피부 관리 성분에 대해 잘 알고 있다면 글리콜산과 레티놀 모두 피부에 많은 이점을 제공한다는 것을 이미 알고 있을 것입니다.
그러나 이러한 성분이 정확히 같은 방식으로 작용하지 않는다는 사실을 깨닫지 못할 수도 있습니다.
글리콜산은 표면에 작용하여 각질 제거를 돕습니다. 반면에 레티놀은 더 깊은 수준에서 작용하여 피부의 모양과 느낌을 개선하는 데 도움이 됩니다.
이 두 성분을 결합하면 안 된다는 소식을 들었다면 좋은 소식이 있습니다. 사실 둘 중 하나를 선택할 필요가 없습니다. 두 가지 모두를 스킨 케어 루틴에 통합하여 두 가지 장점을 모두 누릴 수 있습니다.
다음은 이러한 강력한 스킨 케어 제품을 활용하는 방법에 대해 알아야 할 모든 것입니다.
글리콜산의 이점
글리콜산은 사탕수수에서 추출한 알파하이드록시산(AHA)입니다. 클렌저와 마스크부터 필과 세럼에 이르기까지 다양한 제품에서 찾을 수 있습니다.
화학 각질 제거제인 글리콜산은 피부를 젊어지게 하고 피부 톤을 균일하게 하는 데 도움이 된다고 보드 인증 피부과 의사인 Dr. Anna Chacon이 설명합니다.
이것은 피부 세포 사이의 “접착제”를 용해시켜 표층에서 죽은 피부를 더 쉽게 제거할 수 있도록 합니다.
이 산은 피부 아래에 있는 더 신선한 피부를 드러낼 뿐만 아니라 다른 제품이 피부에 더 쉽게 침투할 수 있도록 합니다. 결과적으로 여드름과 색소 침착을 치료하려는 경우 약간의 이점이 있을 수 있습니다.
사용하는 방법
처방전 없이 살 수 있는 제품에는 일반적으로 더 낮은 비율의 글리콜산이 포함되어 있습니다.최대 30%. 피부과 전문의는 사무실 내 화학 필링에 훨씬 더 높은 강도를 사용할 수 있습니다.
제품 유형에 따라 사용 권장 사항이 다르지만 다음과 같은 일반 지침이 도움이 될 수 있습니다.
- 일반적으로 매일 글리콜산 함량이 낮은 세안제를 사용할 수 있습니다.
- 일주일에 한두 번 더 활동적인 세럼을 사용할 수 있습니다.
- 피부가 성분을 잘 견디는 것 같고 더 많은 효과를 보고 싶다면 천천히 주 3회 또는 격일로 사용을 늘려보십시오.
레티놀의 장점
레티놀은 비타민 A에서 추출한 국소 치료제입니다.
레티놀은 다른 레티노이드만큼 강력하지 않기 때문에 처방전 없이 구입할 수 있으며 많은 일반 의약품에서 찾을 수 있습니다.
“레티놀은 새로운 콜라겐 생성을 자극하고 종종 피부 턴오버를 돕는 데 사용됩니다.”라고 Chacon은 설명합니다.
이러한 특정 이점은 잔주름과 주름의 모양을 줄이고 피부 변색을 개선하는 데 도움이 될 수 있기 때문에 레티놀은 글리콜산보다 노화 지원을 더 많이 제공할 수 있습니다.
또한 모공을 열어 여드름 탈출을 예방할 수 있습니다.
사용하는 방법
레티놀은 피부에 건조 효과를 줄 수 있으므로 일반적으로 레티놀 제품을 천천히 사용하는 것이 좋습니다. 다음 지침이 도움이 될 수 있습니다.
- 일주일에 한두 번 레티놀 사용을 시작하십시오.
- 레티놀을 바르기 전에 피부를 깨끗이 하고, 보습제를 잘 발라줍니다.
- 피부가 잘 견디고 부작용을 경험하지 않는다면 격일로 점차 사용을 늘리십시오.
- 레티놀 제품을 사용하면 처음 몇 달 동안은 자외선에 더 민감해질 수 있으므로 밤에 레티놀 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
- 자외선 차단제를 꼭 바르세요 매일.
하나가 다른 것보다 낫습니까?
레티놀과 글리콜산은 비슷한 피부 관리 효과를 가지고 있습니다. 예를 들어 두 제품 모두 여드름을 치료하고 노화를 방지할 수 있습니다.
둘 중 하나를 선택해야 하는 경우 이상적인 제품은 달성하려는 목표에 따라 달라질 수 있습니다.
Chacon은 가능한 경우 “일과에 두 가지를 모두 포함하는 것이 좋습니다”라고 말합니다.
그녀는 밤에 레티놀을 사용하여 여드름과 피부 회춘에 도움을 준다고 설명합니다. 그녀는 글리콜산을 주기적으로 피부 미백 효과를 주기 위해 클렌저와 케미컬 필링에 사용하는 것을 선호합니다.
함께 사용해도 안전한가요?
과거에는 피부 관리 루틴에서 글리콜산과 레티놀을 모두 사용하지 말라는 경고를 받았을 수 있습니다.
이 조언은 글리콜산 또는 기타 알파 또는 베타 하이드록시산이 레티놀의 작용 능력에 영향을 미쳤다는 신화에서 비롯됩니다.
그러나 두 성분이 어떤 경우에는 서로를 보완할 수 있지만 일반적으로 직접 혼합하고 싶지는 않을 것입니다. 이는 말 그대로 자극의 원인이 될 수 있습니다. 대신, 하루 중 다른 시간에 또는 다른 날에도 사용하는 것을 목표로 하십시오.
Chacon은 “일반적으로 두 가지를 동시에 사용하지 않습니다. “나는 나이트 세럼에 레티놀을 조합하고 낮에는 글리콜산을 클렌저나 바디 로션으로 사용하는 경향이 있습니다.”
둘 다 사용하는 방법
다음 팁은 스킨 케어 루틴에서 두 성분을 안전하게 사용하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 천천히 레티놀을 도입하십시오. 피부가 견딜 수 있는지 확인하기 위해 일주일에 한 번을 목표로하십시오.
- 점차적으로 일주일에 몇 번 또는 격일로 사용을 늘립니다.
- 레티놀을 사용하지 않는 날에는 글리콜산을 첨가하십시오.
- 필요한 경우 글리콜산 사용량을 격일로 점차 늘립니다.
피부가 건조함이나 자극 없이 두 성분을 모두 견딜 수 있다면 결국 아침과 저녁에 하나씩 사용할 수 있습니다.
글리콜산을 사용한 직후에는 비타민 C와 같은 활성 성분이 함유된 제품을 바르지 않도록 주의하십시오.
또한 다른 AHA를 글리콜산과 함께 사용하면 반응을 일으킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
건조하거나 민감한 피부 또는 기타 피부 관리 문제가 있는 경우 새로운 제품을 일상에 추가하기 전에 피부과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
위험 및 부작용
이 두 성분 모두 잠재적으로 일부 부작용을 일으킬 수 있습니다.
레티놀 사용 후 여드름 발진 및 붓기와 같은 이러한 효과 중 일부는 상당히 드뭅니다. 태양 민감성과 같은 다른 것들은 더 일반적으로 발생합니다.
대부분의 사람들은 글리콜산을 견딜 수 있지만 전문가들은 임신 중이거나 수유 중인 경우 레티놀 및 기타 국소 레티노이드를 피할 것을 권장합니다.
주사비 또는 기타 피부 과민증이 있는 경우 두 성분 중 하나를 시도하기 전에 피부과 의사나 다른 의료 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.
명심해야 할 몇 가지 다른 위험:
태양 감도
레티놀과 글리콜산은 모두 피부를 태양에 더 민감하게 만들 수 있습니다.
매일 자외선 차단제를 바르고 필요에 따라 다시 바르면 일광 화상 및 태양 손상의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
필링 및 플레이킹
다시 말하지만, 두 성분 모두 피부가 벗겨지고 벗겨지는 원인이 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 피부가 건조하거나 민감하신 분들은 주의해서 진행하셔야 합니다.
이 효과는 일시적으로만 지속될 수 있습니다. 그래도 약간의 플레이킹이 느껴지기 시작하면 응용 프로그램을 줄이거나 더 약한 제품을 사용하거나 사용을 완전히 중지할 가치가 있습니다.
피부과 전문의가 귀하의 피부 유형에 가장 적합한 방법을 알려드릴 수 있습니다.
홍반
회춘 제품이나 각질 제거제를 너무 많이 사용하면 피부에 자극을 줄 수 있다고 Chacon은 설명합니다.
이 자극을 발적, 화끈거림 또는 피부가 조이고 불편하게 느낄 수 있습니다.
가려움
피부가 스킨 케어 성분을 견딜 수 없을 때, 당신은 일반적으로 약간의 자극과 가려움을 느끼기 시작할 것입니다.
글리콜산이나 레티놀을 사용할 때 가려움이 느껴지면 사용을 중지하고 피부과 전문의나 의사와 상담한 후 다시 사용하는 것이 좋습니다.
과색소침착
피부색이 어두우면 글리콜산이 피부에 어두운 자국을 남길 수 있습니다.
과다색소침착의 위험을 줄이려면:
- 낮은 농도의 글리콜산을 함유한 제품만 선택하십시오.
- 글리콜산 제품을 두 배로 늘리지 마십시오.
- 자외선 차단제와 보습제를 정기적으로 사용하십시오.
- 글리콜산을 사용한 후에는 각질을 제거하거나 얼굴을 문지르지 마십시오.
제품 선택
딱 맞는 제품을 찾고 계신가요?
Chacon은 제품 리뷰를 읽고 성분 목록을 확인하여 제품에 알레르기나 과민증이 없는지 확인할 것을 권장합니다.
“또한 잠재적인 자극이나 부정적인 반응을 피하기 위해 가장 낮은 강도로 시작하는 것이 좋습니다.”라고 Chacon은 말합니다.
몇 가지 옵션:
- 스킨수티컬즈 레티놀 0.5 리파이닝 나이트 크림
- 글라이덤 젠틀 페이스 클렌저
- 글라이톤 엑스폴리에이팅 세럼
두 성분 중 하나를 처음 접하거나 피부가 다소 민감한 경우 다른 산이나 비타민 C와 같은 여러 활성 성분이 포함된 제품을 건너뛰고 싶을 것입니다.
결론
글리콜산과 레티놀은 모두 피부 재생 효과가 있으므로 두 성분 모두 피부 관리 루틴에 필요한 부스트를 제공할 수 있습니다.
과용하지 않도록 주의하십시오. 동안 ~ 할 수있다 번갈아 가며 또는 같은 날 다른 시간에 두 가지를 사용하고 천천히 시작하는 것을 목표로하고 항상 부작용에 대해 의학적 조언을 구하십시오.
불편함을 느끼거나 피부 문제가 개선되지 않는 것 같으면 피부과 의사에게 연락하는 것이 좋은 다음 단계입니다.
Lauren Sharkey는 영국에서 활동하는 저널리스트이자 여성 문제 전문 작가입니다. 그녀가 편두통을 없애는 방법을 찾으려고 하지 않을 때, 그녀는 당신의 숨겨진 건강 질문에 대한 답을 발견하는 것을 발견할 수 있습니다. 그녀는 또한 전 세계의 젊은 여성 활동가들을 소개하는 책을 저술했으며 현재 그러한 저항자들의 커뮤니티를 만들고 있습니다. 그녀를 잡아 트위터.
