바디 랩은 인치를 잃고 체중을 줄이며 헐렁한 피부를 돋보이게하는 가장 인기있는 제품 중 하나입니다.
그러나 랩이 어떻게 그 모든 것을 할 수 있습니까? 우리는 당신이 알아야 할 것을 설명합니다.
바디 랩은 체중 감량에 도움이된다고 어떻게 주장합니까?
대부분의 체중 감량 제품과 마찬가지로 바디 랩은 벌지와의 전투에 대한 "답변"이라고 주장합니다. 랩 유형에 따라 클레임은 30 ~ 90 분 안에 몇 파운드와 인치를 잃는 것부터 오랜 기간에 걸쳐 몇 가지 드레스 크기에 이르기까지 다양합니다.
그것들이 당신의 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들 수 있지만, 바디 랩이 허리 나 허벅지에서 몇 인치 떨어져 나갈 수 있다는 생각은 논쟁의 여지가 있습니다.
대부분의 주장은 일화이며 체중 감량을 위해 바디 랩을 사용해 본 사람들로부터 나옵니다. 체중 감량을 위해 다른 방법을 사용하고 있는지 모르기 때문에 이러한 결과를 신뢰하기가 어려울 수 있습니다.
어떤 사람들은 네오프렌 바디 랩을 사용하는데, 이는 중간 부분을 감싸는 플라스틱 랩과 비슷합니다. 이 랩 제조업체는 코어 체온을 높여 체중이 줄었다 고 주장합니다. 다시 말해, 특히 운동 중에 착용하면 땀이 많이납니다.
물 무게를 잃을 수 있으므로 사용 후 바로 체중계에 올라가면 전날보다 적을 수 있습니다.
그러나 이것이 안전합니까? 반드시 그런 것은 아닙니다.
이유는 다음과 같습니다. 땀을 흘리면 몸에 수분이 없어집니다. 이러한 체액을 교체하지 않으면 탈수 될 수 있습니다. 또한, 체온을 높이면 과열로 이어질 수 있으며 항상 안전하지는 않습니다.
다른 유형의 바디 랩
바디 랩을 사용하는 다른 방법으로는 스파에서받을 수있는 트리트먼트가 있습니다. 랩을 적용하는 사람은 마사지 치료사 또는 미용사 일 수 있지만 랩을 사용하는 데 숙련 된 직원 일 수도 있습니다. 스파에는 다음과 같은 다양한 유형의 바디 랩이 있습니다.
- 피부에 열 크림을 바르고 플라스틱 필름으로 몸을 감싸 야하는 열 랩
- 로션 또는 국소 허브 제품을 사용하는 슬리밍 랩
- 적외선 바디 랩
- "독소"는 피부에서 독소를 뽑아내는 성분으로 포장
약초 성분으로 덮인 재료 스트립은 시스템을 해독하기 위해 몸을 단단히 감싸서 몸 주위로 당깁니다. 이 국소 허브는 인치를 줄이고 셀룰 라이트의 몸을 제거한다고합니다.
랩이 벗겨지면 피부가 더 단단해 보일 수 있습니다. 이것은 사람들이 바디 랩이 체중 감량을 위해 작용한다고 생각하는 이유 중 하나 일 수 있습니다. 그러나 불행히도이 부작용은 종종 일시적입니다.
그것을 백업 할 과학이 있습니까?
존재하는 대부분의 증거는 이러한 랩을 판매하는 회사에서 직접 가져옵니다. 체중 감량을위한 바디 랩의 효과에 대한 편견없는 연구 나 연구는 거의 없습니다.
바디 랩은 어떻게 사용합니까?
개인 판매자로부터 DIY 바디 랩을 구입하거나이를 사용하는 스파를 방문 할 수 있습니다. 집에서 바디 랩을 사용하는 경우, 특히 운동 중에 착용 할 계획이라면 특히 수분을 보충하십시오. 모든 지침을 따르고 포장을 원래보다 오래 사용하지 마십시오.
고급 스파 및 DIY 바디 랩은 대부분 허브 나 랩으로 위장이나 전신 랩과 같이 신체의 특정 부위에 사용할 수 있습니다. 랩은 일정 시간 동안 피부에 바르고 남아 있습니다. 네오프렌 랩의 일부는 더 오랜 기간 동안 남아 있습니다.
적용하기 전에 벗겨 져야하는 랩은 일반적으로 짧은 시간 (30-90 분) 동안 머무 릅니다. 이 바디 랩에는 종종 진흙, 점토, 허브 및 크림 또는 로션과 같은 성분이 있습니다.
시간 제한에 도달하면 랩이 벗겨지고 피부를 헹구고 보습제를 바르십시오.
바디 랩을 시도하기 전에 무엇을 알아야합니까?
이 바디 랩 중 하나를 사용하려면 랩을 마무리하기 전에 알아야 할 사항이 있습니다.
- 랩에 허브 성분, 각질 제거제 또는 보습제가 있으면 그 성분이 무엇인지, 사용하기에 안전한지 알아야합니다.
- 이러한 랩의 많은 부분은 귀하 또는 스파 직원이 귀하의 몸 주위에 재료를 단단히 감쌀 것을 요구하므로 압축으로 인한 부작용이있을 수 있습니다.
- 바디 랩이 내부 코어 온도를 높이기 위해 작동하기 때문에 탈수의 위험이 있습니다. 수분을 충분히 섭취하십시오.
- 바디 랩이 체중 감량에 도움이된다는 증거는 없습니다. 하나를 사용한 후 몇 파운드가 줄어들 수 있지만 이것은 주로 물 손실 때문입니다. 수분을 섭취하고 먹자 마자 체중계의 숫자가 다시 올라갑니다.
- 체중 감량을위한 유일한 입증 된 방법은 적절한식이 요법과 적절한 운동을 통해서입니다.
결론은 다음과 같습니다. 바디 랩 처리 후 피부가 매끄럽고 부드럽게 느껴질 수 있지만, 랩을 몇 번 실시한 후에도 오래 지속되는 체중 감량을 경험할 가능성은 적습니다.
