우울증의 9 가지 유형과 인식 방법

우울증 이해

모든 사람은 슬픔과 슬픔의시기를 겪습니다. 이러한 감정은 대개 상황에 따라 며칠 또는 몇 주 내에 사라집니다. 그러나 2 주 이상 지속되고 기능 능력에 영향을 미치는 심도 깊은 슬픔은 우울증의 징후 일 수 있습니다.

우울증의 일반적인 증상 중 일부는 다음과 같습니다.

• 깊은 슬픔
• 어두운 분위기
• 무가치 함 또는 절망감
• 식욕 변화
• 수면 변화
• 에너지 부족
• 집중할 수 없음
• 정상적인 활동을 겪는 데 어려움
• 당신이 즐기던 것들에 대한 관심 부족
• 친구를 철회하다
• 죽음이나 자해에 대한 생각으로 선점

우울증은 모든 사람에게 다르게 영향을 미치며 이러한 증상 중 일부만있을 수 있습니다. 여기에 나열되지 않은 다른 증상이있을 수도 있습니다. 우울증을 겪지 않고 때때로 이러한 증상 중 일부가 나타나는 것이 일반적입니다.

그러나 이들이 일상 생활에 영향을 미치기 시작하면 우울증의 결과 일 수 있습니다.

우울증에는 여러 유형이 있습니다. 그들은 몇 가지 일반적인 증상을 공유하지만 몇 가지 중요한 차이점이 있습니다.

다음은 9 가지 유형의 우울증과 이들이 사람들에게 미치는 영향을 살펴 봅니다.

1. 주요 우울증

주요 우울증은 주요 우울 장애, 고전 우울증 또는 단극 우울증으로도 알려져 있습니다. 미국에서 약 1,620 만 명의 성인이 적어도 한 번의 주요 우울 증상을 경험 한 것은 꽤 흔합니다.

우울증이 심한 사람은 매일 매일 증상이 나타납니다. 많은 정신 건강 상태와 마찬가지로, 그것은 주변에서 일어나는 일과 거의 관련이 없습니다. 사랑하는 가족, 수많은 친구, 꿈의 직업을 가질 수 있습니다. 당신은 다른 사람들이 부러워하고 여전히 우울증을 겪는 삶을 살 수 있습니다.

우울증에 대한 분명한 이유가 없다고해서 그것이 현실이 아니거나 단순히 힘들 수 있다는 의미는 아닙니다.

다음과 같은 증상을 일으키는 심한 형태의 우울증입니다.

• 낙담, 우울 또는 슬픔
• 수면 장애 또는 너무 많은 수면
• 에너지 부족과 피로
• 식욕 상실 또는 과식
• 설명 할 수없는 아픔과 고통
• 이전에 유쾌한 활동에 대한 관심 상실
• 집중력 부족, 기억력 문제 및 의사 결정 능력 부족
• 무가치 함 또는 절망감
• 끊임없는 걱정과 불안
• 죽음, 자해 또는 자살에 대한 생각

이러한 증상은 몇 주 또는 몇 달 지속될 수 있습니다. 어떤 사람들은 한 번의 주요 우울증을 겪는 반면 다른 사람들은 일생 동안 경험할 수 있습니다. 증상이 지속되는 시간에 관계없이 주요 우울증은 관계 및 일상 활동에 문제를 일으킬 수 있습니다.

2. 지속적인 우울증

지속적인 우울 장애는 2 년 이상 지속되는 우울증입니다. 기분 부전증 또는 만성 우울증이라고도합니다. 지속적인 우울증은 주요 우울증만큼 강하지는 않지만 관계를 긴장시키고 일상 업무를 어렵게 만들 수 있습니다.

지속적인 우울증의 증상은 다음과 같습니다.

• 깊은 슬픔이나 절망
• 낮은 자존감 또는 부적절한 느낌
• 한 번 즐겼던 것에 대한 관심 부족
• 식욕 변화
• 수면 패턴 또는 저에너지로 변경
• 집중력과 기억력 문제
• 학교 나 직장에서 기능 장애
• 행복한 경우에도 기쁨을 느끼지 못함
• 사회적 철수

장기적인 우울증 유형이지만 증상의 심각성은 한 번에 몇 달 동안 악화되어 다시 악화 될 수 있습니다. 어떤 사람들은 지속적인 우울 장애가 있기 전이나 그 동안 심한 우울증을 겪습니다. 이것을 이중 우울증이라고합니다.

지속적인 우울증은 한 번에 몇 년 동안 지속되므로 이러한 유형의 우울증을 가진 사람들은 증상이 인생에 대한 정상적인 시각의 일부인 것처럼 느끼기 시작할 수 있습니다.

3. 조울증 또는 양극성 장애

조증 우울증은 조증 또는 저 조증 기간으로 구성되며, 우울증의 증상과 번갈아 가면서 매우 행복합니다. 조증 우울증은 양극성 장애의 구식 이름입니다.

양극성 I 장애로 진단을 받으려면 입원이 필요한 경우 7 일 이하로 지속되는 조증 에피소드를 경험해야합니다. 조증 에피소드 전후에 우울증이 발생할 수 있습니다.

우울증 에피소드는 다음을 포함하여 주요 우울증과 동일한 증상을 나타냅니다.

• 슬픔이나 공허함
• 에너지 부족
• 피로
• 수면 문제
• 집중하는 데 어려움
• 활동 감소
• 이전에 즐겼던 활동에 대한 관심 상실
• 자살 생각

조증 단계의 징후는 다음과 같습니다.

• 고 에너지
• 수면 감소
• 과민성
• 생각과 연설 경주
• 웅대 한 생각
• 자신감과 자신감 향상
• 비정상적이고 위험하며 자기 파괴적인 행동
• 기쁘다,“높은”또는 행복감

심한 경우에는 환각과 망상이 에피소드에 포함될 수 있습니다. Hypomania는 덜 심각한 형태의 조증입니다. 또한 조증과 우울증의 증상이있는 혼합 에피소드를 가질 수도 있습니다.

양극성 장애에는 몇 가지 유형이 있습니다. 그들과 진단 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

4. 우울한 정신병

우울증을 앓고있는 일부 사람들도 현실과의 접촉을 잃는시기를 겪습니다. 환각과 망상을 포함 할 수있는 정신병이라고합니다. 이 두 가지를 함께 경험하는 것은 임상 적으로 정신병 적 특징을 가진 주요 우울 장애로 알려져 있습니다. 그러나 일부 제공자는 여전히이 현상을 우울 정신병 또는 정신병 우울증이라고합니다.

환각은 실제로 존재하지 않는 것을보고, 듣고, 냄새 맡고, 맛 보거나 느낄 때입니다. 예를 들어 음성을 듣거나 참석하지 않은 사람을 보는 것이 있습니다. 망상은 분명히 거짓이거나 이해가되지 않는 밀접한 믿음입니다. 그러나 정신병을 앓고있는 사람에게는이 모든 것이 매우 현실적입니다.

정신병에 의한 우울증은 여전히 ​​앉아 있거나 신체 움직임이 느려지는 문제를 포함하여 신체 증상을 유발할 수 있습니다.

5. 주 산기 우울증

임산부 발병과 함께 주요 우울 장애로 임상 적으로 알려진 주 산기 우울증은 임신 중 또는 출산 후 4 주 이내에 발생합니다. 산후 우울증이라고도합니다. 그러나 그 용어는 출산 후 우울증에만 적용됩니다. 임신 중에는 주 산기 우울증이 발생할 수 있습니다.

임신과 출산 중에 일어나는 호르몬 변화는 기분 변화를 유발하는 뇌의 변화를 유발할 수 있습니다. 수면 부족과 신체적 불편 함은 종종 임신과 동반되며 신생아에게 도움이되지 않습니다.

주 산기 우울증의 증상은 주요 우울증의 증상만큼 심할 수 있으며 다음을 포함합니다.

• 비애
• 걱정
• 분노 또는 분노
• 피로
• 아기의 건강과 안전에 대한 극도의 걱정
• 자신이나 새로운 아기를 돌보는 데 어려움
• 자해 또는 아기를 해칠 생각

지원이 없거나 우울증을 앓고있는 여성은 주 산기 우울증이 발생할 위험이 높지만 어느 누구에게나 발생할 수 있습니다.

6. 월 경전 불쾌 장애

월 경전 불쾌 장애 (PMDD)는 심한 형태의 월 경전 증후군 (PMS)입니다. PMS 증상은 신체적, 심리적 일 수 있지만 PMDD 증상은 대부분 심리적 인 경향이 있습니다.

이러한 심리적 증상은 PMS와 관련된 증상보다 더 심합니다. 예를 들어, 일부 여성들은 생리 기간이 다가오는 날에 더 감정적으로 느낄 수 있습니다. 그러나 PMDD를 가진 사람은 일상적인 기능을 방해하는 우울함과 슬픔을 경험할 수 있습니다.

PMDD의 다른 가능한 증상은 다음과 같습니다.

• 경련, 팽만감 및 유방 압통
• 두통
• 관절과 근육통
• 슬픔과 절망
• 과민성과 분노
• 극심한 기분 변화
• 음식 갈망 또는 폭식
• 공황 발작 또는 불안
• 에너지 부족
• 집중하는 데 어려움
• 수면 문제

주 산기 우울증과 마찬가지로 PMDD는 호르몬 변화와 관련이 있다고 생각됩니다. 그 증상은 종종 배란 직후에 시작되며 일단 생리가되면 진정되기 시작합니다.

일부 여성은 PMDD를 PMS의 나쁜 사례로 기각하지만 PMDD는 매우 심해져 자살에 대한 생각을 포함 할 수 있습니다.

7. 계절 우울증

계절 정서 장애라고도하며 임상 적으로 계절 패턴이있는 주요 우울 장애로 알려진 계절 우울증은 특정 계절과 관련된 우울증입니다. 대부분의 사람들에게는 겨울철에 발생하는 경향이 있습니다.

하루가 짧아지고 겨울이 계속되면서 증상은 종종 가을에 시작됩니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

• 사회적 철수
• 수면의 필요성 증가
• 살찌 다
• 슬픔, 절망 또는 무가치감

계절 우울증은 계절이 진행됨에 따라 악화되고 자살 사고로 이어질 수 있습니다. 춘권이 돌아 오면 증상이 호전되는 경향이 있습니다. 이것은 자연광의 증가에 따른 신체 리듬의 변화와 관련이있을 수 있습니다.

8. 상황 우울증

임상 적으로 기분이 우울한 조절 장애로 알려진 상황 우울증은 여러 측면에서 주요 우울증처럼 보입니다.

그러나 다음과 같은 특정 이벤트 또는 상황에 의해 발생합니다.

• 사랑하는 사람의 죽음
• 중병 또는 기타 생명을 위협하는 사건
• 이혼 또는 자녀 양육권 문제를 겪고
• 정서적 또는 신체적으로 학대하는 관계
• 실직 또는 심각한 재정적 어려움에 직면
• 광범위한 법적 문제에 직면

물론 이와 같은 행사에서 슬프고 불안해하는 것은 정상적인 일입니다. 그러나 상황 적 우울증은 이러한 감정이 유발 사건에 비례하여 느끼기 시작하고 일상 생활을 방해 할 때 발생합니다.

상황 우울증 증상은 초기 사건 후 3 개월 이내에 시작되는 경향이 있으며 다음을 포함 할 수 있습니다.

• 자주 울다
• 슬픔과 절망
• 걱정
• 식욕 변화
• 수면 장애
• 통증과 고통
• 에너지 부족과 피로
• 집중할 수 없음
• 사회적 철수

9. 비정형 우울증

비정형 우울증은 긍정적 인 사건에 반응하여 일시적으로 사라지는 우울증을 말합니다. 의사는이를 비정형적인 특징을 갖는 주요 우울 장애로 지칭 할 수 있습니다.

이름에도 불구하고 비정형 우울증은 드문 일이 아닙니다. 또한 다른 유형의 우울증보다 심각하거나 심각하지 않다는 의미는 아닙니다.

비정형 우울증을 겪는 것은 다른 사람 (또는 자신)에게 항상 우울해 보이지 않을 수 있기 때문에 특히 어려운 일일 수 있습니다. 그러나 우울증이 심한 경우에도 발생할 수 있습니다. 우울증이 지속되면 발생할 수 있습니다.

비정형 우울증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 식욕 증가 및 체중 증가
• 무질서한 식사
• 가난한 몸 이미지
• 평소보다 훨씬 더 많이 자
• 잠 잘 수 없음
• 하루에 한 시간 이상 지속되는 팔이나 다리의 무거움
• 거부감과 비판에 대한 민감성
• 모듬 통증과 고통

내가 가지고있는 유형을 어떻게 알 수 있습니까?

우울증에 걸렸다 고 생각되면 의사와상의하는 것이 중요합니다. 이 기사에서 논의 된 모든 우울증 유형은 치료가 가능하지만 올바른 치료법을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

이전에 우울증에 시달렸고 다시 발생할 수 있다고 생각되면 정신과 의사 또는 다른 정신 건강 전문가에게 즉시 문의하십시오.

이전에 우울증을 경험 한 적이 없다면 주치의와상의하십시오. 우울증의 일부 증상은 해결해야 할 근본적인 신체 상태와 관련이있을 수 있습니다.

의사에게 가능한 많은 증상에 대한 정보를 제공하십시오. 가능하면 다음을 언급하십시오.

• 처음 눈치 채 셨을 때
• 그들이 일상에 어떤 영향을 미쳤는지
• 당신이 가진 다른 정신 건강 상태
• 가족의 정신병 병력에 관한 정보
• 보충제 및 허브를 포함한 모든 처방약 및 처방전없이 구입할 수있는 의약품

불편할 수 있지만 의사에게 모든 것을 알려주십시오. 이것은 그들이 당신에게보다 정확한 진단을 제공하고 올바른 유형의 정신 건강 전문가를 안내하는 데 도움이 될 것입니다.

정신 건강 서비스 비용이 걱정 되십니까? 모든 예산에 대한 치료법을 이용할 수있는 5 가지 방법이 있습니다.

기사 자료

• 양극성 장애. (2016).
  nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder/index.shtml
• 위원회 의견 : 주 산기 우울증 검사. (2015).
  acog.org/ 임상 지침 및 홍보 /위원회 의견 /위원회 산부인과 실습 / 영아 우울증 검사
• 우울증. (2018).
  nimh.nih.gov/health/topics/depression/index.shtml
• 주요 우울증. (2017).
  nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml
• 메이요 클리닉 직원. (2017). 조정 장애.
  mayoclinic.org/ 질병 상태 / 조정 장애 / 증상 원인 / syc-20355224
• 메이요 클리닉 직원. (2018). 비정형 우울증.
  mayoclinic.org/ 질병 상태 / 비정상 우울증 / 증상 원인 / syc-20369747
• 메이요 클리닉 직원. (2018). 우울증. (주요 우울 장애).
  mayoclinic.org/ 질병 상태 / 우울증 / 증상 원인 / syc-20356007
• 산후 우울증 사실. (n.d.).
  nimh.nih.gov/health/publications/postpartum-depression-facts/index.shtml
• 월 경전 불쾌 장애 (PMDD). (2017).
  womenshealth.gov/ 월경주기 / 월 경전 증후군 / 월 경전-발화 장애 -pmdd
• 정신병 적 우울증. (2016).
  nhs.uk/ 조건 / 임상 우울증 / 정신병 우울증 /
• 6 가지 일반적인 우울증 유형. (2018).
  health.harvard.edu/mind-and-mood/6- 공통 우울증 유형
• 스트롬 LC. (2017). 상황 증상 또는 심각한 우울증 : 차이점은 무엇입니까?
  nami.org/ 블로그 / NAMI- 블로그 / 2017 년 4 월 / 상황 증상 또는 중증 우울증-무엇