사람들은 왜 차를 피우나요?
녹차를 우리가 마시는 것으로 생각하는 것이 더 일반적입니다. 최근에는 녹차를 피우는 것도 인기를 얻었습니다.
녹차 담배는 수십 년 전에 베트남에서 호의를 얻었습니다. 미국에서도 최근 트렌드였습니다.
녹차 공장 (동백 나무우롱 차, 홍차 및 백차의 원천 인)는 많은 건강상의 이점이 있습니다.
차 형태로, 그것은 수천 년 동안 건강과 의식 목적으로 소비되었습니다. 많은 다른 유형의 차 식물들도 역사 전반에 걸쳐 영적 및 건강상의 용도로 훈제되었습니다.
사람들은 담배 담배 중독을 끊는 데 도움이되는 등의 이유로 녹차를 흡연합니다.
그러나 녹차 흡연의 이점, 위험 및 안전성에 대한 연구는 부족합니다.
흡연 차의 건강 영향
차를 마시는 것의 건강상의 이점은
그러나 차를 마시는 것의 건강상의 이점에 대한 연구는 없습니다. 이의 유익한 화합물은 폐를 통해 혈류로 더 빨리 흡수 될 수 있습니다. 그러나 담배를 피우거나 타는 것을 흡입하는 것은 건강에 해 롭습니다.
그럼에도 불구하고, 녹차를 피우는 사람들은 특정 건강상의 이점을보고합니다.
불안감 감소
녹차에는 아미노산 인 L- 테아닌이 들어 있습니다. 연구에 따르면이 화합물은 신경 전달 물질 수용체와 상호 작용하여 불안 완화 효과가 있습니다.
녹차를 마시거나 추출물을 섭취하는 것이이 효과를 경험하는 가장 연구 지원 방법입니다.
녹차를 마시면 비슷한 효과가 있습니다. 담배를 피우는 사람들이 이것을보고합니다. 그러나 L- 테아닌이 흡연을 통해 흡수 될 수 있는지 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
일부 사람들은 녹차가 마리화나와 같은 최고를 준다고 주장 할 수 있습니다. 어떤 연구 나 과학도 이것을지지하지 않습니다.
인지 향상
L- 테아닌은 가벼운인지 향상 효과를 가질 수 있습니다. 이는 기억력, 집중력, 학습 능력 및 전반적인 정신 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있음을 의미합니다.
연구에 따르면 L- 테아닌과 카페인의 조합과 관련이있을 수 있습니다. 그러나 이러한 연구는 녹차 음료 또는 추출물로만 테스트했습니다.
녹차를 흡연함으로써인지 기능이 향상되고 L- 테아닌이 그와 같은 방식으로 흡수 될 수 있는지에 대한 연구는 현재 없습니다. 건강상의 이점을 얻는 더 좋은 방법으로 녹차를 마시는 것이 좋습니다.
더 나은 신진 대사
녹차는 신진 대사 증진, 지방 연소 및 체중 감량을위한 인기있는 보충제입니다.
연구는 특히 카테킨이 풍부한 추출물, 녹차의 강력한 산화 방지제를 사용하여 이것을 지원합니다. 그러나 항산화 효과가 흡연에 의해 경험 될 수 있음을 보여주는 연구는 없습니다.
더 건강한 담배 교체
어떤 사람들은 금연을 돕기 위해 녹차 담배를 피 웁니다.
담배의 중독성 물질 인 니코틴을 제거하면서 습관을 대체 할 수 있습니다. 또한 더 건강하다고 주장했다.
그러나 담배 중독이나 금연에 대해 더 건강하다는 것을 증명하거나 흡연 차의 이점을 테스트하는 연구는 없습니다. 흡연 차는 또한 신뢰할 수 있고 안전하며 승인 된 중독 치료로 간주되지 않습니다.
폐로 연기를 흡입하면 자극적이며 조직이 손상됩니다.
카페인의 에너지 부스트
활기찬 카페인 리프트 때문에 녹차를 피우는 사람들도 있습니다. 커피와 같은 다른 카페인 성분을 흡연하면 성공적으로 카페인을 섭취 할 수있는 것으로 알려져 있습니다.
그러나 이것은 카페인 과다 복용 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연은 이들 화합물을 소화시키는 것보다 더 빨리 흡수 할 수 있습니다.
카페인 과다 복용의 증상은 메스꺼움, 현기증 및 불안을 포함하지만 생명을 위협하는 경우는 거의 없습니다.
명심하십시오 : 차, 담배 또는 기타 흡연
그 중에서도 특히 폐암 및 심장병의 위험이 증가합니다. 임산부 나 모유 수유중인 여성은 완전히 흡연하지 않아야합니다.
차를 마시는 것은 녹차를 마시는 것만 큼 건강하다고 간주 될 수 없습니다. 실제로 건강상의 위험은 그 이점보다 더 큽니다.
차를 마시거나 마셔야합니까?
녹차는 연기보다 음료로 더 잘 섭취됩니다. 녹차 추출물을 복용하는 것이 더 효과적이고 훨씬 안전합니다.
우선, 녹차의 효능과 안전성에 대한 모든 연구는 차 또는 보충제 추출물을 사용한 시험을 기반으로합니다. 연기로 그 장점이나 안전성을 테스트 한 사람은 없습니다.
훈제시 녹차의 화합물 인 L- 테아닌, 카테킨 등이 제대로 흡수되는지 여부도 알 수 없습니다. 더 많은 연구가 필요합니다.
녹차를 마시는 것은 녹차를 마시거나 건강을 위해 추출물을 섭취하는 것만 큼 효과적이지는 않습니다. 또한 흡연은 흡연에 관계없이 명확한 건강 위험이 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만 녹차를 마시는 것은 건강에 좋지 않습니다.
그러나 카페인은 담배를 피우면 더 빨리 흡수 될 수 있습니다. 녹차를 흡연하면 더 빨리 카페인을 섭취 할 수 있지만이를 증명하는 연구는 없습니다.
조립식 녹차 담배를 구입할 수 있습니까?
상점이나 온라인에서 사전 제조 된 녹차 담배를 구입할 수 있습니다. 루스 리프 녹차를 구입하여 롤링 페이퍼로 자신의 담배를 굴릴 수도 있습니다.
녹차 담배에는 니코틴이 포함되어 있지 않습니다. 일부는 멘톨로 맛이 나고 다른 것은 그렇지 않습니다.
녹차 담배 (또는 차)는 안전 및 복용량에 대해 FDA의 규제를받지 않습니다. 녹차 담배 나 차를 피우기 전에 담배를 피우기 전에 신뢰할 수 있고 평판이 좋은 회사에서 구매하십시오.
일부 회사는 해당 제품이 금연에 도움이된다고 주장 할 수 있습니다. 이를 뒷받침 할 연구는 아직 없습니다.
흡연 차는 합법입니까?
녹차 음료는 구매하고 소비하는 것이 합법적입니다. 허브에는 불법 약물이나 물질로 규정이 없습니다. 공개적으로 포함하여 원하는 방식으로 합법적으로 소비 될 수 있습니다.
녹차는 또한 흡연 혼합물 또는 조립식 담배로 합법적으로 구입할 수 있습니다. 당신은 또한 마시는 목적으로 녹차를 구입하고 원하는 경우 대신 담배를 피울 수 있습니다.
흡연 구역, 간접 흡연 및 폐쇄 구역에서의 흡연에 적용되는 법률은 녹차 흡연에 적용됩니다. 특정 지역에서 담배를 피우지 못하면 녹차 담배도 피우지 못합니다.
흡연 티백
녹차는 몇 가지 다른 방식으로 훈제 될 수 있습니다.
미리 만들어진 담배 나 롤링 루스 리프 티를 구입하는 것 외에도, 녹차 티백을 구입하고 루스 리프 티를 제거 (건조한 후) 한 다음 롤링 페이퍼를 사용하여 궐련에 넣을 수 있습니다.
느슨한 잎과 포장 된 차는 파이프 나 수도관에서 훈제 할 수도 있습니다.
결론
사람들은 합법적으로 녹차를 피울 수 있습니다. 그들은 건강상의 이익을 위해, 금연을 돕거나, 카페인 강화를 위해 그것을 할 수 있습니다. 그러나 과학은 이들 중 어느 것이 효과적인지 불분명하거나 완전히 부족하다.
녹차 흡연의 안전성도 불분명합니다. 흡연은 건강에 해롭다는 것이 확립되었습니다. 녹차를 최대한 활용하려면 담배를 피우지 말고 마시거나 추출물을 섭취하는 것이 좋습니다.
