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양극성 장애란 무엇입니까?
양극성 장애는 기분이 극도로 변화하는 정신 질환입니다. 증상에는 조증이라고하는 기분이 매우 높아질 수 있습니다. 우울증의 에피소드도 포함될 수 있습니다. 양극성 장애는 양극성 질환 또는 조울증으로도 알려져 있습니다.
양극성 장애가있는 사람들은 학교 나 직장에서 일상 생활 업무를 관리하거나 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 치료법은 없지만 증상을 관리하는 데 도움이되는 많은 치료 옵션이 있습니다.
양극성 장애 사실
양극성 장애는 드문 뇌 장애가 아닙니다. 실제로 미국 성인의 2.8 % (약 5 백만 명)가 진단을 받았습니다. 양극성 장애를 가진 사람들이 증상을 보이기 시작하는 평균 연령은 25 세입니다.
양극성 장애로 인한 우울증은 2 주 이상 지속됩니다. 높은 (매닉) 에피소드는 며칠 또는 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들은 일 년에 여러 차례 기분 변화의 에피소드를 경험하는 반면, 다른 사람들은 거의 경험하지 않을 수도 있습니다.
양극성 장애 증상
양극성 장애로 발생할 수있는 세 가지 주요 증상은 조증, 저 조증 및 우울증입니다.
조증을 겪는 동안 양극성 장애가있는 사람은 감정적으로 높은 느낌을받을 수 있습니다. 그들은 흥분하고 충동적이고 행복하며 활력이 넘칠 수 있습니다. 조증 에피소드 중에는 다음과 같은 행동을 할 수도 있습니다.
- 지출 행위
- 보호되지 않은 섹스
- 약물 사용
Hypomania는 일반적으로 양극성 II 장애와 관련이 있습니다. 매니아와 비슷하지만 심각하지는 않습니다. 저 조증은 조증과 달리 직장, 학교 또는 사회적 관계에서 아무런 문제를 일으키지 않을 수 있습니다. 그러나 저 조증 환자는 여전히 기분 변화를 느끼고 있습니다.
우울증이 발생하는 동안 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 깊은 슬픔
- 가망 없음
- 에너지 손실
- 한때 즐겼던 활동에 대한 관심 부족
- 너무 적거나 너무 많은 수면
- 자살 생각
드문 상태는 아니지만 양극성 장애는 다양한 증상으로 인해 진단하기 어려울 수 있습니다.
여성의 양극성 장애 증상
남성과 여성은 양극성 장애로 같은 숫자로 진단됩니다. 그러나이 장애의 주요 증상은 두 성별간에 다를 수 있습니다. 많은 경우에 양극성 장애가있는 여성은 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 나중에 20 대에서 30 대 사이의 진단을 받다
- 가벼운 증상이있다
- 조증 에피소드보다 더 우울한 에피소드를 경험하십시오
- 1 년에 4 회 이상의 조증과 우울증이 있으며이를 빠른 사이클링이라고합니다
- 갑상선 질환, 비만, 불안 장애 및 편두통을 포함한 다른 상태를 동시에 경험
- 알코올 사용 장애의 평생 위험이 더 높음
양극성 장애가있는 여성도 더 자주 재발 할 수 있습니다. 이것은 월경, 임신 또는 폐경기와 관련된 호르몬 변화로 인한 것으로 생각됩니다. 여성이고 양극성 장애가 있다고 생각되는 경우 사실을 파악하는 것이 중요합니다.
남성의 양극성 장애 증상
남녀 모두 양극성 장애의 일반적인 증상을 경험합니다. 그러나 남성은 여성과 다르게 증상을 경험할 수 있습니다. 양극성 장애를 가진 남자는 :
- 인생의 초기 진단을 받다
- 더 심각한 에피소드, 특히 조증 에피소드를 경험하십시오
- 약물 남용 문제가있다
- 조증 에피소드 중에 행동
양극성 장애를 가진 남성은 여성보다 스스로 치료를받을 가능성이 적습니다. 또한 자살로 사망 할 가능성이 높습니다.
양극성 장애의 유형
양극성 장애에는 세 가지 주요 유형이 있습니다 : 양극성 I, 양극성 II 및 사이클로 혈증.
양극성 I
양극성 I은 적어도 하나의 조증 에피소드의 출현으로 정의됩니다. 조증 에피소드 전후에 저혈압 또는 주요 우울 에피소드가 발생할 수 있습니다. 이 유형의 양극성 장애는 남녀 모두에게 똑같이 영향을 미칩니다.
바이폴라 II
이러한 유형의 양극성 장애를 가진 사람들은 적어도 2 주 동안 지속되는 하나의 주요 우울 에피소드를 경험합니다. 또한 약 4 일 동안 지속되는 하나 이상의 저혈압 에피소드가 있습니다. 이 유형의 양극성 장애는 여성에게 더 일반적이라고 생각됩니다.
백혈병
백혈구 감소증이있는 사람들은 저혈압과 우울증의 에피소드를 보입니다. 이러한 증상은 양극성 I 또는 양극성 II 장애로 인한 조증 및 우울증보다 짧고 덜 심각합니다. 이 상태의 대부분의 사람들은 기분이 안정된 시간에 한 두 달만 경험합니다.
진단을 논의 할 때 의사는 어떤 종류의 양극성 장애가 있는지 알려줄 수 있습니다.
어린이의 양극성 장애
소아에서 양극성 장애를 진단하는 것은 논란의 여지가 있습니다. 어린이가 항상 성인과 동일한 양극성 장애 증상을 나타내지는 않기 때문입니다. 그들의 기분과 행동은 의사가 성인의 장애를 진단하기 위해 사용하는 표준을 따르지 않을 수도 있습니다.
소아에서 발생하는 많은 양극성 장애 증상은 ADHD (주의력 결핍 과잉 행동 장애)와 같이 소아에서 발생할 수있는 여러 가지 다른 장애의 증상과 겹칩니다.
그러나 지난 수십 년 동안 의사와 정신 건강 전문가는 어린이의 상태를 인식하게되었습니다. 진단은 어린이가 치료를받는 데 도움이 될 수 있지만 진단에 도달하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 자녀는 정신 건강 문제가있는 어린이를 치료하기 위해 훈련 된 전문가로부터 특별한 치료를 받아야 할 수도 있습니다.
성인과 마찬가지로 양극성 장애를 가진 어린이는 기분이 높아지는 에피소드를 경험합니다. 그들은 매우 행복해 보이고 흥분되는 행동의 징후를 보일 수 있습니다. 이 기간에는 우울증이 뒤 따릅니다. 모든 아이들이 기분 변화를 경험하지만 양극성 장애로 인한 변화는 매우 뚜렷합니다. 그들은 또한 일반적으로 어린이의 전형적인 기분 변화보다 더 극단적입니다.
어린이의 조증 증상
양극성 장애로 인한 어린이 조증 증상의 증상은 다음과 같습니다.
- 매우 바보처럼 행동하고 지나치게 행복해
- 빠르게 변화하는 주제에 대해 이야기하기
- 집중하거나 집중하는 데 어려움이 있음
- 위험한 일을하거나 위험한 행동을 실험
- 화를 터뜨리는 매우 짧은 성질
- 수면 장애 후 수면 손실 후 피곤함을 느끼지 못하는 경우
어린이의 우울 증상
양극성 장애로 인한 어린이 우울 증상의 증상은 다음과 같습니다.
- 주위를 돌아 다니거나 매우 슬픈 행동
- 너무 많이 또는 너무 적게 자다
- 정상적인 활동에 에너지가 거의 없거나 어떤 것도 관심의 징후가 없음
- 잦은 두통이나 복통을 포함하여 기분이 좋지 않다고 불평
- 무가치하거나 죄책감을 느끼다
- 너무 적게 또는 너무 많이 먹는
- 죽음과 자살 가능성에 대해
다른 가능한 진단
자녀에게서 목격 할 수있는 행동 문제 중 일부는 다른 상태의 결과 일 수 있습니다. ADHD 및 기타 행동 장애는 양극성 장애가있는 어린이에서 발생할 수 있습니다. 자녀의 의사와 협력하여 자녀의 비정상적인 행동을 문서화하면 진단에 도움이됩니다.
올바른 진단을 찾으면 자녀의 주치의가 자녀가 건강한 삶을 사는 데 도움이되는 치료법을 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
십대의 양극성 장애
불안한 행동은 십대의 보통 부모에게 새로운 것이 아닙니다. 호르몬의 변화와 사춘기의 삶의 변화는 가장 잘 행동하는 십대조차도 때때로 약간 화 나거나 지나치게 감정적으로 보이게 할 수 있습니다. 그러나 기분의 일부 십대 변화는 양극성 장애와 같은 더 심각한 상태의 결과 일 수 있습니다.
양극성 장애 진단은 10 대 후반과 성인 초기에 가장 흔합니다. 십대의 경우 조증 에피소드의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 매우 행복하다
- "연기"또는 오작동
- 위험한 행동에 참여
- 학대 물질
- 평소보다 섹스에 대해 생각
- 지나치게 성적이거나 성적으로 활동하다
- 수면에 문제가 있지만 피로 증상이 보이지 않거나 피곤하지 않은 경우
- 성질이 매우 짧다
- 집중력 유지에 어려움이 있거나 쉽게 산만 해짐
십대의 경우 우울 증상의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 많이 자거나 너무 적게 자다
- 너무 많이 또는 너무 적게 먹는
- 매우 슬프고 흥분이 거의 없음
- 활동과 친구들에서 철수
- 죽음과 자살에 대한 생각
양극성 장애를 진단하고 치료하면 십대들이 건강한 삶을 사는 데 도움이 될 수 있습니다.
양극성 장애 및 우울증
양극성 장애에는 위와 아래의 두 가지 극단이있을 수 있습니다. 양극성 진단을 받으려면 조증 또는 저 조증 기간을 경험해야합니다. 사람들은 일반적으로이 장애 단계에서 "위로"느낀다. 기분이 "위로"바뀌면 활기가 넘치고 쉽게 흥분 될 수 있습니다.
양극성 장애를 가진 일부 사람들은 또한 주요 우울 증상 또는 "다운"기분을 경험할 것입니다. 기분이 "감소"하는 경우 무기력하고 동기 부여가되지 않으며 슬프게 느껴질 수 있습니다. 그러나,이 증상이있는 양극성 장애를 가진 모든 사람들이 우울하다고 표시 될 정도로“다운”느낌이 들지는 않습니다. 예를 들어, 일부 사람들의 경우, 일단 조증이 치료되면, 조증 에피소드로 인한“높음”을 즐기기 때문에 정상적인 기분이 우울증처럼 느껴질 수 있습니다.
양극성 장애로 인해 우울함을 느낄 수 있지만 우울증이라는 증상과 다릅니다. 양극성 장애는 최고점과 최저점을 유발할 수 있지만 우울증은 항상“감소하는”기분과 감정을 유발합니다.
양극성 장애의 원인
양극성 장애는 일반적인 정신 건강 장애이지만 의사와 연구원에게는 미스터리입니다. 어떤 사람들이 어떤 상태를 발전시키고 다른 사람들이 아닌 상태를 발전시키는 것은 아직 명확하지 않습니다.
양극성 장애의 가능한 원인은 다음과 같습니다.
유전학
부모 나 형제 자매에게 양극성 장애가있는 경우, 다른 사람들보다 증상이 발병 할 가능성이 높습니다 (아래 참조). 그러나 가족력에 양극성 장애가있는 사람들은 대부분 발병하지 않는다는 점을 명심해야합니다.
당신의 두뇌
뇌 구조는 질병의 위험에 영향을 줄 수 있습니다. 뇌의 구조 나 기능에 이상이 있으면 위험이 증가 할 수 있습니다.
환경 적 요인
양극성 장애가 발생할 가능성을 높일 수있는 것은 신체에있는 것이 아닙니다. 외부 요인도 기여할 수 있습니다. 이러한 요소에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 극심한 스트레스
- 외상 경험
- 신체 질환
이러한 각 요인은 양극성 장애를 앓는 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 더 가능성이 높은 것은 여러 가지 요인이 질병의 발병에 기여한다는 것입니다.
양극성 장애는 유전 적인가?
양극성 장애는 부모에서 자녀로 전달 될 수 있습니다. 연구에 따르면 장애를 가진 사람들의 강력한 유전 적 연관성이 밝혀졌습니다. 장애가있는 친척이있는 경우, 가족력이없는 사람보다 장애가 발생할 확률이 4-6 배 높습니다.
그렇다고해서 장애가있는 친척이있는 모든 사람이이를 개발한다는 의미는 아닙니다. 또한, 양극성 장애를 가진 모든 사람이 질병의 가족력이있는 것은 아닙니다.
그럼에도 불구하고, 유전학은 양극성 장애의 발생에서 상당한 역할을하는 것으로 보입니다.
양극성 장애 진단
양극성 장애 I의 진단은 하나 이상의 조증 에피소드 또는 혼합 (조증 및 우울) 에피소드를 포함합니다. 주요 우울증 에피소드가 포함될 수도 있지만 그렇지 않을 수도 있습니다. 양극성 II의 진단은 하나 이상의 주요 우울 에피소드 및 적어도 하나의 저혈압증 에피소드를 포함한다.
조증으로 진단 받으려면 적어도 일주일 동안 지속되거나 입원하게하는 증상을 경험해야합니다. 이 기간 동안 매일 거의 매일 증상이 나타납니다. 반면에 주요 우울증은 적어도 2 주간 지속되어야합니다.
기분 변화가 다를 수 있기 때문에 양극성 장애는 진단하기 어려울 수 있습니다. 어린이와 청소년의 경우 진단하기가 더 어렵습니다. 이 연령대는 종종 기분, 행동 및 에너지 수준에 큰 변화가 있습니다.
치료하지 않으면 양극성 장애가 더 악화되는 경우가 많습니다. 에피소드가 더 자주 발생하거나 더 극단적 일 수 있습니다. 그러나 양극성 장애 치료를 받으면 건강하고 생산적인 삶을 영위 할 수 있습니다. 따라서 진단이 매우 중요합니다.
양극성 장애 증상 검사
하나의 테스트 결과는 양극성 장애 진단을하지 않습니다. 대신, 의사는 몇 가지 검사와 시험을 사용합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 신체 검사. 의사는 완전한 신체 검사를 실시합니다. 또한 증상의 다른 가능한 원인을 배제하기 위해 혈액 또는 소변 검사를 지시 할 수도 있습니다.
- 정신 건강 평가. 의사는 심리학 자나 정신과 의사와 같은 정신 건강 전문가에게 의뢰 할 수 있습니다. 이 의사들은 양극성 장애와 같은 정신 건강 상태를 진단하고 치료합니다. 방문하는 동안 정신 건강을 평가하고 양극성 장애의 징후를 찾습니다.
- 기분 저널. 의사가 행동 변화가 양극성과 같은 기분 장애의 결과라고 의심하는 경우, 기분을 도표로 표시하도록 요청할 수 있습니다. 가장 쉬운 방법은 자신의 기분과 감정의 지속 시간을 일지에 기록하는 것입니다. 의사는 또한 수면 및 식사 패턴을 기록하도록 제안 할 수도 있습니다.
- 진단 기준. 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM)은 다양한 정신 건강 장애에 대한 증상의 개요입니다. 의사는이 목록에 따라 양극성 진단을 확인할 수 있습니다.
의사는 다른 도구와 검사를 사용하여 양극성 장애를 진단 할 수도 있습니다.
양극성 장애 치료
양극성 장애 관리에 도움이되는 몇 가지 치료법이 있습니다. 여기에는 약물 치료, 상담 및 생활 습관 변화가 포함됩니다. 일부 자연 요법도 도움이 될 수 있습니다.
약물
권장 약물에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 리튬 (리토 비드)과 같은 기분 안정제
- 올란자핀 (Zyprexa)과 같은 항 정신병 약
- fluoxetine-olanzapine (Symbyax)과 같은 항우울제-정신병 약
-
단기 치료에 사용될 수있는 알 프라 졸람 (Xanax)과 같은 항불안제 인 벤조디아제핀
심리 치료
권장되는 심리 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.
인지 행동 치료
인지 행동 요법은 일종의 대화 요법입니다. 귀하와 치료사는 양극성 장애를 관리하는 방법에 대해 이야기합니다. 그들은 당신의 사고 패턴을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 또한 긍정적 인 대처 전략을 세우는 데 도움을 줄 수 있습니다.
심리 교육
심리 교육은 당신과 당신의 사랑하는 사람들이 장애를 이해하도록 돕는 일종의 상담입니다. 양극성 장애에 대해 더 많이 알면 귀하와 귀하의 생활에있는 다른 사람들이 장애를 관리하는 데 도움이됩니다.
대인 관계 및 사회 리듬 요법
대인 관계 및 사회 리듬 요법 (IPSRT)은 수면, 식사 및 운동과 같은 일상 습관을 조절하는 데 중점을 둡니다. 이 일상의 기본을 균형있게 유지하면 장애 관리에 도움이 될 수 있습니다.
다른 치료 옵션
다른 치료 옵션은 다음과 같습니다.
- 전기 경련 요법 (ECT)
- 수면제
- 보충제
- 침 요법
라이프 스타일 변화
양극성 장애 관리를 돕기 위해 지금 당장 취할 수있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다.
- 먹고 자고 일상을 지키다
- 기분 변화를 인식하는 법을 배우십시오
- 친구 나 친척에게 치료 계획을 지원하도록 요청하십시오
- 의사 또는 면허가있는 의료 제공자와 상담하십시오
다른 생활 방식 변화는 양극성 장애로 인한 우울 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
양극성 장애에 대한 자연 요법
일부 자연 요법은 양극성 장애에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 먼저 의사와 상담하지 않고 이러한 치료법을 사용하지 않는 것이 중요합니다. 이러한 치료는 복용중인 약물을 방해 할 수 있습니다.
다음 허브 및 보충제는 기분을 안정시키고 양극성 장애의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
-
생선 기름.
2013 년 연구 생선과 생선 기름을 많이 섭취하는 사람들은 양극성 질환이 발생할 가능성이 적습니다. 기름을 자연스럽게 섭취하기 위해 더 많은 물고기를 먹거나 처방전없이 구입할 수있는 보충제를 섭취 할 수 있습니다. -
Rhodiola rosea.
이 연구 또한이 식물은 적당한 우울증 치료에 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 양극성 장애의 우울 증상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. -
S- 아데노 실 메티오닌 (SAMe). SAMe은 아미노산 보충제입니다.
연구 주요 우울증 및 기타 기분 장애 증상을 완화시킬 수 있음을 보여줍니다.
다른 여러 미네랄과 비타민도 양극성 장애 증상을 줄일 수 있습니다.
대처 및 지원을위한 팁
본인이나 아는 사람이 양극성 장애를 앓고 있다면 혼자가 아닙니다. 양극성 장애는
당신이 할 수있는 가장 좋은 일 중 하나는 자신과 주변 사람들을 교육하는 것입니다. 사용 가능한 많은 리소스가 있습니다. 예를 들어 SAMHSA의 행동 건강 치료 서비스 로케이터는 우편 번호로 치료 정보를 제공합니다. 국립 정신 건강 연구소 사이트에서 추가 자료를 찾을 수도 있습니다.
양극성 장애 증상이 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 친구, 친척 또는 사랑하는 사람이 양극성 장애를 앓고 있다고 생각하는 경우, 귀하의 지원과 이해가 중요합니다. 증상이 있는지 의사를 만나도록 격려하십시오.
우울한 에피소드를 경험하는 사람들은 자살 생각을 할 수 있습니다. 자살에 대한 이야기는 항상 진지하게 받아 들여야합니다.
누군가가 자해를 입거나 다른 사람을 해칠 위험이 있다고 생각되는 경우 :
- 911 또는 해당 지역의 긴급 전화 번호로 연락하십시오.
- 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있으십시오.
- 총, 칼, 약물 또는 기타 해를 끼칠 수있는 물건을 제거하십시오.
- 듣고, 판단하거나, 주장하거나, 위협하거나, 소리 치지 마십시오.
본인이나 아는 사람이 자살을 고려하고 있다면 위기 나 자살 예방 핫라인의 도움을 받으십시오. National Suicide Prevention Lifeline (국가 자살 예방 라이프 라인) 800-273-8255로 시도하십시오.
양극성 장애 및 관계
양극성 장애를 앓고있는 동안 관계를 관리 할 때는 정직이 최선의 정책입니다. 양극성 장애는 인생의 모든 관계, 특히 낭만적 인 관계에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 귀하의 상태에 대해 공개하는 것이 중요합니다.
양극성 장애가있는 사람에게 말할 시간이 없습니다. 준비 되 자마자 개방적이고 정직해야합니다. 파트너가 상태를 더 잘 이해하도록 돕기 위해 이러한 사실을 공유하십시오.
- 진단을 받았을 때
- 우울한 단계에서 예상되는 것
- 조증 단계에서 예상되는 것
- 일반적으로 기분을 치료하는 방법
- 그들이 당신에게 도움이 될 수있는 방법
성공적인 관계를 유지하고 지원하는 가장 좋은 방법 중 하나는 치료를 고수하는 것입니다. 치료는 증상을 줄이고 기분 변화의 심각성을 줄입니다. 통제되는 장애의 이러한 측면을 통해 관계에 더 집중할 수 있습니다.
파트너는 또한 건강한 관계를 증진시키는 방법을 배울 수 있습니다.
양극성 장애를 가진 생활
양극성 장애는 만성 정신 질환입니다. 그것은 당신이 남은 생애 동안 살아서 대처할 수 있음을 의미합니다. 그렇다고해서 행복하고 건강한 삶을 살 수는 없습니다.
치료는 기분의 변화를 관리하고 증상에 대처하는 데 도움이됩니다. 치료를 최대한 활용하기 위해 치료 팀을 만들어 도움을 줄 수 있습니다. 주치의 외에 정신과 의사와 심리학자를 찾을 수도 있습니다. 대화 요법을 통해이 의사들은 약물 치료가 도움이되지 않는 양극성 장애 증상에 대처하도록 도와 줄 수 있습니다.
또한 지원 커뮤니티를 찾고 싶을 수도 있습니다. 이 장애를 겪고있는 다른 사람들을 찾으면 의지 할 수있는 사람들에게 도움을 요청할 수 있습니다.
자신에게 맞는 치료법을 찾으려면 인내가 필요합니다. 마찬가지로, 양극성 장애를 관리하고 기분의 변화를 예상 할 때 인내심을 가져야합니다. 케어 팀과 함께 정상적이고 행복하며 건강한 삶을 유지하는 방법을 찾을 수 있습니다.
양극성 장애를 앓고 사는 것은 진정한 도전이 될 수 있지만 인생에 대한 유머 감각을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
