사람은 피해야 합니다.
이 약초를 사용하면 효과를 강화할 수 있으므로 자연적으로 감광성인 사람들은 완전히 피해야 합니다.
St. John’s wort를 사용하면 햇빛에 과민하게 됩니다. 이 상태를 과학적으로 광피부염이라고 합니다. 설파제, 피록시캄(항염증제), 오메프라졸(프릴로섹) 및 란소프라졸(프레바시드)과 같이 태양 과민성을 증가시키는 것으로 알려진 약과 함께 이 약초를 복용하면 문제가 높아집니다. 사실, St. John’s wort의 장기간 사용은 태양 유발 백내장의 위험 증가와 관련이 있습니다(4).
예방 방법
감광성 피부를 가진 사람들은 이 약을 피해야 합니다. 이상적으로는 태양에 노출될 때 예방 조치(예: 자외선 차단제를 바르는 것)를 취하는 것이 좋습니다. 또한 태닝 베드와 햇빛 램프를 완전히 피해야 합니다.
5. 심각한 우울증을 치료하는 데 사용해서는 안 됩니다.
우울증 치료에 사용하는 것으로 유명하지만 상황이 매우 심각한 경우 St. John’s wort를 사용해서는 안 됩니다. 이것은 우울증이 일상 생활에 간섭하기 시작했거나 자살 생각을 하고 있을 때 유효합니다. 조증의 위험은 심각한 우울증과 싸우고 있고 St. John’s Wort(5)에 있는 사람들에게서 특히 높다고 보고됩니다.
올바른 방법은 이 약초에 의존하지 않고 즉시 의사를 만나 올바른 진단을 받는 것입니다.
예방 방법
만성 우울증을 앓고 있다면 가장 먼저 해야 할 일은 상담사나 의사를 찾는 것입니다. 심한 우울증의 경우 약을 복용하는 것은 도움이 되지 않을 수 있으며 오히려 해로울 수 있습니다.
6. 피임약을 비효과적으로 만들 수 있음
피임약을 복용하는 사람들은 St. John’s wort 사용을 완전히 피해야 합니다. 피임약을 복용한 여성이 이 약초를 복용한 경우에도 과도한 출혈과 메스꺼움이 여러 번 있었습니다. 그들은 또한 이러한 경구 알약을 효과가 없게 만들어 원치 않는 임신으로 이어질 수 있습니다(6).
예방 방법
피임약을 복용 중이라면 St. John’s Wort가 효과가 없을 수 있으므로 피하십시오.
7. 정신 장애를 악화시킬 수 있습니다
St. John’s wort는 methylphenidate와 함께 복용하면 ADD와 ADHD의 증상을 악화시키는 것으로 알려져 있습니다. 정기적인 사용은 또한 정신분열증이 있는 사람들의 정신병 위험을 증가시키는 데 기여합니다. 또한 알츠하이머병 환자의 치매에 기여할 수 있습니다(7).
또한, 이 허브는 양극성 장애가 있는 경우 특히 해롭습니다.
예방 방법
ADD 또는 ADHD로 고통받는 경우 약물이 상태를 악화시킬 수 있으므로 St. John’s Wort 사용을 피하십시오.
8. 과도한 탈모를 유발할 수 있음
St. John’s wort의 규칙적인 사용은 다른 항우울제와 마찬가지로 과도한 탈모를 유발하는 것으로 알려져 있습니다(8).
예방 방법
어떤 이유로 든 머리카락이 가늘어지고 탈모로 고통 받고 있다면 St. John ‘s Wort를 피하고 즉시 의사와 상담하십시오.
9. 조직 거부를 일으킬 수 있음
St. John’s wort를 복용하는 것은 장기 이식을 받는 사람들에게 극도로 위험할 수 있습니다.
몇몇 경우에, 이 약초를 자가 투약하면 사이클로스포린(면역억제제)의 혈장 수준이 심각하게 감소하여 조직 거부를 유발합니다(9).
예방 방법
가장 좋은 해결책은 이 약초 복용을 시작하기 전에 의사와 상의하고 설명된 복용량을 얻는 것입니다.
이상 st john’s wort의 부작용에 대해 알아보았습니다. 이제 st john’s wort를 복용할 때 피해야 할 음식에 대해 알아보겠습니다.
세인트 존스 워트를 복용할 때 피해야 할 음식
그들은 말한다 예방이 치료보다 낫다 이것은 St. John’s Wort와 같은 약초에 관해서는 아주 사실입니다.
St. John’s wort에 있을 때 다음 음식 및 음료 품목을 완전히 피해야 합니다.
- 커피/차
- 초콜릿
- 와인
- 맥주
- 파바 콩
- 살라미
- 훈제/절인 음식
- 요거트
- 치즈
- 너무 익은 아보카도
- 숙성육
세인트 존스 워트의 권장 복용량
발생하는 질문은 얼마가 너무 많은가? 이것은 약초에 관해서는 매우 유효합니다.
성인, 어린이 및 젊은 성인(10)이 섭취할 수 있는 이 허브의 권장 복용량 목록은 다음과 같습니다.
어린이 및 청소년(>18세)
- ADHD의 경우- 300 mg St. John’s wort, 8주 동안 매일 3회.
- 우울증을 위해- 150-1800 mg St. John’s wort, 8주 동안 매일 3회.
성인
- 불안을 위해-900 mg St. John’s wort, 12주 동안 매일 2회
- 암의 경우-2개월 동안 하이퍼리신 kg당 0.05-0.50 mg
- 경증에서 중등도 우울증의 경우—20-1800 mg St. John’s wort, 4-52주 동안 3회
- 심한 우울증의 경우—900-1800 mg, 8-12주 동안 1일 1회
- 강박 장애(OCD)의 경우—450-1800 mg, 12주 동안 1일 1회
- 갱년기 증상의 경우-300 mg, 12주 동안 매일 3회
- 월경전 증후군(PMS)의 경우—두 번의 월경 주기 동안 매일 300-900 mg
- 금연을 위해-300 mg, 3개월 동안 하루에 한 번 또는 두 번
약초가 주목을 받고 자연적인 특성을 자랑하는 동안, 처방되지 않은 약을 복용할 때의 장단점에 대해 아는 것이 항상 안전합니다. 우리가 선호하는 항우울제가 수많은 치명적인 st johns wort 부작용과 함께 어떻게 제공되는지 배운 것처럼.
당신은 세인트 존스 워트를 사용합니까? 위의 세인트 존스 워트 부작용에 대해 알고 계셨습니까? 아래 의견 상자에 의견과 피드백을 공유하십시오.
건강하세요, 건강하세요!
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