Cardamom 또는 elaichi는 ‘향신료의 여왕’입니다. 하지만 블랙 카다멈은 정확히 무엇입니까? 이점에 대해 알아보기 전에 먼저 말씀드리겠습니다.
블랙 카다몸은 강한 아로마 향을 지닌 작은 허브로 ‘블랙 카다몸’과 ‘그린 카다몸’의 두 가지 품종으로 제공됩니다. 블랙 카다멈 또는 힐 카다몸은 이 두 종 중에서 가장 인기 있는 수종입니다. 독특한 맛과 강력한 풍미로 요리에 널리 사용됩니다. Black Cardamom은 힌디어로 ‘Kali Elaichi’, 텔루구어로 ‘Nalla Elakulu’, 타밀어로 ‘Karupu Elakkai’, 말라얄람어로 ‘Karutta Elakka’, 칸나다어로 ‘Kari Elakki’, 구자라트어로 ‘Badi ilaychi’, ‘Masalyaci’로도 알려져 있습니다. 마라티어로 Velci’, 벵골어로 ‘Baro Elaca’.
허브의 씨앗에서 추출한 오일은 가장 효과적인 에센셜 오일 중 하나로 알려져 있으며 아로마 테라피에 널리 사용됩니다. 건강을 증진시키는 것부터 머리카락을 빛나게 하는 것까지, 이 향신료를 사용할 수 있는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 이 게시물에서는 건강, 피부 및 모발에 대한 블랙 카다멈의 이점에 대해 논의할 것입니다.
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건강을 위한 블랙 카다멈의 이점
우리 중 많은 사람들이 블랙 카다멈이 건강을 유지하는 데 어떻게 도움이 되는지 아직 모릅니다. 향신료에는 여러 가지 의학적 이점이 있으며 천연 치료제로 사용하려면 이에 대해 배워야 합니다.
1. 위장 건강: 블랙 카다멈은 위장에 긍정적인 영향을 미칩니다. 그것은 자극 속성의 도움으로 필수 주스를 분비하기 위해 위와 장 땀샘을 자극할 수 있습니다. 또한 위산의 양을 조절하기 위해 주스 분비 과정을 조절하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 위궤양이나 기타 소화 장애를 일으킬 가능성이 크게 줄어듭니다. 향신료는 또한 위장 장애의 가장 흔한 두 가지 증상인 심장 화상과 위경련을 치료하는 데 도움이 됩니다. 물질의 소화 특성은 또한 만성 변비를 치료하고 식욕을 개선하는 데 매우 중요합니다. 또한, 블랙 카다멈은 구충 작용을 하므로 복부 가스를 완화할 수 있습니다. 소화불량과 이로 인한 헛배부름을 제거하는 데 도움이 됩니다.
2. 심혈관 건강: 블랙 카다멈은 또한 심장 건강에 큰 영향을 미칩니다. 심장 리듬을 조절하는 것은 가장 중요한 이점 중 하나이며, 이는 결국 혈압을 억제합니다. 블랙 카다멈을 꾸준히 섭취하면 심장이 건강해집니다. 혈전의 가능성을 줄입니다. 이 향신료는 또한 무더운 여름 동안 열사병이나 일사병으로부터 보호하는 데 매우 효과적입니다.
3. 호흡기 건강: 심각한 호흡기 문제로 고통받고 있다면 블랙 카다멈이 훌륭한 해독제가 될 수 있습니다. 천식, 백일해, 폐 울혈, 기관지염, 폐결핵 등 많은 호흡기 질환을 이 작은 향신료로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 호흡기를 따뜻하게 하여 폐를 통한 공기 순환이 더 쉬워집니다. 또한 블랙 카다몸은 거담제 역할을 하여 점막을 완화하고 호흡기를 통한 점액의 흐름을 정상화하여 기침, 감기, 인후통 등을 예방합니다.
4. 구강 건강: 치아 감염, 잇몸 감염 등과 같은 여러 치과 질환은 블랙 카다멈으로 치료할 수 있습니다. 또한 강한 향이 구취나 구취를 치료하는 데 도움이 됩니다.
5. 비뇨기 건강: 효과적인 이뇨제인 블랙 카다멈은 배뇨를 촉진하고 신장 시스템을 건강하게 유지합니다.
6. 항암 특성: 블랙 카다몸에는 3′-디인돌릴메탄(DIM)과 인돌-3-카비놀(I3C)이라는 두 가지 항산화제가 있어 유방암, 결장암, 전립선암 및 난소암을 퇴치합니다. 향신료의 항암 특성은 또한 체내 글루타티온(항산화제)의 양을 증가시키고 암세포의 생성과 성장을 방지합니다.
7. 해독: 연구에 따르면 블랙 카다멈은 몸에 좋은 해독제입니다. 혈액에서 카페인을 제거할 수 있으므로 알칼로이드의 부작용으로부터 안전하게 지낼 수 있습니다.
8. 마취 속성: 블랙 카다멈에서 추출한 오일은 마취 및 진정 효과가 뛰어납니다. 두통과 같은 급성 통증을 억제하고 즉각적인 완화를 제공할 수 있습니다. 향신료로 만든 에센셜 오일은 스트레스와 피로 해소에도 사용됩니다.
9. 방부제 및 항균성: 블랙 카다멈은 거의 14종의 미생물을 파괴할 수 있습니다. 따라서 섭취하면 면역력이 향상되고 박테리아 또는 바이러스 감염으로부터 보호할 수 있습니다.
피부를 위한 블랙 카다멈의 이점
블랙카다몸을 내외부 모두 사용하면 피부를 더욱 건강하게 관리할 수 있습니다. 이 작은 향신료가 어떻게 외모를 향상시킬 수 있는지 알아보려면 다음 섹션을 살펴보세요.
10. 블랙 카다몸은 항산화제, 비타민 C 및 필수 미네랄 칼륨으로 가득합니다. 따라서 향신료를 정기적으로 섭취하면 내부 시스템을 독성 물질로부터 보호할 수 있으므로 피부 표면 전체의 혈액 순환을 개선하고 건강을 유지할 수 있습니다. 따라서 탱탱하고 어려보이고 어려보이는 이미지를 원한다면 블랙 카다멈을 꾸준히 섭취하세요.
11. 블랙 카다몸은 노화를 방지할 뿐만 아니라 피부가 하얗게 변하도록 도와줍니다.
12. 블랙 카다몸은 항균 특성으로 인해 ‘접촉 피부염’ 또는 피부 알레르기의 천연 치료제로 사용됩니다.
모발용 블랙 카다멈의 이점
블랙 카다몸을 요리에 사용하든 카다멈 오일을 국소적으로 사용하든 두 가지 방법 모두에서 모발에 도움이 됩니다. 모발을 위한 블랙 카다멈의 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
13. 블랙 카다멈의 항산화 특성은 두피와 모발에 영양을 공급하는 데 도움이 됩니다. 결과적으로 강하고 두껍고 빛나는 머릿단을 얻을 수 있습니다.
14. 방부, 항박테리아 성질이 있어 두피 자극 및 감염 예방에도 좋다.
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