페인트 볼을 사용하면 신체 활동에 참여하면서 친구들과 좋은 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 페인트 볼을 처음 사용하는 경우 예상치 못한 부상의 한 가지 측면이 있습니다.
페인트 볼은 대부분 안전한 게임입니다. 그러나 상대방에게 페인트 볼을 쏘는 것과 관련이 있기 때문에 타박상이나 종창과 같은 경미한 부상의 위험이 있습니다. 이것은 제대로 보호되지 않은 사람에게 발생할 수 있습니다.
페인트 볼 게임에 참여하기 전에 페인트 볼 타박상과 웰트의 차이점과 이러한 부상을 치료하고 피하는 방법을 알아야합니다.
페인트 볼 lt 대 페인트 볼 타박상
어떤 사람들은 welts와 bruises라는 용어를 서로 바꿔서 사용하지만 둘 사이에는 차이가 있습니다. 둘 다 게임을하는 동안 페인트 볼에 부딪히는 등의 피부 타격으로 발생합니다.
그러나 페인트 볼 웰트는 히트 후 피부에 생긴 마크입니다. 반면에 타박상은 피부 아래의 손상된 모세 혈관에서 혈액이 누출되어 자 p 빛이나 갈색을 mark니다.
모양의 차이점은 페인트 볼 lt과 페인트 볼 타박상을 구별 할 수있는 방법입니다. 페인트 볼 웰트만으로 피부를 키울 수 있습니다. 피부의 볼록한 부분에 작은 빨간 융기가 나타날 수 있으며 피부가 부어 올 수 있습니다. 멍이 든다면 피부 밑에서 변색되어 점차 퍼질 수 있습니다.
웰트와 타박상 모두 아프거나 부드럽습니다. 피부 염증은 며칠 동안 또는 타박상이나 종기가 사라질 때까지 지속될 수 있습니다.
페인트 볼 타박상 및 웰트 치료 옵션
페인트 볼 타박상과 페인트 볼 습윤은 며칠 또는 몇 주 내에 점차 사라지지만 재택 치료는 피부를 빨리 회복시키는 데 도움이됩니다. 치료의 목표는 붓기를 줄이고 통증을 완화시키는 것입니다.
이 마크는 다르지만 염증, 부기 및 변색을 완화하기 위해 동일한 치유 기술을 사용할 수 있습니다.
다음은 몇 가지 치료 요령입니다.
1. 해당 부위를 씻으십시오
치료를하기 전에 페인트 볼 타박상이나 따뜻한 비눗물로 씻으십시오. 이렇게하면 상처에서 먼지, 부스러기 및 혈액이 제거됩니다. 이 부위를 깨끗하게 유지하면 피부 감염을 예방하는 데 도움이됩니다.
타박상을 부드럽게 말리거나 천으로 물기를 제거하십시오. 열린 상처에 알코올을 바르지 마십시오. 피부가 타거나 찌를 수 있습니다.
2. 따뜻하거나 차가운 압축을 적용하십시오
페인트 볼 웰트 또는 타박상에 냉찜질을하면 피부 밑의 혈관을 수축시키는 데 도움이됩니다. 이것은 혈류를 최소화하고 타박상을 완화시킵니다.
타박상과 부기를 조절할 수 있으면 뜨겁거나 따뜻한 압박으로 전환하십시오. 열은 염증을 완화시키고 통증을 완화시킵니다. 15 분 간격으로 핫 또는 콜드 압축을 적용하십시오. 압축을 다시 적용하기 전에 적어도 한 시간 동안 피부를 쉬게하십시오.
3. 처방전없이 구입할 수있는 진통제 복용
심각한 페인트 볼 타박상이나 상처는 고통 스러울 수 있습니다. 압박감으로 통증이 완화되지 않으면 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 이부프로펜 (모 트린)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 약물을 복용하십시오.
포장의 지시 사항을 따르십시오.
4. 영향을받는 지역을 높이십시오
가능하면 팔이나 다리와 같은 신체의 멍이 들거나 lt은 부위를 높이 올리십시오. 상승은 영향을받는 부위로의 혈류를 제한하여 붓기와 염증을 줄일 수 있습니다. 베개를 서로 쌓아 놓고 다리나 팔을 베개 위에 올려 놓습니다.
5. Epsom 소금에 담그십시오
페인트 볼 게임 후 통증이 정상입니다. 아픈 경우 목욕물에 Epsom 소금 반 컵을 넣고 약 20 분 동안 몸을 담그고 아픈 근육을 이완시키고 피부 염증을 줄이십시오.
Epsom 소금에 담그면 타박상이나 lt을 제거 할 수는 없지만 통증을 완화시킬 수 있습니다.
6. 국소 자연 요법
국소 비타민 K 로션을 바르면 페인트 볼에 부딪힌 후 멍이 들고 부어 오를 때 피부를 치유하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 비타민 K가 혈액 응고를 도와 피부 아래의 출혈을 감소시키기 때문에 효과적입니다.
2010 년 연구에서 약초 아르니카 또한 염증과 부기를 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 또한 타박상을 빨리 치료하는 데 도움이되었습니다. 아르니카 연고를 구입할 수 있습니다. 패키지의 지시에 따라 연고를 바르십시오.
피부에 마녀 개암의 항 염증 효과는 또한 일시적인 통증 완화를 제공하고 치유를 촉진 할 수 있습니다.
페인트 볼 타박상과 lt을 방지하는 방법
페인트 볼 타박상과 lt을 방지하는 가장 좋은 방법은 스포츠를하는 동안 타격을 입지 않는 것입니다. 이것은 말보다 쉬울 수 있습니다. 따라서 피부를 안전하게 지키려면 충분한 보호 복을 착용하는 것이 중요합니다.
다음은 타박상과 lt이 발생하지 않도록하는 몇 가지 팁입니다.
- 피부를 노출시키지 마십시오. 긴팔 셔츠, 바지 및 부츠를 착용하십시오.
- 패딩을 입거나 여러 층의 옷을 입으십시오. 이것은 피부에 대한 페인트 볼의 힘을 줄입니다.
- 헬멧을 쓰다. 페인트 볼로부터 머리를 보호하는 것이 중요합니다.
- 고글을 잊지 마십시오. 페인트 볼 타격은 피부를 손상시킬뿐만 아니라 보호되지 않으면 눈을 손상시킬 수 있습니다.
- 몸 자세를 바꾸십시오. 이를 통해 같은 지점에서 여러 번의 타격을 피할 수 있습니다.
페인트 볼 타박상과 습윤에 대한 전망
페인트 볼 타박상과 lt은 고통 스러울 수 있지만 결국에는 피부가 치유됩니다. 웰트 또는 멍이 치유되는 데 걸리는 시간은 외상 정도에 따라 다릅니다.
일반적으로 lt은 멍보다 빨리 치유됩니다. 며칠 안에 웰트가 점차 사라질 수 있지만 타박상이 완전히 치유되는 데 최대 2 주가 걸릴 수 있습니다. 멍이 더 이상 눈에 띄지 않을 때까지 가볍고 가벼워집니다.
그동안 피부가 깨끗해질 때까지 재택 치료를 계속하십시오.
타박상은 일반적으로 무해하지만 타박상이 심하게 아프거나 관절 이동에 어려움이있는 경우 의사의 진찰을 받아야합니다.
