천식 대 운동 유발 천식
천식은기도의 염증으로 인해 좁아지고 점액을 생성하는 만성 염증성 질환입니다. 좁고 점액이 늘어선기도가 있으면 폐로 공기가 들어가기 어렵습니다.
운동 유발 성 기관지 수축 (EIB)으로 불리는 운동 유발 성 천식 환자에서기도의이 염증은 운동에 의해 유발됩니다. 이 상태의 사람들은 운동 중 또는 운동 후에 천식 증상을 경험할 수 있습니다.
EIB의 증상, 원인, 진단 및 치료 옵션에 대해 계속 읽으십시오.
증상은 무엇입니까?
EIB의 많은 증상은 일반적인 천식 증상과 동일합니다. 그들은 다음을 포함합니다 :
- 기침
- 천명
- 호흡 곤란
- 흉부 압박
- 피로 또는 피로
- 신체적 지구력 감소
규칙적인 천식과 마찬가지로 EIB 증상은 대개 방아쇠 후에 발생합니다. 가장 일반적인 EIB 트리거는 특히 차가운 공기와 건조한 공기에서 공기 중 자극제와과 호흡에서 비롯됩니다. 증상은 종종 운동을 시작한 직후에 발생하며 운동을 중단 한 후 약 10-15 분 동안 계속 될 수 있습니다.
아이들의 운동 유발 기관지 수축
자녀가 운동 할 때 위에 나열된 증상을 포함하여 다음과 같은 증상이 나타나는 것을 알게되면 EIB 일 수 있습니다.
- 단기간 활동 후 쉽게 피로
- 운동이나 놀이 중에 쉽게 감기
- 밖에서 놀고 난 후 눈에 띄는 기침
어린이의 EIB 증상이 성인만큼 눈에 띄는 것은 아닙니다. 자녀가 놀거나 운동 할 때 이러한 증상이 나타나거나 운동 활동을 피한다면 의사를 만나도록하십시오.
운동 유발 기관지 수축의 원인은 무엇입니까?
차갑고 건조한 공기에서의 호흡은 EIB의 일반적인 방아쇠로 생각됩니다. 차가운 공기의 섭취는기도의 혈관을 넓히고 EIB에서는이 반응이기도의 팽창과 협착을 초래한다고 생각했습니다.
더 최근에는 EIB의 주요 원인은 많은 양의 건조한 공기에서 빠르게 호흡하는 것으로 생각됩니다. 이것은기도를 자극하여기도 염증에서 탈수되고 다음으로 좁아집니다. 또한 차가운 공기는 보통 따뜻한 공기보다 건조합니다.
천식을 유발할 수있는 것과 유사한 환경 유발 요인도 EIB 환자의기도를 자극 할 수 있습니다. 축구, 축구 및 트랙과 같은 많은 스포츠는 높은 수준의 오염 및 꽃가루가 염증을 유발할 수있는 야외에서 열립니다. 수영 및 하키와 같은 실내 스포츠조차도 화학 연기 나 산업 오염 물질에 노출되어 공격을 유발할 수 있습니다.
EIB가있는 경우 운동 할 때마다 공격을받을 수는 없지만, EIB가있을 경우 대비하는 것이 중요합니다. 또한 공격을 예방할 수 있도록 트리거를 인식하는 것이 중요합니다.
도움을 구할 때
심한 호흡, 근육 피로 및 심박수 증가는 운동의 전형적인 증상입니다. 운동을 자주하지 않으면 규칙적으로 운동하는 사람들보다 이러한 증상이 더 자주 나타날 수 있습니다.
운동 중 기침, 천명음, 숨가쁨 또는 흉부 압박감도 느끼는 경우 의사와상의하는 것이 중요합니다. 이러한 증상은 EIB로 인해 발생할 수 있습니다.
운동 유발 기관지 수축은 어떻게 진단됩니까?
신체 검사를하고 병력과 최근 증상에 대해 물어 보는 것 외에도 의사는 다음 기능 검사 중 일부를 수행하여 EIB를 진단 할 것을 권장 할 수 있습니다.
- 폐활량 측정 검사
- 운동 도전 시험
- 메타 콜린 챌린지 테스트
- 만니톨 기관지 도전
- 유 카프 닉 자발적 고 호흡 검사
운동 유발 기관지 수축에는 어떤 치료법이 있습니까?
의사는 다음과 같은 운동 중 증상을 관리하거나 예방하는 데 도움이되는 약물을 처방 할 수 있습니다.
- 단기 작용 기관지 확장제. 이 흡입 베타 -2 작용제 약물은기도를 열고 천식 증상을 멈추고 거의 즉시 공격하는 데 사용됩니다.
- 코르티코 스테로이드 흡입. 이 치료는기도의 염증을 줄이기 위해 매일, 보통 하루에 두 번 복용해야합니다. 일반적으로 완전히 적용 되려면 몇 주가 걸립니다. 장기간 예방 치료로 사용됩니다.
- 오래 지속되는 기관지 확장제. 이 흡입 베타 -2 작용제는기도를 최대 12 시간 동안 열어 두어 천식 발작을 예방하는 데 사용됩니다. 이들은 흡입 된 코르티코 스테로이드와 함께 제공됩니다.
- 항콜린 제. 이들은 천식에 사용될 수있는 추가적인 유형의 기관지 확장제입니다. 그들은 근육이기도를 강화하고 좁히는 신경 활동을 차단합니다. 이것은 적절한 공기 흐름을 위해기도 근육을 이완시킵니다.
의사는 흡입 된 비만 세포 안정제를 권장 할 수도 있습니다. 이 약물은 비만 세포가기도에 염증성 물질을 방출하는 것을 방지합니다. 하루에 여러 번 복용하며 구조 치료에는 사용되지 않습니다. 효과가 나타나기까지 몇 주가 걸리지 만 장기 치료 옵션이 될 수 있습니다.
운동으로 인한 기관지 수축 운동 방법
EIB가있는 경우에도 운동을 계속할 수 있지만 공격 위험을 줄이기 위해 일상을 약간 변경하고 싶을 수 있습니다.
- 기도를 보호하십시오. 차갑거나 건조한 공기에서 운동하는 경우 스카프 나 얼굴 마스크로 코와 입을 가리십시오. 열 교환 마스크는 차가운 공기에도 도움이 될 수 있습니다.
- 코 호흡을 시도하십시오. 운동 할 때는 입 대신 코로 호흡하는 데 집중하십시오. 코를 통해 호흡하면 더 따뜻하고 습한 공기를 폐로 끌어들이는 데 도움이됩니다.
- 운동 전 준비 운동을한다. 운동하기 전에 10 분 이상 예열을 시도하십시오. 이것은 폐와기도가 신체 활동을 준비하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 일과를 바꾸십시오. 특히 춥거나 건조한 날씨에 장거리 달리기와 같이 장시간의 운동과 달리 야구, 축구 또는 체조와 같이 짧은 에너지 버스트가 필요한 활동을 선택하십시오.
- 환경에주의하십시오. 수영과 같이 따뜻하거나 습한 환경에서 수행 할 수있는 활동에 집중하십시오. 그러나 공기 중에 잠재적으로 관련된 자극물에주의하십시오.
천식이있을 때 운동을 준비하는 방법을 알고 나면 운동으로 인한 천식 발작을 피하기위한 조치를 취할 수 있습니다.
시야
운동으로 인한 기관지 수축이있는 경우에도 운동 할 수 있습니다. 방아쇠에주의를 기울이고 증상을 유발하지 않는 활동을 찾으십시오.
운동 중 운동으로 인한 기관지 수축 증상이 나타나면 진단을 위해 의사를 방문해야 할 때가 있습니다.
