편두통에는 강렬하고 욱신 거리는 두통이 있으며 종종 메스꺼움, 구토 및 빛과 소리에 대한 극도의 민감성을 동반합니다. 이 두통은 결코 즐겁지 않지만 거의 매일 발생하면 삶을 심각하게 방해 할 수 있습니다.
매월 15 일 이상 두통이 발생하면 만성 편두통을 앓고있을 가능성이 있습니다. 매년 편두통이있는 사람의 약 2.5 %가 만성 편두통으로 전환됩니다.
대부분의 날을 고통스럽게 살기 위해 정착하지 않아도됩니다. 증상의 빈도와 강도를 줄이기 위해 치료를 시작할 수 있도록 이러한 질문을 의사에게 가져 가십시오.
왜 두통이 많습니까?
편두통의 정확한 원인은 불분명하지만 유전학과 환경 요인이 중요한 역할을 할 수 있습니다.
편두통을 앓고있는 대부분의 사람들은 에피소드 유형을 가지고 있으며, 이는 매월 14 일 이내에 두통을 겪습니다.
소수의 사람들은 편두통 일수가 점차 증가합니다. 적어도 3 개월 동안 한 달에 15 일 이상 두통이 있으면 의사는 만성 편두통 진단을 내립니다.
다음과 같은 몇 가지 요인으로 인해 만성 편두통이 발생할 가능성이 높습니다.
- 비만
- 우울증
- 걱정
- 다른 통증 장애
- 극심한 스트레스
- 진통제 남용
- 쿨쿨
편두통을 유발하는 요인은 무엇입니까?
모든 사람의 편두통 방아쇠는 약간 다릅니다. 어떤 사람들에게는 수면 부족으로 두통이납니다. 다른 사람들은 가공 식품을 먹지 못하게합니다.
일반적인 편두통 유발 요인은 다음과 같습니다.
- 호르몬 변화
- 수면 부족 또는 너무 많은 수면
- 굶주림
- 스트레스
- 강한 냄새
- 밝은 빛
- 시끄러운 소리
- MSG 또는 아스파탐과 같은 식품 첨가물
- 알코올
- 날씨 변화
의사가 귀하의 방아쇠를 정확히 찾아 낼 수 있도록 증상에 대한 일기를 보관하십시오. 편두통이 시작되기 직전에 무엇을하고 있었는지 기록하십시오. 방문 할 때마다 의사와 일기를 공유하십시오.
편두통이 심각한 증상 일 수 있습니까?
지속적인 심한 두통은 뇌종양과 같은 최악의 시나리오를 두려워하게 할 수 있습니다. 그러나 실제로 두통이 심각한 증상을 나타내는 경우는 거의 없습니다. 특히 두통이 유일한 증상 일 경우 더욱 그렇습니다.
심각한 상태의 징후 일 수있는 증상은 다음과 같습니다.
- 통제되지 않은 구토
- 발작
- 마비 또는 약점
- 말하기 어려움
- 뻣뻣한 목
- 흐리거나 이중 시력
- 의식 소실
두통과 함께 이러한 증상이 나타나면 911에 전화하거나 최대한 빨리 의료 지원을 받으십시오.
편두통 전에 시력과 청력이 변하는 이유는 무엇입니까?
이러한 변화를 편두통 아우라라고합니다. 그것들은 일부 사람들이 편두통 직전에 경험하는 감각 증상의 모음입니다. 시력에 지그재그 패턴이 보이거나 이상한 소리가 들리거나 몸이 따끔 거리는 등 이상한 느낌이들 수 있습니다.
아우라는 뇌 세포와 화학 물질의 변화에서 비롯 될 수 있습니다. 편두통을 앓고있는 사람들의 약 20-30 %는 두통 직전에 오라를 경험합니다. 이러한 증상은 대개 약 1 시간 후에 사라집니다.
편두통 전문가를 봐야합니까?
편두통 관리를 위해 주치의를 만나야 할 수도 있습니다. 그러나 편두통이 더 자주 발생하고 일상 생활에 영향을주는 경우 전문가 방문을 시작하는 것이 좋습니다.
신경과 전문의는 두통의 다른 가능한 원인을 배제하기 위해 상세한 검사를 완료 할 수 있습니다. 그런 다음 편두통 발작 빈도를 줄이기 위해 치료를 시작할 수 있습니다.
편두통 발작을 예방할 수있는 약물은 무엇입니까?
예방 치료는 편두통이 시작되기 전에 막을 수 있습니다. 이 약들은 매일 복용 할 수 있습니다.
만성 편두통 치료를위한 약물 중 일부는 다음과 같습니다.
- 베타 차단제
- 안지오텐신 차단제
- 삼환계 항우울제
- 발작 약
- 칼슘 채널 차단제
- 칼시토닌 유전자 관련 펩티드 (CGRP) 길항제
- 오나 보툴리눔 독소 A (보톡스)
의사는 편두통이 얼마나 심하고 빈번한 지에 따라 이들 중 하나를 추천 할 수 있습니다.
편두통이 시작되면 어떤 치료법으로 치료할 수 있습니까?
다른 약물은 일단 시작되면 편두통을 완화시킵니다. 증상이 시작되는 즉시이 약을 복용 할 수 있습니다.
- 아스피린
- 아세트 아미노펜 (타이레놀)
- 이부프로펜 (Advil, Motrin)과 같은 NSAID
- 트립 탄
- 말뚝
어떤 옵션이 자신에게 가장 적합한 지 알아 보려면 의사와 옵션을상의하십시오.
식이 요법이나 운동과 같은 생활 방식의 변화가 도움이 될 수 있습니까?
편두통을 치료하는 유일한 방법은 약물 치료가 아닙니다. 방아쇠를 식별하면 라이프 스타일 변화로 편두통 발작을 예방하고 예방할 수 있습니다.
- 잘 자요. 수면 박탈은 흔한 편두통 방아쇠입니다. 매일 같은 시간에 잠을 자고 일어나서 몸이 일상에 익숙해 지도록하십시오.
- 식사를 건너 뛰지 마십시오. 혈당 방울은 편두통을 일으킬 수 있습니다. 혈당을 일정하게 유지하기 위해 하루 종일 작은 식사와 간식을 섭취하십시오.
- 수분을 유지하십시오. 탈수증은 또한 두통을 유발할 수 있습니다. 하루 종일 물이나 다른 액체를 마신다.
- 이완 기법을 연습하십시오. 심호흡, 요가, 명상 또는 마사지를 통해 스트레스를 완화하십시오.
- 방아쇠가되는 음식은 피하십시오. 가공육, MSG, 카페인, 알코올 및 숙성 치즈는 모두 편두통으로 이어질 수 있습니다.
만성 편두통을 완화시키는 보충제는 무엇입니까?
편두통 치료에 대한 대안으로 몇 가지 보충제가 연구되었습니다 :
- 마그네슘
- 열병
- 리보플라빈
- 코엔자임 Q10 (CoQ10)
도움이된다는 증거가 있지만 보충제를 먹기 전에 의사와상의하십시오. 이러한 제품 중 일부는 부작용을 일으키거나 복용하는 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
테이크 아웃
반달 이상 편두통을 경험하는 것은 정상적이지 않으며 만성 편두통이있을 수 있습니다. 증상은 예방 및 치료가 가능하므로 의사와 관련된 모든 문제를 해결하십시오.
