피하기 위해 10 건선 트리거

건선이란 무엇입니까?

건선은자가 면역 질환으로 피부 장애로 나타납니다. 미국인의 1 ~ 3 %에 영향을 미칩니다. 피부에 영향을 주더라도 건선은 실제로 면역계 내부에서 시작됩니다. 그것은 백혈구의 한 유형 인 T 세포에서 나옵니다. 이 세포는 신체를 감염과 질병으로부터 보호하도록 설계되었습니다. 그러나 건선에서는 실수로 활성화되어 증상을 유발하는 다른 면역 반응을 시작합니다.

건선의 증상

건선은 다음과 같은 피부 질환을 특징으로합니다.

• 두터운 피부의 가려운 비늘 패치
• 피가 날 수있는 건조하고 갈라진 헝겊 조각
• 두껍거나 움푹 패인 부분
• 뻣뻣하고 부은 관절.

증상은 경증에서 중증까지입니다.

건선의 원인

건선의 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 그러나 건선은 가장 일반적으로 성인에게 영향을 미치고 피부 상태의 가족력이있는 사람들에게서 더 자주 발생합니다.

건선 트리거

건선의 증상은왔다 갔다 할 수 있지만, 건선 환자는 피해야 할 일반적인 원인이 있습니다.

1. 음식 관련 방아쇠

National Psoriasis Foundation에 따르면식이 변화에 대한 명확한 과학은 없지만 건선 환자는 전유, 감귤류, 글루텐 및 지방이 많은 음식을 피하려고 할 수 있습니다.

2. 알코올

불행히도, 알코올은 건선을 가진 많은 사람들에게 방아쇠입니다. Brigham and Women 's Hospital의 또 다른 연구에 따르면 비 경량 맥주를 마신 사람들의 건선이 증가했습니다. 이 증가는 일주일에 2 ~ 3 잔의 음료와 관련이있었습니다.

3. 과도한 태양

건선 환자의 경우 너무 많은 태양이 주요 발병을 일으킬 수 있습니다. 적당한 양의 햇볕이 증상을 완화시킬 수 있지만 햇볕 화상은 거의 확실하게 발적을 일으킬 수 있습니다. 소량의 태양이 실제로 증상에 도움이된다면 최소한으로 유지하십시오.

4. 춥고 건조한 날씨

춥고 건조한 기후는 또한 건선 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 종류의 날씨에서, 추위에 피부에서 수분이 제거됩니다. 난방 장치는 문제를 악화시킵니다. 가장 추운 달 동안 요소에 소요되는 시간을 최소화하고 집에 적합한 가습기에 투자하십시오.

5. 스트레스

스트레스와 건선은 종종 서로 밀접한 관련이 있습니다. 불행히도, 스트레스는 건선의 발생에 큰 원인입니다. 인생의 스트레스를 최대한 줄이려고 노력하는 것이 중요합니다. 요가와 명상 연습은 많은 유형의 통증과 관련된 스트레스를 줄이는 데 큰 성공을 거두었습니다.

6. 비만

과체중은 건선의 위험을 증가시킬뿐만 아니라 증상을 악화시킬 수 있습니다. 2013 년 JAMA Dermatology에 대한 연구에 따르면 저칼로리식이와 건선 개선 사이에서 호의적 인 경향이 발견되었습니다.

7. 흡연

건선이 있으면 흡연을 피하십시오. 담배는 건선의 위험을 증가시키고 증상을 더 심하게 만들 수 있습니다.

8. 특정 약물

일부 약물은 신체의자가 면역 반응을 방해하여 심각한 건선 발작을 일으킬 수 있습니다. 여기에는 고혈압에 사용되는 베타 차단제, 스테로이드 약 및 말라리아를 막기 위해 복용하는 약이 포함됩니다. 이러한 약물 중 하나가 처방되는 경우 건선이 있는지 항상 의사에게 알리십시오.

9. 감염

인후염과 같은 일부 일반적인 감염 (연쇄상 구균 인두염), 아구창 (칸디다 알비 칸스) 및 상부 호흡기 감염은 건선 발병을 유발할 수 있습니다. 이러한 유형의 박테리아에 감염된 것으로 의심되면 의사에게 즉시 치료하십시오.

10. 긁힘, 물기 및 피부 부상

벌레 물림, 상처 또는 긁힘이 있거나 피부 손상이 발생한 경우 영향을받는 부위 근처에 새로운 건선 병변이 나타날 수 있습니다. 이러한 유형의 부상은 면도 또는 정원 관리와 같은 일상적인 활동에서도 발생할 수 있습니다. 피부 부상을 유발할 수있는 활동을 수행 할 때는 긴 소매, 장갑 착용 및 버그 스프레이 사용과 같은 추가 예방 조치를 취해야합니다.

건선에 대한 모든 방아쇠를 항상 피할 수는 없지만, 약간의 계획만으로도 발병을 예방할 수 있습니다. 항상 모자와 자외선 차단제를 휴대하십시오. 언제 식당에서 햇볕이 잘 드는 테이블에 앉아 있을지 모릅니다. 개별 방아쇠를 배우면 대부분의 발생을 예방하고 줄일 수 있습니다.

치료

건선에 대한 치료법은 없습니다. 그러나 몇 가지 효과적인 치료법이 있습니다.

국소 치료

피부에 크림이나 연고를 바르면 몇 가지 기능이 있습니다. 그것은 수도:

• 염증 및 피부 세포 회전율 감소에 도움
• 면역 체계를 억제하다
• 피부 진정

가벼운 치료

위에서 언급했듯이, 일정량의 태양은 증상에 도움이 될 수 있지만 너무 많이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 다른 옵션은 의사가 처방 한대로 인공 자외선을 사용하여 건선을 치료하는 것입니다.

전신 치료

더 심한 경우 의사는 구강 (입으로 복용) 또는 주사 (샷을 통해 전달) 치료를 처방합니다. 이러한 중재는 전신 치료로 알려져 있습니다.

병용 요법

의사는 종종 각 유형의 치료법을 약간 사용하여 잘 작동하고 더 적은 용량을 사용할 수 있습니다.

시야

의사는 건선 치료와 유발 요인을 계속 연구합니다. 그들이 향후 치료를 위해 추구하고있는 분야는 다음과 같습니다.

• 유전자 치료
• 피부가 면역계에 반응하지 않도록 도와주는 새로운 치료법
• 비만, 고혈압 및 당뇨병과 같은 다른 상태가 건선에 기여하는 방법.

건선에 대한 기존 치료법은 없지만 치료가 도움이 될 수 있습니다. 방아쇠를 이해하면 재발을 피하고 증상을 관리 할 수 ​​있습니다. 자신에게 가장 적합한 치료 옵션에 대해 의사와 상담하십시오.