아밀로이드증의 진행과 그로 인한 손상을 예방하기 위해 의사는 특정 약물이나 시술이 포함 된 치료 계획을 권장해야합니다. 그럼에도 불구하고 아밀로이드증 치료는 기존의 약으로 중단 할 필요가 없습니다.
자연 요법과 보완 요법으로 증상을 완화하고 건강을 향상시키는 방법이 있습니다. 시작하는 8 가지 방법은 다음과 같습니다.
1. 운동
아밀로이드증은 피로와 약점을 유발할 수 있으므로 마지막으로하고 싶은 것은 운동입니다. 또한 심장 문제로 인해 문제가 해결 될 수 있습니다. 아밀로이드증으로 달리기 및 기타 고강도 운동이 어려울 수 있지만 이것이 완전히 움직이지 않아야한다는 의미는 아닙니다.
가볍거나 적당한 강도의 운동을하는 것이 가장 좋습니다. 너무 힘들지 않고 계속 움직일 수 있습니다.
다음에 대해 의사와 상담하십시오 :
- 태극권
- 요가
- 웨이트 트레이닝
- 워킹 프로그램
규칙적으로 운동하면 아밀로이드증과 관련된 통증과 피로를 퇴치 할 수 있습니다. 그러나 열쇠는 안전하게 운동하는 것입니다. 운동 친구를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다.
2. 수면 요법
주간 피로는 특히 낮잠을 많이자는 경우 밤에 잠을 잘 수 없게 만듭니다. 그러면 불면증이 하루 동안의 피로를 악화시킬 수 있습니다. 한밤중의 고통과 불편 함으로 인해 악화 될 수있는 악순환입니다.
불면증과 주간 피로에 문제가 있으면 수면 요법에 대해 의사와 상담하십시오. 취침 전에 명상과 심호흡 운동을하면 잠이 더 쉬워 질 수 있습니다.
3. 소금 섭취 감소
식이에서 소금의 양을 줄이면 몸에 체액이 쌓이는 데 도움이 될 수 있습니다.
아밀로이드증으로 신장은 단백질을 효율적으로 유지하지 못할 수 있습니다. 혈액을 펌핑하는 심장의 능력도 손상 될 수 있습니다. 함께, 이것은 특히 다리와 발과 같은하지에서 부기를 유발할 수 있습니다.
소금이 너무 많으면 이러한 문제가 악화 될 수 있습니다. 의사는 붓기를 돕기 위해 저염식이 요법을 따르는 것이 좋습니다. 또한 심장과 신장이 더 이상 손상되지 않도록 보호 할 수 있습니다.
4. 식사 대체
아밀로이드증을 앓고있는 사람들은 종종 음식으로부터 충분한 영양분을 섭취하지 않습니다. 이것은 혀 붓기, 삼키기 어려움, 식욕 부진 또는 장 기능 장애 때문일 수 있습니다.
때때로 식사를 건너 뛰는 것이 반드시 해를 끼치는 것은 아니지만 몇 주와 몇 달 동안 충분히 먹지 않으면 영양 실조로 이어질 수 있습니다. 이 때문에 아밀로이드증은 또한 의도하지 않은 체중 감량으로 이어질 수 있습니다.
전통적인 식사를하는 것이 마음에 들지 않으면 식사 대체 쉐이크 나 스무디에 대해 의사와상의하는 것을 고려해야합니다. 이런 식으로, 당신은 당신의 몸이 에너지와 뇌와 근육 기능을 유지하는 데 필요한 영양소를 얻을 수 있습니다.
5. 다른식이 변화
명확한 아밀로이드증 다이어트는 없지만식이 요법으로 일부 사람들이 기분이 좋아졌습니다.
이 분야에는 많은 연구가 없지만 균형 잡힌 식단을 고수해야합니다. 여기에는 저지방 단백질, 건강한 지방, 섬유질, 과일 및 채소가 포함됩니다.
또한 장 증상이 나타나면 커피, 알코올 및 향료를 자제하는 것이 좋습니다. 이것들은 모두 섬세한 위장관을 악화시킬 수 있습니다.
또한 차가 아밀로이드증에 미치는 잠재적 인 신경 학적 영향에 관한 연구도 있습니다. 에 따르면
6. 유체 조정
물을 많이 마시는 것이 중요하지만 마시지 않도록주의해야합니다 너무 많은 물. 아밀로이드증과 관련된 심장 문제를 다룰 때 특히 그렇습니다.
심장 아밀로이드증의 경우, 국립 아밀로이드증 센터는 하루에 1.5 리터 이상의 체액을 권장합니다. 이것은 약 50 온스 또는 하루에 6 컵 이상으로 작동합니다. 이러한 수분 섭취 균형을 유지하면 다리 부종 증상이 감소하는 것을 알 수 있습니다. 이것은 또한 호흡 곤란에 도움이 될 수 있습니다.
7. 이뇨제
이뇨제 ( "물 약"이라고도 함)는 아밀로이드증과 관련된 체액 보유를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것들은 처방전으로 구할 수 있습니다.
이뇨제가 올바른지, 얼마나 복용해야하는지 먼저 의사와상의하십시오. 특히 하체 부종이 크게 개선 될 수 있습니다.저염식이 요법으로.
8. 발 마사지
통증과 부기 사이에 때로는 발이 휴식을 취하지 못하는 것처럼 보일 수 있습니다.
편안한 신발을 신어도 여전히 고통과 불편 함을 경험할 수 있습니다. 발 마사지가 도움이 될 수있는 곳입니다. 혈류를 증가시켜 증상을 완화시킬 수 있습니다.
다른 사람이 발을 만지는 것에 관심이 없다면 발 마사지도 해줄 수 있습니다.
테이크 아웃
약물을 복용하거나 아밀로이드증에 대한 다른 치료를 받더라도 보완 요법이 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법을 기존의 약과 함께 사용하면 증상 및 약물 부작용을보다 쉽게 다룰 수 있습니다.
더 나은 삶의 질을 향유 할 수 있도록 이러한 요법에 대해 의사와 상담하십시오.
