임신 19 주 : 증상, 요령 등

임신의 거의 절반이되었습니다. 축하합니다!

아직 아기가 움직이는 것을 느끼지 못했다면 그 작은 설레임을 느끼는 첫 주가 될 가능성이 큽니다. 처음에는 아기인지 확인하기 어려울 수 있습니다. 그러나 곧 아기가 더 커지고 더 활발 해짐에 따라 감각을 인식하게 될 것입니다.

또 다른 초음파를받는 주일 수도 있습니다. 이 임신 단계에서는 두 번째 초음파 검사가 표준이지만 필수는 아닙니다. 이 영상 스캔은 일반적으로 임신 초기에 수행되는 마지막 초음파보다 아기의 장기에 대해 훨씬 더 높은 수준의 세부 정보를 제공합니다.

이 절차는 아기가 일정대로 성장하고 있는지 여부와 태반의 위치를 ​​보여줍니다. 양수 수치와 태아 심박수도 측정됩니다. 그리고이 초음파는 아마도 아기의 성을 드러 낼 것입니다.

당신의 몸은 아기를위한 임시 집을 만들기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 대부분의 여성은 임신 후반기에 더 많은 에너지를 갖는 경향이 있지만 여전히 피로 증상이있을 수 있습니다.

다른 신체적 변화에는 지속적인 체중 증가가 포함됩니다. 당신의 가슴은 두 컵 크기만큼 더 클 수 있습니다. 배꼽에서 시작하여 위장 중앙을 따라 흐르는 어두운 선을 볼 수도 있습니다. 이것은 Linea nigra이며 일반적으로 분만 후 몇 달 후에 사라집니다.

아기의 길이는 약 7 인치이고 몸무게는 약 7 온스입니다. 그리고 많은 새로운 발전이있었습니다.

아기의 신장에서 소변이 생성됩니다. 뇌의 감각 부분이 발달하고 있습니다. 그리고 그들의 머리 위에 머리카락이 나타나기 시작했습니다.

아기의 몸을 덮는 부드럽고 솜털 같은 라 누고도 형성되고있다. 그 위에 아기가 자궁에서 자라는 동안 피부를 보호하는 유성 물질 인 vermix caseosa가 있습니다.

아기가 여아이면 자궁이 형성되고 난소에 약 6 백만 개의 알이 있습니다.

아기의 피부는 이제 vernix caseosa라는 왁스 물질로 코팅되어 있습니다. 양수의 주름이나 긁힘으로부터 보호합니다.

두 번째 임신 기간 동안 19 주 동안 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 피로
• 잦은 배뇨
• 살찌 다
• 커진 가슴
• 복부 아래로 어두운 선
• 수면 장애
• 두통
• 현기증

다음과 같은 추가 증상이 나타날 수도 있습니다.

구역질

초기에 경험했던 메스꺼움이나 입덧이 해결 되었기를 바랍니다. 여전히 아프면이 증상을 치료하는 방법에 대해 의사와상의하십시오.

생강과 페퍼민트와 같은 자연 요법은 기분을 좋게하는 데 도움이 될 수 있지만 다른 약초 요법이나 약물에 대해 의사와 확인하십시오.

적은 양의 식사를 자주하면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 기간 동안 수분을 유지하는 것도 중요합니다.

둥근 인대 통증

더 이상 배가 아프지 않을 수 있지만 때때로 복부에 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 일반적으로 둥근 인대 통증이며 종종 복부 또는 엉덩이 부위의 한쪽에서 시작됩니다. 때때로 통증이 배의 양쪽에서 느껴져 사타구니까지 확장 될 수 있습니다.

둥근 인대는 자궁 앞쪽을 사타구니에 연결하고 임신 기간 동안 늘어납니다. 이러한 날카로운 통증은 일반적으로 몇 초 동안 지속됩니다. 일어서거나 기침으로 인해 발생할 수 있습니다.

일 어설 때 천천히 움직이거나 앉거나 누워있는 동안 자세를 바꾸십시오. 그리고 나머지 임신 기간 동안 무거운 물건을 들지 않도록하십시오. 임신 경련이 언제 걱정되어야하는지 자세히 알아보십시오.

수면 장애

옆으로자는 데 익숙하다면 숙면을 취하고있을 수 있습니다. 엎드려자는 경향이 있다면 배가 커지면 이러한 자세가 어려워집니다.

배 주변과 다리 사이에 베개를 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 낮 동안 운동을하고 카페인을 피하는 것도 수면에 도움이 될 수 있습니다.

다른 이유로 수면이 어려울 수 있습니다. 자주 소변을 볼 필요가 있다고 느낄 수 있습니다. 아기와 다른 모든 것에 대해 걱정하는 것도 잠 못 이루는 밤으로 이어질 수 있습니다.

낮과 밤에 긴장을 풀 수 있도록 스트레스를 줄이는 호흡 운동을 해보십시오. 임신 중 수면 자세에 대해 자세히 알아보십시오.

머리

몇 주 전에 초기 탈모를 경험했다면 아마도 속도가 느려질 것입니다. 머리카락이 예전보다 더 꽉 차고 빛날 수 있습니다.

휴식 후에도 가끔 둥근 인대 통증이 지속되면 의사에게 알려야합니다. 몇 분 이상 지속되는 모든 종류의 심한 통증이있는 ​​경우에도 마찬가지입니다.

항상 그렇듯이 발열, 구토, 출혈 또는 질 분비물의 변화와 같은 다른 증상과 함께 통증을 경험하면 즉시 의사에게 연락하십시오.

두통은 임신 중에 흔하다는 것을 기억하십시오. 그러나 자주 발생하거나 평소보다 더 심한 경우 의사에게 알리십시오. 또한 처방전없이 살 수있는 진통제를 포함한 진통제 사용에 대해 의사와상의하십시오.

이번 주 말까지이 놀라운 여정의 중간에있을 것입니다. 당신은 이미 많은 것을 겪었고 훨씬 더 많은 것이 있습니다.

주저하지 말고 의사에게 질문하십시오. 귀하와 귀하의 아기에게 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 더 많은 정보를 얻으면 임신 후반기를 준비 할 때 편안함과 자신감을 얻을 수 있습니다.